【HSS型HSP】天才HSPの音楽ノート

HSS型HSPのキラテンが「手書きメモ」のあるあるをシェア。 手書きメモはHSPと相性バツグン！！ 書いて心の整理をするのはもちろん、真髄はその後にあり！！ どうしてそこまでHSPとの相性を強調するのか！？ ぜひ本編をお楽しみください。 みなさんの体験やコメント、リクエストなどもお待ちしております。 キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 https://page.line.me/?accountId=068sx...

HSS型HSPのキラテンが「漂白剤」のあるあるをシェア。 汚れや変な香りがない洗濯物って、ホンっっっとに気持ち良いですよね。 そんな時に漂白剤がお役立ち！ ではどうしてHSPと相性が良いと感じたか？ ぜひ本編をお楽しみください。 みなさんの体験やコメント、リクエストなどもお待ちしております。 キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 https://page.line.me/?accountId=068sxelc...

HSS型HSPのキラテンが「間違い探し」のあるあるをシェア。 脳科学や神経科学でも効果テキメン！と評される「間違いさがし」。 どうしてHSPと相性が良いと感じたか？ ぜひ本編をお楽しみください。 みなさんの体験やコメント、リクエストなどもお待ちしております。 キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 https://page.line.me/?accountId=068sxelc また、番組へのご感想はカタカナでハ...

HSS型HSPのキラテンが「Notion(ノーション)」のあるあるをシェア。 クラウドベースのプロダクティビティツールと言われてもいまいちピンと来ない人が多いノーションですが、HSPとは相性が良いかも知れない！という観点でキラテンがシェアしていきます。 ちなみに、ChatGPTに「Notion(ノーション)」を説明してもらうと以下の通りとなりました。 ” Notion は、クラウドベースのプロダクティビティツールで、ノート作成、タスク管理、...

HSS型HSPのキラテンが「オーディブル」のあるあるをシェア。 2020年にオーディブルデビューをして約3年のキラテンが、デメリットとメリットを含めた体験談をシェア。 結論は、「HSP気質にとってもフィットしている」と感じていますが、100点満点ではないのも事実。 HSS型HSPキラテンのマイワールドでの感想なのですが、「こんなやつもおるのかー」と思ってもらいクスっと笑ってやってください。 可愛くてヒトクセあるHSP気質を一緒...

HSS型HSPのキラテンが「味変」のあるあるをシェア。 食事だけの事ではなく、仕事や勉強などすべて、この「味変」の概念を有効活用しています。 HSPは「飽き性」の気質もよく取り上げられるので、そことの相性も抜群の「味変」！ いったいどんな活用でHSPの財産を活かしているのか？ ぜひ本編をお楽しみください。 いやー、HSPで良かった。 HSPだからって悲観的になるともったいない！ キラテンの体験談シェアで、「こんなやつもお...

HSS型HSPのキラテンが「空腹」のあるあるをシェア。 HSPは空腹がツラいと言いますが、表層的な理解ならHSPを「できない理由」にする罠に陥ります。 「私はHSPだから〜」と言いながらできない自分を許すのは、HSP道として間違っています^^ なぜ空腹がツラいのか？ わかって人に説明できるまで納得をすれば、対策なんていくらでもとれます。 キラテンの体験談をシェアして、「こんなやつもおるのかー」と安心してください。 可愛くて...

HSS型HSPのキラテンが「ハンディファン」のあるあるをシェア。 HSPの敏感で繊細な気質は暑さにも弱いものです。 肌のベトつきが気になるだけでテンションが下がるのに、人混みなんか行こうものなら、もう卒倒しちゃう！そんな劣悪環境となります。 自身もHSPであるキラテンは、特に「無風状態」に不安を覚えるタイプなので、ハンディ扇風機が無くてはならないアイテムとなっています。 ただし、マナーや健康面での注意点もたくさん...

