حياة صحية

تداول الناس، في الآونة الأخيرة، ادعاءً مفاده أن تناول دواء السيتامول خلال الحمل، قد يسبب تأنيث الأجنة الذكور. فما صحة هذا الادعاء؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب النسائية د. حسين الرحال.

قبل مدة قصيرة، سُحبت الإندومي من أسواق تايوان وماليزيا، بزعم احتوائها على مادة مسرطنة. لكنّ الشركة الإندونيسية الأم، صرحت تعليقًا على الخبر، بأن منتجاتها آمنة، وأن القضية مجرد سوء تفاهم. ما المادة التي وجدت في الإندومي؟ هل هي مسرطنة حقًا؟ وهل على المستهلك العربي أن يقلق؟ يجيب عن هذه الأسئلة وغيرها ضيفنا في هذه الحلقة، مهندس تكنولوجيا الأغذية وليد فتحي، المختص في سلامة الغذاء.

عندما تسمعون كلمة هلوسة، قد يخطر على بالكم مباشرة الإدمان، أو المواد الممنوعة، لكن ما لن تتوقعوه، أن بعض الأعشاب الشائعة، التي نستخدمها كمشروبات أو لتنكيه الطعام، قد تسبب الهلوسة بجرعات محددة. ويقال إن أحدها كان السبب في الاضطرابات الذهنية المتكررة التي أصابت الفنان الشهير فان غوخ. فما أشهر هذه الأعشاب؟ وما الكميات الآمنة منها؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" ، المهندس الزراعي ماهر قاسم...

حقن الفيلر، إجراء طبي يعتبره البعض ثورة في عالم التجميل، لكنّ البعض يخافون من مضاعفاته، نظرًا لأنه يتضمن إدخال مادة غريبة إلى الجسم. فمتى يكون هذا الإجراء آمنًا؟ ومتى تكون مضاعفاته خطيرة؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الأسنان، مهند زهر الدين.

منذ أشهر وأنت تفشل في تخفيض وزنك، لكنّ صديقك أخبرك أخيراً أنّ السبب عدم ملائمة حميتك لجسمك، لأنها لا تأخذ زمرة دمك بالاعتبار؟ حمية زمرة الدم من الحميات الرائجة بشكل مخيف حول العالم. فما هذه الحمية؟ وهل تعتمد على حقائق علمية، أم هي مجرد خرافة؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الأمراض الداخلية تمام حسون.

يقال: "البابونج لعلاج البواسير، الكينا لعلاج الكورونا، والكركم لتخفيف آلام المفاصل". تحظى الوصفات العشبية شعبية كبيرة، لأن الناس تفضل الطبيعي، أي الأعشاب، على المصنّع، أي الدواء، لدرجة أنّ البعض يركّب أدوية عشبية في المنزل. فهل هذا السلوك آمن؟ هل نستطيع الاستغناء عن الدواء بمجرد توافر مصدر نباتي لمادته الفعالة؟ ضيفنا في هذه الحلقة، المهندس الزراعي ماهر قاسم، المختص بسلامة الغذاء، يجيب عن هذه الأسئ...

انتشرت في الفترة الأخيرة أقاويل مرعبة، تدّعي أننا إذا شربنا كميات كبيرة من الماء على الإفطار سنصاب بحالة مرضية خطيرة، اسمها التسمم المائي. فهل هذه الادعاءات حقيقة؟ كيف يمكن أن نتسمّم بالماء؟ وكيف نخفف العطش والتجفاف في رمضان؟ ضيفتنا في هذه الحلقة الصيدلانية وصانعة المحتوى آلاء هناوي.

إليكم معلومة مزعجة وصادمة: جميعنا يعرف مساوئ الندرة، ولكنّ الوفرة في الحقيقة، مشكلة خفية لا تقل أهمية في عصرنا الحالي، وهي أحد العوامل التي قد تفاقم الجوع والأمراض، بل وقد تؤثر سلبًا حتى على الطبقة المتوسطة والفقيرة! قد تبدو هذه العبارات غير منطقية، ولكن هل سمعتم عن الوفرة الصغرى وتأثير قلم الحمرة؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الصيدلاني نبيه عريج، الحاصل على شهادة الماجستير في إدارة...

