IAMGREEN飒珀

Hi大家好，欢迎收听iamgreen，我是Lily。 很高心我们又如期相遇了。 每个人都有自己的门线。 那条门线，可能是一个项目最难的时候，你还愿意负责到底；也可能是一个团队意见不一致的时候，你不急着用标签判断人；还可能是某个深夜，你很疲惫，但仍然坚持着自己的梦想。 只要你还站在那里，只要你把自己的力量和价值紧紧握在自己手里，全然地相信自己； 只要你还愿意和一些人，把船往前划，你就是守住了自己的门线，守住了自己的位...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 人在很累的时候，也可以暂时不那么宽容； 受了委屈，也不需要马上替别人找理由； 只是等情绪慢慢过去以后，能够分清楚什么是自己的责任，什么是对方的选择。 需要表达的，就认真表达； 已经说过的话，不再反复证明； 愿意承担的事情，尽力做好。 超出自己边界的部分，也允许自己停下来。 我们可以， 用已经长大的部分承担现实， 也用她照顾自己还没有长大的地...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 最贴近身体的用品，从来都不普通， 它们接触的不只是身体， 也接触一个人最细微的安全感、隐私和尊严。 当我们越来越难相信一件产品，真正缺失的，或许不只是更多数据， 还有清楚的信息、明确的责任、诚实的边界，以及被认真对待的感受。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。 在小宇宙查看该单集文稿

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 父亲给过我们的，可以珍惜； 父亲没有能力给出的，也不必继续成为我们否定自己的理由。 有些父爱值得怀念； 有些伤害需要被承认； 有些遗憾，可能永远无法得到完整的答案。 但我们仍然可以带着那些被爱过的部分， 或是把那些没有被好好爱过的部分， 慢慢接回来，继续往前走。 疗愈，如此简单。疗愈，随处可在。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。 在小...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 💚时间线 01:07 后疫情时代，当经济增速变缓，一些问题浮出水面 02:45 当代职场人现状 07:40 当代经营者现状 09:30 什么是职业人格？ 10:05 如何建立稳定的职业人格？ 我是 Lily，这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。 在小宇宙查看该单集文稿

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 给自己的大脑，留出三十秒的空白——听一听呼吸、感受一下身体、或者闻一闻身边植物的气味。 这里是 iamgreen，让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。 在小宇宙查看该单集文稿

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 有时候会觉得，真正能接住人的，可能从来都不是什么大道理。 而是：在这个流动的世界里，还有人，在认真惦记着你的生活。 电影片头，阿嬷说：“做人得有情义。无情无义的人，不能交往。” 电影最后，阿嬷又对孙子说：“做人要有情义。自然有贵人扶持。” 年轻的时候不太懂。 后来才慢慢发现，很多时候，人与人之间最后能留下来的，可能真的是：情义。 这里是 iamgr...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 愿我们幸运地待在滋养我们的关系中，轻松地表达爱。 这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。 在小宇宙查看该单集文稿

母亲节，并不一定只属于“表达爱”的那一类人。 它也可以属于那些想念的人，沉默的人， 甚至是不知道该如何面对这个节日的人。 如果你还来得及表达爱， 也许可以更靠近一点。 如果已经失去了， 想念本身，就是爱的延续。 如果曾经没有被很好地爱过， 也不需要急着弥补或解释。 很多时候，爱并不是一次完成的。 它是在后来的生活里，一点一点长出来的。 可以慢慢学着，把理解留给过去，把温柔留给现在。 在小宇宙查看该单集文稿

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 我们始终相信，疗愈不一定很宏大。有时候，它只是一个安静的空间， 一双有温度的手， 和一次对身体真正的回应。 我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌。 疗愈，如此简单。让生命力，自然生长。 我们下期再见，拜拜。 在小宇宙查看该单集文稿

