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Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 為什麼成年人也需要打疫苗？ ❐ 疫苗有分終身有效及須追加兩種 ❐ 怎麼預測今年打那種流感疫苗？ ❐ 疫苗最早是什麼時候被發現的？ ❐ 原來中醫也會有類似疫苗的做法～ ❐ 手臂上的疤居然是牛痘疫苗造成的！ ❐ 疫苗過敏有哪些症狀？如何避免？ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play28...

Guest｜曾棋南醫師 ❐ 青壯年也可能會有的潛在問題？ ❐ 容易被忽略的症狀有這些 ❐ 猝死不只有很才會發生，很熱也會！ ❐ 情緒起伏太大居然算是徵兆之一！ ❐ 危險運動竟然包含重量訓練？ ❐ 解決三高問題，一切麻煩都解決了！ ❐ 造成肝臟負荷變大的元兇你猜對了嗎？ ❐ 職業運動選手最需要聽這集！ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music Fr...

Guest｜曾棋南醫師 ❐ 有效率的減重，尋求專家幫助怎麼做？ ❐ 如何知道是先血糖控制還是先減脂？ ❐ 減重前的檢查不是只需要量inbody！ ❐ 原來喝飲料速度也會影響！ ❐ 聚餐一定要大魚大肉怎麼辦？ ❐ 這些生活中的壞習慣，你也中了嗎？ ❐ 胃會越吃越大，到底是真的嗎？ ❐ 改善三高後生活也會一起改善！ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Mu...

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 春天氣溫變化大，養生重點有哪些？ ❐ 未吃五月節粽，破裘不甘放。 ❐ 桃花盛開的季節會容易有精神疾病？ ❐ 呼吸道敏感的人一定要注意！ ❐ 花粉症跟感冒分辨得出來嗎？ ❐ 伸展運動能有效紓解春睏犯懶 ❐ 越睡越懶居然是真的！ ❐ 最重要的養生食材吃這些～ ❐ 手部穴道按摩也會有效喔！ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪...

❐ 生活一成不變會失去熱情？ ❐ 瑣碎的小事情太多容易造成失去目標！ ❐ 自己一個人出國能點燃生活熱情嗎？ ❐ 每天嘗試一件沒做過的事情！ ❐ 從記憶中找出會讓你快樂的事情 ❐ 嘗試一個巨大的挑戰 ❐ 點燃生活熱情的方法都是用錢堆起來的？ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From  https://dova-s.jp/bgm/play2897.html 　BY 龍崎一 ▪...

Guest｜陳維茜醫師 ❐ 這裡不舒服那裡不舒服，但又檢查不出狀況？ ❐ 功能醫學不是有很多功能！是幫助恢復身體的功能！ ❐ 功能醫學檢查跟定期健康檢查差在哪？ ❐ 功能醫學檢查需要開腸剖肚嗎！？ ❐ 身體內的塑化劑含量居然也能測！ ❐ 功能醫學具體案例分享 - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.ht...

❐ 同事之間最常見的問題竟然是這個！ ❐ 拖延症其實有分很多種？ ❐ 原來拖延症也有可能是自虐的展現？ ❐ 把死線提前結果也沒有用？ ❐ 完美主義導致拖延症居然不是藉口？ ❐ 把注意力轉移反而可以改善拖延症？ ❐ 先求有再求好，真的有用嗎？ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一 ▪...

Guest｜陳維茜醫師 ❐ 肚子越來越大跟代謝症候群有關嗎？ ❐ 有代謝症候群罹病風險比一般人高很多！ ❐ 代謝症候群的指標有這些！ ❐ 腰圍要這樣量才正確～ ❐ 這些壞習慣容易導致代謝症候群 ❐ 18歲以上竟然每5人就有1人有代謝症候群 ❐ 代謝症候群跟胰島素的阻抗有關係？ ❐ 最重要的是從日常生活中來改善 ❐ 減脂增肌究竟該怎麼做？蛋白質攝取時間很關鍵！ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqk...

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 體質是天生的嗎？ ❐ 年齡也會影響體質嗎？ ❐ 飲食影響身體狀況 ❐ 懷孕時體質改變了嗎？ ❐ 體質會影響備孕嗎？ ❐ 食物的冷熱調和搭配 ❐ 如何判斷食物屬性 ❐ 當季蔬果最新鮮 ❐ 各國的習俗與飲食習慣 ❐ 順應時序的四季食物 - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From  https://dova-s.jp/bgm/play2897.html 　BY 龍...

