Impara a meditare con me, per vincere ansia e stress

In questo nuovo episodio di meditazione quotidiana ti parlo dell'immortalità come libertà dalla paura, che troviamo nelle tradizioni yogiche antiche. Nelle antiche scritture, si parla del "nettare dell'immortalità" non come una pozione magica che permette al corpo di vivere per sempre, ma come uno stato di coscienza elevata, libero dalla paura di vivere e di morire. Quando riusci...

Chiama a te la magia, allontanati dalle azioni dannose - Mantra #330, TERRA

Le tue azioni e i loro effetti su sette generazioni a venire - Mantra #329, TERRA

Includi ogni aspetto di te nell’amore - Mantra #328, TERRA

In questo episodio del podcast dedicato al libro "1 minuto al giorno", ti accompagno in una potente meditazione tantrica che rivela la tua vera natura di essere risvegliato. Esploriamo insieme la Terra del Piacere, dove il risveglio spirituale si manifesta attraverso la gioia autentica dell'essere. Gli antichi insegnamenti del Kalachakra Tantra ci mostrano come il piacere sia molto più di una semp...

In questo nuovo episodio, condivido con te una delle pratiche meditative più potenti che ho scoperto nel mio percorso quarantennale di ricerca spirituale. È un'esperienza che trascende il tempo lineare e ti permette di accedere alla totalità del tuo essere. Questa meditazione guidata è il risultato di decenni di pratica personale e studio approfondito delle tradizioni spirituali più antiche. T...

Oggi ti parlo di una meditazione proveniente dalla tradizione degli Aghori, gli Yogin tantrici "senza paura" che ho incontrato nei miei viaggi in India. Gli Aghori sono maestri tantrici e sciamani che si possono incontrare a Varanasi, nella regione dell'Himalaya, in Assam, Ladakh, Kashmir e Nepal - particolarmente nei luoghi dove ancora si praticano i rituali funebri tradizionali. Ho...

In questa nuova meditazione guidata, basata sul libro " 1 minuto al giorno ", ti accompagno in un viaggio profondo alla scoperta del potere di risvegliare lo spirito nella materia. Nella scuola di Yoga Sciamanico dell'Imaginal Academy, insegno che ogni elemento dell'universo possiede un'anima che attende solo di essere riconosciuta e risvegliata. Questa meditazione è dedicata...

Benedici i tuoi nemici - Mantra #323, TERRA

Agisci ora! - Mantra #322, TERRA

In questo episodio speciale, ti guido in un viaggio unico attraverso le dimensioni più profonde dello yoga. Non è solo un meditazione, è un'esperienza immersiva che unisce la saggezza millenaria dei Veda con le pratiche sciamaniche e l'approccio rivoluzionario di Sri Aurobindo. Attraverso la mia voce e le vibrazioni sacre dei mantra, esploreremo: Come il suono può diventare un portale per...

Ti porto in un viaggio sonoro attraverso le mie esperienze tra Milano e l'altopiano di Ukok in Siberia. Una semplice grandinata in città diventa il ponte per esplorare le profonde connessioni tra il mondo moderno e l'antica saggezza sciamanica. Ti racconto dei miei viaggi a cavallo attraverso la steppa siberiana, dove ho incontrato autentici sciamani ereditari che mi hanno insegnato il ver...

Nella meditazione di oggi parliamo del potere trasformativo del piacere, visto come via di evoluzione spirituale. In questo episodio, ti guido attraverso una pratica antica ma incredibilmente attuale, che unisce la saggezza buddhista alla moderna comprensione del corpo. La nostra meditazione quotidiana si baserà oggi su un principio fondamentale: quando il nostro organismo sperimenta il piacere, t...

Attraverso la meditazione di oggi ti guido nella scoperta della potenza della natura. Il viaggio che intraprenderemo insieme oggi ti regalerà consapevolezza e crescita personale. In questo episodio, ti porto nel cuore di un'antica pratica che trasforma il modo in cui ci relazioniamo con il mondo naturale. Scoprirai come ogni elemento del bosco porti un messaggio specifico per te, preparato dal...

Ti accolgo in questo spazio sacro di trasformazione, dove attraverso la meditazione dinamica scoprirai come le tue emozioni siano spiriti preziosi, messaggi dei tuoi antenati e della natura stessa. In questo episodio del nostro percorso quotidiano di One Minute Immersion, ti guido in una pratica potente di danza sciamanica. Attraverso la mia voce, ti accompagno in un viaggio dove imparerai a liber...

