I POSE OG SEKK

Hopp inn i en av mine kurs her: https://www.hellekarine.com/yoga Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. TUSEN TAKK! Si gjerne hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp.

Tid er din aller viktigste ressurs, deretter penger - sørg for å bruke de på viktige ting for DEG. Og til deg som ikke vet helt hva som er viktig for deg, lytt til episode 25. Hopp inn i en av mine kurs her: https://www.hellekarine.com/yoga Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. TUSEN TAKK!...

Lær deg å romme alle følelsene dine så du ikke lever livet gjennom og trykker de ned - hvorfor ikke? Du har ingen mulighet til å vite hva du liker og ikke liker, drømmer om og ønsker deg, hvis du ikke vet hva du føler! Hopp inn i en av mine kurs her: https://www.hellekarine.com/yoga Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du...

Når du er klar over at veien er humpete så blir det mye enklere å holde ut - og faktisk gjennomføre og få til de endringene du ønsker deg i livet ditt. Hopp inn i en av mine kurs her: https://www.hellekarine.com/yoga Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻 Si hei på instagram @hellekarine...

Vi lever ikke gode liv uten en kropp som fungerer, men vi lever i hvert fall ikke gode liv uten å ha et indre liv som fungerer! Og yoga er det aller beste verktøyet for å få på plass begge deler. Hopp inn i en av mine kurs her: https://www.hellekarine.com/yoga Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å a...

Gå for drømmene dine, push deg selv så du ikke blir stuck i gjørma men for all deg ikke push deg for hardt for da revner nervesystemet - ooooookei...løsningen? Selvfølgelig er det pust, stillhet og yoga! Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP Hvis du liker podcasten...

Aksept, pause og stillhet er alltid veien fremover. Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻 Si hei på instagram @hell...

Fortsatt gledelig høst og nyt sjelens sesong! Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻 Si hei på instagram @hellekarin...

Gledelig høst og varmt velkommen til sjelens sesong! Hopp inn i Feminin Kraft Studio, gratis fb gruppe, for meditasjoner og annet deilig for kropp, sinn, sjel: https://www.facebook.com/share/GfpLNTVEDXBJSxFe/?mibextid=K35XfP Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere🫶🏻 Si hei på instagram @hel...

Å sørge for din indre ro og lykke er det viktigste og antagelig vanskeligste du er her for å gjøre. Som alltid til slutt en deilig liten landing og påkobling deg selv - gjerne i disse dagene rundt fullmåneeklipsen. God eklipsesesong! Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. Si hei på instagra...

Klarer du å føle følelsene dine og vet du hvorfor du oppfører deg og handler slik du gjør? Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp. Retreats og kurs finner du på hellekarine.com Hvis du er...

Herlig at du lytter🍀 Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp. Retreats og kurs finner du på hellekarine.com Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering og gjøre resten av 2024 til...

Hvordan klare å skille mellom når du nyter livet til det fulle og fyller det med alt ditt hjerte ønsker seg og når du presser deg for hardt og styres av stress? Lytt og finn ut! Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for t...

Tusen 🖤lig takk for at du lytter denne uka også. Hvis du liker podcasten så blir jeg veldig takknemlig hvis du kan gi en stjerne eller 5, skrive en setning om hva du liker og sørge for å abonnere. Si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med ønsker for temaer du vil jeg skal ta opp. Retreats og kurs finner du på hellekarine.com Hvis du er klar for å ta tak i nervesystemregulering...

Velkommen til "I pose og sekk" - en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennes...

Velkommen til en ny sesong av "I pose og sekk" - en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille live...

Varmt velkommen til en mini Midtsommer Seremoni, som alltid inkludert en deilig landing ned i kroppen🌸 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmene og hjelpe meg å nå ut til enda flere nydelige mennesker. Yoga Retreats, kurs og coaching finner du p...

Min nervesystemhistorie på 1-2-3🤸‍♀️✨ Intervju av undertegnede på Astrologisk HelseSummit med og av Monica Rasmussen @soulledbusinesstars.no Og som alltid en deilig landing ned i kroppen som avslutning💝 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste algoritmen...

Alt henger sammen - alle de små og enkle (ikke alltid lett å gjøre likevel..) praksisene som vil gi deg bedre søvn, bedre helse, et bedre liv! Deilig pusteøvelse som avslutning - bruk den for eksempel i kveld før du skal sove💝 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det...

Ro i sinnet og glede i kroppen ligger der fremme og venter på deg! Start med den deilige praksisen i slutten av denne episoden💝 Få min GRATIS Masterklasse Våkn Opp med Indre Ro her: https://www.hellekarine.com/opt-in Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil boost...

Få min GRATIS Masterklasse Våkn Opp med Indre Ro her: https://www.hellekarine.com/opt-in Ro i sinnet og glede i kroppen ligger der fremme og venter på deg! Start med den deilige praksisen i slutten av denne episoden💝 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil boost...

Når du har levd lenge i høyt tempo og lite kontakt med kroppen så vil nervesystemet signalisere "fare" til hjernen når du først prøver å finne ro og stillhet og derfor føles det ofte så ubehagelig. Scrolling derimot vil signalisere umiddelbar ro - som er en skikkelig ulv i fåreklær som du ved å være det bevisst LETT skal klare å styre unna😉 Men vær varsom og koble av sakte og forsiktig, Ro i sinn...

Tror du det er mulig å leve det livet du drømmer om? En liten hyllest til en 108 åring og som alltid en avsluttende rogivende praksis♾️ Bruk FEMININ KRAFTs nervesystemregulerende praksiser til å koble deg på kroppen din og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter je...

Hvordan bli bevisst mønstrene dine og klare å gjøre andre valg. Som alltid en avsluttende rogivende praksis♾️ Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og...

Og den avsluttende rogivende praksisen er et lite Rituale i seg selv🌸 Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig for DEG🤸‍♀️✨ Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du liker denne episoden så setter jeg skikkelig stor pris på om du gir en 5⭐️ review og følger podcasten for det vil booste alg...