羅昊元, 黃宗建, 客家公共傳播基金會

講客廣播電臺 I 樓頂的訪客

Health ZH ↓ 106 episodes

在資訊爆炸的科技時代裡,人與人溝通的距離疏遠,交談對話的溫度急速下降......在樓頂的秘密基地裡,我們一起面對人生課題、一起抒發情緒。 在這裡,不是只有你自己。 【樓頂的訪客】由羅昊元與黃宗建共同主持,在樓頂的秘密基地裡分享著踏上「而立之年」各種不同生活面向的挑戰。 以輕鬆對談的方式,帶領大家一同探索都市中的人情冷暖,在分享正能量的同時,也讓你感受陪伴的溫暖。 #客家#hakka#客語   講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺臉書粉專 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

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羅昊元, 黃宗建, 客家公共傳播基金會

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Health

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Jul 8, 2026

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Episodes

EP56|出社會後的夏天沒有假:時間變貴了 23.07.2025

學生時代的夏天,是自由、是無所事事、是睡到中午還嫌熱的長假。 而出社會後的夏天,是進冷氣房打卡、用週末硬擠出兩天放鬆、還得回訊息回到失眠。 這樣的落差感是怎樣調適得呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'22''):仰會恁樣形? SET2(10'27''):就係恁樣形 SET3(25'10''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.o...

EP55|29.5hr快閃新加坡追尋女神LadyGaGa 16.07.2025

29.5 小時不眠不休,就為了親眼見她一面。 宗建衝到新加坡,只為 Lady Gaga。 這集不是旅遊攻略,是一場朝聖的行動紀錄。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(01'33''):仰會恁樣形? SET2(13'53''):就係恁樣形 SET3(28'34''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook....

EP54|新工作調頻 09.07.2025

面對新的任務、新的同事,還有那些說不出口的不安和期待。 職場不只是換了張辦公桌,而是整個人生節奏要重新對頻。 然而面對新的工作環境,昊元與宗建會一起聊聊: 怎麼適應新環境、怎麼跟不同個性的同事磨合, 還有,怎麼在混亂中慢慢找回自己的步調。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!     單元簡介︰ SET1(01'47''):仰會恁樣形? SET2(21'54''):就係恁樣形 SET3(26'38'&...

EP53|特輯〈共創復客食堂的達人條件〉(二) 02.07.2025

原創客語流行音樂劇《復客食堂》節目名稱的由來   昊元是如何為他的原創音樂來命名的呢? 在音樂的自我對話及療癒當中,來找到正能量鼓勵自己。 到底客家代表符號有哪些元素呢。 大家快來頂樓收聽一起收聽《樓頂的訪客》吧!     單元簡介︰ 曲目(11分01秒):〈秋天个蘭花〉     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkara...

EP52|特輯〈共創復客食堂的達人條件〉(一) 25.06.2025

到底昊元最近在忙什麼呢? 竟然連安排錄音的時間都有點困難... 沒想到舞蹈設計有這麼多種的舞風啊! 這位時間管理大師還有在忙哪些事物呢?   大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!      講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio105.9?locale=zh_TW

EP51|排行決定命運?我不想被生出來的順序綁架 18.06.2025

你在家裡是老大、中間、還是老么?手足排行影響的不只是童年,還可能決定你的個性、人際模式與壓力來源! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(03'48''):仰會恁樣形? SET2(21'59''):就係恁樣形 SET3(28'18''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/hakkaradio1...

EP50|那場難忘的演唱會 11.06.2025

大家還記得上回看現場演唱會是在什麼時候嗎? 宗建在國中時,獨自從中壢北上到臺北去買「S.H.E」的演唱會門票;昊元則是受朋友邀約,首次參與自己的偶像「Janet Jackson」的演唱會。 你是否也和我們一樣,省吃儉用,就是為了存一張演唱會的門票呢? 昊元先前為「S.H.E」的專屬舞者,以不同的視角和宗建討論,身份不同的感官。 看演唱會所得到的共感及力量又是什麼呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!     單...

EP49|愛自己,好自在。 04.06.2025

你們是否也跟我們一樣,在接納自己的時,有迷失自我呢? 隨時代演進,到底昊元和宗建真正愛自己的方式是什麼呢?   Befroe and After的我們,心裡的自信又有什麼改變呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(03'25"):仰會恁樣形? SET2(17'16"):就係恁樣形 SET3(27'14"):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺...

EP48|粽情粽意 端午節 28.05.2025

北部粽、南部粽、客家粽,你是哪一派? 這集聊的不只是粽子口味,一起聊粽子、講記憶、談情感,過一個有溫度的端午節!還有藏在每一顆裡的回憶與情感。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(03'06''):仰會恁樣形? SET2(17'32''):就係恁樣形 SET3(26'42''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :...

EP47|成年後的生日快樂 21.05.2025

過了三十歲後的生日要如何過呢? 還是保有學生時期對於生日的驚喜感? 年紀越大,過生日是否會感到焦慮? 「三十歲後的生日,不是對世界說我來了;而是對自己說,我還在這裡努力打拼!」 到底我們是如何定義自己的生日呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'08''):仰會恁樣形? SET2(18'10''):就係恁樣形 SET3(27'52''):生活小結     講客...

EP46|不是我躺平,而是我有生活選擇權! 14.05.2025

當努力不再等於回報,年輕世代選擇「躺平」自保。 不是懶惰,而是面對高壓社會的應對方式,重新找回活得剛剛好的節奏。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(01'35''):仰會恁樣形? SET2(21'23''):就係恁樣形 SET3(26'40''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.co...

