Hummana En Vida

Este episodio es una reafirmación y un recordatorio de mis últimas semanas de terapia para recordarte y recordarme, que el valor nunca ha estado en el contrato. En una cultura donde todos van corriendo, es valioso parar y ver si quieres correr o caminar, si de verdad quieres ir a ese lugar donde todos “van”, si esa vida que estás viviendo si es la que te sueñas habitar. Abrazar el espacio, abrazar...

Cómo construir amistades que te expandan, que te sostengan, que te ayuden a crecer. En este episodio te compartimos algunas de nuestras experiencias en el camino de construir amistades expansivas y lo importante que es saber cómo cultivarlas. Vas a escuchar: - Duelos de amistad y decir adiós - Decir NO a rodearte de personas con las que no conectas - Identificar quién eres auténticamente - Green f...

Nuestra identidad está definida por lo que hacemos de forma repetitiva; por los hábitos que tenemos, quienes nos rodean, nuestros trabajos, la forma en la que nos alimentamos etc.. Todo eso genera un sistema de creencias y una vida con la que nos identificamos. Pero entonces, qué pasa cuando nos salimos de esa identidad? Qué pasa con la culpa y el juicio que eso nos genera? En esta cápsula quise h...

El primer episodio de muchos en los cuales quiero que abramos la conversación sobre ser mujer y conocernos. Les cuento un poquito de mi historia con las hormonas, mi ciclo, como sincronizo mi alimentación, mi ejercicio, algunos tips y ayudas que me sirven y como ahora mi cuerpo es un lugar lleno de bienestar todo el mes. Con amor, Manu.

En la segunda parte de la historia detrás de MAGNO, van a darse cuenta de que en todo proceso de creación de un proyecto de vida hay subidas y bajadas muy fuertes, pero con persistencia siempre se puede llegar nuevamente a la cima, el camino del artista es un claro ejemplo de esto, van a descubrir: - Cuándo desaparece Emiliano y llega MAGNO - Subir la montaña rusa más alta para caer en picada a to...

MAGNO es el personaje, el artista que Emiliano ha construido luego de muchos años de experiencias, subidas y bajadas y muchos aprendizajes. En este episodio nos cuenta cómo se ve el camino humano de una persona que decide perseguir sus sueños, van escuchar su historia y sus mejores enseñanzas y en esta parte 1 particularmente van a escuchar sobre: - Quién es Emiliano - Pasar de ser “mensajero” y g...

En esta cápsula quise hablarles sobre Journaling, la herramienta que ha transformado mi vida en un antes y un después no solo a nivel de crecimiento personal sino también en mis Proyectos. Van a escuchar: - un poco de mi experiencia personal y la creación de mi propio Journal - qué es The Mindful Journaling Method y cómo ponerlo en práctica. - Qué son morning pages. - Cómo construir el hábito. -Jo...

Es nuestro primer episodio con invitada especial y no podemos estar más emocionadas de que sea Anto. Aprendimos sobre los tipos de apego y como esta es una herramienta de autoconocimiento que nos permite entender la forma en que nos relacionamos con los demás, sobre el tipo de personas que atraemos de forma inconsciente, el apego sano, cómo construirnos a partir del dialogo interno y muuucho más....

En este episodio les cuento un poquito sobre mi perspectiva de la alimentación y cómo el haber cambiado la forma de relacionarme con ella tuvo un momento de inflexión casi como la pastillita roja de Matrix. Hablamos sobre mis suplementos y algunas marcas que uso en mi día a día, mi experiencia con el ayuno y los adaptógenos. Con mucho amor, Manu.

Holaaa! En este episodio les compartí por qué digo que los sueños no tienen fecha de vencimiento, las razones por las que deberíamos construir un mapa de VIDA en lugar de un mapa de sueños, la percepción de continuidad como algo fundamental para crear cosas grandes, que la motivación no tiene que estar al 100% los primeros meses del año como una condición para que te pasen cosas buenas y, finalmen...

Holaaa 2024 desde la comodidad de mi cama con una gripa Europeaaa. En este episodio hablamos sobre conectar más con emociones que con propósitos y enfocar nuestra energía de creación en recordar eso que queremos sentir más allá de lo que queremos alcanzar. Les cuento mis In & Outs del 2024 porque ponerlo afuera me hace responsable y depronto los compartimos para ser accountability partners tod...

