حرف های قبل از خواب

حرف های قبل خواب

Society FA ↓ 31 episodes

گفته های شخصی است که بیش از 100 هزار کتاب را خواند و دست آخر دست به این دیوانه بازی زد

Author

حرف های قبل از خواب

Episodes

باید بفهمیم 21.08.2025 19:17

فهم اساس مشکلات ماست

ما بی عرضه نیستیم 08.08.2025 12:32

ما بی عرضه نیستیم فقط داریم زندگی می‌کنیم

موجود سیاه درون من‌ 18.07.2025 12:16

روان آسیب دیده به دنبال تکرار و تایید خودشه

تراپی بکنم یا نه؟ 23.12.2024 23:19

دوستان عزیز، هدف این اپیزود این بود که یادآوری کنم که دانش و مطالعه فوق‌العاده‌ست، اما نمی‌تونه جایگزین درمان تخصصی باشه. اگر احساس می‌کنید که نیاز به کمک دارید، حتماً با یک تراپیست متخصص صحبت کنید. ممنون که همراه من بودید. تا قسمت بعدی، مراقب خودتون باشید و قدم‌های کوچیکی برای بهتر شدن بردارید. #روانشناسی #تراپی #رواندرمانی #سلامت_روان #خودشناسی #درمان_تخصصی #زندگی_بهتر #پادکست_آموزشی #توسعه_فردی

استرس 21.12.2024 21:53

"چطور استرس رو در لحظات حساس مدیریت کنیم؟ تو این پادکست قراره بهت یاد بدیم چطور با تکنیک‌های ساده و کاربردی، آرامش رو به زندگی‌ت برگردونی. از نفس عمیق گرفته تا شوخ‌طبعی و پذیرش، همه چیز اینجاست تا بهت کمک کنه استرس رو شکست بدی!" #مدیریت_استرس #آرامش #ذهن_آگاهی #تکنیک_کاهش_استرس #پادکست_آموزشی #زندگی_آرام #موفقیت #سلامت_روان #خودمراقبتی #زندگی_سالم #پادکست

هیچ چیز اتفاقی نیست 06.12.2024 23:46

عزت نفس و اعتماد به نفس: دو مفهوم متفاوت با تأثیر عمیق عزت نفس به معنای ارزشی است که فرد برای خود قائل است. این احساس باوری است درونی و عمیق مبنی بر اینکه فرد لایق عشق، احترام و خوشبختی است. عزت نفس بر کلیت وجود فرد دلالت دارد و شامل احساس ارزشمندی، شایستگی و پذیرش خود است. فردی با عزت نفس بالا، حتی در مواجهه با شکست‌ها، احساس ارزشمندی خود را از دست نمی‌دهد و به خود باور دارد. اعتماد به نفس به معن...

ادراک 29.11.2024 16:37

ادراک متقابل: پلی برای فهم مشترک ادراک متقابل به فرآیندی اشاره دارد که در آن افراد به درک و تفسیر یکدیگر از طریق تعامل‌های زبانی، غیرزبانی و احساسی می‌رسند. این فرآیند زمانی شکل می‌گیرد که طرفین تلاش کنند با همدلی، شنیدن فعال، و توجه به دیدگاه‌ها و احساسات یکدیگر، پیوندی عمیق‌تر ایجاد کنند. ادراک متقابل نیازمند آگاهی از پیچیدگی‌های ذهنی و فرهنگی است. به عنوان مثال، ممکن است فردی سخنی بگوید که در ف...

توقف 01.11.2024 21:19

ارزش توقف در زندگی در دنیای پرشتاب امروز، توقف کردن اغلب به‌عنوان یک ضعف یا اتلاف وقت تلقی می‌شود، اما در حقیقت، توقف می‌تواند ارزشمندترین قدمی باشد که در مسیر زندگی برمی‌داریم. توقف به ما فرصتی می‌دهد تا از جریان سریع زندگی جدا شویم، نفس بکشیم، خودمان را ارزیابی کنیم و با وضوح بیشتری به سمت اهدافمان حرکت کنیم. توقف به معنای عقب‌نشینی یا شکست نیست؛ بلکه فرصتی است برای بازنگری و تجدید نیرو. در لحظا...

توضیح 06.02.2024 10:52

Listen to my newest episode and discover more great content from my show!

حال دلم 27.01.2024 10:14

Listen to my newest episode and discover more great content from my show!

اسکرول 25.01.2024 14:47

Listen to my newest episode and discover more great content from my show!

بازگشت 06.06.2022 11:35

چقدر خوبه که اینجا ایم

ترس 05.05.2021 22:25

#ترس #دلایل ترس

سوگواری 11.09.2020 15:33

Listen to my newest episode and discover more great content from my show!