Hyperfocus

Hyperfocus : Bien Vivre avec le TDAH

Health FR ↓ 9 episodes

Bienvenue sur "Hyperfocus : Bien vivre avec le TDAH", le podcast dédié à transformer les défis du Trouble Déficit de l'Attention/Hyperactivité en force. Que vous soyez diagnostiqué avec le TDAH, que vous pensiez l'avoir, ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus sur ce sujet fascinant, vous êtes au bon endroit. À travers des discussions approfondies, des interviews inspirantes et le partage de stratégies pratiques, nous explorons ensemble comment tirer le meilleur parti de l'hyperfocus et d'autres aspects uniques du TDAH. De la gestion du temps et de l'organisation à la maîtrise des émo...

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Hyperfocus

Episodes

Sois souple comme un roseau 26.02.2024 2:27

Tdah Le terrible effet roller qui t'empêche d'aller au bout des choses 24.02.2024 8:44

Gérer son tdah grâce à la proactivité 23.02.2024 2:15

Tdah gratification immédiate et perfectionnisme 22.02.2024 5:35

3 choses a faire pour mieux gérer son tdah 21.02.2024 3:43

Tdah Pour améliorer la régulation émotionnelle tiens cette habitude 3 30 20.02.2024 6:41

Mon enregistrement 3 19.02.2024 6:46

Tdah : la solution de se créer un système 18.02.2024 8:30

Dans cet épisode, on plonge au cœur de l'efficacité personnelle et professionnelle, en explorant le pouvoir d'un système fiable sur lequel tu peux t'appuyer au quotidien. Oublie la quête éphémère de motivation et découvre comment la mise en place d'un système structuré peut transformer ta approche du travail et de la gestion du temps. Je partage avec toi mes réflexions et stratégies pour donner de...

Hyper focus : découvrez la première étape pour bien vivre du Tdah. 15.02.2024 8:32

Mon premier épisode zéro test, je partage ma vie d'adulte diagnostiqué du Tdah a 42 ans... Découvrez la premiére étape pour commencez à mieux vivre avec.