羅昊元, 黃宗建, 客家公共傳播基金會

講客廣播電臺 I 樓頂的訪客

Health ZH ↓ 106 episodes

在資訊爆炸的科技時代裡,人與人溝通的距離疏遠,交談對話的溫度急速下降......在樓頂的秘密基地裡,我們一起面對人生課題、一起抒發情緒。 在這裡,不是只有你自己。 【樓頂的訪客】由羅昊元與黃宗建共同主持,在樓頂的秘密基地裡分享著踏上「而立之年」各種不同生活面向的挑戰。 以輕鬆對談的方式,帶領大家一同探索都市中的人情冷暖,在分享正能量的同時,也讓你感受陪伴的溫暖。 #客家#hakka#客語   講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺臉書粉專 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

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羅昊元, 黃宗建, 客家公共傳播基金會

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Health

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Jul 8, 2026

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Episodes

EP31|共下來尋過年的儀式感吧! 29.01.2025

過年是從何時開始「年味變淡」了呢?一起來重新定義你的春節儀式感。 找回屬於自己的過年氛圍與休閒的節奏吧! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'09''):仰會恁樣形? SET2(18'34''):就係恁形 SET3(26'26''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkarad...

EP30|過年靈魂拷問機制大作戰 22.01.2025

每逢團聚過年時,到底該如何應對「靈魂拷問」呢? 本集總共分享了四種解決方案,助於大家在過年時能夠得到適度的放鬆與充電喔! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'25''):仰會恁樣形? SET2(16'14''):就係恁樣形 SET3(27'25''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.fac...

EP29|心靈難民 Who am I ? 15.01.2025

當我們人生迷惘時,是否需要星盤、算命和求神拜佛來幫我們導航呢? 要如何從「心靈難民」進化成自我生命中的「領航者」? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!     單元簡介︰ SET1(02'08''):仰會恁樣形? SET2(20'09''):就係恁樣形 SET3(26'36''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.fa...

EP28|以和為貴?吃虧真的是賺到? 08.01.2025

在台灣的當代社會中,時常聽到長輩們的叮嚀:「以和為貴,吃虧當吃補!」 這些隱性的觀念是如何形成?吃虧真的是賺到嗎? 當遇到紛爭和權益受損時,是否能用「以和為貴」的方式來因應呢?讓我們用華麗的迴避及保持「和氣」不失自我立場小方法。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!     單元簡介︰ SET1(04’07"):仰會恁樣形? SET2(16’48"):就係恁樣形 SET3(26’30"):生活小結   &nb...

EP27|跨年到底該怎麼過? 01.01.2025

回想學生時期到剛出社會的跨年,每個人都充滿著期待與興奮感! 要如何把這一年,用特別方式劃下完美句點? 而立之年後的我們,在體力和思想上產生許多大大小小的變化, 以往喜歡人擠人、湊熱鬧,現在開始變得有點吃不消...,選擇自己喜歡的方式跨年,舒舒服服的跨出美好新未來! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!     單元簡介︰ SET1(03'38''):仰會恁樣形? SET2(18'00''):就係恁...

EP26|再見2024,哈囉2025 26.12.2024

先敬祝大家聖誕快樂、新年快樂~~! 年末時節,溫暖相聚,讓我們一起來回顧及對未來的展望吧! 回眸這一年的我們,充滿著荊棘與挑戰,在逆行修的過程中,除了感謝2024年的滋養外,更感謝收聽我們節目的每一位觀眾朋友們! 2025,我們相約在頂樓收聽《樓頂的訪客》!      講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_T

EP25|人生接力第二棒,是否該切換跑道? 19.12.2024

人生跑道第二棒是個非常關鍵的棒次,而人生來到30歲的階段,對於「轉職」的謹慎,面對這樣的抉擇與心境,到底該如何做出最理想的選擇呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(04'04''):仰會恁樣形? SET2(16'47''):就係恁樣形 SET3(24'43''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https:/...

