勇氣即興

即興主義 Improvism

我們一群來自勇氣即興劇場的即興主義者,透過這個節目,我們向全人類進行持續性的即興主義~心~戰~喊~話~話~話~話~話~ 目前用來洗腦全世界的工具書是📕已被翻成10種語言的即興劇大師Patricia Ryan Madson經典著作《Improv Wisdom》(繁體中文版《成功創意不請自來》原點出版社),請不要再做無謂的抵抗,馬上回歸即興主義的懷抱吧! Powered by Firstory Hosting

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Oct 14, 2026

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Episodes

EP39|Keith Johnstone評論龍K事件|什麼是「羞辱表演訓練法」?|演員必須能夠受羞辱,否則舞台將永遠危險?|演員如何獲得表演上的安全感?|一邊即興一邊互罵會怎樣? 06.11.2021

?關於【第39集】#遠距錄音 (本集背景有一些大雨聲) 如果Keith Johnstone知道了「龍K事件」,他會如何評論呢? 不是要蹭流量(現在蹭也太晚了XD) 這一集錄音的時候,當週最紅的新聞就是單口喜劇界的龍K事件 就這麼剛好,Keith說:「一個演員必須允許自己受到羞辱,否則舞台將永遠是一個危險的地方」 你同意這個概念嗎? 我們順著Keith的話,討論了一下這個新聞事件 包括: 我們同意Keith說的話嗎? 身為一個演員,到底要如何獲得...

EP38|如何用一股神秘的風,回擊別人的攻擊|我們有多常推翻自己的直覺|開始即興的時候,這樣做就對了|即興劇可以一個人演嗎?|[暖身遊戲: 是誰殺了李爾王] 28.10.2021

?關於【第38集】#遠距錄音 (抱歉抱歉~這一集遲到了幾天!讓大家久等啦~) (片頭音樂不小心出現在奇怪的地方,歪歪) 線上玩個暖身遊戲「是誰殺了李爾王」 本集終結了【STATUS教學】這一小章 開始即興的時候,怎麼做可以最萬無一失,讓你的表演超有說服力? 即興劇可以一個人演嗎? Keith教你,如何用一股神秘的風,很厲害地回擊別人對你的攻擊? 一個很酷的概念與技巧---「非防禦」直接示範給你聽! ★?《Impro》繁體中文版《即...

EP37|是你擁有空間,還是空間擁有你|即興演員私密故事大爆料|STATUS與戲劇張力的關係|[玩很久的暖身遊戲: Ten Fingers]|[20210917FB直播錄音] 17.10.2021

?關於【第37集】#遠距錄音 #直播 這一集是2021/9/17 Facebook直播的Live podcast錄音 (直播錄音的音質,因為網路連線影響,有時會不太穩定,請大家見諒) 我們從一個新嘗試的暖身遊戲「Ten Fingers」開始 因為遊戲規則的挑戰,大家分別分享了不少各自的人生私密小故事 再度用一個Keith提供的一個戲劇情境 線上實際演出了一段STATUS廣播劇 目的是探索「角色地位」的流動與「戲劇張力」的關係 職場上,什麼樣的姿態,讓你成為... 高...

EP36|如何高姿態負氣離開又要對方追上來|如何維持「低度」/不是「高度」呦|直擊隔離犯規,遭政府活逮現場|如何找到外國老公|[20210910FB直播錄音] 09.10.2021

?關於【第36集】#遠距錄音 #直播 這一集是2021/9/10 Facebook直播的Live podcast錄音,一次新的嘗試 我們一邊錄音,一邊也跟線上的觀眾互動聊聊 錄音錄到一半,大家居然一起在線上直擊了,返國隔離的晏瑜,因為正觸犯了防疫相關規定,遭政府來電活逮的意外當下 這集我們持續聊Status 從幾句很簡短的台詞情境中,我們一邊現場演練,一邊跟線上觀眾一起討論 在衝突中,如何以「高姿態」負氣離開,但又期待對方會追上來... 如何維持低...

EP35|你有進錯房間過嗎?|為什麼視訊比實體容易累?| 演員如何在已知的狀況下,表演未知?|還記得童年時的那些無能為力嗎?|什麼練習可以把一個演員擊垮?|[感謝疫情期間的贊助者] 03.10.2021

?關於【第35集】#遠距錄音 ?謝謝疫情期間的贊助者,讓我們一一為你們唱名! 你有進錯房間過嗎? 這一集是關於一個重要的Status練習「進錯房間」 Keith說,這是一個可以把演員擊垮,也可以脫胎換骨的練習 進錯前跟進錯後,我們會有什麼變化?如果一直一直進錯,會怎麼樣? 還記得童年時的你,對哪些事物會感到無能為力呢? 有什麼物品,是你在童年特別厭惡的嗎? 「進錯房間」跟童年的惡夢,也很有關係! 很多時候,演員必須在已知...

