Il salotto delle mamme

In questo episodio torniamo a parlare di carico invisibile della maternità, andando a sfatare il mito che per gestirlo bisogna solo spartirsi le cose da fare per raggiungere una parità. In alcune coppie, nonostante abbiano raggiunto una gestione equa delle cose da fare in casa e della gestione degli impegni famigliari, il carico mentale continua ad esserci e ricade (prevalentemente) sulle spalle d...

“Sara mio figlio vuole solo me, con il papà non ci vuole stare, ogni volta è una lotta, pianti continui non so più cosa devo fare!” , questa è una delle domande che spesso mi viene rivolta in consulenza o in privato sui social. Uno dei timori più grandi è quello di crescere dei figli viziati e "mammoni" ma è davvero così? E cosa possiamo fare quando il bimbo/a non ne vuole proprio sapere di stare...

Spesso quando si parla di self-care nel post parto sembra qualcosa di impossibile e soprattutto ci si sente in colpa ma qui non dobbiamo scegliere tra noi e il nostro bimbo, qui stiamo parlando di un self-care molto più profondo che ha a che fare con la trasformazione che stai vivendo in questo momento e che richiede tempo  e tanta pazienza per lavorarci su. Ne parliamo nell'episodio di oggi. Ep....

A quante di voi è capitato di urlare, dopo l’ennesima volta che hai detto a tuo figlio/a di fare una cosa, ad esempio sistemare i giochi, lavarsi i denti, spegnere la tv, mettersi la giacca), oppure di non fare qualcosa tipo smettere di urlare, di fare male alla sorellina, di lanciare in aria i giochi,etc.., tu perdi la pazienza ti innervosisci e dopo la “millesima” volta che hai ripetuto a tuo fi...

Ti è mai capitato di non riuscire proprio a sopportare un comportamento di tuo figlio? O di pensare: “Quando fa così, io proprio non ce la faccio!”? Nell'episodio di oggi ti parlerò del perché alcuni comportamenti dei nostri bambini ci mandano in tilt. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per...

Tuo figlio ha iniziato ad urlare perché hai detto "no" ad una sua richiesta, oppure per il fratellino ha preso dalle sue mani la macchinina rossa con cui adora giocare oppure perché hai osato sbucciare la banana. Probabilmente ti sarai ritrovata in una situazione simile o comunque a vivere una situazione in cui le emozioni del tuo bimbo/a erano molto intense tanto da non riuscire a calma...

Ti sei mai ritrovata nella situazione di non riconoscere più il tuo bambino/a che fino a pochi giorni fa, era buono, calmo e tranquillo e poi, improvvisamente, inizia a dire “No”, a fare tutto quello che vuole, a non ascoltarti ecc. E più tu gli dici che non può fare una cosa e più lui/lei la fa? Ebbene sì oggi parleremo di quella fase che è stata ribattezzata in molte parti del mondo “i terribili...

A volte mettere a nanna i bambini può essere davvero faticoso e rivelarsi un'impresa quasi impossibile, specialmente quando di andare a dormire non ne vogliono proprio sapere. Se ogni sera mettere a letto il tuo bimbo è una battaglia, ascolta questo episodio! Ep.2 - Il sonno del neonato e del bambino tra aspettative e realtà Ep.20 - Il sonno dei bambini in vacanza Ep.42 - Perché le routine sono co...

Quando si diventa madre è molto frequente mettere da parte i propri bisogni per concentrarsi su quelli del proprio bimbo/a e non solo. Per quanto sia importante, specialmente in un primo momento, focalizzarsi sui bisogni del proprio cucciolo d'uomo, è altrettanto importante non perdere mai di vista i propri bisogni e sfatare il mito che per essere una "brava madre" bisogna rinunciare...

Nell'episodio di oggi ti racconto come dal mio primo post parto difficile è nata la mia missione: supportare il benessere delle neomamme. Per supportare il mio lavoro e diffondere questo podcast lascia una recensione su Apple Podcast o cinque stelline su Spotify, grazie mille per il tempo che mi dedicherai! Sei una/un professionista del materno-infantile e vuoi diventare il punto di riferiment...

Durante la gravidanza possono nascere mille dubbi su come sarà la vita con un figlio/a, se saremo in grado di prendercene cura, come capiremo di che cosa ha bisogno e se saremo in grado di amarlo/a. In genere la risposta è: tranquilla, ti verrà tutto naturale, capirai fin da subito di che cosa avrà bisogno il tuo bimbo/a e che l'istinto materno ti guiderà. Se tutto questo ti risuona, ascolta subit...

Da quando sei diventata mamma ti senti persa, confusa, quasi non ti riconosci più? Fatichi a ritrovare te stessa, a definire te stessa oltre il ruolo materno? E le tue passioni dove sono finite? Le coltivi ancora oppure hai messo tutto da parte? Se fatichi a ritrovare te stessa da quando sei diventata madre, in questo episodio troverai alcuni suggerimenti per iniziare questo viaggio alla riscopert...

