I godstolen med terapeuten

Med meg i godstolen denne gangen har jeg Odd Asbjørn Pedersen som deler sine tanker om hvordan hans rusmisbruk startet. Vi går tilbake til barndom til 15 år med amfetaminrus og frem til i dag hvor han er rusfri og jobber som gründer. Du finner Odd Asbjørn her på Instagram: https://www.instagram.com/oddpod1977/ og TikTok her: https://www.tiktok.com/@oddpod1977?_t=8WS69VjsoiM&_r=1 Har du noen sp...

I dagens episode har jeg med meg Tor Arne Viddal i godstolen som deler sin angsthistorie. Han begynte å kjenne på skikkelig på angst når han var 22 år og har kommet mange skritt videre på sin angstreise i dag, men har fortsatt en lang vei å gå. Vi snakker om hva angst er, hva som har hjulpet han og hvordan han har jobbet seg dit han er i dag. Du finner Tor Arne her på Facebook: https://www.fa...

Med meg i godstolen i dag har jeg Asgeir Bergseth som er daglig leder for Selvhjelp Norge. I dagens episode forteller han om hva selvhjelp er og du vil få høre mer om hva Selvhjelp Norge driver med. Vi snakker om selvhjelpsgrupper og hvilken nytte mennesker har av å være del av en slik gruppe. Er du kjent med hva en selvhjelpsgruppe er?  Du finner mer informasjon om selvhjelp på htt...

I godstolen i dag har jeg med meg Silje Gudahl som har skrevet boken "Hemmeligheten" som er basert på hennes egne opplevelser fra barndommen. Hun snakker om hvordan hverdagen oppleves for misbrukte barn og er opptatt av å gi barn og voksne verktøy for å kunne si ifra om vonde opplevelser til en trygg voksen. Du finner Silje her: https://www.instagram.com/siljegudahl/ og Facebook: https://www.faceb...

Når du ikke har blitt møtt på følelsene dine eller det er mangel på kjærlighet og omsorg i barndommen din, da er det som om det blir et tomrom i deg. Et emosjonelt tomrom som du prøver å fylle med noe utenfor deg selv. Dette er noe jeg snakker med Ragnhild Sæter om i dag. Ragnhild er coach og har selv en historie som hun deler. Du finner Ragnhild her: Instagram: https://www.instagram.com/coac...

Det er verdensdagen for selvmordsforebygging den 10. september. Med meg i godstolen er Magnus Jackson Krogh og vi snakker om selvmord og selvmordsforebygging. Magnus har skrevet en bok som omhandler dette temaet som heter "Livet jeg overlever - en bok om selvmordstanker". Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram.com/magn...

Jeg har igjen gleden av å invitere Elisabeth Jane Cannon som gjest i podcasten. Hun er utdannet EQ-terapeut og denne gangen skal vi snakke om hvordan vi kan kombinere kognitiv terapi og EQ-terapi. Dette er to terapiformer som jeg mener utfyller hverandre. Du finner Elisabeth her: Facebook: https://www.facebook.com/livetsbolger og Instagram: https://www.instagram.com/livetsbolger/ Har du...

Hilde Eeg Foss er tilbake i godstolen for å snakke om mindfulness. Hun er under utdanning som mindfulness instruktør. Vi snakker i denne episoden om hva mindfulness er, hvordan du kan praktisere det og hun lærer bort en øvelse til deg.   Du finner Hilde på facebook her: https://www.facebook.com/foss.hilde.eeg og her: https://www.facebook.com/hilde.e.foss Har du noen spørsmål eller du vil ha e...

I dag har jeg med meg Magnus Jackson Krogh i godstolen igjen. Denne gangen snakker vi om ADHD.  Magnus har skrevet flere bøker som omhandler dette temaet. Han beskriver selv sin ADHD som et kaos av følelser som det er vanskelig å kontrollere. I disse episodene snakker vi om myter, fordommer og hvordan det er å leve med ADHD.  Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusj...

I dag har jeg med meg Magnus Jackson Krogh i godstolen igjen. Denne gangen snakker vi om ADHD.  Magnus har skrevet flere bøker som omhandler dette temaet. Han beskriver selv sin ADHD som et kaos av følelser som det er vanskelig å kontrollere. I disse episodene snakker vi om myter, fordommer og hvordan det er å leve med ADHD.  Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusj...

Når du ikke har kjent historien til en av dine nærmeste, gir alt mer mening når du får vite det og du skjønner at det er en grunn til at folk er som de er.  Dette opplevde Vilde da hennes far fortalte om at han ble utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Hun har skrevet boka «Pappas hemmelighet» hvor hun forteller om sin fars historie.  I denne episoden snakker vi om hva denne famili...

I mange år følte Hilde Eeg Foss at det var noe galt med henne og hun var annerledes enn andre voksne. Hun hadde ikke opplevd typiske overgrep, men isteden var det noe som manglet i oppveksten, som burde vært der. Frykten for å bli avvist var større enn ønsket om å være sammen med folk. Skam, skyld og angst ødela livskvaliteten. Hun tenkte at hun var for frisk til å søke hjelp.  Etter 20 år i...