EP45|客家阿婆的母親節 07.05.2025

請問大家都用什麼樣的形式來歡慶阿婆的母親節呢? 沒想到,昊元跟宗建的身邊都有一位萬能的阿婆!以及阿婆的神秘魔法冰箱! 一同來探討「客家阿婆」的既定印象和生命連結,該如何來把握當下,共度美好時光? 在樓頂,讓我們回想與客家阿婆母親節的回憶吧~ 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(05'55''):仰會恁樣形? SET2(23'31''):就係恁樣形 SET3(29'13''...

EP44|工作生活還是生活工作? 30.04.2025

究竟工作與生活的主從關係中,當界線越來越模糊的時候,我們該如何來重新排序與自我定義呢?一起來找回屬於自己的步調、生活節奏與空間吧! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(04'14''):仰會恁樣形? SET2(17'03''):就係恁樣形 SET3(27'04''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  http...

EP43| 面對人生中變老的過程,你想成為什麼樣的老人呢? 23.04.2025

聊聊對老年生活中的想像與恐懼,從時光流逝的過程,來回溯他人自己的未來,思考當下的我們該如何準備,才能成為自己喜歡的老年模樣。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'20''):仰會恁樣形? SET2(17'03''):就係恁樣形 SET3(26'30''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://ww...

EP42|萬般皆下品,唯有讀書高? 16.04.2025

今天我們從一句古話聊起,探討讀書與工作間的價值排序,是否還適用於現代? 學歷、專業能力與社會的期待之間,到底該如何找到屬於自己的定位呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'29''):仰會恁樣形? SET2(10'37''):就係恁樣形 SET3(26'57''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 : ...

EP41|人生沒有那麼難~笑一笑就過了 09.04.2025

我們時常為了一些小事而執著,並糾結的困擾自己。 其實人生很長,這集我分享著如何解開自己的糾結,成為一個「執而無執,無執而執。」的人! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'19"):仰會恁樣形? SET2(19'22"):就係恁樣形 SET3(25'48"):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.fac...

EP40|音你而美好 02.04.2025

人生在每個不同年齡階段中,都有著當時所共感的音樂陪伴。 同時,當面對自我的所有情緒過程裡,尾隨著正能及療癒系歌手的音樂前行。 在樓頂,正在播放著屬於我們的人生音樂清單 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'07''):仰會恁樣形? SET2(22'03''):就係恁樣形 SET3(27'08''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org...

EP39|我們下車了 !? 26.03.2025

前幾集我們和大家暢聊年後轉職是該繼續堅守?還是跳槽呢?如今我們也面臨的這樣的情況! 究竟我們是如何做這個選擇的呢? 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'15'' ):仰會恁樣形? SET2(18'07'' ):就係恁樣形 SET3(27'59'' ):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebo...

EP38|跟上盲盒風潮!可愛又迷人的娃娃小物 19.03.2025

你知道寶可夢裡的迷唇姐為何是紫色的嗎? 近期吹起一股盲盒風潮,各個新的娃娃IP或是老牌的卡通動畫都紛紛加入這個盲盒公仔的戰局。 今天我們就來分享這些可愛又迷人的娃娃小物是如何療癒人心! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(05'04''):仰會恁樣形? SET2(20'48''):就係恁樣形 SET3(28'44''):生活小結     講客電臺官網 :  https://ww...

EP37|讚美是有力量的 12.03.2025

本集探討如何用真誠且不浮誇適當的方式讚美他人,避免過度修飾或虛偽的恭維,讓讚美更具影響力,提升人際關係與正向的循環。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(01'54''):仰會恁樣形? SET2(20'20''):就係恁樣形 SET3(28'00''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebo...

EP36|察言觀色 05.03.2025

進入 30+ 的人生階段,我們發現「察言觀色」已經變成一種必要技能。 這不只是職場生存術,更滲透到人際關係、家庭互動,甚至日常生活的每個細節。 本節目將透過真實故事、幽默對話,探討這個年紀特有的社交智慧,分享如何在不同場合拿捏分寸、讀懂潛台詞,以及學會不讓自己過度內耗。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(02'37''):仰會恁樣形? SET2(17'47''):就係恁仰...

EP35|速食年代 26.02.2025

隨著資訊爆炸、速食及便利的生活節奏下,心境是否也跟著快起來了...。 是否已被遮蔽看不到細節的結果,耐性也跟著開始被消磨了...。 來~深呼吸,讓我們一起來調整生活的步調吧! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(05'01''):仰會恁樣形? SET2(22'17''):就係恁樣形 SET3(28'04''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.o...

EP34|倦態OUT! 19.02.2025

到底而立之年的倦怠感是從何而來? 我們要為了理想而做?還是滿足市場需求來改變自己的熱忱? 讓我們一起重新點燃好奇心的種子,成為自己生命中的主角吧! 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(04'44"):仰會恁樣形? SET2(20'38"):就係恁樣形 SET3(27'09"):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  ht...

EP33|路遙知馬力,日久見人心? 12.02.2025

朋友要多?還是少呢!? 你是否也有經歷過「朋友」或是「同事」之間的相互拉扯? 在這多重交織的關係當中,要如何才能公私分明?找到適合自己的交友方式。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(03'00''):仰會恁樣形? SET2(19'17''):就係恁樣形 SET3(25'20''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專...

EP32|是否要在年後轉職呢? 05.02.2025

30歲後換工作為何比年輕時還難? 職場生涯進階版之如何判斷在職中的「留與不留?」,並寫下一片專屬於自己的藍海。 大家快快來到頂樓收聽《樓頂的訪客》!   單元簡介︰ SET1(04'05''):仰會恁樣形? SET2(19'02''):就係恁樣形 SET3(25'52''):生活小結     講客電臺官網 :  https://www.hakkaradio.org.tw/ 講客電臺粉絲專頁 :  https://www.facebook.com/ha...

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