ИГРА В ПЕРЕМЕНЫ

Остаться друзьями или забыть бывшего как страшный сон? Обсудили, возможна ли такая дружба, в чем здесь подвох и какие софты помогут вырулить.   Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

Думала, что отношения — это про двоих. А потом в чат вошли мама, папа, семейные традиции, воскресные обеды, непрошеные советы и фраза “у нас так принято”. Разбираемся, как одновременно сохранить отношения с партнером, но и не изменить себе. Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скиллам Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

🥵Один человек делает всё “для партнёра”, хотя его об этом не просили: готовит, помогает, угадывает, подстраивается, молчит — а потом злится, что его не заметили. 🤨Другой, наоборот, может слишком хорошо знать, “как правильно”: объяснять, настаивать, продавливать свои правила — а потом удивляться, почему партнёр закрывается или отстраняется. В этом выпуске мы разделились на два лагеря, слушайте и...

Настолько это вообще нормально, что семейная пара ночью расходится по разным комнатам? Обсудили эту тему напрямую со всеми неудобными вопросами. Хотим мы или нет, наша жизнь меняется каждый день, как и мы сами. Перемены происходят! Так почему бы не попробовать в них поиграть? Не выигрывает тот, кто не играет! К тому же... играть всегда веселее ;) Ведущие: лайф-коуч Даша Дид и ментор по софт-скилла...

Занырнули в тему измен, разложили факты по полкам, а измены — по уровням невинности. Согласны ли вы с выводом в конце? А готовы ли будете простить измену? 💭 Дисклеймер : так получилось, что этом выпуске мы говорим не о влиянии перемен на нашу жизнь, а только о разнице во взглядах людей на измены. Тем не менее, мы опубликовали выпуск, потому что измены , в каком формате бы они ни коснулись нашей ж...

Что если я крашнулась, влюбилась, увлеклась, поймала гиперфикс на человеке? Все бы ничего, но у меня есть партнер - я в отношениях! Обсуждаем, насколько это допустимо и что с этим делать. -- Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Какие перемены меняют нас до неузнаваемости? Как легче пережить перемены и попытаться в них поиграть? Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипи...

Что такое дружба на самом деле? Раскладываем понятие дружбы по полочкам, сравниваем с романтикой, сексом, и полиаморией. Ищем способы, как находить друзей во взрослом возрасте. Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу жизнь. Ведущие: нейроотличный лайф-коуч Даша Дид и нейротипичный карьерный коуч Юля Юдова. Наш канал в Телеграм: https://t.me/gameofchanges

В этом выпуске поговорили о полиаморных отношениях и личном опыте Даши. Кто такие полиаморы и где они встречаются? Какую роль в полиамории играет секс? Виды немоногамных отношений на примерах и отличия от моногамии (спойлер - не только в количестве партнеров). Бонус-темы: почему Даша вышла из полиаморных отношений и как они ее изменили. В конце выпуска назвали книгу и сериал, которые помогают еще...

Диалог двух коучей - карьерного и лайф: Как разглядеть, мой ли это человек? А вдруг он окажется не тем? Что есть фундамент долгосрочных отношений? Где граница, после которой только развод? А если нас со временем тянет в разные стороны? У принятия есть лимиты? Два слоя в отношениях: забота и принятие решений Традиционные vs современные отношения 💛💜 Это подкаст о том, как перемены влияют на нашу ж...

В этом выпуске: - Как развод влияет на жизнь спустя 5 лет - Как понять, что пора разводиться - красные флаги - Главная причина развода - Сложности ранних браков - Как проживать стресс и восстанавливаться после развода - После развода: привычка "быть женой" - Развод как шанс лучше понять себя - Как не вернуться в тот же брак - О том, что боль пройдет и обязательно станет лучше 💜💛

Что делать, если, как говорится, жизнь вас к такому не готовила? В выпуске: - Неожиданные перемены - это зло или краски жизни? - "Когда жизнь дает лимоны, делай лимонад" - так ли это? - Личный опыт Даши: перемены, которые повлияли настолько, что изменили ее личность - Как ощущается процесс адаптации к изменившейся жизни - Как можно снизить тревогу в пиковые моменты - Упражнение "Сра...

Как быть, если не получается осуществить мечту? Столько делаю, а результата ноль. В этом выпуске: - Что происходит, когда много лет не получается осуществить мечту. - Двоякие ощущения: мечту осуществила, но не совсем сама. - Что делать и НЕ делать, чтобы продвигаться к мечте и не выгореть. - Как мы не замечаем возможностей из-за фокуса на мечте. - Как выключить в себе "достигаторство". -...

Как не пускать стресс в себя, если рядом кто-то неадекватно себя ведет? Если на меня орут или отпускают токсичные комментарии? А если давят или стыдят? А если просто очень тревожно думать о будущем, но очень нужно успокоиться? В этом выпуске: - Что такое стрессоустойчивость - Что значит "прожить стресс" и "быть рядом со стрессом" - Как снижать стресс в зависимости от реакций &q...