HSS型HSPのキラテンが「水分補給」のあるあるをシェア。 HSP気質は敏感で繊細です。 衛生面にもそれは顕著に現れています。 ご多分にもれず、キラテンも衛生管理が気になり、マイボトルと呼ばれる「水筒」を持ち歩く習慣はかなり遅かったのです。 しかし、環境のことを考えると水筒のメリットは大きい。 更に、健康の観点では「水分補給をしない」事がそのまま危険を招きます。 悩ましくも愛おしいHSP気質ですが、どんな対策がある...

HSS型HSPのキラテンが「虫刺され」あるあるをシェア。 HSP気質は、肌の接触に関しも敏感です。 むしろ「過敏」のレベルなので、すぐ疲れてしまいます^^ ご多分にもれず、キラテンも肌は過敏なのですが、それ故に実は「蚊」に関しては損しているんじゃないの？という気づきを訴えています。 なぜ損なのか？ ではどんな対策があるのか？ ぜひ本編でお楽しみください。 みなさんの体験やコメント、リクエストなどもお待ちしております...

HSS型HSPのキラテンがSNS終いのあるあるをシェア。 HSP気質の人は、基本的にSNSが苦手な人が多いイメージです。 ご多分にもれずキラテンもそうです。 そんなキラテンが、広げた風呂敷を上手にたたんでしまおう！とチャレンジしている「SNS終活」についての心境を語ります。 みなさんの体験やコメント、リクエストなどもお待ちしております。 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！などございましたら、 キラテンのLINE公式...

HSS型HSPのキラテンが2023年上半期ベストバイをご紹介。 HSP気質ならではのチョイスの仕方で、「買ってよかった！」と思えるアイテムを厳選してご紹介しています。 敏感で繊細で疲れやすいHSPは、好きなものに囲まれて暮らすと心が穏やかになります😊 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、HSPの事を一緒にシェアしたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リク...

HSS型HSPのキラテンが、三日坊主についてのHSPあるあるをご紹介。 ・HSS型HSPって0か100だから続かない事ばかりだよね ・また三日坊主だった・・・って落ち込む事が多い ・飽きっぽいから何をやっても続かない ・3日しか継続しないなら何もするな！と言われた ・HSPをできない理由にしちゃって自己嫌悪 といった人の声や心の声をよく耳にします。 キラテンは三日坊主をポジティブにとらえていますが、だからといって「ネアカ」とい...

ひとり時間についての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンは「ひとり時間」が無いと成り立たない存在です😀 全てのバランスを「ひとり時間」によって支えているイメージですが、HSPのお仲間には「ひとりが苦手」という方が一定数おられます。 「ひとりで何しているの？」「寂しくないの？」という不安になっているご質問を頂いたので、「こうやればHSPの気質を活かしてむしろプラスに出来るかもね！」と...

アニメついての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンはアニメ好きです😁 HSPのお仲間には、「アニメ文化が苦手なの」という方が一定数おられます。 お話をさせてもらっていると、どこかで「素直に楽しめない自分が嫌かも」という感情が垣間見れた瞬間がありました。 そこで「こうやればHSPらしくアニメを楽しめるかも！」という気付きをラジオでシェアさせていただきました。 ・真似をしたと思われると不...

繊細さんが実施する「朝散歩あるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 飽き性でもあるキラテンは朝散歩の継続に「プロギング」を活用しています。 朝の太陽を浴びてセロトニン神経を刺激して活性化させれれば、脳が喜ぶよろこぶ😁 しかも、すぐ眠れます！ 健康によくて社会貢献もできる。 そんな朝散歩＋プロギング！ HSPのあなたにもぜひおすすめしていです。 ・プロギングって何？ ・朝散歩ってどうすれば習慣化できるの？ ・誰...

旅行ついての「繊細さんあるある」をHSS型HSPのキラテンがご紹介。 キラテンは知らない土地に行くことがとっても好きです😁 ただ、HSPのお仲間には、「旅行が苦手なんだー」という方が一定数おられます。 そんなお話をさせてもらっている時に、ふと気づいた「こうやれば旅行を楽しめるかも！」というコツをラジオでシェアしています。 ・周りの人が気になって気疲れする ・家でひとりの方が圧倒的に落ち着く ・みんなが楽しんでい...

