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最近很喜欢浦玉老师的《告别恋歌》，一直很想做一期特辑，把他的音乐做成一期播客内容分享给大家。这期内容的最后一首，就是他的作品。 “把心画成灰色 红画成眼睛”。 会在什么时刻需要整理好心情呢？ 很久没和大家见面，听众朋友们都好吗？愿我们在音乐中相见。祝收听愉快：） Notes： 这期不放shownotes啦 歌单有的~ 秋来秋去-叶倩文 选择-叶倩文&林子祥 相逢恨早-张智成 告别恋歌-浦玉 在小宇宙查看该单集文稿

隔了好久终于更新了，迎来2026年第一次想拿起麦克风录点什么的心情。新年仿佛才刚去不久，2026已经在不知不觉间划走了四分之一。这期播客想和大家分享好听的音乐，还有一些不为人知的情绪小角落。 抱一抱那个全力以赴的自己，找回那个自己喜欢的自己。新的一年，祝你，祝我，都好：） 歌单： 海浪海岸-关浩德&关诗敏 冰山男孩与火焰女孩-许哲珮 We Will Meet Someday-MIS 给月亮的情书-REGENT 林暐竣 在小宇宙查看该单集文稿

最近看了《声生不息 华流季》之后注意到了一位和音老师——张石荻，想起很久以前的红心歌单里就有他的一首歌「雨天」。才意识到，原来从幕后到台前，应该是每一位歌手的梦想吧，好的声音值得被听见。 其实，默默无闻不算寂寞，只要还有一个人在角落鼓掌。 本期歌单给大家准备了四首最近很喜欢的歌曲，在这个12月份的夜晚，给耳机另一边的你送上一点点安静的时光。祝收听愉快～ Notes： 00:18 久违的更新啦。 02:43 不容易被人注意到...

本期歌单为大家送上适合在秋夜裹着暖暖的小被子安静收听的歌单。原来夏天就这样真的过完了，悄悄到了秋天。 10月听了几场好听的Livehouse，继续做自己喜欢的事，似乎这是这一年夏天过去前仍然在坚持热爱的证据。 来自马来西亚的歌手林宇中，今年已经出道20周年了，第一次认识他是在JJ林俊杰JJ20 Final Lap马来西亚站上，他作为演唱会的嘉宾和JJ一同演唱了《靠岸》，从此记住了林宇中清澈的嗓音。这次他来到广州开巡演，毫不犹豫到...

听小飞机场的歌就好像在一个洒满阳光的慵懒午后，窗帘轻纱若隐若现，夏日的蝉鸣还在细细作响，她抱着一把木质的吉他席地而坐在床尾不远的地方，轻抚琴弦弹唱。歌曲旋律时而跳跃，时而古灵精怪，呢喃着不羁的情愫。 这期节目我们一起听一张黑胶吧，她们是一支来自香港的乐队：My Little Airport，小飞机场（MLA），专辑名称叫做「寂寞的星期五 Lonely Friday」，祝收听愉快。 歌单： 01:23 我们一起离开吧 03:45 回到中学的暑假 05:...

叮，你有一份九月新歌歌单待查收。 这个月是让人感到幸福的月份，因为有太多好听的新歌，让人一听就停不下来。既有王嘉尔在节奏张弛中释放夜行动物的玄乐，也有洪佩瑜极具个人特色的作品，充满迷幻的R&B与流行风格，像交织变幻的眼波，不停侵蚀耳朵。 最期待的新歌是JJ林俊杰为电影《他年她日》创作的主题曲「瞬间的瞬间」：时间之外尘埃飘落，手中星火随着微光闪烁。 也很喜欢李玖哲的声线，开头的几句哼唱让人一秒沦陷在浪漫的包...

八月的暑气渐渐散去，适合听一点怀旧的音乐。 最近听的两场Live都很不错，超出了预期，分别是江美琪「伤心唱出来就没事了」演唱会广州站、蔡旻佑「Today's my day」巡演广州站。 那些未曾说出口的心伤，终将成为生命中印记。「没关系，把心里面的痛唱出来，一切都会好的。」 最近林家谦在香港红馆开个人演唱会，邀请了很多曾经在我们童年时代留下过深刻印记的女嘉宾们，有张柏芝、宣萱等。其中，林家谦和张柏芝合唱了一首「任何天...

八月，似乎雨水特别多，手机里总是陆陆续续收到雷雨的天气预报，似乎整座城市都湿漉漉的，在等一个天晴。 在这个闰六月，需要一点音乐来唤醒湿漉漉的一切。本期歌单，既有新歌，特别是张震岳新出的专辑「跟着感觉走」，可听性非常非常高！也有焕然一新的编曲，重新听一遍原唱陈小春的「独家记忆」。 让我们一起在耳机里度过片刻，让音乐陪伴你。 歌单： 独家记忆-ECHORA & JACE陈凯咏 Hands Up-陈忻玥 挽救-李玖哲 梅雨季-张震岳 T...