❐ 覺得壓力大其實要先找到壓力來源！ ❐ 我們共同的壓力來源都是工作！（主管不要聽？ ❐ 讓人頭皮發麻的壓力事件！ ❐ 出現這幾種症狀可能是因為壓力太大了 ❐ 靜態及動態紓壓方法 ❐ 徵求冥想成功經驗 ❐ 韓綜推薦：Biong Biong地球娛樂室 ❐ 登山的妙趣到底是什麼？ ❐ 紓壓根本：快樂是用錢買來的？ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music...

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 秋季的特性及常見問題 ❐ 日照也會影響情緒 ❐ 過敏是可以預防的嗎？ ❐ 秋高氣爽適合出遊 ❐ 適合秋季養生的食材 ❐ 喝點甘蔗汁吃點白木耳吧！ ❐ 皮膚乾燥怎麼保濕才好 ❐ 多帶一件薄長袖來保護毛孔 ❐ 提升免疫力才是最佳解方 ❐ 定時排汗很重要 - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From  https://dova-s.jp/bgm/play...

❐ 喉嚨痛了好幾天都陰性，最後還是確診了？ ❐ 確診人的共同心得：對！就是今天了！ ❐ 快篩棉棒其實要往最痛的地方挖 ❐ 有同住者確診我們是這樣做！ ❐ 只是幫忙收垃圾也被傳染？ ❐ 免疫力只要好，不用隔離也沒事？ ❐ 居家隔離不怕無聊提案 ❐ 確診完保護力正好可以到處玩了？ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s....

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 每３人就有1人會有長期後遺症！？ ❐ 常見症狀、罕見症狀有哪些 ❐ 誰比較容易得到後遺症？ ❐ 一直有症狀代表病毒還殘留在體內嗎？ ❐ 得過新冠陰莖會變短原來是真的 ❐ 新聞說吃威而鋼可以治療長新冠 ❐ 長新冠症狀不消失如何自癒 ❐ 中西合併診療如何做 - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/...

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 清冠一號為什麼能快速見效？ ❐ 吃中藥較溫和，還會有副作用嗎？ ❐ 清冠一號成份大公開 ❐ 解隔離了，藥還繼續吃嗎？ ❐ 清冠一號可以當預防保健嗎？ ❐ 吃藥導致身體變寒可以如何食療 ❐ 確診居然不代表拿到無敵星星 ❐ 重複感染較容易發生在這四大族群 ❐ 中西合療醫師如何調節免疫力 ❐ 充足睡眠要睡多久才夠？ ❐ 運動要達到效果其實要看心跳速度！ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstor...

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 夏季的特性及常見問題 ❐ 水份補充很重要 ❐ 從小便顏色判斷水份是否足夠 ❐ 手搖飲料的脂肪肝陷阱 ❐ 夏天好熱，吃點冰可以嗎？ ❐ 冷氣及電風扇不要直接對著吹 ❐ 紅豆及薏仁可以協助去濕 ❐ 冬病為什麼要夏治 ❐ 「三伏貼」到底是哪三伏？ ❐ 穴位敷貼的方式及注意事項 ❐ 三伏貼可以自己貼嗎？ - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂...

Guest｜吳禹利醫師 ❐ 每個人都會手麻腳麻嗎？ ❐ 麻木的定義和解釋 ❐ 筋膜炎引起的麻痛感 ❐ 工作姿勢很重要 ❐ 避免久坐記得起來走動 ❐ 腳麻時遇到火災怎麼辦！？ ❐ 手麻腳麻可以預防嗎？ ❐ 腳底按摩真的可以長高？ ❐ 筋膜槍真的有效！ ❐ 超過一個禮拜請盡速就醫 ❐ 神經內科/外科的區別 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https...

Guest｜喬聖琳醫師 ❐ 地球暖化，四季還存在嗎？ ❐ 黃帝內經的養生智慧 ❐ 跟著四季調整作息 ❐ 身體狀態和太陽相互呼應 ❐ 外國的四季和24節氣 ❐ 時程也跟身體息息相關 ❐ 輪班制的排班 - - - - - - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqkcpm64217h0855ooldrssz/comments 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY...