EP34|演員!你都用什麼在演戲?|人1天之內會變換幾次STATUS?| 為什麼我們愛看一些街頭實驗影片?| 史坦尼系統的盲點是?| 所謂的解放腦袋,到底怎麼解放?|懂Status,演戲變得很簡單 26.09.2021

?關於【第34集】#遠距錄音 又是台灣 vs. 瑞典連線的一集 我們先聊聊了台灣與瑞典的香菇大不同 接著,繼續Keith的「Status教學」分享 包括了: Keith的「旁觀者」的Status練習,讓我們聊起了,為什麼人們愛看一些街頭實驗影片? 以及,當自己在生活中遇到了一些類衝突場合時,我們會自然有哪些Status的變化 仔細回想,你會發現,人在1天之內會變換無數次的STATUS 我們每個人都貢獻了一點,對自己的Status真實生活觀察 常聽到有人說...

EP33|即興劇讓你看清楚該跟誰結婚|你可以分辨自己的「選擇」和「自動化反應」嗎?|到底什麼叫做「覺察身體」?| 50年前的即興劇學生,寫了什麼筆記?|《即興》審訂者吳效賢的真實心聲|[第一次遠距錄音] 19.09.2021

?關於【第33集】#遠距錄音 防疫期間,我們用2個月準備自己,終於在8月下旬開始遠距錄音,不用戴口罩了 一開始,大家聊聊過去2個月各自的生活狀態 遠在瑞典的晏瑜,特別有感而發~~~ 在《即興》繁體中文版出版後,審訂者吳效賢也吐露了自己的真實心聲 這一集,Keith分享了好幾段的「學生筆記」 是大約50年前,他帶領學生學習Status時,學生記下的筆記 他為什麼要收錄在這本書裡呢? 有學生因為練習Status 發現了,原來,什麼叫做...

EP32|你也會習慣性貶低自己嗎?你在恐懼什麼?|伴侶關係中,什麼眼神最有殺傷力?|演員血淋淋自我剖析,表演上的STATUS慣性|為什麼台北車站是絕佳的STATUS練習場? 12.09.2021

?關於【第32集】#戴口罩錄音 開場先聊聊防疫期間「在家煮飯」這件事... Keith說,地位是一種「自我防禦」,是在防什麼? 很多人都會習慣性的「貶低自己」,Keith觀察這是一種維持地位的策略,我們在恐懼什麼? 在伴侶關係中,什麼「眼神」是最有殺傷力的? 許多人以為即興能力就是「反應快」而已,其實「敏銳的觀察力」才是關鍵,為什麼? 聽聽謙德、懷玉、孟璇對自己表演上有哪些「STATUS慣性」血淋淋地超誠實自我剖析 台北車站是...

EP31|為什麼你的好意圖,常常帶來反效果?|在酒吧該如何使用你的眼神?|論「呃...」在語言中的重要性|哪一個「小動作」,一做就展現「大權威」|搖頭娃娃會招財,為什麼?|[暖身遊戲:Yes, Let's] 05.09.2021

?關於【第31集】#戴口罩錄音 暖身遊戲是「Yes, Let's」 從防疫生活聊到,每個人「打電動」到底在「玩」什麼? 「Status怎麼教?」 Keith說,一定要先玩遊戲,再介紹概念 「常常說錯話?」 好話變壞話,壞話沒有殺傷力... 為什麼你的好意圖,常常帶來反效果? 為了實驗,我們在錄音時冒險對彼此說了一些很尷尬的「好聽的話」 在酒吧裡,該如何使用你的「眼神」? 當你想被搭訕,或是不想被搭訕時... 論「呃...」在語言中的重要性 在...

