I huvudet på en Beroende

Du har säkert hört den förut. En av mina favoritböner. Den kommer i lite olika språköversättningar men går oftast likadant. Precis som med sinnesrobönen upplever jag att den går att bryta ner i flera olika delar och går att applicera på livets många olika områden. Jag upplever att precis som med sinnesrobönen så ligger fokus på att förändra mig, och inte omvärlden. Jag brukar använda den här bönen...

Säsong 3, Avsnitt 8 - Vad händer egentligen om du är nykter i en månad? Och då menar jag vad som egentligen händer! Inte bara vad som fysiskt går att mäta på ett blodprov. Jag pratar om vad som kan hända mentalt, i relationer till andra och i mig själv. Vad är egentligen ett tillfrisknande? Och vad är endel utav de svårigheter en människa med Beroendesjukdomen lever med? Att bli nykter och drogfri...

Säsong 3, Avsnitt 7 - Den andliga utvecklingen och den mänskliga upplevelsen fortsätter. Idag blev det lite prat om Stoicism, religion och 12 steg. Likheter? Mål? och i vanlig ordning acceptans. Jag vill skicka en extra kram till dig som sitter i någon typ utav smärta idag. Jag vet att det suger att behöva acceptera den. Om det är någon tröst är du inte ensam. Det glädjer mig även att många nya in...

Säsong 3, Avsnitt 6 - Nyheter, Vad är det egentligen? Är den verkligen neutral? Är den seriös? Trots att artiklar numera skrivits av AI istället för reportrar och riktiga människor. Idag vill jag dela med mig lite utav mina förväntningar, åsikter och tankar.

Säsong 3, Avsnitt 5 - Här kommer lite konspirationsteorier! Toppa gärna med en nypa salt.

Säsong 3, Avsnitt 4 - Hur mycket vatten ska, bör eller måste man egentligen dricka som människa? Det här avsnittet kanske kan uppfattas som mera flummigt än många andra avsnitt. Trots att jag faktiskt 'bara' pratar om vatten och inte lägger något fokus på droger. Jag vill vara tydlig med att min podd handlar om att väcka tankar, känslor och ifrågasätta perspektiv och sanningar. Jag är inge...

Säsong 3, Avsnitt 3 - Hur tänker kvinnor? hur förstår man sig på män? Finns det några skillnader eller likheter? Det här avsnittet kanske klämmer någon på tårna. Det är okej. Jag vill dela mina tankar och erfarenheter och ni får väldigt gärna lämna en kommentar eller två, med hur ni själva tänker. Förhoppningsvis kan vi kanske lära lite, utav varandra. Glöm inte att allt som sägs i min podd är per...

Säsong 3, Avsnitt 2 - Vart är jag idag? 2025 närmar sig sitt slut. Jag har inte varit speciellt aktiv här på podden det senaste året. Livet har gått upp, ner, in och ut. Jag har varit i Sverige, Thailand, Sverige och eventuellt i helvetet. Jag har tagit återfall, nyktrat till och trillat dit igen. Ett flertal gånger. Jag har mycket att arbeta med mig själv igen. Vart är jag idag? Hur mår jag? hur...

Säsong 3, Avsnitt 1 - Livstecken Det har gått nästan ett år sedan mitt senaste avsnitt. Jag har nästan hunnit med att dö och komma tillbaka till liv. Det har dessvärre både supits, knarkats och älskats nere i Thailand. Jag har dragits med ett flertal sjukdomar och hälsan har bara blivit sämre och sämre. Tills det slutligen inte gick mera. Jag bad om hjälp. Eller jag tog emot hjälp. Nu är jag tillb...

Säsong 2, Avsnitt 11 - Afantasi! Efter mitt förra avsnitt har mina flöden i sociala medier översvämmats av Afantasi. Att mobilen lyssnar och pushar riktade adds börjar nästan bli normaliserat, men är fortfarande otäckt. Att ungefär 2% av världens befolkning inte kan visualisera, och att JAG är en av dem, suger ju kanske lite. LYCKLIGTVIS är JAG inte ensam och det är här som jag blir påmind om vikt...

Säsong 2 - Avsnitt 10! Vad är 12 steg? Vad betyder tolvsteg eller tolvstegare? Vad betyder dem för mig? Hur tolkar jag dem? hur har de hjälpt mig? Hur hjälper de mig dagligen till att bli en bättre, stabilare och lyckligare människa? Acceptans. Lev och låt leva. Att fölåta och be om förlåtelse. Att visa kärlek. Att bli mottaglig för kärlek. Att villkorslöst ge, istället för att leva med en förvänt...

Säsong 2 - Avsnitt 9 Troligtvis en hel del upprepning sedan tidigare. Om ens någonting nytt? Jag har kommit till insikt att jag väldigt ofta upprepar mig. En hjälp till denna insikt är faktiskt den här Podden. Och hjälp och feedback från er. Det är ingenting jag har gjort medvetet och ett första steg till en förändring är medvetande. Jag vet inte om det handlar om hjärnskador från missbruket men j...