В этом выпуске Юля задавала Даше неудобные вопросы о вторичных выгодах от диагноза: - Нормально ли, когда люди оправдывают свои неудачи и антисоциальное поведение диагнозом? - Нужно ли человеку без диагноза вести себя по-особенному по отношению к человеку с диагнозом? - Что делать, если человек с диагнозом не понимает "намеков" и "общепринятых норм"? - Самодиагностика - норм ил...

В этом выпуске Даша рассказывает о том, как СДВГ и Депрессия влияют на жизнь. - Жизнь до и после психиатрического диагноза - Зачем получать официальный диагноз - Работа с психологом и психиатром - Диагноз в детстве vs диагноз во взрослом возрасте - Как на жизнь влияет СДВГ, а как депрессия - Как окружающим взаимодействовать с человеком с диагнозом

У Юли и Даши абсолютно разные взгляды на работу. Юля считает важной профессиональную идентификацию и хотела бы работать всю жизнь, а Даша не хотела бы ограничивать себя профессиональными рамками. Спорим и обсуждаем: - как на Дашу повлияла работа на религиозном радио, - как Юля организовала бунт и со скандалом уволилась, - что такое рабочие отношения, - и можно ли считать, что корпорация - это как...

Мы не раз говорили, что в партнёрстве лучше, чем одному. Но это не значит, что так легче... Партнёрство — это усилитель: и результата — и триггеров! 😤 В этом выпуске: - красные флаги: как вовремя распознать того, с кем лучше не сотрудничать🔴 - какие сложности гарантированы (и что с ними делать)🤙 - удачные и неудачные партнёрства — честные личные истории от Юли и Даши👀 - и наше партнёрство как...

⚡️В этом выпуске продолжаем говорить о работе, а точнее о процессе ее поиска. 💀 1️⃣ Почему нервная система так болезненно реагирует на отказы 2️⃣ Что делать, если работу нужно найти срочно 3️⃣ Какую соломку подложить, чтобы не выгореть в процессе 4️⃣ И зачем ходить на собеседования, когда не ищешь работу. 🧘В середине выпуска — восстановительная практика для момента, когда уже нет сил продолжать...

Предать свои ценности ради работы — нормально? Этот выпуск появился благодаря вопросу нашей слушательницы Анны — и, честно говоря, мы не смогли пройти мимо. Совпадают ли вообще ценности человека и компании — или это красивая легенда для карьерных презентаций? Как отличить реальные ценности бизнеса от маркетингового булшита? И что делать, если внутри уже ощущается: «мне тут не по пути»? Поговорим о...

Часто после работы мы уже не находим сил на творчество, проекты и даже хобби. А искать эти силы - тоже нет сил! Если у вас так бывает, то пусть прослушивание этого выпуска станет для вас такой витаминкой, от которой в голову сама придет идея о том, как именно вы можете получать больше счастья от любимых занятий, в числе которых вполне может быть и работа 👀 Этот выпуск о том, 💊как по-разному люди...

В выпуске спорим (по-доброму) и разбираем: — как не “продать душу” и всё же зарабатывать — как на работу в найме смотрит человек с нейроотличием — что делать, когда подаешься на работу, а тебя отсеивает робот — реально ли сделать работу на 10% уютнее — даже в стрессовой среде Тема пришла вовремя: Даша ищет работу в новой стране — и её тошнит от “рынка труда”, KPI и ощущения, что тебя упаковывают в...

🤯 Возвращаешься в старое место — и вдруг понимаешь: “я уже другая!”   Знакомо? Такое обычно случается после встречи с прошлым: сходки выпускников, прогулки в районе своего детства, когда прочитала старый дневник или — при возвращении на родину после иммиграции.  Старые декорации, старые люди, старые триггеры… и новая ты, на которую старое уже «не налезает». В новом выпуске подкаста «Игра в переме...

В этом выпуске: О чем писать в итогах года Зачем подводить итоги года и как эта практика может повлиять на жизнь Как публиковать итоги года, чтобы не бесить окружающих О сравнении своих итогов с чужими Какие источники информации можно использовать для написания итогов Приложение Glimpsizer ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mycompany.glimpsizer ) - саммаризатор жизни.  Бесплатно,...

В этом выпуске: - Нужно ли ставить цели в жизни? Мнение коуча ICF. - А что, если у меня нет цели? Это ок? - О навыке работы с будущим. - Как коуч работает с клиентом, у которого нет цели. - Что человеку дает анализ текущей ситуации. - Личный опыт Юли и Даши в работе с целями. - Направление и Эксперимент как альтернатива Цели. - Как не обвинять себя за невыполнение цели. - А что, если нужно закрыва...