HSS型HSPのキラテンが、独り言についてのHSPあるあるをシェア。 キラテンはダイナミックな独り言が多いと自負しています。 一人でブツブツ言うのって怖いよ 独り言は危険らしいよ 根暗な人だと思われそうでいや 心の声がダダ漏れで恥ずかしい など、独り言にはネガティブなイメージがあるように思います。 しかし、使い方次第でHSPの繊細で敏感な気疲れが解消するとしたら？ 興味ありませんか？ なぜ独り言が効果的なのか？という...

HSS型HSPのキラテンが、車移動についてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンはある年齢を堺に、「車移動させて！」と公言し、移動には車を愛用しています。 車って地球に厳しいよね？ 脱炭素ファシリテーターがそんなので良いの？ 贅沢者は人類の敵だ！ 公共交通機関を活用するのが良い人間だよ などなど、人の声から心の声まで鳴り止まない状態ではありますが😊、それも踏まえて、「車で移動させて！」という主張をしています。 テー...

HSS型HSPのキラテンが、健康習慣についてのHSPあるあるをご紹介。 歯間ブラシやデンタルフロスは、歯の健康に不可欠なアイテムです。 しかし習慣化するには一苦労ですよね。 そもそも「噛む」という動作は、食べ物を細かく砕くだけではなく、肥満防止や脳の発達など、身体全体に良い効果をもたらすと言われています。 毎日必ず「噛む」動作をするのであればこそ、歯のメンテナンスは超重要です。 そこに「気にしすぎ」「敏感」「繊...

HSS型HSPのキラテンが、ハンドクリームについてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンは幼少期からよく手を洗っていました。 そのため手の乾燥との戦いの歴史は長く😊色々なハンドクリームを使い倒していましたが、途中でHSPという要素も加わり、敏感な自分がお気に召すものを探す旅が続いていました。 行き着く先は、商品名ではなく「素材」でした。 ずばり、今ハンドクリームとして使っているのは「白ワセリン」です。 ◆ 白ワセリン...

HSS型HSPのキラテンが、アート感性についてのHSPあるあるをご紹介。 キラテンは音楽活動を行っており、一番好きなのが「作曲」です。 おかげさまで出身地の市オフィシャルPVのテーマソングなどを手がけさせてもらっております。 作曲のクオリティーは量と比例するのでここでは触れません。 クオリティーではなく、「何かをゼロから産む」というアウトプットとHSPの相性が良い、という観点でHSPの皆さんと共感できたら嬉しいです✨...

「イナバカ」とはキラテンがつくった造語です。 ・稲葉さんバカ  →「釣りバカ」と同じようなイメージ ・稲葉力(いなばりょく)  →稲葉浩志さんはメンタルとフィジカルのロールモデル ・否、バカ！  →行動をとめないようにするオマジナイ キラテンは、今でも稲葉さんの歌を原曲キーで2時間歌い続けられる事を健康法の一つとして継続しています。 原曲キーを歌えるようになるまでの成長曲線を振り返り、理想と現実に悶...

HSS型HSPのキラテンが自身の音楽活動、特にギターについてのエピソードをご紹介。 練習なんて概念を感じたことがない！というほど相性が良い音楽について熱く語っています。 あなたのHSP気質の背中を押す応援ができれば嬉しいです。 「こんなんで良いんだ」 ラジオの感想、お金や心の整理の事を知りたい！など、ご相談は キラテンのLINE公式アカウントからお友達登録してもらい、お気軽にご連絡ください。 🖖リクエスト受付中です...

今回は、HSS型HSPのキラテンが自身の音楽活動についてのエピソードをご紹介。 小学校の時に親戚の影響で始めたドラムは、今でもキラテンの心の安らぐ時間です。 ドラムは両手両足の4つのパートをバラバラに動かす必要があるため、脳への同時信号が多く、とても効果的な刺激となると言われています。 加えて、「打撃」という動きはストレス発散と相性抜群ッ！ よくドラマで出てくる「バッティングセンターでリフレッシュする描写」...