Huellas Horméticas

Este episodio forma parte de una de las secciones de un podcast de casi una hora, en el que hablo del Kybalion y de los principios herméticos, un libro que nos habla de la sabiduría primigenia egipcia y su cosmovisión. - Hace unos 2500 años Heraclito de Efeso ya defendía que el reposo absoluto no existe, es una ilusión, y que todo está constantemente moviéndose y mutando. Todo está en continuo mov...

Este episodio forma parte de una de las secciones de un podcast de casi una hora, en el que hablo del Kybalion y de los principios herméticos, un libro que nos habla de la sabiduría primigenia egipcia y su cosmovisión. El primer segundo principio es el de Correspondencia, el cual nos dice que "como arriba es abajo, como abajo es arriba". ➡️ Según los antiguos hermetistas, en el llamado Principio d...

Este episodio forma parte de una de las secciones de un podcast de casi una hora, en el que hablo del Kybalion y de los principios herméticos, un libro que nos habla de la sabiduría primigenia egipcia y su cosmovisión. El primer principio es el de Mentalismo, el cual nos dice que el Universo es mental, y que el Todo es mente, eso significa que la realidad "existe" porque forma parte de la mente cr...

En el episodio de hoy volvemos al tema de la hormesis y de la respiración a través de las técnicas de Oxygen Advantages aplicadas hacia el rendimiento físico y deportivo. Las preguntas que trato de contestar en los siguientes 20 minutos son: ¿Podemos aumentar nuestro número de glóbulos rojos a voluntad, con lo que ello supone a nivel de salud celular? ¿Podemos aumentar nuestro rendimiento físico a...

En los momentos de impredecibilidad es donde sucede ese momento en el que nos desvinculamos de nuestro modo lógico, de la mente a veces extremadamente analítica, del vivir en piloto automático que mantiene a tanta gente en una constante apatía. Es ahí donde sucede lo que algunos sabios han llamado el ayuno de la mente, es ahí donde podemos observar el vacío esa y es desde ese vacío desde donde pue...

En este episodio converso con mi amigo Carlos, enfermero en urgencias, dietista y persona que divulga sobre hábitos saludables, tanto dando charlas de forma presencial como a través de las RRSS y su podcast Frontera Salud. Abordamos temas para construir un estilo de vida saludable desde un punto de vista holístico, desmitificando muchos dogmas que muchas veces se nos "venden" a través del contenid...

TAMBIÉN DISPONIBLE EN VIDEO EN YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=M1GM8X54Szo En este episodio hablo con Abrahan Jiménez de https://vidasanisima.com/ Abrahan es un claro ejemplo de resiliencia y recientemente llevó a cabo un reto en el que caminó durante 24 horas seguidas (mas de 130.000 pasos), y en el que yo participé dando un workshop sobre respiración y Oxygen Advantage. Lo hizo en colab...

"La libertad no es un capricho, la libertad es una obligación: la obligación de someternos a lo que es el bien para uno mismo" Esto lo dijo en una conferencia el doctor Jacques Mabit, fundador del centro terapéutico Takiwasi en Perú, y médico especializado en el tratamiento de adicciones a través de las medicinas tradicionales amazónicas, y cuando lo escuché tuve el impulso de escribir el guión de...

(Si quieres ir directamente al inicio del cuento puedes saltar al minuto 06:33) En este episodio hablo de la adaptación hedónica, la tendencia que tenemos a acostumbrarnos rápidamente a aquello que nos hace sentir bien, y por lo tanto a dejar de valorarlo proyectándonos en el deseo o necesidad de conseguir nuevas experiencias o situaciones que vuelvan a situarnos en un entorno en el que nos sentim...

Mala suerte, buena suerte... ¿Quién sabe? Te resuenen o no estas palabras con este episodio te invito a reflexionar sobre la idealización que tenemos sobre la suerte, y lo hago a través de un hermoso cuento que se remonta a la antigua China, y cuya moraleja deberíamos tatuarnos en nuestro subconsciente. ¿Es la suerte un concepto sólido sobre lo que nos sucede, o es un constructo que hacemos a trav...

Vivimos en una era donde todo lo queremos hacer rápido, la era del corto plazo, de la gratificación instantánea, de conversar procesando cuál va a ser nuestra respuesta en lugar de escuchar a la otra persona, de priorizar leer un tweet antes de leer un artículo, de hacerlo todo de forma mecánica y en piloto automático. Pero TOMAR CONSCIENCIA es el primer paso para salir de esa inercia y empezar a...

En este episodio no voy a resumirte el libro del KYBALION, si no a volcar mi interpretación y a tratar de darte herramientas prácticas para aplicar en tu evolución, y quizá darte una visión más amplia de lo que has venido a hacer a este mundo, ya que como dijo Mario Alonso Puig en cada ser humano hay grandeza, y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de descubrir ese diamante interno que es nue...