Fra il carico di responsabilità, gli impegni quotidiani, il carico mentale, le mille cose da gestire, a volte, la mattina al sol pensiero di tutte le cose che dovrò fare, mi viene voglia di rintanarmi sotto il piumone e non alzarmi dal letto. Il peso costante di quel carico mentale, può davvero schiacciarci, aumentando l’ansia, facendoci sentire sopraffatte, portando il nostro cervello ad avere se...

Quando ti arrabbi con tuo figlio, ti capita mai di dire o fare le stesse cose che dicevano o facevano i tuoi genitori? E magari ti eri ripromessa di fare diversamente? Nell'episodio di oggi proseguiamo il nostro viaggio nella rabbia dei genitori osservandola da un'altra prospettiva, ovvero cercheremo di capire come mai ci ritroviamo a ripetere, in modo consapevole e inconsapevole, i modell...

Alcuni comportamenti che mettono in atto i nostri figli potrebbero davvero farci perdere le staffe. Perché accade tutto questo? Dipende solo dalla stanchezza oppure anche da altro? Come mai alcuni comportamenti di tuo figlio sono ti sembrano intollerabili, ti mettono a disagio, accendono la miccia in te mentre altri no? Se capita anche a te di esplodere quando tuo figlio non ti ascolta o sembra ch...

Quando si diventa madre spesso ci si ritrova a vivere e ad affrontare momenti difficili che sembrano interminabili, infiniti, vediamo davanti a noi un buco nero, un tunnel senza fine, sembra che tutto questo durerà per sempre. Razionalmente sappiamo che non è così, che tutto ha un inizio e una fine. Le notti insonne, i pianti inconsolabili, quando sul passeggino non ci vuole stare, quando sul segg...

Nell'episodio di oggi vorrei raccontarti le cinque cose che avrei voluto sapere prima di diventare madre, le quali sicuramente mi avrebbero aiutata a vivere meglio la mia maternità specialmente durante il mio primo post parto. Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ cliccando qui. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Per supportare il mio lavoro e questo podcast l...

Il rientro al lavoro è spesso caratterizzato da un mix di emozioni contrastanti: adrenalina, senso di disorientamento, gioia, paura, ansia da prestazione e timore. Rientrare al lavoro significa anche affrontare il primo grande distacco da nostro figlio/a e spesso, se non si ha possibilità di scelta, avviene nei primi mesi di vita del bambino e nei primi mesi post-partum, quando magari si desidera...

Da quando sei diventata mamma ti è mai capitato di pensare: E se lasciassi cadere la mia bambina? Cosa succede se entro nella cameretta e lui non respira? E se mi scivolasse accidentalmente mentre fa il bagnetto e annegasse? E se perdessi la pazienza e il controllo e gli facessi del male? Per entrare a far parte del gruppo Telegram "Il salotto delle mamme" puoi accedere ⁠⁠⁠ cliccando qui...

Dopo l’arrivo di un figlio la nostra vita cambia notevolmente, il nostro corpo non è più lo stesso, il rapporto di coppia è differente, le priorità sono completamente diverse, le amicizie spesso cambiano o addirittura a poco a poco si allontanano, per non parlare del tempo per sé stesse che è inesistente. Sei travolta da un uragano che ti porta a pensare a mille cose, al bucato, a come gestire i p...

Negli anni ho imparato a non avere grandi aspettative, a non fare una lista di buoni propositi infinita perché poi puntualmente li dimenticavo oppure non li raggiungevo ma ne raggiungevo altri e la mia mente diceva :“Si ok ma non hai raggiunto ciò che ti eri prefissata”. Questo modo di pensare mi ha portata a focalizzarmi su ciò che mi mancava e a non essere grata per quello che comunque avevo rag...

Le vacanze di natale possono essere un momento per staccare dal lavoro, dalle routine, un momento di riposo e di condivisione per stare con i nostri figli. Partiamo con tanti bei propositi, ci riposiamo, rallentiamo, facciamo quelle cose che di norma non riusciamo a fare, ma poi la realtà è ben diversa. In giro fra una casa e l'altra tra pranzi e cene, gite fuori porta, shopping sfrenato per a...

Le festività del Natale possono essere una croce o una delizia. I bambini restano a casa, cambiano le routine, rivediamo parenti che non siamo soliti frequentare, spesso si sta chiusi in casa a festeggiare con tante persone, si fa più tardi del solito e capiterà sicuramente che i bambini piccoli siano un pochino destabilizzati, che si trovino a disagio o che siano più stanchi del solito e potrebbe...

Siamo la generazione di genitori più informati di sempre e questo spesso invece che aiutare ci confonde. Ogni giorno sul web possiamo leggere informazioni sulla cura e sull’educazione dei figli, questo da una parte è un bene perché ci permette di conoscere ad esempio le tappe dello sviluppo del bambino, come dorme un neonato, perché alcune pratiche educative passate non funzionano, perché è import...

Durante la gravidanza ci si focalizza molto sulla preparazione al parto ma poco sul post parto. Nell'episodio di oggi voglio condividere con te alcuni suggerimenti basati sulla mia esperienza personale e professionale, per organizzare il tuo rientro a casa dopo il parto. Per supportare il mio lavoro e questo podcast lascia una recensione su Itunes o le stelline su Spotify, grazie mille per il...