Hvem er jeg egentlig?

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Dagens afsnit handler om vores følelser, og om hvordan dit forhold til dem, påvirker kvaliteten af dit oplevet levet liv. Hvilken rolle spiller dine...

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Dagens afsnit handler om skærme og den digitale verden igennem smartphone, computere og tv. Hvilken rolle spiller skærmene fra din mobil, pc og tv i...

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Dagens afsnit handler om alkohol. Hvilken rolle spiller alkohol i dit liv? Hvad betyder det at drikke, eller ikke drikke alkohol, for din oplevet liv...

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Dagens afsnit handler om det vi alle gør hver nat, før eller siden. Nemlig at sove. Hvordan påvirker din nuværende livsstil din søvn, og hvordan påvi...

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Dagens afsnit handler om vores krop, og om hvilken rolle motion, sport eller helt almindelig dagligdags aktiviteter, spiller ift. din livskvalitet. H...

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Kosten vi spiser, vores krop og fysisk aktivitet, søvn, vores følelsesmæssige liv og meget mere. Dagens afsnit er omkring kost, mad, drikkevarer og d...

Hvem er vi egentlig, bag vores tøj? Hvem tror vi, at vi er, når vi køber et bestemt brand og viser det til omverden? Køber vi det som vi har behov for, eller forsøger vi ofte, at dække over en tomhed? I dag dykker vi ned i meget af dét vi bærer rundt på, og viser til omverden. Tøjet vi bærer, bilen vi kører i, hjemmet vi bor i, ferierne vi tager på, perfumen vi dufter af, og alt det vi viser til o...

Oplever du det samme som jeg gør lige nu? I dagens afsnit skal det handle om hvad og hvordan vi oplever. Qualia. Bid mærke i det ord. Qualia forsøger at beskrive hver vores subjektive oplevelser af sanseindtryk. Altså sagt med andre ord "hvordan det føles" at opleve noget. Hvordan DU oplever noget. Hvordan kan jeg nogensinde være sikker på, at på trods af at vi oplever den samme beginvenhed, ser d...

Hvad styrer mest hos dig? Din maskuline eller feminine energi? Uanset køn, så består vi af begge energier, og heldigvis for det! De indeholder begge mange gaver, som kan bruges i forskellige situationer. Men hvornår er en maskulin energi særlig brugbar? Og hvad med den feminine? Hvornår bliver det ''for meget'' maskulin energi for en mand? Hvad sker der hvis vi udelukkende er i den feminine energi...

Sidste afsnit fra Spirit Quest i Amazonas junglen. Den afsluttende Huachuma ceremoni, byder på en mere introspektiv energi end den første. Jeg kommer bl.a. ind på musikkens betydning i mit liv og hvordan musik giver os direkte adgang til følelserne. Hvordan får du bedst adgang eller lytter bedst til dine følelser? Skal der være stille, stimuli, musik, natur lyde, mm? Tør du mærke alle dine følelse...

3.afsnit fra Spirit Quest Retreat center i den peruvianske Amazonas jungle. Live optagelse af den 1. ud af 2, Huachuma kaktus ceremonier. Hør bl.a. om hvordan plante medicinen tydeligt viser mig, det som altid har været foran mig, men som jeg ikke har kunne se før nu. Refleksioner om, rollerne vi bliver tildelt af andre, og ikke mindst de roller vi selv vælger. Sidst men ikke mindst går jeg på opd...

Speciel afsnit 2, fra Spitit Quest Retreat i Perus amazonas jungle. Læring og indsigter fra min egen terapi i junglen, bl.a. omkring hvordan vi indlære vores lektier i livet bedst? Min rolle som støtten, klippen, guiden og terapeuten i mødet med menneskes psyke og dybde. Lever vi ud fra kontrol og frygt, eller kærlighed og hengivenhed? Hvad er vores intention med det vi gør, hvad skal det nytte og...

Et særligt afsnit, direkte fra Perus Amazonas jungle hos Spirit Quest Retreat center. Hør bl.a. om junglens magi, Ayahuasca og dens virkning samt hvad det giver mig at møde den autentiske oplevelse i junglen. En ting er, hvad vi vil have ud af vores oplevelser. Men hvad kan du give tilbage igen fra oplevelsen?