EP24|人生清單 12.12.2024

你是否有一張屬於自己人生的「夢想清單」呢? 在漫長生活當中,總會思考一些想要去完成與實踐的事,也許是一個很想去的國家旅遊,亦或是人生的歷練及挑戰。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(02'32''):仰會恁樣形? SET2(16'17''):就係恁樣形 SET3(25'07''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲...

EP23| 外在美 05.12.2024

今天我們來談談內、外在的美學與保養方法,到底有哪些呢? 外在真的需要保養?那內在也要嗎? 在人生的不同生命階段,對於內、外在的美與追求上限為何呢? 大家快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(02'10''):仰會恁樣形? SET2(15'38''):就係恁樣形 SET3(25'30''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :...

EP22|感恩的心,感謝有你! 28.11.2024

正值感恩節當日,我們抱著感恩的心,感謝過去在這一年當中,當我們遇到困難時,協助我們迎刃而解的人事物們! 大家快快來到頂樓收聽「感恩節的特別企劃」《樓頂的訪客》!      講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_T

EP21|熱血你和我 21.11.2024

今天我們一同來喚起內在的「熱血小宇宙」,來聊聊30歲前的瘋狂事蹟,想做就去做~ 不去預設任何的故事情節~快來聽聽我們是如何「熱血你和我」的呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(01'29''):仰會恁樣形? SET2(20'25''):就係恁樣形 SET3(23'09''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :&nb...

EP20|還好有長照! 14.11.2024

家中長輩發生突發疾病需要長期看護怎麼辦?在昏天暗地生活中,有一個讓你喘息的政策,不僅幫你維持生活的工作平衡,也讓你有個依靠。 究竟「長照2.0」幫了我們什麼大忙呢?大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(03'06''):仰會恁樣形? SET2(20'20''):就係恁樣形 SET3(25'22''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/...

EP19|失眠的夜,多希望周公能在我身邊! 07.11.2024

失眠多多少少出現在多數人的生活當中,沒有想到宗建竟然是失眠重災戶。 到底要如何來對抗失眠呢?大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(01'01''):仰會恁樣形? SET2(20'36''):就係恁樣形 SET3(27'06''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?loca...

EP18|詐騙花招百出!小心大家被受騙! 31.10.2024

在資訊爆炸的時代,訊息取得容易,不識資訊及詐騙的訊息紛紛出籠。 沒想到我們也身害其中!!!到底該怎麼辦呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(01'16''):仰會恁樣形? SET2(20'13''):就係恁樣形 SET3(26'21''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https://www.facebook.com/hakka...

EP17|容貌好焦慮 24.10.2024

30歲之後身體的各種機能會隨著年紀逐漸老化、代謝變差、邁向初老,不再年輕的我們,也到了人生的下一個階段了~ 然而在這階段的我們是如何欣然的去接受呢?大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(01'06''):仰會恁樣形? SET2(13'56''):就係恁樣形 SET3(27'29''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團...

EP16|不要再PUA我了! 17.10.2024

而立之年往往被大家視為,一個需要有小成就的階段,但是每個人生步乏往往都有屬於自己節奏。 這集聊聊而立之年成,就真的非得大鳴大放嗎? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(00'56''):仰會恁樣形? SET2(13'10''):就係恁樣形 SET3(24'00''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https:...

EP15|30歲~再見小瘤~ 10.10.2024

七、八、九月到底宗建在忙些什麼呢? 原來宗建身體出了一些狀況,面臨了30歲階段人生。 關卡,而這一路的面對身體疾病心路歷程究竟為何呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(01'07''):仰會恁樣形? SET2(13'00''):就係恁樣形 SET3(25'16''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https...

EP14|30歲~在劇場開了個食堂 03.10.2024

七、八、九月到底昊元在忙些什麼呢? 是什麼原因讓昊元選在劇場裡開一間食堂?節目裡頭分享了許多精彩的開店過程~ 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(1'07''):仰會恁樣形? SET2(14'33''):就係恁樣形 SET3(21'44''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https://www.facebook.com/hakk...