「我和幸福有约定」这首歌收录于S.H.E于2003年发行在「Together新歌+精选」的这张专辑里，原来时间一晃已经过去了22年。这张神专收录的非常好听的单曲还有「恋人未满」「热带雨林」「天使在唱歌」等，是90后青春里熟悉的旋律，承载了那个年代的青涩回忆。 太美好的天气，值得庆祝。 太美好的天气，和幸福有个约定。 太美好的天气，要好好照顾自己。 - 别让自己心碎，不害怕，不担心。 祝收听愉快：）送给大家一份好听的歌单度过周...

冷门好听，25年前莫文蔚的都市情歌。《起了毛球》来自2000年李宗盛为莫文蔚量身打造的专辑《十二楼的莫文蔚》，由蔡健雅作曲、李焯雄作词。 这么优质的都市情歌，那么轻描淡写又那么深刻，深刻到骨子里的某处回忆也泛起了毛球。 在这个周末的晚上，我们一起来听听歌吧，祝收听愉快:) Notes: 00:18 在一个连绵不断下雨的晚上，跌进一首2000年的歌里。 03:55 「从来未爱你 绵绵 可惜我怀念 尤其是代我伤心的唱片。」 07:24 张蔓莎：I...

「从来未爱你 绵绵 可惜我爱怀念 尤其是代我伤心的唱片」——陈奕迅《绵绵》。 深夜的地铁末班车驶过时，你缩在车厢角落，耳朵里塞着耳机，传来的声音好熟悉，刹那间以为这熟悉的声线是Eason。 点亮手机屏幕，原来，这首歌是来自Jeffery魏浚笙的《家俬》，原来港乐真的会呼吸。 这期节目给大家准备了一份5首歌的歌单，推开便利店叮铃铃的门，遇见那个穿着白衬衫的他；蜷缩在塌陷的旧沙发里，听着那首《家俬》，回忆闪回数年前那句还...

在这个周日的晚上，静静地听会儿歌，听听我们的播客吧：） 这期内容主要想和大家聊聊「容错率」这件事。 我们都太害怕在人生的分岔路口做选择了，总会觉得没有被选择的那一条路会不会更好。 去体验，不要害怕犯错，每一个当下都是最好的选择。 Notes： 00:01 面对人生的选择题或者开放式答题，会害怕选错吗？ 03:19 Girls‘ talk：人生的容错率，其实比想象中更高。 20:35 五一前的最后一个工作周，请加油。 歌单： 野花-林忆莲 深...

王菲有一首歌《多得他》，有这样一句歌词，「多得他，去使我懂得，每一个故事结尾无非别离，总是别离」。张敬轩也有一首《青春常驻》，「为何在游荡里，在游玩里，突然便老去」。希望那些记忆里美好的人，永远不离开，永远常驻身边。 也许没有什么是永恒的吧，就像那些曾经常驻在青春的MP3和耳机里的歌手们，也渐渐离我们的青春越来越远，有些已经永远告别了我们。就让青春永远不老，让那些我们曾经热爱的歌手们，常驻于耳边。 为...

香港电影《甜蜜蜜》里有一个片段，李翘和黎小军一人一句说道：恭喜发财、一帆风顺、身体健康、事事如意、龙马精神、如意吉祥、大吉大利、万事顺意，最后，李翘低下头，想一想，抬起头看着黎小军说：「友谊万岁。」 今天是除夕夜，愿我们新的一年，快乐有无边际，每天都能被喜悦和幸福萦绕。新的一年举杯致敬过去一年的时光，希望往后我们过得充实又美好，事事顺意、平安喜乐。 00:21 除夕夜，安安静静听一听播客也不错。 02:59 过...

很喜欢《窄门》里的一段话：我常常觉得，爱情是我拥有过最美妙的东西，我的所有美德都依附于它。它让我腾空超越自己，但若没有你，我会再次跌至平庸之地，回到极寻常的秉性中去。 电影《情书》里有一个情节，懵懂的女孩以为男孩随手在图书馆借来的图书上写满的名字是他的名字，却不知道，原来那都是她的名字。 这大概是一封无声的Love Letter。 这期内容和大家分享2024年末看的几部好看的电影。 送上一句Infp非常喜欢的来自《加缪...

今天是冬至，天气也变得更加寒冷了。在南方生活的孩纸没有供暖，家里的电暖炉早已从杂物间搬出来，插上电，开始工作了。好像电暖炉不是一年里每天的必用物，大多数的时间它还是静静地待在杂物间的某一个角落，却到了冬天某个时刻，它就能派上用场，而且特别离不开它。 好像生活中好的爱也是这样，未必显眼，却能够在需要的时候给你很大的温暖。在这里祝各位听友们冬至快乐，如果快乐很难，那就祝今天暖暖哒，给自己安排一顿好吃的...