In questa nuova puntata del podcast, condivido con te la mia esperienza di 35 anni nel campo dello sciamanesimo e del soul retriever, la caccia all'anima. Come fondatrice di Voyageillumination, ho dedicato la mia vita all'esplorazione e alla condivisione delle pratiche sciamaniche più profonde, viaggiando dai monasteri tibetani alle foreste della Siberia. Attraverso la meditazione di oggi,...

In questo episodio, ti accompagno in un viaggio profondo attraverso gli insegnamenti del Kālacakratantra sul piacere spirituale. Come maestra di yoga sciamanico, condivido con te la saggezza acquisita in 40 anni di pratica e insegnamento, mostrandoti come il vero piacere nasca dall'unione creativa con il divino. Esploriamo insieme la "terra del piacere", dove scoprirai come mantenere...

Oggi ti guiderò attraverso una delle pratiche più potenti che ho scoperto nel mio percorso spirituale. Se stai ascoltando questa meditazione, sei pronta/o a trasformare ciò che consideri sconfitte in semi di vittoria. Grazie al metodo OMI (One Minute Immersion), ti accompagnerò in una visualizzazione profonda: creeremo insieme una sfera di energia davanti al tuo cuore, dove raccoglierai tutte le e...

La meditazione di oggi ti aiuta a compiere un viaggio attraverso la consapevolezza del respiro universale. Il mantra 313, che trovi nel libro " 1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane ", è uno dei più potenti mantra spontanei sul respiro. Grazie alla presenza totale nel Qui e Ora, si dissolve il confine fra respiro individuale e quello cosmico. Impara a percepire il respiro non solo c...

Immergiti nel potere vibrante del suono sacro di Saturno che trasforma l'ansia in calma profonda. Grazie alla meditazione #312 del libro " 1 minuto al giorno ", puoi scoprire come questo mantra possa liberarti dalla fretta che caratterizza il mondo moderno. Come insegnava Sri Aurobindo, quando sei dalla parte dell'anima, la tua vittoria è già decretata dall'origine del tempo. Questa certezza tu pe...

Ti guido nella meditazione di oggi, che puoi trovare nel libro " 1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane ", che ti aiuta ad approfondire che la realizzazione più alta è la vacuità. Come un filo d'oro, la voce di Krishna nella Bhagavad Gita ci guida attraverso il mistero del rito supremo, dove siamo simultaneamente officiante, offerta e destinatario del sacrificio. La storia del Mago di Oz diven...

Scopri il mantra delle mille offerte al maestro. Nella meditazione 310 del libro " 1 minuto al giorno ", condivido una storia straordinaria di trasformazione: un imprenditore informatico, bloccato in una disputa ereditaria, ha scoperto la vera prosperità solo quando ha lasciato andare completamente. La mente razionale rimugina e cerca il controllo, limitando le tua possibilità, mentre l&...

Lasciati guidare dal potere vibrante del mantra dedicato a Tara, un ponte sonoro verso la forza nascosta nelle nostre apparenti debolezze. Nella meditazione 309 del libro " 1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane ", scopriamo come Tara, la liberatrice, ci insegni a trasformare ogni fragilità in potenza. Non stiamo imparando qualcosa di nuovo, ma ricordando una vibrazione antica che ri...

Il mantra di cui ti parlo oggi, grazie a questo nostro nuovo incontro con le meditazioni quotidiane, riguarda il risveglio del guerriero vittorioso dentro di ciascuno noi. Attraverso l'antica leggenda andina di Pachamama e Pachacamac, scoprirai come la natura si trasformi quando la osserviamo con occhi risvegliati. Condivido la mia esperienza diretta nella foresta di Yala, in Sri Lanka, e sul...

mmergiti nel potere vibrante del mantra Om Namo Guru Dev Namo, una chiave per comprendere il vero significato del Guru Yoga. Nella meditazione #307 del libro " 1 minuto al giorno ", esploriamo come "applicare le consegne" non sia una limitazione della libertà, ma la via più diretta verso di essa. Il Linga Purana ci rivela che nel Kali Yuga, la nostra epoca di falsi profeti, pro...