EP13|一起來回眸訪客們的經典語錄吧! 26.09.2024

本集為《樓頂的訪客》第一季的最後一集。相信伴隨著我們的聽眾朋友,對於前面幾集中,有些許的共感及反饋,這集就讓我們一起來精彩回顧吧!   經典語錄: 1.好事情才有好事情發生 2.不捨朋友自己一人去開刀 3.對事不對人的自我成長 4.神仙打鼓有時錯,腳步踏錯誰沒有。 5.出了社會,是否還會有人會跟你說實話嗎? 6.我們要練習當一杯五分滿的水 7.熟成稻穀的謙卑論 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡...

EP12|文明病!竟然讓我們之間的溫度失衡? 19.09.2024

隨著3C的科技時代,從隨身聽到MP3,再到現在智慧型手機的過程中,生活的便利性跟著提高了,但大家是有否發現,新型態的文明病,逐漸滲透在我們的生活當中。 人與人當面溝通的機會也變少了。在快節奏的生活時代裡,我們是否忘了「把握當下」了呢? 讓我們一起來聽昊元與宗建,他們是用什麼方法來調整生活的步調及把如何把握當下。 歡迎來頂樓收聽《樓頂的訪客》!    單元簡介︰ SET1(0'33"):仰會恁樣形? SET2...

EP11|微醺之夜 12.09.2024

轉換跑道離開了業界,真的就不用應酬了嗎?你身邊是否有親朋好友時常要依賴酒精,才能借酒消愁的人呢? 每當我們在面對親人離世時,過往的回憶,總在腦海裡不斷地重播。 今天我們一起來探討,飲酒背後的意義跟動機是什麼吧!歡迎來頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(0'33"):仰會恁樣形? SET2(16'08"):就係恁樣形 SET3(27'10"):生活小結     講客電臺官網 :  https:/...

EP10|一日之計在於晨 05.09.2024

我們早上一定要吃早餐嗎?一天的好心情,是否會因為天氣而受影響呢?亦或是該如何找到屬於自己的平衡點,以及好好愛自己的方式呢? 讓我們一起來聽聽昊元(時間管理大師)跟宗建(十萬伏特的正能同事)的生活日常小故事吧! 歡迎收聽《樓頂的訪客》! ~   單元簡介︰ SET1(0'31''):仰會恁樣形? SET2(13'41''):就係恁樣形 SET3(27'31''):生活小結     講客電臺官網 :&nbsp...

EP09|魔鏡啊!魔鏡,請問在這個世界上,我最大敵人是誰? 29.08.2024

最大的敵人,真的是自己嗎? 你是否有跟心裡的小惡魔零距離的接觸過呢?亦或是在探索人生的旅途上,遭遇迷惘、自我懷疑、逃避等各個階段。 其實你一點都不孤單,因為在這段煎熬的過程中,有我們陪著你一起渡過! 讓我們一起來聆聽《樓頂的訪客》~   單元簡介︰ SET1(0'31''):仰會恁樣形? SET2(16'26''):就係恁樣形 SET3(26'52''):生活小結     講客電臺官網 :  http...

EP08|同頻共振,憐憫要確喔!? 22.08.2024

可憐之人,真的必有可恨之處嗎?在我們的生活當中,要如何去感受「同頻共振」? 亦或是在墨菲定律中調頻,讓自己去達到同頻卻又無法共振呢...。 讓我們一起來收聽《樓頂的訪客》!!!   單元簡介︰ SET1 (0'31''):仰會恁樣形? SET2 (14'51''):就係恁樣形 SET3 (26'16''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :  https...

EP07|正循環的內在喜樂 15.08.2024

「日行一善」的正向循環,透過「行善」來協助身邊的人、事、物,將生活當中的每個小故事,萌芽成滿滿的正能量。 究竟我們是如何找到自己生命中發自內心的「知足、喜樂」呢? 讓我們一起來聆聽《樓頂的訪客》~   單元簡介︰ SET1(0'34"):仰會恁樣形? SET2(14'20"):就係恁樣形 SET3(28'56"):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲團 :&nbs...

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