Hypnose à la maison

Cet épisode vous invite à découvrir une technique d’hypnose dédiée à la gestion de la douleur . La douleur n’est pas toujours uniquement physique : elle peut aussi être une perception , une mémoire du corps ou une réponse amplifiée du système nerveux . L’hypnose permet de modifier cette perception , d’apprendre au corps à retrouver l’apaisement et de redonner à l’esprit la possibilité d’agir diffé...

Et si vous repreniez votre souffle, loin du flux incessant des réseaux sociaux ? Dans cette séance d’hypnose guidée, je vous accompagne pour vous détacher de l’envie automatique de consulter votre téléphone , apaiser votre mental, et retrouver une connexion plus profonde à vous-même et au réel . Au fil de cette expérience, vous allez relâcher le fil invisible qui vous relie aux écrans, retrouver l...

Fermez les yeux, respirez, laissez-vous bercer. "S’endormir en conscience" est un espace où la voix d’Elizabeth, hypnothérapeute, vous accompagne vers le calme, le relâchement, et le sommeil naturel. Chaque épisode est une invitation à déposer le mental , à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, et à votre monde intérieur. Il ne s’agit pas de “bien dormir” ou de “réussir” votre nuit… mai...

✨ Vous souhaitez aller un peu plus loin dans votre pratique de l’hypnose ? Découvrez La Parenthèse Hypnose : un rendez-vous collectif, en visio, un mardi par mois . Chaque séance vous plonge dans une thématique précise, pour explorer, pratiquer et approfondir vos ressources. 📌 Consultez le programme complet et inscrivez-vous via ce lien : www.elizabethck.com https://www.elizabethck.com/event-det...

Une séance d’hypnose guidée spéciale rentrée pour réduire le stress, retrouver confiance et accueillir ce nouveau cycle avec sérénité. Prenez un moment pour vous recentrer et aborder les prochaines semaines avec énergie et clarté. Rendez-vous sur mon site www.elizabethck.com Bienvenue sur Hypnose à la Maison , votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement pers...

Une rupture – qu’elle soit amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle – peut profondément nous bouleverser. Après la mini-série en 3 épisodes qui vous accompagne pas à pas, je vous propose d’aller plus loin avec un cahier d’exercices complet pour traverser cette période et vous reconnecter à vous-même. Un outil pour écrire, déposer, libérer et amorcer une reconstruction douce et consciente....

Ce troisième et dernier épisode vous accompagne dans une étape essentielle : Le reconstruction , l'après, le nouveau chapitre... Après avoir accueilli vos émotions et coupé les liens invisibles, cette séance d’hypnose guidée vous invite à revenir à vous, vous lier à cette nouvelle version de vous afin de poser les bases d’un nouveau chapitre , avec plus de conscience, de douceur et de confiance. U...

Ce deuxième épisode vous propose un temps de retour à vous, un espace de réflexion et de libération intérieure. Prenez un cahier et un stylo si vous souhaitez prendre des notes après l'épisode ! Après une rupture, certains liens restent actifs : souvenirs, émotions, attachements invisibles. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous serez invité(e) à visualiser et relâcher ces fils, avec douceur et...

Rupture amoureuse ou amicale… quelles que soient les circonstances, ce moment peut laisser un vide, des émotions intenses, et un besoin de réconfort. Dans ce premier épisode d’une série de 3 séances d’hypnose autour de la rupture, je vous guide vers un espace intérieur de sécurité — votre safe place — pour accueillir ce que vous ressentez, sans jugement. Un moment doux pour déposer ce qui pèse, re...

Attention : Si vous souffrez de troubles alimentaires, d’un trouble du comportement alimentaire (TCA) ou de tout autre déséquilibre, il est impératif de consulter un professionnel de santé . Cette pratique peut être un complément , jamais un substitut. - Demandez-vous toujours si c'est une démarche honnêtement juste pour vous et votre corps. Dans cette séance d’hypnose je vous invite à vous reconn...

Dans cet épisode, je vous propose une courte séance d’hypnose pour apaiser le syndrome de l’auto-sabotage . Vous arrive-t-il de freiner vos projets, de remettre à plus tard ce qui compte, ou de vous juger durement au moment d’agir ? Ces mécanismes sont parfois inconscients, avec plusieurs bonnes raisons d'être là.... mais ils peuvent devenir bloquants. Pendant cette séance je vous invite à : entre...

Bienvenue sur Hypnose à la Maison , votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des sé...

Nouvelle mini séance d'hypnose pour vous aider à avancer vers votre objectif. Entre le moment où on décide de faire quelque chose et celui où arrive à notre objectif il y a un écart. Cet écart peut être impacté par différentes émotions en lien avec notre histoire et ce que nous sommes. Comment surmonter cela ? Pour certaines personnes, se visualiser en train d'accomplir l'objectif est très utile....

