Il Porcast dello zio Hack dal 1998 Miglioramento Personale Underground

Evita gli errori che ho fatto io! Qui presento la nostra piramide del benessere, un approccio olistico alla salute che parte dalla psiche e arriva all'alimentazione. Dalle basi scientifiche all'igiene emotiva, passando per il sonno e il movimento, scopri come migliorare il tuo benessere a 360 gradi. Vuoi saperne di più? Scrivimi su Telegram #benessere #salute #piramideDelBenessere #alimentazione #...

Scopri le 4 abitudini semplici ma potentissime che trasformerrano la tua vita, senza fuffa. Dalla scienza alla psicologia, passando per videogiochi, episteme un viaggio ironico, nerd e profondamente utile per diventare la versione potenziata di te stesso. Leggi il manuale https://www.hacknews.net/2025/11/09/%f0%9f%a7%a0-come-potenziare-la-tua-vita-con-4-semplici-abitudini-crescita-personale-senza-...

Video pacchiano https://youtu.be/Ufm-Ssa36UI Non sai cosa fare quando ti siedi a meditare? Pensi davvero che la #MT ovvero la #meditazionetrascendentale sia il top? Pensi di essere già "esperto" e "sapere tutto"? Scopri 3 tecniche di meditazione scientificamente efficaci presentate in un modo unico per calmare la mente senza guru né ideologie new age. Metodo pratico, rapido e potente, davvero grat...

🪜Esiste una piramide gerarchica degli aspetti seduttivi? Scopri come bellezza, 🤑 ricchezza e fama sono superate da carisma, abilità di presenza e👂🏻 ascolto e comunicative e tecniche seduttive che massimizzano l'attrazione e qual è la vera chiave di tutto questo (spoiler: la proattività) e come tutto questo ci porta a una vera crescita personale equilibrata in tutte le aree. Guardalo su YouTube...

Ti hanno detto che basta pensare positivo e visualizzare quello che vuoi per ottenerlo? Credi ancora che la LAO, la legge di attrazione funzioni? Scopri 3 conseguenze devastanti di questa credenza, 3 prove schiaccianti che la smontano e 3 alternative scientifiche per ottenere davvero ciò che vuoi. Preparati a distruggere miti e ad aprire gli occhi (oppure continua a sognare)! #loa #leggeattrazione...

📖 Leggere fa bene… ma ATTENTO a cosa leggi! 10 (su 55) libri imperdibili che ho letto nel 2024! Leggere può aprirti la mente o rincoglionirti del tutto. Ecco i 10 migliori libri del 2024 che vale davvero la pena leggere per non perdere tempo con fuffa e chiacchiere filosofiche da salotto., scienza, crescita personale e un pizzico di ironia: scopri i titoli che fanno la differenza! 📄 Leggi qui il...

🎤 Vuoi davvero dimagrire e vivere meglio senza farti fregare da influencer, ideologie e mode del momento? Oggi ti porto in un viaggio tra strategie pratiche scientificamente basate e quel pizzico di pragmatismo e semplicità che nessuno ti racconta davvero. 👨‍⚕️ Sono Francesco, e nel lontano '98 ho creato la prima lista italiana di ben-essere. Da allora ho provato tutte le mode americane (e itali...

Questa è la versione con gli auguri del Principe Topolino I Trovi il video della versione originale QUI: https://youtu.be/oE9Ljwo09pU

Guarda il video dal Quirinale: https://youtu.be/oE9Ljwo09pU Scopri come trasformare il tuo 2025 in un anno di vero progresso personale con abitudini pratiche e direzioni chiare. Niente fuffa, solo strategie efficaci per la salute, le relazioni e il benessere interiore. Basta obiettivi irraggiungibili: impara a creare abitudini che trasformano la tua vita! Progresso reale, più serenità e meno distr...

Consiglio di guardare il video fatto con l'AI: https://www.youtube.com/watch?v=ESMnWnHggdk Conosci il #Mindset, l' #atteggiamentomentale della #felicità (e il suo opposto)? In questa accattivante narrazione natalizia puoi approfondire la #psicologiapositiva NON vendo nulla TUTTI i miei canali non hanno pubblicità Cerco solo di dare contenuti UTILI e soprattutto DIVERTENTI! Se lo sono per te, nel t...

Vuoi evitare i 7 ERRORI più comuni che bloccano la Tua Meditazione (e anche quella di molti praticanti "esperti"). Ti svelo come migliorare SUBITO, andare oltre la mindfulness / MBSR e scoprire la vera meditazione naturale profonda. Puoi vedere il VIDEO qui: https://www.youtube.com/watch?v=3n39DjZs_mg 📄 Leggi qui il Manuale GRATUITO di questa Masterclass 👉 https://www.hacknews.net/2024/12/01/err...

Uno dei segreti del Successo è... farsi i c... propri Quarta e Ultima parte della mia Personale Filosofia Hacker 🎤 PORCAST #310 (sentiti anche i precedenti per altre canzoncine!) Se hai domande mettile come commento sul mio canale Telegram e ti rispondo in audio: https://t.me/hacknewsnet Video Mie Masterclass Complete di base GRATIS 👉 https://bit.ly/HNAgratis PlayList YouTube con rilassamenti, m...

Questa NON è la "solita meditazione"! Condivido con te quasi 40 anni di esperienza meditativa per guidarti nel riconoscimento della tua già esistente quiete interna, utilizzando il respiro come ancoraggio per una profonda pace interiore. Esploriamo insieme una forma di meditazione innovativa che integra una procedura di mindfulness fondamentale, progettata per offrire un'esperienza di meditazione...