EP30|如何靠眼神交流得到你想要的東西|怎麼成為一個難相處的人|為什麼要學「請、謝謝、對不起」|地位互動的本能,是為了避免打架|人類沒有任何行為是「無目的」的|[暖身遊戲:麻煩與東西] 29.08.2021

?關於【第30集】#戴口罩錄音 暖身遊戲是,很適合訓練危機處理的「麻煩與東西」 Status是社會性生物為了共同生存、避免衝突,而發展出來的淺規則 在人類的世界裡,沒有任何行為,是「沒有目的」的 「看三小」這句話,告訴了我們,眼神接觸是多麼危險的 眼神交流的厲害,它甚至可以讓你得到你想要的東西 人類的Status預設值通常偏高,所以我們要學「請、謝謝、對不起」 一個難相處的人,就是地位固著、毫無彈性的人 ★?《Impro》繁體...

EP29|從踩香蕉皮滑倒,論「笑話」|喜劇vs.悲劇一線之隔,關鍵在地位|觀眾看喜劇,為什麼笑?|觀眾看悲劇,期待什麼?|[暖身遊戲:回收重組故事接龍] 22.08.2021

?關於【第29集】#戴口罩錄音 暖身遊戲是一個我們自己都沒有玩過的新遊戲--超難的「回收重組」故事接龍 超緊張~超刺激~快被難倒了! 這一集從最經典的「踩香蕉皮滑倒」的喜劇情境,來認真討論「笑話」 「人為什麼笑?」「什麼才算喜劇?」「喜劇如何成功逗樂觀眾?」 Keith 認為這跟 Status息息相關~ 除了喜劇,悲劇也跟Status脫不了關係 「悲劇要怎樣才「夠悲」?」「悲劇如何滿足觀眾的期待?」「悲劇英雄該如何創造?」 我們...

EP28|破解喜劇演員的必殺技-蹺蹺板原理|轉換地位高低的超實用手法|婚姻中你需要一個會動的蹺蹺板|舉經典喜劇 & 笑話為實例 14.08.2021

?關於【第28集】#戴口罩錄音 從疫情生活邁入第5週的聊聊開始 Keith 說:喜劇演員是靠壓低自己的地位來獲得報酬 聽來殘忍,但其實這是一個很厲害的必殺技 讓我們一起來破解這個喜劇演員一定要會的--「蹺蹺板原理」 從經典的喜劇台詞、笑話、我們的現場即興為實例 你可以聽到一連串轉換地位高低的超實用手法 不只在舞台上用得著 在婚姻裡、關係中,你也絕對需要一個會不斷上上下下動個不停的蹺蹺板 ★?《Impro》繁體中文版《即興》在...

EP27|不認真,才會贏|他們不告訴你的宇宙最大秘密|如何讓人真正聽懂你的意思|相機前隱藏的地位遊戲是|可以玩地位遊戲的,才是真朋友|[暖身遊戲:單字寫信接龍] 07.08.2021

?關於【第27集】#戴口罩錄音 不要再說什麼「認真,就輸了」「愛拼,才會贏」... 在即興劇的Status世界,「不認真,才會贏」 一句話,每個人聽起來都有不同的感覺 如何確保你的表達,能夠被正確收到?STATUS是關鍵! 在鏡頭前,當我們不想被看穿時 我們會展現哪些姿態來保護自己? Status無時無刻無所不在 Status一定有高有低,沒有中性狀態 可以玩地位遊戲的,才是真朋友,在現實世界與FB上都通用 晏瑜認為,即興是宇宙最大的秘密...

EP26|如果人生是個表演練習,你都在練那種角色|3句話看出地位高低|什麼是你的「地位原廠設定」|一個人變,關係就會變嗎|你以為自己的地位 vs. 你實際的地位,到底差多少 31.07.2021

?關於【第26集】#戴口罩錄音 從防疫生活滿1個月的聊聊 進到Keith為我們介紹,他當年一開始是如何向他的學生介紹Status的概念 只要3句話,就可以完全看出彼此之間的地位高低 我們以為自己的地位 vs. 你實際上的地位,通常到底會差多少 講到人與人之間的「支配」與「順從」,大家通常覺得與自己無關 我們也忍不住反思起 自己真實人生中的「Status原廠設定」是什麼 一段關係,真的只要一個人變,關係就會改變嗎 真是一邊聊,一邊覺得...