Dans cet épisode, je vous propose une expérience immersive pour vous aider à trouver la sérénité et le calme intérieur. Vous serez invité à explorer une émotion et à libérer les tensions qui les accompagnent. Que vous cherchiez à gérer le stress, l'anxiété, ou simplement à vous offrir un moment de détente profonde, cette séance d'hypnose est conçue pour vous accompagner vers un état de bien-être e...

Les racines étymologiques de l’hypnose montre qu’elle est plus ancienne qu’on ne le croit. En effet, venant du grec ancien, le mot « hypnose » est lié au dieu du sommeil Hypnos qui dans la mythologie grecque était le fils de la nuit et frère jumeau de la mort, tout simplement ! Le terme en lui-même « hypnose » désigne le sommeil. Cependant, malgré ce que pourrait suggérer le terme « hypnose », la...

Pendant cette séance je vous invite à retrouver votre enfant intérieur. La notion de l'enfant intérieur permet de soigner, d'apaiser une partie de soi-même. C'est un travail qui peut se faire en douceur, accompagné si vous en ressentez le besoin. Prenez soin de vous et bonne séance ! --- Envie d'aller plus loin ? Plus d'informations : Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio....

La créativité est utile dans une journée et pour tout le monde. C'est un thème vaste mais qui permet d'exprimer quelque chose de soi. Prenez le temps de réfléchir à votre créativité et vos blocages pendant cette séance. Prenez ce dont vous avez besoin. Bonne séance ! --- Envie d'aller plus loin ? Plus d'informations : Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio. www.elizabethck.c...

Se sentir à sa place... c'est quelque chose de très personnel. Cela passe par différents aspects mais le résultat est du bien-être. Alors autorisez-vous à mettre derrière cette notion de place ce dont vous avez besoin afin de vivre une séance qui vous ressemble. Bonne séance ! --- Envie d'aller plus loin ? Plus d'informations : Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio. www.eli...

La vitalité ou l'énergie peut être exprimée physiquement, mentalement et émotionnellement. Elle est souvent associée à un sentiment de bien-être, de dynamisme et de vivacité. Avoir une bonne vitalité ou de l'énergie signifie généralement être actif et capable de fonctionner efficacement dans les activités quotidiennes. Et puis parfois, les "batteries sont vides". ça arrive et c'est normal. Je vous...

Bienvenue dans cet épisode d'hypnose dédié à retrouver une partie de vous-même. Dans cette séance et à travers une balade, vous allez explorer une partie de votre être intérieur pour découvrir et rétablir une connexion avec une facette de vous-même qui peut avoir été négligée ou oubliée. Préparez-vous à vous détendre profondément et à vous ouvrir à l'exploration intérieure. Laissez-vous guider par...

La culpabilité est un état émotionnel complexe qui implique généralement le sentiment de responsabilité ou de remords pour un acte perçu comme mauvais, immoral ou répréhensible. C'est une expérience émotionnelle courante chez les êtres humains et peut être déclenchée par divers facteurs, tels que des actions réelles ou perçues comme étant négatives, des normes sociales ou morales, des attentes per...

Vous avez besoin de retrouver de l'énergie... ? Prenez une vraie pause agréable et partez en voyage vous ressourcez ! Bonne séance. --- Envie d'aller plus loin ? Plus d'informations : Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio. www.elizabethck.com Bienvenue sur Hypnose à la Maison , votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Ch...

Bonjour et bienvenue dans cette séance dédiée à votre cycle menstruel. Pendant quelques minutes, accordez-vous une pause pour vous occuper de vous en créant un outil magique afin d'apaiser les douleurs pendant les règles. Installez-vous assise ou allongée, et c'est parti ! Attention, cette séance ne peut se substituer à un médicament. Consultez l'avis de votre médecin. Prenez soin de vous et bonne...

Besoin de faire une pause et de lâcher prise ? Grâce à ces quelques minutes, retrouvez une sérénité et autorisez-vous à mettre des choses à distance. Gardez ce qui est bon pour vous et laissez passer le reste. Bonne séance ! --- Envie d'aller plus loin ? Plus d'informations : Je suis Elizabeth, praticienne en Hypnose à Paris et en visio. www.elizabethck.com Bienvenue sur Hypnose à la Maison , votr...

Vous ressentez le besoin de lâcher prise quelques minutes afin de transformer une sensation une émotion particulière ? Prenez le temps de faire une pause grâce à cette courte séance d'hypnose. Une invitation à faire le vide et se laisser guider vers l'endroit de votre choix en relâchant le corps pour une plus grande ouverture de l'esprit. ---- Bonjour, je suis Elizabeth, praticienne en...