Ici et là, un pas vers soi...

✨Le développement personnel est-il un luxe égoïste ? Dans cet épisode, je bouscule l'idée reçue selonlaquelle s'occuper de soi serait du narcissisme. Au contraire, c'est en épluchant nos propres couches que nous devenons capables de nous mettre auservice d'une cause plus grande. Au programme : Pourquoi le travail sur soi est un acte de courage etd'engagement citoyen. Sortir du...

Description : Sais-tu vraiment recevoir ? ✨🤲 Dans cet épisode, je nous invite à équilibrer notrebalance intérieure entre le don et la réception. Si créer est une expiration,recevoir est l'inspiration nécessaire à notre survie créative. Pourquoiavons-nous si peur de l'abondance et comment s'y ouvrir enfin ? Au programme : Le cycle du don : pourquoi refuser de recevoir bloquel'éner...

✨Et si ta vulnérabilité était ta meilleure matière première ? Dans cet épisode, Anne-Céline nous invite à voir la création(écriture, peinture, danse, projets...) non pas comme une performance, maiscomme un processus alchimique. Créer, c'est transformer son histoirepersonnelle pour la rendre disponible au monde. Au programme : Pourquoi nous sommes tous des artistes de notre propre vie. Le réci...

✨ Et si dire "non" était la plus belle preuve d'amour que tu puisses donner ? 🛑❤️ Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de lalimite-obstacle pour en faire une limite-respect. Poser ses frontières, c'est donner aux autres le mode d'emploi pour une relation saine et durable. Au programme : Un épisode pour apprendre à se respecter afin de mieuxaimer. 🕊️ ✨ Merci d’être là,...

✨ Comment rester fidèle à sa vérité quand le monde extérieur nous bouscule ? 🌍 Bienvenue dans cette 4ème saison d'Ici et Là, Un pas vers soi. Après avoir travaillé l'alignement intérieur, nousapprenons maintenant à rayonner. Dans ce premier épisode, je vous parle de la fin de la "girouette" : ce moment où l'on cesse de chercher l'approbation pour habiter son propre pouvoir - son JE PEUX. Au prog...

✨L'intégration n'est pas une destination, c'est une spirale ascendante. 🌀✨Dans ce dernier épisode de la saison 3, je nous invite à célébrer la métamorphose. Intégrer demande parfois defaire le deuil de ses anciennes appartenances pour accéder à une cohérence plus profonde. Au programme: Pourquoi l'intégration exige de la reconnaissance avant tout. Le deuil de "l'ancien...

✨Demander de l’aide n’est pas un aveu de faiblesse, c’est un espace où se déposer. Faire équipe avec ses peurs et ses angoisses pour les traverser est un travail noble, mais épuisant. Dans cetépisode, j'explore l'importance de l'entourage dans le processus d'intégration. Je t'explique comment le soutien extérieur vient renforcer notre "thérapeute intérieur". Au progr...

✨ Pourquoi l'obstacle surgit-il juste au moment où tut'alignes ? Dans cet épisode, je t'invite à décoder unmécanisme fréquent : le test de trajectoire. À travers l'épopée de George Lucas et mon propre parcours marqué par l'adoption, je te montre comment transformer ton insécurité en une assurance inébranlable. Au programme : Changer de regard sur tes blocages: l'obstacle e...

« L’art de l’intégration ne se niche pas dans les exploits, mais dans la poésie de nos gestes quotidiens. » On imagine souvent que changer de vie ou incarner sa vision demande des sauts héroïques et des révolutions spectaculaires. Pourtant, la véritable transformation est une marche de fond, aite d'actions minuscules et répétées. Dans ce troisième épisode, je t' invite à descendre dans la...

« Pourquoi est-ce que je freine alors que je sais que c'est ma voie ? » Dans ce deuxième épisode de la saison 3, j' explore la figure de la résistance . Souvent perçue comme unobstacle à abattre, la résistance est en réalité une sentinelle : une part de nous qui veille sur notre sécurité et protège la fragilité du "oui" qui cherche encore sa force. Au programme de cet épisode : c...

✨Comprendre une chose par l’esprit estune étape, mais la vivre dans ses cellules en est une autre. Bienvenue dans cette 3ème saison d'Ici et Là, Un pas vers soi. Après avoir exploré les dimensions de notre être, nousentamons un voyage vers l’incarnation : l’art de l’intégration. Dans ce premier épisode, je t'invite à observer ce "silence suspendu" entre la prise de conscience et...

✨Dans ce dernier épisode de la saison, jet’invite à explorer un espace essentiel : celui où tu te retrouves, te recentres, te reconnectes. Un espace sacré — au sens symbolique et au sens très concret. Un lieu, même minuscule, où tu peux déposer ce qui vit en toi, écouter la présence, revenir au plus intime de ton être. Je te guide à travers une pratique créative : créer un autel du vivant . Un es...