أخبرك أحد الأصدقاء بأن الرياضة في رمضان قد تصيبك بالمرض لأنّك لا تأكل بما يكفي؟ أم حذرك صديق آخر من الانقطاع عن ممارسة التمارين، وإلا فقدت عضلاتك وزاد وزنك؟ ما الحقيقة؟ ثم ما قصة الساعة الذهبية التي يدعي البعض أن الجسم فيها يصبح محرّكاً لحرق الدهون؟ والأهم، ما الخطأ القاتل الذي عليك تجنبه؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" ، الكوتش محمود حنفي، الباحث بمجال التغذية الرياضية.

بينما تبحث عن أسباب زيادة وزنك في رمضان، هل خطر ببالك أن العائلة والمسلسلات أحد المتهمين؟ للحديث عن أسباب زيادة الوزن وأسرار نقصانه في رمضان، نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني والباحث في مجال التغذية، الدكتور نبيه عريج.

في أحد الأيام الرمضانية، فاجأك مديرك بإخبارك أن لديك مشكلة يجب أن تحلها، حفاظاً على سلامة الزملاء في بيئة العمل! رائحة الفم غير المستحبة، مشكلة لا تعاني منها وحدك، فلماذا تتفاقم في أثناء الصيام؟ الأسباب لا تتعلق فقط بالفم، وأحدها الأكل على جهة واحدة! لتعرفوا أكثر، تابعونا في حلقة جديدة من بودكاست "حياة صحية" ، وفيها نستضيف طبيبة الأسنان سناء الرواشدة.

بعد الصدمات النفسية، قد تظهر على النساء أعراض جسدية مفاجئة، مثل النزيف أو انقطاع الطمث، أو نقص إدرار الحليب عند المرضعات، وحتى الولادة المبكرة عند الحوامل. كيف يُفترَض أن تتعامل المرأة مع هذه الأعراض؟ ومتى تتوجب زيارة الطبيب؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" ، طبيب النسائية د. حسين الرحال.

"لماذا مات الآخرون... لا أنا؟... هل أستحق النجاة أكثر منهم؟ ماذا لو كان بإمكاني منع ما حدث؟... هل بذلت الجهد الكافي لإنقاذهم؟" أسئلة كثيرة، قد تطارد الناجين من الكوارث، وتحاصرهم في زقاق مظلم وطويل، من لوم الذات. ما ذنب النجاة؟ وكيف نتجاوزه لنعود إلى حياتنا الطبيعية؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" ، الطبيب النفسي محمد الصالحي.

حتى لو صارت ركامًا، أو أبنية مهددة بالسقوط، قد يتشبث الناجون ببيوتهم بعد الكوارث! كيف تؤثر خسارة البيت على عالمنا النفسي؟ كيف نتصالح معها ونتأقلم مع مساحاتنا الجديدة؟  ولماذا قد يتحول البيت أحيانًا من حبيب إلى عدو؟ ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الباحث في الدراسات النفسية "معاذ قَنبر".

تعرّض آلاف الأطفال لصدمات نفسية قاسية، بعد الزلزال الذي ضرب أخيراً سورية وتركيا. فكيف نتعامل مع الأطفال بعد الكارثة؟ كيف نجيب عن أسئلتهم؟ وكيف نساعدهم على التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة؟ ضيفتنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"... الاستشارية النفسية رنيم عمرة، المختصة بطرق التعامل مع الأطفال.

أخيراً، أصبحتَ جدياً في اتباع حمية، ولكنّ نمط حياتك يعيق التزامك بأول قاعدة ذكرها الأصدقاء، أن "لا تأكل ليلاً!". ولكن، لحظة! من الذي وضع هذه القاعدة أصلاً! الأكل ليلاً.. هل يتسبب فعلاً بزيادة الوزن؟ هذا ما سنناقشه في حلقة جديدة من بودكاست "حياة صحية". ضيفنا في هذه الحلقة لاعب كمال الأجسام، وأخصائي التغذية الرياضية، الكوتش محمود حنفي.

كثيراً ما نلاحظُ في مجتمعاتِنا فروقاً في تعاملِ الأهلِ مع أطفالِهم حسبَ ترتيبِ ميلادِهم. ما قد يؤثرُ بالتبعية على تكوينِ شخصياتِ هؤلاء الأطفالِ، وهذا التأثيرُ لا يظهرُ في مراحلِ الطفولةِ المبكرة فقط، وإنما قد يمتدُّ إلى مراحلِ الكهولة. فكيف تختلفُ مواصفاتُ شخصية الطفل تبعاً لترتيبه بين إخوتِه؟ وهل هناك أخطاءٌ تربوية نقومُ نحنُ بارتكابِها؟ هذا ما سنتحدثُ لكم عنه اليومَ في " إكسير ".