Byd velkommen til endnu en gæst, en af mine allernærmeste venner, Daniella Bjarnhof. Daniella er en sand kunstner, en kreativ sjæl som er dybt forelsket i naturen. Vi taler bl.a. om at finde sig selv, døden og nærdødsoplevelser som Daniella selv har haft tæt inde på livet. Om at være troværdig mod sig selv, at veksle fra at være udpræget ekstrovert til introvert, samt hvad psykedeliske svampe har...

Hvordan ved du at noget er virkeligt? Hvem oplever virkeligheden som du gør? Er vi alene i vores egen selvskabte virkelighed, og hvad har det gudommelige inde i os hver især, med vores opfattelse af virkeligheden at gøre? Jeg beklager for en smule vaskemaskine støj, af 2 omgange i et par minutter. Jeg holder det, som lovet, autentisk ;)

Byd velkommen til min første gæst, Heidi Schmidt. Heidi er en kvinde som leder med hjertet, både i sit arbejde som leder og i sit private liv. I dagens afsnit taler vi bl.a. om dét samt, at turde spørge dybt ind til andre mennesker, selvom de ikke har bedt om det, at blive krænket på andres vegne og ikke mindst hvad alkoholen bidrager med i vores liv. For hvem er vi egentlig, når vi tør være den v...

Hvordan er dit forhold til dig selv? Læner du dig op ad andre for at føle dig hel, elsket og tryg — eller kan du finde det i dig selv? Forestil dig at være din egen bedste ven, livspartner eller søster/bror. At have en indre støtte, som altid er der. Når du står solidt i dig selv, kan du give og elske uden at være afhængig. Du vælger mennesker, fordi du vil dem, ikke fordi du har brug for dem.

Hvad er Ayahuasca og hvad har det gjort for mit liv? Denne gang dykker vi ned i mine personlige oplevelser med plantemedicinen fra Amazonas. Hvad oplevede jeg, hvorfor gjorde jeg det til at starte med, hvad fik jeg ud af det, og hvordan foregår det rent praktisk. Dette er ikke en opfordring til at indtage Ayahuasca, men en deling af mine egne erfaringer med medicinen

Hvad er MDMA terapi? Hvad går det ud på og hvordan fungere det helt konkret? Jeg deler ud af min egen erfaring og oplevelse med 2 MDMA terapi forløb. Hvad skete der før, under og efter. Hvordan kan det bruges og hvordan har det påvirket mig efterfølgende. Dette er ikke en opfordring til at indtage MDMA. Dette er en deling af min egen personlige oplevelse

Er det mig eller dig? Skal du ændre dig, eller skal jeg ændre noget i mig selv? Hvad nu hvis, at alt ting og andre mennesker, mere eller mindre, er nøjagtig som de skal være, men vores forhold til dem bør ændres? Hvad nu hvis vi kan ændre vores forhold til det som irritere os eller påvirker os negativt? Mister det så sin negative påvirkning? Og hvad med vores forhold til døden, frygt eller sex?

Hvad er dit drug? Hvilken substans tyer du oftest til og ved du hvorfor du gør det? Hvad er det drinken, bajerne, rosé'en, smøgerne, kaffen, kagen, kokainen eller svampene giver dig? Er du en slave af dem eller samarbejder i ligefrem sammen?

Du bliver hvad du spiser, har du sikkert hørt før. Men hvordan bliver det du spiser, til en del af dig? Måske er det: Du bliver formet af dét du konsumere. Hvordan tager du ejerskab af det, som former dig, især hvis du ikke er tilfreds med formen du har indtaget?

Hvordan får du gjort alt det du har læst i bøgerne, lyttet til i podcasts, lært på kurserne, uddannelse og blevet inspireret af, til at sidde fast og gøre en forskel i dit liv? For real!

Hvad eller hvem består vi af? Er vi vores tanker, vores følelser, vores krop? Eller indeholder vi en sjæl, og ånd, som taler til os? Og hvad med vores ego/personlighed?

Hvad drømmer du om? Er det realistisk at opnå og vigtigst af alt, går du efter det? Spørgsmålet er om, er det din drøm om det "det gode liv" du går efter, eller er det andres drøm som du ubevidst går efter?