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 当我们的手轻轻触摸身体时，我们回到当下，身与心实现了连接。你是在用一种很温柔的方式，告诉自己的身体：我在，我有在好好地照顾你。 身体在等的，也正是这种被看见。 💚时间线 00:10 为什么我们如此需要，温度且充满暖意的抚触？ 01:35 中式推拿、泰式按摩、瑞典按摩、颅骶疗法，哪款更适合你？ 06:09 为什么按摩真的有用？ 08:42 机器按摩vs人手按摩，为什...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 💚时间线 00:33 iamgreen的诞生：泰国、慢生活、按摩 01:54 泰式按摩的特别之处在哪？泰式按摩是一种医疗保健 02:42 自然疗愈的智慧：通过按摩，调和四种元素 03:37 土元素是什么？ 05:19 水元素是什么？ 07:21 风元素是什么？  09:14 火元素是什么？ 11:03 疗愈，从一次触摸开始 11:31 如何找回生命弹性？ 我是 Lily。这里是 iamgreen，一个源自泰国的东...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 如果你问我，最近内心有些混乱，怎么办？ 我一定会说，咱们先好好吃一顿饭吧。 💚时间线 00:40 没有“电子榨菜”的我们，还能好好吃饭吗？ 01:29 为什么吃饭的时候，一定要看点“电子榨菜”？ 02:53 为什么吃完饭总是胃胀，感觉没吃饱或者吃太撑？ 04:40 一个人的电子榨菜，是生命的消耗。一群人的电子榨菜，是关系的磨损 06:31 边吃饭边看点“电子榨菜”，明知道对...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 凌晨1点还没睡的人，不是不想睡，是内心许多真实的需求没有被看见，没有被满足，我很理解。此刻，我最亲爱的朋友，我想告诉你：你的需求，你的情绪，我都看见了。 今天，我想和你慢慢聊聊，熬夜循环的背后，我们的内心，正在经历着什么？ 以及，如何让自己顺利躺下，好好睡一觉？ 💚时间线 00:41 报复性熬夜的自由，好像不是我们真正想要的 01:08 超过一半的中...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高心我们又如期相遇了。 每个人的休息方式都不一样，属于你的休息方式是怎样的？今天我们来聊聊。 💚时间线 00:14 多看看风景，心情会变好 02:18 下班回家后如何好好休息？ 03:32 为什么打游戏、刷视频，会成为我们的主要休息方式之一？ 04:18 什么是高耗能休息？你的休息，是在充电，还是耗电？ 04:49 不同休息方式的背后，是不同的人格渴求 05:42 从生物学角度分析，为什么看风景，...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen，我是 Lily。 很高兴我们又如期相遇了。 最近我有一个特别强烈的感觉：这个世界，好像正在进入一种“倍速播放”的荒诞感。过去一周，Openclaw火爆，人人都在电脑里手机里“养龙虾”。 我开始思考：当 AI 释放了我们的劳动时间，我们是变得更自由了，还是变得更焦虑了？那些所谓的“班味”、那种挥之不去的疲惫感，为什么并没因为技术进步而消失？ 大家都在讨论怎么“去班味”、怎么“抗衰”、怎么“保持状态”，所...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen。我是 Lily。 上一期我们聊到了香气如何重塑生活的秩序，也留了一个小小的悬念：为什么有些大家都在夸的“神仙味道”，你闻起来却觉得心烦意乱？而有些并不起眼的味道，却能让你一瞬间长舒一口气？ 今天，我们要把选香的主动权从“流行标签”手里拿回来，交还给你的身体。 让我们，正式开启“寻香之旅”。 选香其实是一场关于自我关怀的对话。你的身体远比你的大脑更清楚，它此时此刻最需要什么样的滋养。...

Hi大家好，欢迎收听 iamgreen。我是 Lily。 上一期我们和咏怡聊到了“气味标记”，发现原来我们对味道的偏好，其实是身体在发出的信号。节目播出后，很多听友留言说，他们开始观察身边的味道了。 今天我们来聊一聊，香气如何影响我们生活？ 00:57 香气，如何帮助我们重建生活秩序感？ 02:42 工业合成香 vs 天然香，身体更喜欢哪一个？ 04:43 为什么大家都希望自己是“香香的”？ 下一期，我们将进入最实操的环节，和咏怡一起聊聊：如何...

Hi 大家好，欢迎收听 iamgreen。我是 Lily。 上一期我们聊到了如何“恢复生命力”，提到要给生活留白。今天，我们想聊聊一种最微小、却也最立竿见影的留白方式——那就是“气味”。 今天我邀请iamgreen团队的来自香港的资深芳疗师咏怡小姐姐来给大家做分享。 气味是什么？ 为什么气味很重要？ 下一期，我和咏怡继续来和大家更深入的聊一聊气味与自我疗愈：如何根据你当下的状态，找到那一抹专属于你的“本命香”。 我是 Lily，这里是iamgre...

大家好，欢迎收听iamgreen的除夕特别节目，我是 Lily。 此刻是除夕夜。窗外的炮竹声此起彼伏，世界似乎都被调成了“红火”与“团圆”的底色。 你不是一个人。你是我在这个除夕夜里，最牵挂的那颗星。 愿你即使单枪匹马，也能在自己的领地里，草木繁茂。 愿你，即使行单影只，内心依然有一方绿洲。 愿你，即使身在异乡，灵魂依然能找到归途。 愿你，即使满身疲惫，依然拥有睡个好觉的权利。 我们在这份静谧中蓄力。开启新的篇章。我们会...

大家好，欢迎收听iamgreen的最新播客，我是Lily。 很高兴，我们又如期相遇了。 上一期，我们聊到，真正的疗愈，是发挥主观能动性，去主动地进行自我疗愈，通过觉察和练习，去主动升级你的情绪处理系统。感兴趣的朋友可以点击主页进行收听。 今天，想和大家继续聊聊，恢复生命力这件事。 为什么“恢复生命力”，比“自我成长”更迫切呢？ 我们的生命力来自哪里呢？ 作为职场人，我们可以通过哪些简单的方式，恢复生命力呢？ 我是iamgree...

大家好，欢迎收听iamgreen的最新播客，我是Lily。 很高兴，我们又如期相遇了。 这周一次学习交流的机会，我去了一趟杭州第七人民医院，在临床心理科的候诊区坐了很久。屏幕上跳动的加号、走廊里一张张略显疲惫和迷茫的面孔，给我带来了很大的视觉冲击。为了等主任医师的休息间隙，我在那里待了三个小时。那三个小时里，我一直在想：到底是什么，让我们这届成年人这么累？ 00:11 我们这届成年人，为什么这么累？ 01:02 向外求，往往...

大家好，欢迎收听iamgreen的第一期播客，我是lily，iamgreen的创始人。 作为源自泰国的东方自然疗愈生活方式品牌，iamgreen在今天终于正式和中国的朋友们见面了！ 00:46 后疫情时代，生活发生了什么变化？ 02:20 疗愈不是目的，好好生活才是。 03:05 我们如何回到当下？ 03:55 你的通勤伙伴、睡眠伙伴、娱乐伙伴。 我是iamgreen，疗愈如此简单，期待在这里与你相遇。 在小宇宙查看该单集文稿