لا بدّ أن معظمكم سمع في الآونة الأخيرة، أخبارًا مؤسفة عن مرضى فقدوا حياتهم بعد جراحة تكميم المعدة.  فمتى تكون هذه العملية الحل الأنسب لفقدان الوزن؟ ومتى تكون مهددة للحياة؟ في هذه الحلقة من بودكاست " حياة صحية "، نستضيف الجراحة العامة تمارة الكيلة، للإجابة عن كل التساؤلات التي قد تخطر على بالكم، عن جراحة تكميم المعدة.

هل يتبع الآباء والأمهات سلوك "ضوء الغاز" النفسي خلال تربيتهم لأطفالهم؟ متى وكيف وأين؟ وما هي النتائج التي تترتب على هذا السلوك؟

على طاولة طعامكم، لا بدّ من أن هنالك شخصًا "معترضًا" دائمًا، لا يعجبه طبق يتفق الجميع على أنه شهي! فلماذا يحب البعض أنواعًا من الطعام، ويكرهها آخرون؟ ولماذا قد يتغير مذاق الطعام نفسه بالنسبة لنا، مع مرور الوقت؟ هنالك أسباب كثيرة لذلك، ولن تصدقوا أن أحدها اللعاب! في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"  نستضيف طبيبة الأسنان إيمان رائد ، لنكشف لكم علاقة هذا العنصر بأطعمتنا المفضلة، وبفقدان الشهية. هندس...

لوحظت في السنوات العشرين الأخيرة زيادة ملحوظة في اهتمام الآباء بمتابعة شؤون أولادهم كبيرها وصغيرها وملاحقة أدق التفاصيل في حياتهم المنزلية والمدرسية، من تأمين الحماية لهم بشكل مفرط، أو الضغط عليهم بشكل مستمر من أجل تحصيل دراسي أمثل. ومن هنا ظهر مصطلح "الآباء الهليكوبتر" في القرن الواحد والعشرين في الكثير من الدراسات، فما الذي يعنيه هذا المصطلح؟ وهل اتباعه صحيح أم خطأ؟ سنتحدث إليكم اليوم عن هذا الم...

في السيارة، والعمل، والأماكن العامة، قد يبدو شربُ العصائر أسهلَ وأسرع من تقشير برتقالة أو تفاحة، لضخ جرعة من الفيتامينات إلى أجسامكم، وقد تقولون لأنفسكم: "لا فرق صحيًا بين الخيارين، فالعصير طبيعي أيضًا!". ولكن، هل يعوّض شربُ العصائر عن تناول الخضروات والفواكه الكاملة؟ هل العكارة مؤشر جيد أم سيئ في العصير؟ وهل عبارة "طبيعي 100%" تعني أن المنتج طبيعي حقًا؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضي...

عندما نراقب سلوكيات الأجيال العربية الناشئة، قد يحكم البعض بأن معظمها متردٍّ أخلاقيا، بينما يراها آخرون تحولاتِ سليمة وصحية، ونتاجاً حتمياً للتغيرات المجتمعية. فما هو الصح من الخطأ في كل ما يحدث؟ وهل يجب أن نخشى فعلاً على الأجيال القادمة؟ نحاول الإجابة في بودكاست "إكسير"

مشاحنات مع الأصدقاء.. غضب وانفعال.. تغير العادات الصحية.. وارتفاع معدل العنف والمشكلات الزوجية.. تغيرات طارئة يفرضها المونديال على حياتنا، لكنها قد تترك آثارًا سلبية طويلة، وغير متوقعة، على صحتنا وأعصابنا.. في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضيف الصيدلانية وصانعة المحتوى آلاء هناوي، لنقدم لكم مجموعة من النصائح المتعلقة بمونديال صحي وخفيف على الأعصاب. إخراج: عبد الستار الحرك

هل هناك مشكلة في أن يتحدث الطفل بشكل أصيل لغتين أو أكثر وما هي المزايا والمساوئ؟ هذا ما سنبحث فيه اليوم من الناحيتين العلمية والتربوية في حلقة جديدة من برنامج " إكسير" على " العربي الجديد بودكاست" .