Ideas para Vivir Mejor

La dopamina es un neurotransmisor que, a partir de la cuarta década de la vida, va disminuyendo en nuestro cerebro. Hasta ahora el papel de la dopamina estaba asociado a la motivación, el placer y la búsqueda de las recompensas, pero sus funciones van mucho más allá: este libro es un viaje apasionante a través de las sorprendentes e inesperadas relaciones de esta molécula con el antienvejecimiento...

Es famosa la historia de que Napoleón sólo dormía tres horas al día. Sin embargo, se dice que en realidad dormía siete horas cada día y que a menudo se echaba siestas, por lo que es posible que durmiera más que la mayoría de la gente. Se dice que Einstein dormía 10 horas al día, mientras que Edison sólo dormía de 3 a 4 horas al día. Eso significa que la cantidad correcta de sueño es diferente para...

Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en suúnica arma secreta para conseguir sus metas, explica anécdotas y te proporciona una visión que cambiará tu mentalidad y comportamiento. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, com...

Siguiendo la línea de maestros espirituales como Osho, Krishnamurti, Chogyam Trungpa, Miguel Ruiz autor de Los cuatro acuerdos, Eckhart Tolle autor de El poder del ahora y el mismo Dalai Lama. Leonardo Alvarez nos muestra con su mirada personal el camino de liberación desde el miedo hacia el amor, desde vivir en la mente condicionada al comienzo de la apertura hacia nuestro verdadero Ser. Lo hace...

La productividad es inútil si careces de una estrategia efectiva. Es por ello que debes obsesionarte con el pensamiento estratégico. Con la mentalidad correcta, puedes ahorrarte años y lograr muchos más objetivos que de otra manera. En Mente Estratégica, aprenderás cómo ganar claridad respecto a lo que quieres y a identificar estrategias efectivas para conseguir tus objetivos. Ningún resumen puede...

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas rebosan suerte por todos los poros de su cuerpo, mientras que hay otras que parece que un nigromante hubiera conjurado contra ellas? ¿Te gustaría que la suerte llegara a todos los ámbitos de tu vida? Pues eres un afortunado, porque la intención de este libro es la de explicar cómo cualquier persona puede conseguir que la suerte entre en su vid...

En este libro encontrarás las claves para comprender por qué estas sensaciones negativas se presentan en tu vida y cómo superarlas. La ruta hacia nuestro interior que dibuja el autor es sencillamente maravillosa, con frases alentadoras, con mensajes positivos, con meditaciones activas, con lecciones de vida. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres apr...

Todas las filosofías del mundo antiguo, desde los estoicos a los budistas, pasando por los confucianos y los cristianos, hablaban de la quietud como la fuerza más poderosa de la tierra. La quietud es la capacidad de ralentizar los acontecimientos para aclarar el pensamiento, enfocar tu mente o dirigir tus esfuerzos. Para mantenerte firme mientras el mundo gira. Es la clave de todo lo que realmente...

En este libro encontrarás las principales recetas de grandes pensadores y filósofos, los mejores consejos de los expertos y las experiencias personales del autor explicadas de una forma amena y fácil de leer. Con un ejemplo, con una vivencia, para cada una de ellas, que te permitirá saborearlas e incorporarlas rápidamente, si así lo decides, a tu propia experiencia vital. Ningún resumen puede reem...

Este libro hará que vivas de forma más real, libre y natural. Para ello, vas a soltar lastre invisible,apartarás el miedo a perderlo todo y así podrás crear una base firme que soporte una vida imparable fuera de imposiciones. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3raq...

La diferencia entre el éxito y el fracaso suelen ser solo unos pocos hábitos repetidos durante un periodo de tiempo prolongado. Las personas con éxito siguen sus hábitos todos los días. Las personas sin éxito siguen sus hábitos solo cuando les apetece o sencillamente los abandonan. En Hábitos para Toda la Vida, aprenderás a construir nuevos hábitos positivos que afectarán positivamente tu vida. Ni...

Tu vida está en tus manos, no está en las manos de nadie más. Tienes todo el potencial, solo tienes que comenzar a intentarlo. Lo lograras paso a paso, momento a momento, hasta que en algún punto, el caminar se convierta en tu realización, pues ya no necesitaras un lugar donde llegar más allá que el lugar en donde estés. Y allí estarás completo, libre, te habrás transformado en quien realmente Ere...