En este episodio les quise contar un poco de lo que está pasando en mi vida ahora, relacionado con mis proyectos. Porque creo que podemos tener múltiples proyectos y planes y, aún así, mantenerlos unidos por un único propósito. Y más que contarles cuál es ese propósito, les quise compartir de la forma mas humana qué hago en mi día a día y cual es la razón por la que puedo tener varios proyectos si...

Quizás este sea el episodio más emocionante que haya hecho hasta ahora y por eso no me quiero extender sino que quiero dejarselos para que se emocionen conmigo. Con amor, Manu

No estoy preparada para que se acabe el año, fue lo que sentí cuando empezó noviembre, pero en realidad lo que descubrí es que el fin de año para mi significó el comienzo de un nuevo proyecto y eso me enseñó que el momento perfecto nunca es perfecto y que podemos resignificar los finales, porque siempre implican nuevos comienzos. En este episodio van a escuchar sobre: -cómo resignificar el fin de...

En este episodio les comparto algunas de las herramientas que a mi me han servido para tomar decisiones que se han mantenido alineadas con mi propósito pero que también me han permitido avanzar y crecer en el mundo laboral sin dejar de llevar mi magia y de impactar la vida de los demás de forma magnética. Espero que sientan el Manuela's sauce. Con amor, Manu

Esta cápsula sale de un momento en el que muchas de las personas que me rodean están viviendo etapas diferentes a la mía en distintos escenarios y me he dado cuenta que es normal caer en la comparación de lado y lado, pero que siempre podemos elegir transformar ese sentimiento en inspiración y en entender que todos los tiempos y procesos son diferentes, así que les hablé de: -Construir amistades s...

Después de un viaje a Miami les cuento un poquito sobre el aprendizaje que me llevo de estar con los papás una semana y les doy herramientas para tener una relación amorosa y expansiva con ellos después de haberme ido hace 10 de mi casa. Estuve un tris emocionaaaal así que sorry pero bueno, eso también hace parte de estar aquí. Con amor, Manu.

En esta cápsula quise contarles algo que me pasó y que hace mucho no experimentaba. Algo que me permitió concluir que somos luz, pero también oscuridad y que como hay momentos de mucha tranquilidad y felicidad también hay momentos en los que la tristeza,  el miedo e incluso la ansiedad se van a manifestar en nuestra vida y es completamente normal y sano permitirse habitar cada una de esas emocione...

En este episodio les cuento un poquito sobre esta nueva etapa del podcast donde vamos a empezar a incluir un nuevo formato que serán las "cápsulas hummanas" para que puedan estar más cerquita de nosotras y de nuestra cotidianidad. En esta primera cápsula les cuento lo que han sido las últimas semanas y los aprendizajes que ha traído estos días donde la vida me ha obligado a parar y el cu...

En el episodio de hoy les contamos un poquito sobre lo que para nosotras significa ser mujer y adueñarnos de la energía femenina desde un lugar liviano y expansivo y entendiendo como las creencias limitantes con las que hemos cargado generacionalmente nos condicionan a veces sin entender por qué. También hablamos de ciclicidad femenina, hormonas y pastillas anticonceptivas o métodos de planificaci...

La manifestación es una herramienta que todos queremos usar pero que pocas veces sabemos cómo abordar, por eso en este episodio intentamos darles pequeños tipos y guidelines de qué ha funcionado para nosotras y como co-creamos con el universo desde un lugar de infinita confianza. Con amor, Emma y Manu.

En este episodio nos desahogamos sobre cómo nos sentimos a veces con toda la presión que nos impone la sociedad y sus estándares de belleza. Es muy importante abrir el espacio para estas conversaciones sobre todo esto que nos afecta, nos genera inseguridad o nos cuestiona y que a veces creemos que solo nos pasa a nosotros. Con amor, Emma y Manu.

En este episodio queríamos contarte nuestra concepción del éxito y los diferentes altibajos a los que nos enfrentamos todos en el día a día en este camino llamado crecer; queremos que sepas que no estás solo y que todo eso que has pensado que solo te pasa a ti, nos pasa a todos. Con amor, Manu y Emma.

En este episodio te contamos como ha sido nuestro proceso con la espiritualidad y cómo cada una tiene una perspectiva tan diferente frente al uso de medicinas ancestrales como herramienta de conexión con tu ser interior. Esperamos te guste. Con amor, Emma y Manu.

En este episodio les contamos un poquito desde nuestra experiencia lo que ha sido tener relaciones de pareja y cómo cultivarlas con el pasar del tiempo. Con amor, Emma y Manu.