Se habla mucho de reeducar nuestros hábitos de entrenamiento, movimiento, nutrición, responsabilidad afectiva y diálogo interno ¿Pero por qué deberíamos reaprender a respirar? La respuesta corta es que vivimos en una EPIDEMIA DE HIPERVENTILACIÓN. Para la respuesta larga mejor escucha el Podcast. En estos casi 30 minutos de Podcast trato de abarcar de un modo comprensible para cualquier persona por...

Os comparto un podcast breve, de esos que son más de agradecimiento que de divulgación. Este va a ser un preludio de una serie de dos episodios en los que hablaré del método de entrenamiento llamado Oxygen Advantage, a través del cual se busca recuperar unos patrones de respiración que son los que nuestros genes esperan de nosotros. Hablo del poder de la intuición, la conexión del frío con la resp...

Tercera entrega para Charlas Sinápticas que recientemente grabé con mi amigo Iván ( @holinauta en redes). En él hablamos de estoicismo y filosofía práctica, pero también sobre existencialismo y nihilismo y el sentido, o la falta del mismo, que le dan estás corrientes de pensamiento a nuestro paso por el mundo. Tocamos el tema del arte y la creatividad, y su relación con las emociones. Hablamos del...

Míralo en Youtube en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=AFOMqTxGCqA&t=1961s Robert Kiyosaki hablaba en su libro "Padre Rico, Padre Pobre" de pagarse primero a uno mismo. Este concepto va más allá del mundo de las finanzas. Va de que si quieres traer algo valioso al mundo, vas a tener que invertir un tiempo precioso en conocerte a uno mismo. El Oráculo de Delfos dictaba "conócete...

FLUIR NO ES DEJARSE LLEVAR. En ocasiones, para hacer de tu carácter algo robusto, tendrás que erosionar algunas rocas, éstas pueden venir en forma de: ▪️Momentos emocionalmente complicados. ▪️Aprender a decir no. ▪️ Decisiones alejadas de tu zona de confort. ▪️ Desarrollar nuevos hábitos a través de la disciplina. ▪️Dejar ir aquello que alguna vez amaste, pero que para ser quien quieres ser no te...

Estreno primer episodio del CHARLAS SINÁPTICAS, un nuevo formato que he decidido llevar a cabo para seguir aprendiendo de personas cuyo mensaje sea inspirador, los tres pilares de Charlas Sinápticas son: - Que sean inspiradoras. - Que se pueda aprender de ellas. - Que sean informales (charlas de tú a tú, huyendo un poco del formato "entrevistador - entrevistado") Y empiezo con Toni, conocido como...

Nuevo episodio de mi video podcast en el que hablo de la filosofía gracias a la cual Japón pasó de ser un país devastado tras la Segunda Guerra Mundial a ser potencia mundial con una economía envidiable. Pero lo más importante: de como cualquier persona puede utilizar esa filosofía para crecer en cualquier ámbito de su vida. 0:00 Kaizen - Significado 0:12 Antecedentes filosóficos 2:42 ¿Qué es el K...

En este video hago un repaso a los antecedentes dentro de la historia de las terapias que usaban el uso del agua fría como agente terapéutico. También hablaré de costumbres locas que tienen los pueblos escandinavos a la hora de relacionarse con el frío así como del apodado hombre de hielo Wim Hof. Un holandés con 27 récord Guiness de los cuales forman parte aguantar casi 2 horas sumergido en hielo...

Llevo experimentando en esta disciplina desde octubre de 2019, y quería traeros un podcast que os hable de mi experiencia, y que consejos o pautas seguiría si quisiera empezar a practicarla. Los baños de agua fría son un método ideal para fortalecer el sistema inmune y aumentar nuestra tolerancia al frío, pero debe hacerse de manera responsable y siguiendo una serie de pautas, así como teniendo en...

¿Cuál es el origen de las Almas Gemelas? Vamos a viajar más de 2000 años atrás en el tiempo, nos encontramos en la Antigua Grecia, concretamente nos remontamos a la Atenas del siglo IV. Siempre se ha dicho que filosofía y mitología eran disciplinas opuestas, pero un filósofo tal como Platón tenía la peculiaridad de transmitir muchos de sus mensajes a través de mitos. En este caso para explicar la...

Ya lo dije una vez: "nada permanece tal y como estaba hace un instante". El río es el tiempo, la corriente es el cambio implícito en esa temporalidad. Nosotros, como individuos en ese río, tenemos que aplicar el dilema de luchar o fluir. ▪️ En el Podcast completo cito también al filósofo Heraclito de Efeso y la metáfora del río, así como a Séneca. Y también a la locución latina "amor fati" que sig...

Si puedes te recomiendo usar cascos para escucharlo de manera más inmersiva. ▪️ A veces tenemos que salirnos de la caja, y correr el riesgo de probar a hacer cosas nuevas que quizá la gente no entienda. ▪️ La mecha para estrenar este nuevo formato de contenido fueron un folio en blanco y un montón de ideas retumbando en mi cabeza de manera caótica. Espero publicar más cosas de este estilo. Y empez...