EP25|即興演員教你,這樣跟爸媽對話不衝突|如何跟人互動,自己最不累|聽廣播劇學Status地位遊戲|那些年我們遇過的老師典型|[感謝:首波5位贊助者+世界各地的聽眾] 24.07.2021

?關於【第25集】#戴口罩錄音 這一集我們先演一段廣播劇 從中發現,用Status的眼光去觀察人,可以看出平庸之人的無窮才華 把地位互動(Status Interaction)當作遊戲來玩 謙德、懷玉想起,把這個技巧用在跟自己爸媽互動的實際例子 原來Status用在家人身上,超好用的!(其實用在各種人際關係,都好好用) 從學生時代,我們遇過的各種不同地位典型的老師 去分析原來地位的蹺蹺板上下,能夠神奇地令人不由自主地改變行為 ★《Impro》繁體...

EP24|歡迎來到 STATUS的世界|人際表面下的精彩角力|怎樣演戲才會「自然」?|你一定知道,你只是沒意識|[暖身遊戲:即興小學堂] 21.07.2021

?關於【第24集】#戴口罩錄音 這一集,我們正式進入STATUS的世界!(先玩一個可笑的暖身:即興小學堂) What is STATUS? 人際之間看不到,但無所不在,的一種互動、交易、角力 你一定知道它,你只是沒意識 中文的最佳定義是「地位」 在人與人之間如蹺蹺板般的,有高低之分,像是「高地位/低地位」「高姿態/低姿態」「強勢/弱勢」... 它是一種你以為你不知道,但你每天都有在用的東西 Keith Johnstone幫你把它整理出來 聽了你會「喔...

EP23|試圖控制未知的100種方法|「關於我自己」最終章|表面的言行vs. 背後的態度,那個影響大|你會對人釋放「我在玩」的信號嗎|[暖身遊戲:單字寫信接龍] 14.07.2021

?關於【第23集】#戴口罩錄音 「關於我自己」最終章 我們從一個傻氣的即興遊戲「單字接龍寫一封信」開始暖場 為了跟學生建立對的關係,Keith拆解了人們本能地試圖去「控制未知」的N種方法 好讓學生理解,這一切有多麼地沒必要、沒產值 一個人,表面的言行vs. 背後的態度,那個對人際關係的影響比較大 小孩跟動物都很擅於發出「我在玩」的信號,Keith說,如果你也會的話,一切會變得很不一樣 ★《Impro》繁體中文版《即興》6/30出版囉...

EP22|我們都是「假裝專心」高手|要啟發人的天賦,當他有恐懼症就對了|「非暴力溝通」還是很暴力,如果沒做到...|抗焦慮藥物讓我們心理睡著但身體活著|[more防疫生活報告] 07.07.2021

?關於【第22集】#戴口罩錄音 推薦一個各國藝術家分享Keith Johnstone的YouTube頻道【onkeith】 謙德、孟璇分享更多【防疫生活報告】 老師要啟發學生的天賦,當作學生是有恐懼症的,就對了! 抗焦慮藥物會讓我們心理睡著,但身體活著,謙德有親身經驗分享 從小,在大人的眼光下,我們都成了「假裝專心」的高手! 「非暴力溝通」還是會很暴力,如果沒做到... ★《Impro》繁體中文版《即興》6/30出版囉! 這裡買書→ https://bit.ly/3jo...

EP21|什麼是Keith Johnstone系統|劇場遊戲為什麼令人討厭|即興劇教你怎麼當老闆|如何用幾句話瓦解傳統師生關係|什麼樣的演員讓人想和他合作|[暖身遊戲: 3 things] 29.06.2021

?關於【第21集】#戴口罩錄音 這一集聊的是「關於我自己」這一章的最後一小篇(終於~) 篇名叫做「建立對的關係」(指的是跟學生) 我們覺得,這一篇所提到的概念 完全代表了所謂「什麼是Keith Johnstone系統」的定義 Keith說「一個好老師可以用任何方法得到結果」「一個壞老師可以毀掉任何的方法」「一個夠有自信的老師,會把所有學生的失敗攬在自己身上」... 效賢說「即興劇教我怎麼當老闆!」 ■【演出者】林晏瑜、黃煒翔、趙懷...

EP20|喜劇演員的必經歷程,如薛西弗斯的巨石|逼人創作的大絕招是|沒計畫跟有計畫,那個比較令人緊張?|離開你在乎的人,是找回創造力的方法|劇場人的防疫生活報告|[戴口罩錄音] 20.06.2021

?關於【第20集】 這是三級警戒後的第一次錄音,我們戴上了口罩... 當你一覺醒來,知道今天是個無法確保會成功的一天,那是什麼感覺? 搞砸了的即興,有多難熬? 成功了的即興,有多高潮? 沒計畫跟有計畫,那個比較令人緊張? 不確定跟沒得救,那個比較恐怖? Keith說,喜劇演員的必經歷程,如薛西弗斯 這讓我們聊到,劇場演員可以在當下回應、連結現場觀眾,有多麼重要 逼人寫出東西的大絕招是什麼? Keith 分享了當年發生在他身...