Marius Løken overlevde det som i media ble kalt Halloween-drapet. Han jobber i dag som foredragsholder og hjelper andre mennesker. Hva skjer med den psykiske helsen etter en slik hendelse? Og hvordan jobber du deg gjennom det? Å ta ansvar for sitt eget liv var noe han lærte i etterkant av denne traumatiske hendelsen. Det som skjedde var ikke hans skyld, men det var fortsatt hans ansvar. Hvordan ha...

Skam er en veldig ubehagelig følelse som vi helst ikke vil kjenne på. Den får deg til å føle deg liten og at du vil skjule deg for andre. Denne uka får du høre Magnus Jackson Krogh sine tanker og opplevelser rundt skam. Han sier at skam er for han en av hans nærmeste følgesvenner. Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram...

Skam er en veldig ubehagelig følelse som vi helst ikke vil kjenne på. Den får deg til å føle deg liten og at du vil skjule deg for andre. Denne uka får du høre Magnus Jackson Krogh sine tanker og opplevelser rundt skam. Han sier at skam er for han en av hans nærmeste følgesvenner. Du finner Magnus på Facebook: https://www.facebook.com/magnusjacksonkroghoffisiell og Instagram: https://www.instagram...

Det er på tide å fjerne gamle holdninger om at store gutter gråter ikke. Med Simen Bækken i godstolen hos meg, snakker jeg om menn og hverdagslig psykisk helse. Simen er leder i Mental Helse Lillehammer, Øyer og Gausdal og mener at åpenhet er viktig, men da riktig åpenhet. Hør mer om dette i dagens episode. Du finner Simen her på Instagram: https://www.instagram.com/fjell_fanten/ Youtubevideo for...

I dag har jeg med meg Kristine Czilling Tørå for å snakke om helseangst. Kristine har Angstportalen som er en medlemsportal for de med angst. Helseangst er veldig vanlig og mange mennesker har noe angst rundt sin egen helse. Det er når frykten for alvorlige sykdommer hemmer deg i hverdagen at du trenger å gjøre noe med det. Dette og mer snakker vi om i denne episoden. Du finner Kristine her: Angst...

Tor-Håkon er begravelsesagent og forfatter. Han har en veldig populær konto på TikTok hvor han svarer på spørsmål fra sine ivrige følgere. Begravelsesagenter opplever mye traumatisk og sansene blir satt på prøve i denne jobben. Likevel har de ingen andre å snakke med om dette, enn seg i mellom. Hvilke psykiske påkjenninger kan en slik type jobb føre til? Hvordan er det å være så tett på døden til...

Emilie opplevde som 11 åring å miste mammaen sin. Hvordan har dette påvirket den hun er i dag og hvordan ble hun møtt på sine følelser rundt dette? Hun jobber i dag som barnevernspedagog og merker at hun har med seg en bagasje som hun kan bruke i møte med barn, og at det gjør at hun oppleves som en trygg voksenperson for dem. Har du noen spørsmål finner du meg her: Facebook: https://www.facebook.c...

Vi tar et dypere dykk i historien til Elisabeth og hun deler detaljer fra sin historie som hun ikke har delt før. Du finner Elisabeth her: Facebook: https://www.facebook.com/livetsbolger og Instagram: https://www.instagram.com/livetsbolger/ Har du noen spørsmål finner du meg her: Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Terapeut-Carina-Runningen-2210333135724867 Instagram: https://www...

Elisabeth Jane Cannon forteller sin sterke historie om 25 år med psykisk og seksuell vold og hennes vei ut av det. Dette er første gangen hun deler sin historie så detaljert. Du finner Elisabeth her: Facebook: https://www.facebook.com/livetsbolger og Instagram: https://www.instagram.com/livetsbolger/ Har du noen spørsmål finner du meg her: Facebook: https://www.facebook.com/Kognitiv-Tera...

Hilde Kloppbakken er tilbake i godstolen og i dag snakker vi om overbevisniger vi har med oss fra barndommen. Hvilke sannheter er det vi drar med oss videre inn i livet? Alle har vi med oss noen overbevisninger, både positive og negative, men når de skaper frykt kan det være lurt å jobbe med å endre på dem. Du finner Hilde her: Facebook:  https://www.facebook.com/OneAmazingBiz og Instagram:&n...

I denne episoden møter du Mia som er en dame med diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. Hun forteller om hvordan det har vært og er å leve med denne diagnosen. Hun har gått i kognitiv terapi en stund og forteller om sin erfaring rundt det. Mia mener åpenhet er superviktig og velger derfor å dele litt av sin historie i håp om å hjelpe andre. Har du noen spørsmål finner du meg her:...

Å bli bevisst ditt eget mindset vil hjelpe deg å skape endringer. Uavhengig av om du driver egen business eller ikke, har vi til felles at det er viktig at vi blir bevisst hvordan vi tenker, slik at vi får muligheten til å øve oss på å skape mer positivt mindset. Hilde er businesscoach og er opptatt av det å jobbe med mindset med sine kunder. Vi snakker i dagens episode om hennes tanker rundt dett...

Måten du blir møtt og snakket til i barndommen blir måten du møter og snakker til deg selv på som voksen. Michelle forteller sin historie med å bli møtt med mye kroppsfokus og dømmende utsagn fra familie. Hvordan har dette påvirket henne i voksenlivet? Hun forteller også om sin opplevelse av å motta terapi via nett. Mer om dette i dagens episode. Har du noen spørsmål finner du meg her: Facebook: h...