Игорь Погодин

Травматических событий не бывает. Бывают события, которые потенциально могут лечь в основу травмы. Сталкиваясь с одними и теми же событиями, люди выходят с совершенно разными последствиями. Так, один человек остается живым и способным строить партнерские отношения, а другой оказывается замкнутым в себе и демонстрирует все то, что принято называть психической травмой. К сожалению, прожить жизнь без...

Чувства играют важнейшую роль в том, куда направлены наши мысли и действия. Внутри нас течет река чувств, и каждая капля — новое чувство, связанное с остальными. Есть три вида чувств: приятные, неприятные и нейтральные. Когда появляется неприятное чувство, его хочется отогнать. Но  эффективнее просто наблюдать его, отмечая про себя: «Вдыхая, я знаю, что во мне есть неприятное чувство. Выдыхая...

Когда мы разочарованы и вновь пребываем в состоянии бездействия – мы воспринимаем окружающий мир и его текучесть параллельно, как бы отстраняясь от него . И в это время мы тоже находимся в гармонии, в таком особом состоянии, в котором видим, что вселенная принимает нас такими, какие мы есть: для неё абсолютно безразличны наши победы и поражения! Радуйтесь, когда у вас наступила полоса разочаровани...

Очень многие говорят, что ожидания ведут к разочарованиям, и чтобы не столкнуться с этим явлением, лучше ничего не ожидать. Психологи говорят, что ничего не ожидать от жизни невозможно, если вы не просветленный гуру, который живет в пещере в горах. Мы награждаем других людей неким образом, возможно идеальным, к которому мы привыкли. Ожидания только лишь соответствия этому образу – это путь к травм...

Когда-то вы были удивительным, радостным, изобретательным, лю­бопытным, невинным ребенком. Этот необыкновенный внутренний ребенок все еще с вами и сегодня. Отдайте ему дань уважения, порадуйтесь тому, что он есть, признайте этого ребенка! Вы - совершенно особенны. Может быть, у вас никогда не было воз­можности поверить в свою уникальность, но вы можете поверить в неё сегодня! Ведь каждый из нас, з...

Есть люди, которые так и стремятся причинить всем добро: они дают непрошеные советы и навязывают свою помощь, при этом делают это исключительно с хорошими намерениями. В психологии такое поведение называют синдромом «спасителя». Чем оно опасно и как с ним обходиться ? Как понять, что ваше стремление помочь не навредит вам, в первую очередь?

Известный термин «незавершенный гештальт» чаще всего применяется, когда речь идет об отношениях, которые не закончены. Это означает, что отношения и чувства, возникшие в них, не проработаны и не прожиты, а значит, скорее всего, вам придется еще не раз возвратиться к невыполненному уроку и пройти его заново. Вероятно, уже с другими людьми, но по похожему сценарию. Поэтому очень важно ставить точки...

Предательство. Измена. Скрывая от других информацию о болезненном для нас событии, мы тем самым лишаем себя возможности получить поддержку или увидеть случившееся с другой точки зрения. Из-за этого мы начинаем винить себя за наивность или рассуждать о том, что сами спровоцировали предательство. Предательство часто вызывает ассоциации с ударом в спину. Хорошо заточенным ножом. Подобный поступок выз...

Предательство и отвращение. Представьте, что вы живете каждый день, съедая по 8 кг торта Наполеон. В начале, это может быть даже приятно, но 8 кг! В этом выпуске поговорим об отвращении, которое неизбежно, и о предательстве, на которое приходится идти, если хотите совершить этический поступок. Почему предательство неизбежно и чем может быть полезно отвращение? Чем помогает злость и как, двигаясь к...

Каждому из нас хотя бы раз в жизни доводилось испытывать ревность по отношению к любимому человеку. Она представляет собой совокупность таких чувств, как неуверенность, страх и мнительность, которые часто преподносятся как проявление страстной привязанности и нежелание делить близких с кем-то или чем-то еще — работой, увлечениями, хобби и т.д. В сегодняшнем видео мы будем выяснять что же такое "ре...

Полигамия – природа или распущенность? Моногамия – насилие над собой или высокие чувства? Попробуем разобраться в теме спокойно и непредвзято. Отношения мужчины и женщины сложная тема, и многие уверены в том, что мужские измены это что привычное и неизбежное. В этом видео мы разберемся в том, как мы загоняем себя в ловушку и как из этого состояния выйти.

Может ли существовать любовь без привязанности? Привязанность и любовь внешне очень похожи, но суть у них разная. В этом видео мы разберемся в этих понятиях.

"Любит тот, кто заинтересован в том чтобы вы росли".

Что такое настоящая любовь? Часть 1

Как понять, что это твой человек?

Представьте себе женщину, которая спасает корабль. Как она выглядит? Кстати говоря, женщина, которая корабль строит, выглядит не лучше. Спасать и строить, потому что, нужно не корабль, а свою любовь. В этом выпуске поговорим о том, как можно мстить друг другу розами и овсянкой, как культура и традиции загоняют нас в рамки созависимых отношений и почему не нужно давать гарантий о том, что вы будете...

Существует ли разница между мужчиной и женщиной? Физическая разница между полами - в размерах и анатомическом строении - очевидна, вопрос о различиях в психологии мужчин и женщин гораздо более сложен и неоднозначен, и достоверно измерить эти различия не так-то просто. В этом выпуске постараемся развеять мифы, которые окружают эту тему.

Почему тяжелый труд не приносит успеха? Тяжелый труд не призван приносить успех, точнее это не обязательный путь к успеху. Тяжелый труд обычно является сверх усилием, а это означает что вы покидаете пределы себя. В этом выпуске поговорим о том, как научиться слышать себя и достигать успеха без сверх усилий.

Толерантность — социологический термин, обозначающий терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям. Толерантность не равносильна безразличию. В этом выпуске рассмотрим понятие толерантности с разных сторон.

Нужно ли доверять другим людям? Наверное нет такого психолога, который бы не работал с темой доверия. В этом выпуске подробно рассмотрим этот вопрос. 

Почему вы не чувствуете счастья в отношениях?  В этом выпуске я разберу 5 основных причин, которые мешают строить счастливые отношения.  Возможно в них вы обнаружите себя.

Как наши ценности и убеждения портят нам жизнь? Часть 2

Как наши ценности и убеждения портят нам жизнь?

Близость – это то, что отогревает и ранит, то, к чему мы стремимся и от чего бежим. Даже если у вас не было опыта близких отношений, вы можете начать их строить прямо сейчас.  Поговорим о том, что такое близость и почему мы от нее бежим. Какими способами мы предотвращаем близкие отношения и почему стремительное сближение и секс редко приводят к настоящей близости.

Профилактика травмы насилия – что это и как? В этом выпуске продолжаем говорить о том, как вырваться за пределы статуса жертвы и перестать допускать в свою жизнь ситуации с потенциальным насилием. Что является основным на пути к «выздоровлению» и как с этим может помочь другой человек.