Я беременна. Что делать?

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club --- В 30 лет Ира Демидова осознанно усыновила своего первого ребенка. Хотя могла стать мамой другим путем. В этом выпуске говорим о том, почему она приняла такое решение, как проходит путь приемных родителей, что чувствуют дети, выросшие в учреждениях, почему привязанность не возникает сама собой и как сегодня устроена систем...

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»:  https://gomzeleva.club   ----- Как проходят беременность и роды во Франции — и чем эта система отличается от той, к которой мы привыкли? В этом выпуске — не только разбор французской медицины, но и личный опыт родов в Париже. Обсуждаем:
 — как ведут беременность во Франции
 — как выбрать роддом в Париже
 — кто принимает роды и какую роль играет ак...

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»:  https://gomzeleva.club ----- В этом выпуске мы разбираем, как сегодня устроено обезболивание в родах. Когда действительно нужна эпидуральная анестезия?
Как проходит ее установка?
Что может пойти не так — и как часто это происходит?
И правда ли, что можно прожить роды без медикаментов? Я поговорила с акушером-гинекологом, анестезиологом, неонатолог...

Если тебе сейчас нужно пространство, где можно задать вопрос, разобраться и не потерять себя — клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club/   Когда идти к гинекологу после родов, если «ничего не болит»? В этом выпуске разбираем первый послеродовой прием: зачем он нужен, что проверяет врач и какие проблемы можно не заметить. Говорим о том, что происходит с организмом же...

В 23 года Анна пережила замершую беременность.
Через год родился ее первый сын. Сейчас у нее трое детей. Мы говорим о страхе после потери, о тревоге в первой беременности, о чувстве одиночества после родов, о ресурсе, о том, как меняется женщина, о разнице между «материнством» и «родительством», о том, как сохранить жизнелюбие и камерность даже в очень насыщенной жизни и как стать ближе к себе — б...

Роды могут закончиться словами «главное, что ребенок родился». А внутри при этом остается шок, зажим, слезы и ощущение, что что-то пошло не так — даже если формально «все нормально». В этом выпуске мы говорим о травме родов без страшных диагнозов и стигмы: где проходит граница между просто тяжелым опытом и состоянием, с которым важно и можно работать. Моя гостья — Ольга Зиннер, клинический психоло...

Почему даже после курсов, книг и подкастов в родах все может пойти не по плану? И как прожить роды без паники, иллюзий и чувства «я не справилась»? В этом выпуске: — роды — всего один день. Почему он так важен
 — зачем вообще нужна боль и как к ней относиться
 — почему «легкие роды» — опасное обещание
 — как выбрать команду на роды и не ошибиться
 — как выбрать курсы по подготовке к родам
 — ставя...

Когда у Лены родился сын Саша и стало ясно, что он слепой, привычные инструменты перестали работать.
Ни знания, ни опыт, ни логика не давали ответа на главный вопрос — как жить дальше с этой реальностью. Ее история о том, как рядом с ребенком можно научиться отпускать контроль, перестать жить ради одобрения и начать выстраивать жизнь, опираясь на чувствование, доверие и внутреннюю опору. Мы говори...

Каждая женщина мечтает о мягких родах. Но что это значит — мягко родить? Можно ли это спланировать, и от кого всё зависит — от мамы, ребёнка или команды рядом? В этом выпуске я, журналист и мама Кристина Гомзелева, говорю с акушером традиционного направления Милой Войт — мамой шестерых детей, ароматерапевтом и гирудотерапевтом. Мы обсуждаем: - что на самом деле стоит за термином «мягкие роды»; - к...

Первый большой разбор растительных масел для беременности, подготовки к родам и послеродового восстановления.  Обсудили: почему масло льна может быть опасно, без какого витамина невозможно забеременеть, как избежать растяжек, что использовать для массажа промежности, чем обрабатывать швы и геморрой, зачем применять масла в питании и как выбрать качественное масло.  Юлия Столярова — химик, тренер п...

Есть вопросы, которые мы шёпотом задаём подруге, но никогда — врачу. В этом выпуске я собрала самые неловкие вопросы о родах: от клизмы и туалетных дел до шампанского и эпидуралки. Мы разбираем всё честно и без прикрас вместе с акушеркой Светланой Терс. Обсуждаем: в чём ехать в роддом, нужна ли клизма, как понять, что начались роды, можно ли кричать, зачем нужен план родов, кто выбирает позу, что...

Что значит быть готовой к родам? Можно ли не бояться боли? И зачем вообще готовиться психологически, если «все рожают»? В этом выпуске с перинатальным психологом Елизаветой Сухановой говорим о тревоге и спокойствии, о страхах и поддержке, о том, как реально чувствует себя женщина в преддверии родов. Психолог объясняет, почему «идеальный сценарий родов» может обернуться разочарованием, зачем слушат...

Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнерских родах, тренировке тазового дна, питании, остеопатах, чаях и травах, а ещё — о команде в родах, ошибках и личных границах.  Гость выпуска — Марина Хан, акушерка с большим опытом. Она много лет помогает готовиться к беременности и родам. Сопровожд...