EP19|強史東槓上了史坦尼|適合戲劇書呆子聽的一集|方法演技vs即興劇之同與不同大解析|公眾演出高標準的即興劇到底多難|錄於513大停電(33分左右會中斷) 13.06.2021

?關於【第19集】 (錄音錄影日:2021/5/13) 這一集錄音,正是513大停電的那一下午 分區供電讓我們很緊張,想趕快開錄、趕快進入重點、趕快錄完 沒想到,過程中還是遇上了斷電 (在33分左右,會突然聽到我們聲音變小,並且罵了幾句髒話,那就是停電了) 枯等了1.5小時候,才復電繼續錄下去 貨真價實地,是從白天錄到黑夜的一集 從Keith在皇家宮廷劇院成立一個「表演工作室」的故事開始聊 開始對比史坦尼斯拉夫斯基的表演體系 vs. 即...

EP18|一時衝動的即興vs.絞盡腦汁的作品,爽度不同|劇場裡不該空談只要實踐|一個作品的意義到底是作者給的還是後人加的|關於面對低潮...的一些近況報告 08.06.2021

?關於【第18集】 (錄音錄影日:2021/4/30) 你相信 一時衝動的創作,比起費力苦思的劇本,可能一樣好,甚至更好嗎? 謙德說,如果用性愛來比喻,二種爽度大不同 這一集聊聊,Keith大師年輕時候,在劇場裡的劇作家小組裡,如何力抗空談的討論文化,推動起而行的即興創作 ■【演出者】宋孟璇、林晏瑜、賴謙德、吳效賢 ■【拍攝/後製】吳效賢 ----------------------------- ?關於【即興主義】 一群來自勇氣即興劇場的即興主義者,透過...

EP17|孩子不是未成熟的大人,大人才是退化了的孩子|當越了解事情該怎麼做,成果就越無聊|斜槓的重點在每個角色都能作自己|即興演員演出日在準備什麼|對「不相信演出是即興的」的觀眾,我們想說... 02.06.2021

?關於【第17集】 這集,從一位「不相信我們的演出是即興的」的觀眾留言,開始聊... 接著進入Keith Johnstone在皇家宮廷劇院工作的時期,開啟話題 導演在工作中,該不該為演員示範? 劇作家寫出糟糕的作品,不是因為缺乏天賦,而是受了錯誤的教育 一個戲劇作品,與觀眾連結的重要性 對創作者來說,當越了解事情該怎麼做,作品就越無聊 孩子不是未成熟的大人,大人才是退化了的孩子 即興演員在演出日,到底可以準備什麼 職場中扮演多...

EP16|如果別人覺得你怪,你可能只是太前衛|大師年輕時是因為缺錢進到劇場去革命|如何用二句話形容《等待果陀》|導演應該讓演員自己完成一齣戲 29.05.2021

?關於【第16集】 比較短的一集! 從Keith Johnstone被找進英國皇家宮廷劇院當編劇,開始聊起 大師當初其實看不起劇場,比較喜歡電影,居然因為缺錢...... 貝克特的《等待果陀》如何影響了Keith的創作 當你老了,發現以前你對世界的意見,至今都已見怪不怪,原來,你只是太前衛... ■【演出者】王思為、林晏瑜、黃煒翔、吳效賢 ■【拍攝/後製】吳效賢 ----------------------------- ?關於【即興主義】 一群來自勇氣即興劇場的即興主...

EP15|留空間腦補的重要性|老師最不能忍受的往往是最有創意的|劇場訓練讓我們「更打開」的壞處| [開場-分享個好消息!] 25.05.2021

?關於【第15集】 開場分享個好消息 劇場訓練讓我們更打開的壞處+家事大爆料 留空間腦補 & 無為的重要性 老師最不能忍受的,往往是最有創意的 即興教練不能忍受的,往往跟責任有關 **節目尾聲追加的分享也很精彩** 「如果即興演員有小孩的話,會怎麼教育」 ■【演出者】林晏瑜、趙懷玉、賴謙德、吳效賢 ■【拍攝/後製】吳效賢 ----------------------------- ?關於【即興主義】 一群來自勇氣即興劇場的即興主義者,透過這個節目,...

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