El Dr. Nicolás Olea, catedrático de Radiología y Medicina Física de la Universidad de Granada, dirige un grupo multidisciplinar que estudia medioambiente y salud, con especial atención a la relación entre disruptores endocrinos y cáncer, y es una de las mayores autoridades mundiales en la materia. En este libro ofrece las pautas para identificar los contaminantes químicos, entender cómo actúan y s...

El Hombre más Rico de Babilonia le ofrece con un lenguaje ameno y sencillo, un plan financiero que le llevará al camino de la riqueza. Aprenderá a ganar el dinero que necesita, a conservarlo y a hacerlo fructificar. Ya sabes que ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si quieres aprender mucho más, compra el libro a través de éste enlace: https://amzn.to/36NsE3T Conviértete en...

Descubre con esta guía lo que hay detrás de las antiguas enseñanzas de los chakras, los nadis, el prana y demás, y cómo puedes lograr la armonía en tu sistema energético. Con técnicas como el yoga, la meditación, el ayurveda y muchas más, podrás influir en el flujo de energía vital de forma sencilla y muy eficaz: los numerosos ejercicios e instrucciones muestran paso a paso cómo recuperar el contr...

¿Crees que la ansiedad, a veces, te supera? ¿Has sentido, en alguna ocasión, que vives una vida que no te pertenece? ¿Suele invadirte la apatía y te cuesta encontrar motivación? La ansiedad estalló y cambió por completo la vida de la autora, haciendo de ellos un verdadero e insoportable infierno. En este libro, Silvia Ahora nos explica su experiencia con la ansiedad. Nos cuenta cómo consiguió gana...

La ansiedad, el sobrepeso y la falta de vitalidad no son inevitables. Porque nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices y tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias para conseguirlo, pero las mismas estrategias de supervivencia que nos han traído hasta aquí como especie, en este nuevo ecosistema, se convierten en el origen de un dolor que nos atrapa en relaciones tóxicas...

Mejorar tu estilo de vida requiere energía, constancia, disciplina y paciencia. Nunca va a ser más fácil, la única alternativa que tienes es hacerte mejor. Y eso es precisamente lo que te enseñará a conseguir este libro. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3D1QPXT C...

Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero. Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo...

Vivimos en un momento muy interesante. En el aspecto material, este es el mejor momento que hemos vivido como sociedad, somos más libres que nunca, más sanos y más ricos que cualquier otra época en la historia de la humanidad. Sin embargo, de alguna manera, todo parece estar irreparablemente destruido: el calentamiento global, los gobiernos se equivocan constantemente, las economías colapsan y tod...

El propósito representa aquello que deseamos obtener en la vida. Para materializarlo, hay que entender cada una de las claves que nos explica este libro. Todos tenemos un propósito, una vida deseada, algo que anhelamos más que nada en el mundo. Y, sin embargo, a menudo lo olvidamos, lo dejamos de lado y nos conformamos con una existencia que no nos llena. Quizá porque nos parece un objetivo ingenu...

La salud no es solo la ausencia de enfermedades, sino la conquista de un estado de bienestar físico, mental y social. Muchos de nosotros tenemos mentes veloces, organizadas, ágiles y ambiciosas encerradas en cuerpos lentos y abandonados que no tienen la energía necesaria para sustentarlas. La homeostasis o equilibrio energético de nuestro cuerpo viene dada por una alimentación óptima y un sueño ef...

Vivimos en tiempos de gran incertidumbre y cambios a todos los niveles. Cada día, cientos de miles de personas en todo el mundo pierden sus empleos, y otros pasarán por ello más pronto que tarde. Otras tantas sacrifican su salud y entierran sus talentos en un trabajo que ya no los satisface. Este libro nos enseña a afrontar los desafíos relacionados con la falta de dinero, de motivación o de equil...

Este libro contiene los principios esenciales de la creación de dinero, o el secreto de cómo hacer dinero, a través de la experiencia de más de 500 personas de éxito a los que el autor tuvo la suerte de conocer en vida. Ya sabes que, si te interesa conseguir este resumen en formato PDF, puedes dejarnos tu correo en nuestra web www.ideasparavivirmejor.es Ningún resumen puede reemplazar al libro ori...

Prácticamente la totalidad de ENFERMEDADES Y PROBLEMAS DE SALUD las CREAMOS nosotros mismos y las podemos evitar o eliminar llevando unas pautas de alimentación correctas. Con la aplicación de este libro conseguimos ir un paso más allá en nuestra salud. Ya sabes que, si te interesa conseguir este resumen en formato PDF, puedes dejarnos tu correo en nuestra web www.ideasparavivirmejor.es Ningún res...