Роды — это важно, волнительно, непредсказуемо. Во втором сезоне мы вместе с врачами, психологами, доулами и мамами говорим о подготовке, мягких родах, анестезии, парной поддержке, восстановлении и грудном вскармливании. Чтобы понимать, выбирать и чувствовать себя увереннее.  Пройдя этап родов, я поняла, что многого не знала. Мне не хватило информации и знаний. Поэтому я приглашаю вместе задать вол...

Разбираемся, почему многие мужчины не включаются в уход за ребенком с первых дней, почему они «не понимают» женщин после родов, как просить о помощи так, чтобы это не звучало как упрек, как объяснить, что женщине тяжело, когда он говорит: «Ну ты же дома», что дает ребенку участие отца, что если он участвует только финансово, как воспитывать ребенка без мужчины. У меня в гостях Ксения Лыч, которая...

Разбираемся, какие выплаты положены беременным и молодым мамам. Что мы обсудим: пособия во время беременности, при рождении ребенка и после*. Как влияет на получение пособий наличие трудового договора, ИП, статуса самозанятой или безработной, как оформить выплаты, что не так с материнским капиталом и будет ли он разделен при разводе. Какую схему предлагают блогеры в соцсетях и ее подводные камни....

Выпуск записан с большой любовью к сладким пирожкам, кожаным носам и шерстяным комочкам. Обсуждаем cо специалистом по коррекции поведения собак: правда ли, что есть породы, которые больше или меньше любят детей. Чувствует ли собака беременность хозяйки. Как подготовить дом. Как знакомить ребенка с собакой. Зачем давать нюхать пеленки и есть детские какашки. Как понять, что собака в стрессе и не вп...

В новом выпуске говорим, почему сон так важен будущей маме и как крепко спать. Мы обсудили, как меняется режим сна, сколько часов спать, как выйти из дневного сна, можно ли спать на спине, что на самом деле мешает крепкому сну, что включить в гигиену сна и зачем нужны ритуалы, что делать, если не можешь долго заснуть среди ночи, какое первое средство от лечения бессонницы и как понять, что вы дейс...

В новом выпуске обсуждаем, как сохранить красоту во время беременности. Узнайте, какие косметологические процедуры лучше исключить, какие ингредиенты в косметике могут быть опасны, какие эфирные и растительные масла избегать, как правильно ухаживать за кожей и волосами, что делать с растяжками, целлюлитом и варикозом, как внедрить натуральный уход будущим мамам.  В гостях Ольга Скоринова — професс...

В этом выпуске обсудим: - что такое внутренняя опора и зачем она нужна,  - какую роль она играет в жизни мамы и малыша,  - что нам помогает переживать сложные события в жизни и зачем они нужны, - как стать крепкой, уверенно стоящей на ногах личностью,  - как соблюдать эмоциональный баланс и не срываться на близких, - что поможет быть чуткой мамой, - зачем знать свою дикую (теневую) часть,  - что д...

В этом выпуске обсудим, как правильное питание будущей мамы влияет на здоровье и развитие малыша после рождения. Вы узнаете: - Какие продукты важно включить в рацион беременной для поддержания умственных способностей ребенка - Почему устранение дефицитов в организме до беременности так важно - Где проходит грань между здоровым образом жизни и чрезмерным контролем питания - Как питание влияет на по...

Выпуск про тревожные мысли во время беременности. Почему мы боимся потерять ребенка, как обсудить это с родными, что делать, если была перинатальная потеря и есть страх новой потери, как установить контакт с ребенком маме и папе, как изменить образ жизни, когда обращаться к специалисту. В гостях Екатерина Савлаева — перинатальный психолог, автор подкаста «Репродуктивный квест», супервизор, ведущая...

Самые странные и нелепые вопросы обсуждаем в новом выпуске с акушер-гинекологом Олесей Василенко. О чем поговорили: можно ли спать на животе, ходить на массаж, концерты, в баню, зал, носить каблуки, заниматься сексом и экстремальным видом спорта, летать на самолете, подтягиваться вверх, пить алкоголь, вакцинироваться, колоть ботокс и красить волосы, долго гулять и загорать с голым животом.  Олеся...

В новом выпуске с мамой двух детей Анжеликой рассуждаем про разницу ведения беременности в частной клинике и женской консультации. Обсудили критерии выбора клиники и акушер-гинеколога, местоположение, время приема беременных, особенности обследований и анализов, внимание и комфорт со стороны врачей и персонала. Анжелика Дыдыкина — иностранка в России, менеджер Счастья, организатор фотосессий под к...

В этом выпуске вместе с акушер-гинекологом Олесей Василенко говорим, как подтвердить беременность (УЗИ и анализы), как меняется наше состояние, как справиться с токсикозом, как психологически перестроиться в новый режим жизни, как развивается плод по неделям, прерванная беременность — как не винить себя. Олеся Василенко — акушер-гинеколог с опытом более 13 лет, основатель и главный врач клиники Ne...