✨Dans ce cinquième épisode d' Ici et là , Un pasvers soi , nous marchons vers une quête essentielle : celle de l’unité intérieure. Après avoir exploré le corps, le cœur,l’âme et l’esprit, vient le temps de la réconciliation. Réconcilier le corps et l’esprit, c’est cesser de vivre morcelé, séparé, pour revenir à un sentiment profond d’unicité. C’est accepter notre nature double :celle qui aspi...

✨Dans ce quatrième épisode de la saison2, nous explorons une dimension intérieure essentielle : l’esprit , celieu subtil où naissent nos pensées, nos croyances, nos analyses… et parfoisnos illusions. Après avoir voyagé à travers le corps,le cœur et l’âme, nous faisons ici un pas vers plus de clarté. Clarifier l’esprit, c’est revenir à ce qui compte vraiment. C’est comprendre ce qui, en nous, parl...

✨Et si notre âme savait, avant même quenous comprenions ? Dans cet épisode, nous explorons cette part de nous qui sait — au-delà des mots, au-delà des expériences. Cette voix intérieure qui nous guide silencieusement sur le chemin du sens. Je vous partage une expériencepersonnelle, un moment où l’intuition a pris la parole, sans que je la comprenne tout de suite… Et comment, en apprenant à écoute...

✨Et si ton cœur était un guide silencieux, plus sage que tes pensées ? Dans cet épisode, nous irons écouter ce qui vit à l’intérieur : ce qui bat, ce qui s’ouvre, ce qui se referme parfois aussi. Nous explorerons la voie du cœur — celle des émotions, de la vulnérabilité, du lien et de l’amour. Je te raconterai comment, dans un moment suspendu, une simple respiration m’a permis d’entendre une répo...

✨ Et si ton corps n’était pas seulement un outil, mais un lieu d’ancrage, une maison intérieure ? Dans ce premier épisode de la nouvelle saison, je t’invite à revenir dans ton corps, à le ressentir comme un contenant vivant — celui qui te relie à la Terre et à toi-même. À travers une exploration sensible et un témoignage personnel, nous parlerons de la peur du corps, du rapport à lasécurité, et d...

Prendre sa place en douceur – S’ancrer,rayonner Et si prendre sa place ne signifiait pasfaire du bruit, forcer, ou imposer… mais habiter pleinement qui l’on est ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce que signifie prendre sa place avec douceur . Comment être soi, sans violence, dans l’écoute de ses choix, de sa voix, de sa présence au monde ? Comment habiter son corps, ses décisions, et lais...

Et s’il était temps d’écouter ce qui veut naître en toi ? Dans cet épisode, je t’invite à faire silence… à te tourner vers l’intérieur… pour percevoir cet élan subtil qui te pousse à évoluer, créer, te transformer. Comment entendre l’appel de l’âme ? Comment reconnaître l’intuition, le désir profond, au-delà du bruit mental ? Et surtout, comment laisser émerger avec douceur , sans forcer, ce qui e...

Et si, au cœur de l’ombre, brillait déjà une lumière ? Dans cet épisode, je t’invite à un voyage symbolique et sensible, à la rencontre de ta lumière intérieure — cette présence paisible, inaltérable, qui veille en silence, même quand tout semble vaciller. À travers un conte initiatique que j’ai écrit, je t’accompagne sur ce chemin de reconnexion à toi. Un pas après l’autre, tu es invité·e à honor...

Et si l’ombre n’était pas à fuir, mais à rencontrer ? Dans ce troisième épisode, je t’invite à marcher un pas de plus vers toi… Du côté de ce qui est moins confortable, moins lumineux, mais pourtant tout aussi essentiel. L’ombre, ce sont les émotions enfouies, les doutes, les parts blessées ou oubliées. Celles qu’on met de côté, qu’on juge, qu’on craint. Mais l’ombre n’est pas un échec. Elle est u...

Ici et là, un pas vers soi… Prenons ce moment simplement… pour être. Dans ce deuxième épisode, je t'invite à tendre l’oreille vers une présence intime et souvent étouffée : ta voix intérieure . Celle qui murmure au creux du silence, qui sait avant que tu comprennes, qui éclaire quand tout semble confus. Mais comment l’entendre vraiment, au milieu du bruit, des doutes, des injonctions ? Comment fai...

Bienvenue dans ce premier épisode du podcast Un pas vers soi ,. Ce n'est pas un podcast de développement personnel classique. C’est un espace de transformation sensible, conté à la voix nue, où chaque épisode est une traversée intérieure inspirée de l’expérience, des archétypes et de la sagesse du corpsUn pas vers soi n’est pas un podcast de développement personnel classique. C’est un espace de tr...