I wish I knew

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Si tu as du mal à exprimer tes émotions ou que tu es entouré(e) de personnes qui ont du mal à le faire : on en parle aujourd'hui ! On évoquera ensemble pourquoi c'est si important d'exprimer ses émotions et ce que le fait de ne pas les exprimer peut créer. On parlera de l' alexithymie et je te donnerai mes conseils p...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui on parle des transitions de la vie, ces périodes de changements parfois difficiles à vivre mais qui sont tellement utiles et surtout le signe qu'on arrive vers la meilleure version de soi-même :) Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire d...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui on se parle de l'importance de la solitude choisie et de sa puissance. Apprendre à être seul et à être bien seul surtout est, je pense, un des secrets de l'épanouissement personnel. Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui on parle thérapie, psychologue ou encore psychiatre et des raisons pour lesquelles il n'y a aucun tabou à avoir sur le sujet. Nous parlons également du fait que TOUT le monde devrait aller voir un psy au moins une fois dans sa vie :) Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conse...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! As-tu déjà eu l'impression que les schémas se reproduisaient ? Que tu vivais toujours les mêmes échecs dans tes relations ? Tu vis peut-être des schémas répétitifs et nous allons en parler aujourd'hui ! Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des re...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Est-ce que tu as déjà eu ce sentiment de systématiquement vouloir aider les autres quitte à te perdre toi ? Vouloir sauver tout le monde ? On en parle aujourd'hui dans cet épisode sur le syndrome de l'imposteur :) Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me f...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Comment gérer les imprévus quand c'est super compliqué pour nous ? Comment ne plus en faire un big deal et prendre ça de manière positive ? (from quelqu'un pour qui c'est très compliqué) On s'en parle aujourd'hui ! Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Une rupture amoureuse n'est jamais facile mais dans cet épisode on va voir comment la rendre moins difficile voire comment en faire une belle opportunité :) Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! On va parler ensemble de minimalisme mental, cette force qui permet de mieux trier nos pensées et de mieux nous concentrer sur ce qui compte réellement. Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant dir...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui, nous allons parler de dépassement de soi et de connaissance de soi via une chose en particulier : partir à l'étranger. Nous avons la chance d'être une génération pour laquelle les longs périples à l'étranger se sont démocratisés et je pense qu'il faut en profiter ! Je vous parle également de mon départ p...

Dans cet épisode d'I Wish I Knew, on explorera l’importance de se recentrer sur soi pour mieux gérer ses priorités, lâcher prise et retrouver son calme intérieur. Je vous parle du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey sur lequel je me suis beaucoup appuyé pour la réalisation de cet épisode. Je vais évidemment vous partager mon expérience sur le s...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! On va parler d'un concept qui peut transformer ta vie : les intentions. Un peu comme la manifestation mais d'une manière qui, je pense, parle à tout le monde. Tu retrouveras comme d'habitude les 5 conseils concrets et facile à mettre en place. Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseil...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Est-ce que c'est ok de tout pardonner par amour ? Tout est-il pardonnable ? On en discute ensemble ! Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant directement :) TikTok : elo.podcast Instagram : iwishik...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui, on va parler des fameux langages de l'amour. Il y en a cinq et ils peuvent changer une relation si on les prend en compte ! Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant directement :) TikT...

Description podcast  Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Nous savons que nos relations amicales sont essentielles à notre bien-être. Dans cet épisode, je te parle des différents types d'amis et de l'importance de reconnaître et chérir ces relations. Tu trouveras également des conseils simples et pratiques pour naviguer dans le monde complexe de l'...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui on se parle d'énergie féminine, comment développer sa confiance en soi, son intuition et ce qui fait qu'on a des relations qui nous correspondent. Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contacta...

Description podcast  Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Nostalgie quand tu nous tiens... La nostalgie, c'est positif ou négatif ? Comment en faire quelque chose de systématiquement positif ? Mes conseils et expériences sur le "il y a un an jour pour jour" qui peut parfois être compliqué Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaît...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui, on évoque une théorie pour apprendre à relativiser et à lâcher prise !! La "let them" theory de Mel Robbins qui nous apprend à lâcher prise dans nos relations Tu auras aussi mes 5 conseils pour appliquer cela comme à chaque épisode ! Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces cons...

Description podcast  Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! On va parler de nos portables aujourd'hui qui peuvent autant nous apporter que nous abîmer. On évoque aussi les réseaux sociaux même si j'en parlerai davantage dans un autre épisode. Comment savoir si on est réellement accro à son téléphone ? Comment avoir un rapport plus sain à son téléphon...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Qu'est ce que le syndrome de l"imposteur ? Dans cet épisode tu découvriras ce que c'est, d'où il vient et comment avoir les armes pour le gérer :) Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant directeme...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! On oublie trop souvent que passer d'une relation toxique à une relation saine est loin d'être facile alors aujourd'hui je voulais qu'on en parle ouvertement. Je voulais vous aider à traverser ce petit cap :) N'oubliez pas que les relations toxiques et saines ne sont pas qu'en amour mais peuvent également exister en a...

Description podcast  Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui on parle de ce que nous vivons tous sans toujours l'avouer : le FOMO ! D'où ça vient ? Est-ce qu'on le vit tous ? Tu trouveras également des conseils simples et pratiques à mettre en place :)  Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !&nbsp...

Description podcast  Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui on parle d'amitié avec ma meilleure amine Inès. Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !  N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant directement :) Story du jour : 1 min 15 Faits scientifiques et nos avi...

Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Savoir dire non est quelque chose qui est souvent compliquée. On a toujours peur de louper un moment, de blesser la personne en face, de regretter, d'être moins aimé... Alors qu'en réalité savoir dire non est un des secrets de l'épanouissement personnel ! Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître...

Description podcast  Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Aujourd'hui pour fêter le 10ème épisode je vous propose 21 conseils pour mieux apprécier sa vingtaine ! Conseils : Si cela n’a pas d’impact sur les 3 prochaines années, ce n'est pas grave.  Ta famille sera toujours là, alors n’oublie pas de privilégier sa valeur. Les extrêmes ne sont ja...