气味是有记忆的，冬天是特别适合点香薰的季节，寒冷的夜晚用温暖的气味包裹自己，就像掉进了柔软的法兰绒被子里。 这期节目同样为大家准备了一份歌单，祝大家有一份收听的好心情。 Shownotes： 00:56 分享一首「大海」。 02:44 生活就像浪潮，看着一个接着一个浪打来。 05:47 最近送了朋友一只名为「冷杉」的香薰。 09:33 用一首歌点燃一只温暖的香薰。 11:23 圣诞树终于拼好啦！ 14:33 如果寒冷，请自制温暖包裹你。 14:43 年底写...

踏入11月，距离2024年结束还剩下不到2个月的时间。 2024年跨年时，漫天烟花绽放时许下“今年我一定要实现的愿望”，好像实现了一些，又好像有些还没实现。你们呢？年初定下的计划，陆续有完成吗？ 这期分享的音乐，均从黑胶唱片机里直接录制的哦，为大家送上一份「黑胶歌单」。希望在这个11月里，你也按照自己的心情，选一张属于自己的唱片，从缓缓播放出的旋律里，好好慰劳即将辛苦了一年的自己。 Notes ： 00:25 沙沙的落磁声，是...

是时候摆脱原生家庭的桎梏，和自己和解了。 在内耗环境下长大的人，内心容易缺乏一种安全感。做什么事都极其敏感、如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过。 本期，就来和大家聊聊原生家庭里面的那些关系。不要紧的，你是一直被爱着的哦。 Notes： 00:20 照旧为大家准备了一份好听的歌单。 03:03 爱与控制：原生家庭中母女关系是解不开的谜。 06:11 往往觉得，没有被选择的路，鲜花开得更灿烂。 07:34 先成为自己，然后才是别人。...

国庆假期已经到尾声啦，此时正在收听这期播客的你，是在返程途中呢，还是已经抵达家里好好休息，准备迎接第二天上班了呢？无论此时此刻的你正在做什么，都希望这份歌单能陪陪你，给你的心情放个假。 在旅途中，是否会有一些瞬间，会让你突然间觉得「还是要出来走走啊，旅行真好」呢？ 有没有一座城，会让你难忘呢？之所以会因为一个人而爱上一座城，是因为这座城里生活着那个人。人是感性的动物，会自动给一座城市赋予与感官相关的...

观照，就是清晰的知道自己当下的感受，觉知当下身体每一个部位的感受，觉知当下每一个起心动念，觉知当下的思维模式和习惯。 本期节目非常荣幸地邀请到了k老师来到我们的播客，k老师是瑜伽冥想方面很棒的一位导师。在这期内容，k会和我们聊聊冥想，聊一聊回归本我，找回内心最真实的自己。 时时觉，事事觉，在觉知中清晰地看见自己、疗愈自己，消除情绪，体会空性，消融小我，回归内心的自己。 Notes： 00:15 很荣幸邀请到了k老师...

有时候会相信「人生就是一个人」主义，有时候觉得不依靠任何人，不给予也不接受，这样也很好。「独处」时的瞬间，就像是睡梦中的人在被子里左手寻找右手。 尝试独处吧，不顾一切、无理取闹，和自己尽兴。 歌单： 还不想睡-The Crane Say You're Sorry-Karencici 大雨-Deca Joins 拉面公子-The Crane Notes： 00:58 很久没有和大家见面。 02:03 独处是i人获取能量的方式。 02:32 最近看的两场演唱会：草蜢与菊梓乔。 07:22 对不起，...

偶尔，是否会在工作或者生活上遇到瓶颈期，觉得好像无论怎么努力都很难取得进步？如果你也遇到，在当下的生活正在努力寻找一种「解法」，可能这期播客能够给你一些启发。 这一期内容由慧慧客串主持人，为大家带来这段时间以来她的感悟和心得。 歌单： 你要的爱-戴佩妮 怀旧情人-张敬轩 有你在-梁静茹 I Honestly Love You -张国荣 忘川-陈僖仪 Notes： 00:50 录播客是一个很好的总结过程。 01:35 感到很累的时候是身体发出的休息信...

本期内容是「Girls‘ talk」系列的「马喽talk」，和大家聊聊职场上的事儿。 正在收听这期节目的你，是初入职场，还是已经摸打滚打数年了呢？不管是哪个阶段的「马喽」，聊起职场，总会有些话要说。 00:28 如果用甄嬛传比作职场，你能「混」到第几集？ 04:13 职场上一些不必要的「掏心」时刻。 05:23 职场上的三个幻灭时刻：港剧中的白领精英VS现实的马喽。 06:38 第二个幻灭时刻：某个时刻，对同事的滤镜突然碎掉。 07:41 第三个幻...

本期歌单选了几首和星座有关的歌，或许不能完全代表某一个星座，仍想至少有某段旋律、某句歌词，可以打动到正在收听这一期的你。 本期提及星座有：水瓶座、双子座、狮子座、摩羯座。其他没有在本期出现的星座，如果你也有某一首歌能代表这个星座的心声的，欢迎在评论区留言告诉我哦。 Notes： 03:12 水瓶座：可否用半杯长岛冰茶换半晚安睡。 05:48 双子座：花心过万人但独对你专心，把感性脆弱藏在最深。 11:30 狮子座：躁动的狮子...