Hai problemi psicologici e non sai come risolverli? Ecco 5 modi con cui ho risolto i MIEI più grossi! Ti piacerebbero dei modi "evidence based" che funzionano davvero e GRATIS? Ascolta questa Masterclass TOTALMENTE GRATUITA e senza secondi fini. 🎤 PORCAST #309 NON vendo nulla e questo canale NON ha nessun tipo di sponsorizzazione Cerco solo di dare contenuti UTILI e soprattutto DIVERTENTI! Se lo...

GTD, ZTD, OKR, KPI, Kanban, Pomodoro e infiniti strumenti... Ti sei mai chiesto perché nonostante tutto il tuo impegno, sembri sempre di correre a vuoto? Sei sicuro di sapere davvero come sfruttare al meglio il tuo tempo? Scoprilo GRATIS! NON vendo nulla e questo canale NON ha nessun tipo di sponsorizzazione Cerco solo di dare contenuti UTILI, Se lo sono per te, nel tuo interesse, metti like, segu...

Alcuni dei problemi della crescita personale. Scopri perché il termine giusto è MIGLIORAMENTO PERSONALE e NON sviluppo personale. Un'avventura linguistico - psichedelica nel PRIMO PASSO da fare... 🎤 PORCAST #306 (sentiti anche i precedenti per altre canzoncine!) Se hai domande mettile come commento sul mio canale Telegram e ti rispondo in audio: https://t.me/hacknewsnet Video Mie Masterclass Comp...

Spesso ci dimentichiamo la basa scientifica della salute moderna: il BioHacking??? NO! L'IGIENE del nostro corpo e della nostra casa! Vuoi che i tuoi cari siano più sani??? Hai le giuste conoscenze? Prova con questo QUIZzone! Impara a vincere i tuoi bias e a pulirti usando conoscenze che non siano del 1800! 🎤 PORCAST #305 (sentiti anche i precedenti per altre canzoncine!) Per maggiori dettagli le...

Vuoi essere più sano, con relazioni migliori e più successo? Impara a vincere i tuoi bias e a pulirti usando conoscenze che non siano del 1800! 🎤 PORCAST #304 (sentiti anche i precedenti per altre canzoncine!) Per maggiori dettagli leggi sul blog: https://www.hacknews.net/2024/06/02/come-pulire-corpo-modo-scientifico/ Se hai domande mettile come commento sul mio canale Telegram e ti rispondo in a...

PlayList YouTube con rilassamenti, meditazioni e mindfulness PRATICHE GUIDATE GRATUITE 👉 https://linktw.in/fxwpiN Provale TUTTE! Commenta su quelle che preferisci! PlayList YouTube con PSN = Puliture Specifiche di Negatività 👉 https://linktw.in/OvimpO Scopri quelle che funzionano meglio PER TE e FAMMELO SAPERE nei COMMENTI! https://www.youtube.com/watch?v=1yc5cjugWio&list=PL-a4cGczWcP4KRE17EhVfv...

PlayList YouTube con rilassamenti, meditazioni e mindfulness PRATICHE GUIDATE GRATUITE 👉 https://linktw.in/fxwpiN Provale TUTTE! Commenta su quelle che preferisci! PlayList YouTube con PSN = Puliture Specifiche di Negatività 👉 https://linktw.in/OvimpO Scopri quelle che funzionano meglio PER TE e FAMMELO SAPERE nei COMMENTI! https://www.youtube.com/watch?v=1yc5cjugWio&list=PL-a4cGczWcP4KRE17EhVfv...

PlayList YouTube con rilassamenti, meditazioni e mindfulness PRATICHE GUIDATE GRATUITE 👉 https://linktw.in/fxwpiN Provale TUTTE! Commenta su quelle che preferisci! PlayList YouTube con PSN = Puliture Specifiche di Negatività 👉 https://linktw.in/OvimpO Scopri quelle che funzionano meglio PER TE e FAMMELO SAPERE nei COMMENTI! https://www.youtube.com/watch?v=1yc5cjugWio&list=PL-a4cGczWcP4KRE17EhVfv...

PlayList YouTube con rilassamenti, meditazioni e mindfulness PRATICHE GUIDATE GRATUITE 👉 https://linktw.in/fxwpiN Provale TUTTE! Commenta su quelle che preferisci! PlayList YouTube con PSN = Puliture Specifiche di Negatività 👉 https://linktw.in/OvimpO Scopri quelle che funzionano meglio PER TE e FAMMELO SAPERE nei COMMENTI! https://www.youtube.com/watch?v=1yc5cjugWio&list=PL-a4cGczWcP4KRE17EhVfv...

Vuoi scoprire una "gerarchia" che ho creato per gli esseri umani? Capire chi è adulto e maturo e chi è fermo all'asilo, alle elementario o alle medie? Ebbene sì i "vampiri energetici" esistono E dopo decenni di Community Online ho dovuto UCCIDERE il "libertario" che c'è in me, per avere una NOSTRA COMUNITA' SANA! La Setta che fa FINIRE tutte le psicosette! Informazioni corroborate da ricerche Un g...

Il mio settore include TUTTI i settori E spesso non ti dicono le cose in modo corretto Dei test per vedere se mi comprendi E un modo per valutare gli "influencer" Ricorda: Oggi la DISINFORMAZIONE UCCIDE! La guerra in corso tra il Peggioramento Pseudoscientifico e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino... 🎤 PORCA...

Tagliarsi le Palle per far dispetto alla moglie Un errore che facciamo tutti per "ego ubristico" La filosofia NON è una "scienza"! La differenza tra Hacker e "nerd culturale" è il s4ss0 ana13 (sia ben chiaro che NON ho NULLA CONTRO!)! Ascolta fino in fondo per migliorare le tue possibilità di SOPRAVVIVERE e ACCOPPIARTI! Oggi la DISINFORMAZIONE UCCIDE! La guerra in corso tra il Peggioramento Person...