Ideas para Vivir Mejor

Entrevistando a más de 1000 alumnos de Harvard, Shawn Achor llegó a la conclusión de que la felicidad no es consecuencia del éxito sino que son las personas felices las que consiguen el éxito. En esta obra, el autor nos explica cómo trabajar siete factores que nos ayudarán a convertirnos en personas más felices. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros en Amazon: Libro 1: Libre, s...

Si te sucede como a la mayoría, posiblemente hayas crecido creyendo que para ser feliz necesitas, primero, alcanzar el éxito o, al menos, ese objetivo que te has marcado. Además, es posible que te hayas esforzado en triunfar con la esperanza de ser más feliz una vez lograda tu meta. Y es posible, también, que la experiencia te haya demostrado que esa felicidad tan esquiva no se esconde tras la con...

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es...

Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano te ofrece sabiduría oriental y técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días...

Stephen R. Covey, el legendario autor de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, creía que sólo hay dos tipos de vida: una vida de grandeza primaria y una vida de grandeza secundaria. En sus libros y sus seminarios enseñó que las recompensas intrínsecas de la grandeza primaria (integridad, responsabilidad y colaboración significativa) superaban con mucho las recompensas superficiales de la g...

Los Principios del Éxito es una guía para quienes quieren alcanzar sus metas personales y profesionales. Este libro no es sólo una antología de buenas ideas, contiene los 64 principios utilizados por los altos empresarios, atletas, famosos y gente común y corriente. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vi...

Si no estás contento con tu actual situación laboral, si quieres averiguar cómo se podrían hacer mejor las cosas, si buscas una mayor satisfacción en el trabajo y una vida menos agitada, este libro te indicará el camino. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vida Conviértete en un supporter de este podcast...

La ciencia del éxito es un valioso regalo, es el camino más directo hacia el perfeccionamiento de tu verdadero potencial, y uno de los libros de desarrollo personal más completos que se han escrito jamás. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vida Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.sp...

¿Qué diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen? A través de su viaje por el mundo de los «fuera de serie», los mejores, los más brillantes y famosos, este libro nos convence de que nuestro modo de pensar en el éxito es erróneo. Prestamos demasiada atención al aspecto de estas personas, y muy poca al lugar de donde vienen, es decir, a su cultura, su familia, su gene...

El Eneagrama es un antiguo sistema de tipificación de la personalidad con una precisión asombrosa para describir cómo están conectados los seres humanos, tanto positiva como negativamente. No sólo aprenderás más sobre ti mismo, sino que también empezarás a ver el mundo a través de los ojos de los demás, comprendiendo cómo y por qué la gente piensa, siente y actúa como lo hace. La sabiduría del Ene...

Resuelve tus problemas y toma la ruta que te llevar al amor, la felicidad, la riqueza y la vida de tus sueños. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vida Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support . Ideas para vivir mejor: Desarroll...

La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vida Conviértete en un supporter d...

Inspirado en el concepto japones de kurashi, o "forma de vivir", este libro te invita a visualizar el día a día que quieres tener desde que te despiertas hasta que te vas a dormir. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vida Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas...

En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero también nos asusta. Nos da miedo entender por qué manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente. Si te ha gustado el episodio, puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, salu...

La vida es dura. Pero se vuelve mucho más fácil cuando empiezas a hablar de ello. ¿Cómo estoy? te invita a conversar contigo mismo para mejorar tu salud mental mientras descubres tu propósito y exploras quién quieres ser. Puedes encontrar mis libros aquí: Libro 1: Libre, saludable y feliz Libro 2: 31 días para mejorar tu vida Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/po...

Estamos viviendo una epidemia de soledad, pero la ciencia confirma que tener una conexión constante y significativa con los demás brinda un impacto poderoso a nuestro bienestar. . Y recuerda que ya tienes disponible mi segundo libro propio. Después de la buena acogida que ha tenido “Libre, saludable y feliz”, he decidido continuar publicando y compartiendo con vosotros todas esas ideas, todo ese c...

Sorprendente y sensacional, este libro cambiará tu vida. Olvídate de la jubilación y deja de aplazar tu vida: no hay ninguna necesidad de esperar y sí un montón de razones para no hacerlo, sobre todo en momentos económicamente imprevisibles. Y recuerda que ya tienes disponible mi segundo libro propio. Después de la buena acogida que ha tenido “Libre, saludable y feliz”, he decidido continuar publi...

Una guía básica pero fundamental para entender definitivamente una de las ciencias más enigmáticas y eficaces de la Psicología moderna, la Programación Neurolingüística. Creada a principios de los 70,y no exenta de detractores y controversia, es prácticamente una ciencia de referencia obligada cada vez que se intenta entender el comportamiento humano e influir sobre él. Y recuerda que ya tienes di...

Cómo conocerte a ti mismo es una guía revolucionaria, un compañero amable y alentador y una obra maestra exhaustiva de autocomprensión. Promete toda una vida de conocimientos para transformar tu trabajo interior y tu mundo exterior para el resto de tu vida. Y recuerda que ya tienes disponible mi segundo libro propio. Después de la buena acogida que ha tenido “Libre, saludable y feliz”, he decidido...

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas, Brian Tracy, experto en temas de liderazgo, estrategia, creatividad y psicología del éxito, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito personal. Y recuerda que ya ti...

Disfruta de tus comidas favoritas sin sentirte culpable mientras pierdes peso, te fortaleces y mejoras tu salud. Y recuerda que ya tienes disponible mi segundo libro propio. Después de la buena acogida que ha tenido “Libre, saludable y feliz”, he decidido continuar publicando y compartiendo con vosotros todas esas ideas, todo ese conocimiento que extraigo de diferentes fuentes, fundamentalmente li...

Encuentra tu Elemento es la guía, tanto tiempo esperada, que ayudará a los lectores a encontrar su propio Elemento, y da respuesta a preguntas como: ¿Cómo puedo averiguar cuáles son mis talentos y mis pasiones? ¿Qué sucede si me gusta algo para lo que no sirvo? ¿Qué debo hacer si soy bueno en algo que no me gusta? ¿Qué ocurre si no puedo vivir de mi Elemento? ¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a encon...

¡Recupera tu vida y aprovecha mejor los espacios de tu casa! Transforma tu hogar en un espacio armónico y libre de desorden con el increíble Método KonMari. La autora, Marie Kondo, ha vendido más de 3 millones de copias de sus libros, que han sido traducidos a más de 30 lenguas y publicado en más de 30 países. A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes....

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequ...

Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario. Ahora, en Manifiesto para los héroes de cada día, ha...