Säsong 2 - Avsnitt 8 - Det är officielt! Det blir en säsong till.. --> Här <-- finns länkar till mina sociala medier.

Säsong 2 - Avsnitt 7 - Gud är störst. Det är min senaste och största insikt längs den här resan i livet. Det var aldrig vården som svek mig. Även om det många gånger kändes som så. Det var JAG som svek Gud. Alla är fria att tro vad vi vill. Efter alla dessa fenomen och förnimmelser, röster och ljud. Möten med varelser.. Varelser som inte hör hemma här. Oförklarliga glitchar, sanndrömmar och energi...

Säsong 2 - Avsnitt 6 - Prostitution, olycklig kärlek, rakat hår och tillitsproblem. Det här avsnittet blir kanske inte till någon hjälp för någon annan. Men jag behövde ventilera lite. Jag är rädd för att fastna i en offerkofta. Troligtvis är det bara sorg jag faktiskt känner, och behöver få känna. Men jag vet inte vart gränsen går vid självömkan. Som för de flesta beroende så är det svårt att gör...

Säsong 2 - Avsnitt 5 - Beroendevården i Örebro tog nästan mitt liv (igen). Jag tog mig tillbaka in i värmen och gemenskapen efter ett nytt återfall. Men det var inte helt enkelt. Vad var det egentligen som hände? Varför svek vården mig? Varför svek Örebro mig? Och så många andra?! Förtjänar jag ens vård? Är det någon idé att söka sig till akutpsyk vid akut psykisk ohälsa? Är jag verkligen avgiftad...

Säsong 2 - Avsnitt: 4 - Meningsfullhet. Hälsa! ”Du blir vad du äter?” Fördomar, tro, hopp och meningsfullhet. Diagnoser! Stämplar och personliga förutsättningar. Nuet! Framtiden. Ekonomiskt oberoende.

Säsong 2 - Avsnitt: 3 - Testbaserad hälsa. Bluff? Äkta? Framtiden? Hiss? eller diss? Jag är inte sponsrad utav någon och försöker alltid att testa nya grejer med ett öppet sinne och utan att på något vis försöka låta vinklad som att jag har en hemlig agenda. Ibland är jag mindre bra på det och ibland är jag bättre. Jag kan inte ge hälsoråd eller påståenden till andra som fakta. Men jag måste ändå...

Säsong 2 - Avsnitt: 2 - Utlopp! ”ONE disease to rule them all”. Oavsett symtom på Beroendesjukdomen är jag övertygad om att problematiken är densamma. Lösningen är universell. Räcker det verkligen att bara kapa huvuddrogen? Det primära utloppet. Hur smakar tanken på att prova ett mer holistiskt tillfrisknande?

Säsong 2 - Avsnitt: 1 - Tillbaka i värmen efter ett återfall! Vi är inne i 2024. Jag sitter fortfarande nere i Thailand. Det är ett nytt år med nya möjligheter och lärdomar som väntar bakom hörnet. Jag blir 32 om mindre än en månad och har bestämt mig för att byta namn. Jag har i många år känt mig identitetslös på grund utav min biologiska mammas konstanta namnbyten under min barndom och nu är det...

Säsong 1 - Avsnitt: 20 - 2023 wrapped. I huvudet på en Beroende. Ett händelserikt år. Många nya insikter. Många vackra levande möten. Väldigt fina minnen. Lycka, sorg, ensamhet. Uppgångar, nedgångar, begravningar och saknad.

Säsong 1 - Avsnitt: 19 - Jag tror, men jag vet inte. Tro = verklighet. Andras perspektiv, andras sanningar, ett öppet sinne och acceptans = ny verklighetsuppfattning? Är alla människor ödmjuka? Skulle jag dejta en alkoholist, narkoman eller beroende? Har jag några redflags? Vad attraherar mig idag? Vad är sant i mig? Hur är min självinsikt? Ett kanske väldigt brett eller rörigt avsnitt som kanske...

Säsong 1 - Avsnitt: 18 - Meditation, omfördelning av fokus för mera kraft och energi?

Säsong 1 - Avsnitt: 17 - Verklighetscheck, vart är jag idag? Vad är sant i mig? Vad väljer jag att tro på idag? Hur mår jag? Och vad har jag pratat om i tidigare avsnitt? En hel del repetion, upprepning, genomgång eller sammanfattning. Samtidigt är jag förhoppningsvis några meningar klokare, rikare och lyckligare.

Säsong 1 - Avsnitt: 16 - Kan du sova med gott samvete? Eller snurrar tankarna? Dyker det upp oavslutade konversationer eller scenarier från det förflutna? Äts du upp av skuld och skam? Eller brukar du bli arg på hur folk bemöter och behandlar dig? Har du någonsin behövt söka vård för din sömn? Kanske har du, precis som JAG testat sömntabletter utan någon större framgång. Då kanske det här avsnitte...