Guest｜吳禹利醫師 ❐ 你也有失憶的經驗嗎？ ❐ 電視劇裡的橋段是真的嗎？ ❐ 除了失憶還有假的記憶 ❐ 謊言聽久了也會成真！？ ❐ 減肥也可能導致暫時失憶 ❐ 日常自理能力也會遺忘 ❐ 什麼程度需要就診 ❐ 怎麼判斷是健忘還是失憶 ❐ 失憶症的高風險族群及預防 ❐ 生活重心及動力很重要！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzz8ctl519rz0907jjjdfm6e?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https:/...

Guest｜莊海華醫師 ❐ 減重是很慎重的事！ ❐ 成功減重是可以預測的？ ❐ 減肥的速度 ❐ 個人化的減重方案 ❐ 中西醫減重門診的差別 ❐ 如何選擇減重門診 ❐ 外力介入後的系統平衡 ❐ 復胖的可接受範圍 ❐ 減肥門診用藥的種類 ❐ 減肥也和文化息息相關 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky2f03cj9zmx0872h9m7lega?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍...

Guest｜莊海華醫師 ❐ 骨質疏鬆是老年人的專利？ ❐ 聊聊什麼是骨質疏鬆 ❐ 骨質疏鬆和減重也有關！ ❐ 胖體重和瘦體重 ❐ 骨質疏鬆的檢測頻率 ❐ 曬太陽補充維他命D ❐ 骨質疏鬆該掛哪一科？ ❐ 脊椎骨折和髖部骨折 ❐ 咖啡因會影響骨質疏鬆？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky2h2p45xcq90853jlilmfyq?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一 ▪...

Guest｜李立昂醫師 ❐ 小朋友的耳屎需要清理嗎？ ❐ 寶寶耳屎看清楚再清 ❐ 油耳是天生的嗎？ ❐ 寶寶的鼻屎該清理嗎？ ❐ 為什麼寶寶鼻屎總是特別多 ❐ 吸球及口吸型吸鼻器要注意感染 ❐ 流鼻血的處理應變方式 ❐ 5~10分鐘還沒停，請送醫！ ❐ 蒸鼻器的選擇和使用時機 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwbqaclmjh2k0903p7o9yk9j?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play...

Guest｜李立昂醫師 ❐ 睡覺嘴開開，需要矯正嗎？ ❐ 小寶寶也會打呼嗎？ ❐ 核心症狀是判斷關鍵 ❐ 頭型發展竟然長到15歲 ❐ 相對溫度-5°C最舒適 ❐ 怎麼判斷過敏還是感冒？ ❐ 應對過敏環境的方法 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwafd0nee4ag0878qaerjn5z?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play1428...

Guest｜李立昂醫師 ❐ 更科學化的睡眠記錄方式 ❐ 穿戴式裝置的種類和原理 ❐ 這些裝置的數據真的準嗎？ ❐ 睡眠週期和快速動眼期 ❐ 睡覺也會影響記憶力 ❐ 睡不好到底要看哪一科？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvuj5mod16g90974hj1uj0w1?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネ...

Guest｜黃奕修醫師 ❐ 3C的光源是重要關鍵 ❐ 眨眼頻率和坐姿也是問題！ ❐ 螢幕的亮度和周遭光源 ❐ 夜間模式真的有效嗎？ ❐ 眼壓感覺得到嗎？ ❐ 記得定期追蹤 ❐ 症狀有變化就是徵兆 ❐ 假性近視可能會變成真的 ❐ 藍光真的萬惡不赦？ ❐ 九歲以前是視覺成長期 ❐ 五顏六色的蔬果很重要 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv7pscpv00er0a00lm0plfb7?m=comment - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://...

Guest｜許青雲副教授 ❐ 生吐司到底哪裡「生」？ ❐ 半熟麵包真的沒熟嗎？ ❐ 生吐司的營養價值 ❐ 鮮奶吐司的形狀不是造型 ❐ 食物均衡才是重點 ❐ 好油可以漱口還能降低慢性病機率 ❐ 生吐司的保存方式 ❐ 食物冷凍可以延長保存期限？ - - - - - - 🎵 音樂使用 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play2897.html　BY 龍崎一 ▪ Music From https://dova-s.jp/bgm/play14283.html　BY ネコト Powered by Firstory Hosting -- Hosting prov...