I kjelleren med Thea og Amanda

Jentene er tilbake fra ferie og tar dere gjennom sommerens høydepunkter. De har vært på treningsferie sammen i Hellas, Thea har løpt Lofoten skyrace og Amanda har heiet på søsknene sine i OL i Paris. Lofoten skyrace ble et nytt kjellermoment for Thea. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode får du høre om sprinter og influencer Vilde Aasmo. Vilde har 7 NM gull i stafett og norsk rekord på 4x100m med Sandnes IL. Hun har også flere NM sølv på 60m individuelt. Hun er altså en av de raskeste damene i Norge. I tillegg til friidretten har Vilde tatt en politiutdannelse. Hvorfor startet Vilde med friidrett og hva er favoritt distansen? Hvordan fungerer sprint-trening, hvor...

Martin forteller hvorfor han startet å satse på roing. Hvordan har det vært å vokse opp i en familie hvor alle 3 søsknene blir profesjonelle roere? Hva er det som har gjort at han har blitt så god? Martin er en mann med mange baller i lufta. Samtidig som han satser roing for fullt så bruker han mye tid som aktiv fridykker og er EU klimaambassadør. OL i Paris nærmer seg, og det er bare 50 dager igj...

Dagens gjest er Anniken Binz. Mental trener, forfatter, grunder, mamma, tidligere profesjonell basehopper og selverklært endringsnerd. Anniken forteller om sitt første tandemhopp som ble roten mot veien til å bli mentaltrener. Anniken prater om vanene som ligger i underbevisstheten og hvordan man kan endre disse. Hvorfor tørr noen å hoppe uti nye ting, f.eks bytte jobb, hoppe ut fra et fjell etc....

I dagens episode presenterer Thea helgen i Gøteborg med Gøteborgsvarvet. Amanda har vært i Kristiansand og fått en forsmak på sommerferie. Jentene går gjennom nøkkeløktene de har hatt i løpet av uka, så her er det bare å ta inspirasjon. Jentene kjører ukas opptur og nedtur. Thea har meldt seg på en spontan 5 kilometer og vært uheldig å møtt på løperens verste mareritt nemlig: runners stomach. Aman...

I denne episoden får dere høre om hvorfor Sara Høydahl startet livsstilsendringen sin, hvordan det har har gått, og hva hun synes har vært utfordrende. Dere får høre om treningsopplegget hennes, og hva som motiverer henne. I tillegg forklarer hun hvordan hun har oppnådd den karrieren hun har i dag. Sara er opptatt av selvutvikling, og kommer med en utfordring til jentene som er utenfor komfortsone...

I dagens episode får du høre mer om Odin Kalvø som har vært en av Norges beste turnere. Hvordan er treningsopplegget som turner? Hvorfor ga han seg? Hør Odin prate om oppturene og nedturene som toppidrettsutøver. Hva skjedde med OL-drømmen 2020? Ingen overraskelse at turn sliter på ledd og skjelett. Har han vært skadet og hvordan forebygger turnere skader? Ved siden av turn har han klart å bygge e...

Hør den sprudlende,positive treningsprofilen og snart tobarnsmamma Aurora Hoel i dagens episode. Hun forteller åpent om hvordan hun kom seg gjennom 6 år med kronisk utmattelsesyndrom også kalt ME. Hun tar oss med ned i kjelleren når hun pådro seg skade i ryggen og forteller om hvordan hun har klart å oprettholde styrke-gamet gjennom graviditeten. I tillegg deler hun hvordan de to ulike graviditete...

Coach og triatlet Anders Muren er ukas gjest i kjelleren. I episoden forteller han hvordan han i jobben som coach motiverer andre til å nå sine mål, i tillegg til at han tar opp sin egen livstilssendring fra 106 til 66 kg. Han er et levende bevis på at styrke og løping kan kombineres. Uten at det ene ødelegger for det andre. Han tar oss med ned i kjelleren under en sykkeløkt i Orkanger og fortelle...

Emil Meek har nylig lagt opp som MMA-utøver. Hvordan er hverdagen nå? Hva er det som har drevet han, og hvordan har han brukt frykt til å bli en av verdens beste MMA-utøvere. Han prater om det og hver dag ta risiko og ser tilbake på karrieren sin, høydepunkter og hva som skulle blitt gjort annerledes når det kommer til restitusjon. Hvordan så treningsopplegget hans ut og hvordan er det å konkurrer...

Norges svar på løpekongen, vår alles Jann Post er ukas gjest i studio! Jann Post tar oss med ned i kjelleren under Marathon i New York. Han snakker også om det å snu livsstilen, tips og råd til hvordan lykkes med løping og maraton. Han har blant annet løpt over 25 maraton og derav «the 6 majors», og forteller hvordan han oprettholder motivasjonen over tid. Koos dere med ukas episode og la deg insp...

Jesper Rogstad imponerte stort under årets sesong av Norges tøffeste. Hvordan ble han så tøff? Hvorfor meldte han seg på programmet? Hva var det som gjorde at han ikke vant? Alt dette får du svar på i dagens episode hvor du også får inside information fra det populære tv programmet som er sett av 800 000! I tillegg catcher jentene opp etter flere uker fra hverandre og de svarer på noen lytterspørs...

I denne episoden er OL-aktuelle Thea Helseth vikar for Thea. Her deler jentene som også er søstre sine erfaringer med konkurransenerver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas episode får du høre om våre største kjellermoments. Amanda forteller hvordan det føles å ro 2000m på romaskin, og Thea tar oss igjennom sitt første maraton. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har vi fått med oss norges beste kvinnelige volleyballspiller, Renate Bjerland. Med 24 år på baken og allerede 3 kongepokaler forteller hun ivrig hvordan hun har nådd så langt som hun har og hvilket mindset som har hjulpet henne på veien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I studio idag har vi besøk av spreke Pernille Ski Torp som ofte omtales som et levemenneske, noe vi kan relatere veldig til. Vi er nysjerrige på å høre hvilke mål hun har for sesongen og hvordan hun får hverdagen til å gå rundt med mange baller i lufta. Gjesten gir oss i tillegg vår første en utfordring som vi igjen utfordrer lytterne våre til å teste ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

I ukas episode blir du kjent med jentene bak mikrofonen. Her får du svaret på blant annet det største de har opplevd hittil i livet, og planene fremover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I kjelleren med Thea & Amanda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.