House of Good Vibes - Ganzheitliche Gesundheit & Innere Schönheit

Mit Patrick von Vocano unterhalte ich mich über die Wertschöpfungskette von Schokolade und über die Nutzung von Kakao als Rohstoff. Die Schokoladenindustrie sieht zum Großteil ganz anders aus, als es uns als Konsument suggeriert wird. Das Gute ist jedoch, dass wir mit unserem Konsumverhalten einen Beitrag leisten können, dass es unserem Planeten ein Stückchen besser geht. Original Beans setzt sich...

Am 15.05.2023 starte ich ein 12-wöchiges Darmsanierung Gruppencoaching. Aus diesem Grund erkläre ich Dir in dieser Episode was eine Darmsanierung ist und was sie nicht ist. Ich benenne Dir die Vorteile und Benefits und gebe Dir Feedback von meinen KundInnen wieder. Falls Du dazu noch Fragen hast, schreibe mir gern.

Heute spreche ich das erste Mal über Human Design in meinem Podcast. Human wurde in den 80er Jahren von Ra Uru Hu auf Ibiza "gechanelled". Es ist eine Synthese u.a. aus der Astrologie, dem I-Ging, der Chakren-Lehre und dem Kabbala. In dieser Episode gebe ich Dir erste Insights was Human Design ist und inwiefern es mir geholfen hat ein authentischeres Leben zu führen.

Ihr habt es Euch gewünscht. Daher spreche ich in dieser Episode über das Thema Darmgesundheit. Wie spürt man, ob es dem Darm nicht gut geht, was triggert den Darm und womit kann man die Darmgesundheit nachhaltig und ganzheitlich positiv beeinflussen. Das alles erfährst Du in dieser Episode.

Der Großteil der Frauen leidet heutzutage unter PMS & Menstruationsbeschwerden. Auch ich war viele Jahre lang betroffen. In dieser Episode spreche ich über die vielfältigen Symptome, deren Ursachen und gebe Hinweise und Tipps, was Du tun kannst um Deinen Beschwerden ganzheitlich zu entgegnen.

In dieser Episode interviewt mich mit Marta (Bild Zeitung) über die Thematik Essen gehen, Essenseinladungen und Alkohol in Gesellschaft. Wie reagiert unser Umfeld, wenn wir unsere Ernährung umstellen und auf einmal vielleicht nicht mehr das essen, was vorher gegessen wurde oder wir Alkohol abschlagen? Wie können wir cool bleiben in dieser Situation und selbstbewusst zu unserer Ernährungsumstellung...

David ist ein echter Vorreiter und Visionär im Bereich des nachhaltigen und veganen Lebensstils. In diesem Interview sprechen wir über sein Leben, seine Ideen und Visionen und wie wichtig es ist mutig zu sein, um seine Träume zu realisieren. Seit 2019 betreibt David zusammen mit seiner Frau das erste vegane zero waste Restaurant in Berlin-Mitte namens FREA sowie seit knapp einem Jahr auch die FREA...

In dieser Episode kläre ich im Interview mit der Bild Redakteurin Marta Ways über gängige Ernährungsmythen auf. Im Gespräch beleuchten wir konträre Aussagen, die im Rahmen einer bewussten Ernährungsweise getroffen werden. Mit ganzheitlicher Betrachtungsweise und weg vom Dogmatismus gebe teile ich meine Einschätzung dazu mit.

Ulli und ich sprechen darüber, wie uns der Atem dabei unterstützen kann unserer Essenz wieder näher zu kommen. Außerdem erklärt Ulli, inwiefern Breathwork zu mehr körperlichen Wohlbefinden und Klarheit auf mental-emotionaler Ebene verhelfen kann und wie wir uns auf spiritueller Ebene besser kennenlernen.

Im Ayurveda gibt es 3 Grundtypen, die in uns und in unserer Umwelt vorherrschen. Man nennt diese auch Doshas. In dieser Episode stelle ich das Kapha Dosha vor, da dieses aktuell von Februar bis Mai besonders präsent in der Natur ist und sich häufig bei uns Menschen mit verschiedenen Symptomen bemerkbar machen kann, wenn zu viel davon in uns ist. Angestrebt wird eine Balance der Doshas. Ich teile m...

Für die "Abnehm Kampagne 2023" der Bild Zeitung habe ich mich mit der Redakteurin Marta Ways darüber unterhalten, worin die Unterschiede bei Frauen und Männern liegen was das Abnehmen betrifft. Wir sprechen über allgemeine Gründe, evolutionäre Unterschiede, Herausforderungen unserer modernen Zeit sowie Tipps und Hinweise, die Männern und Frauen ganzheitlich beim Abnehmen helfen.

Dr. Sumit Sharma war einer meiner Yogalehrer während meiner Yogalehrer Ausbildung auf Bali. Er kommt aus Rishikesh, Indien. Er ist für mich ein sehr inspirierender Mensch. Ich mag seinen Blick auf die Dinge. Wir sprechen über unseren modernen Lebensstil, inwiefern dieser unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinflusst und was wir tun können, um nachhaltig glücklicher und gesund zu sein.

In dieser Episode gebe ich Dir einen Einblick in die unglaubliche Arbeit unserer Leber. Ich erkläre Dir inwiefern sich der Zustand dieses Organs auf unsere Schönheit, unser Wohlbefinden und unsere Vitalität auswirkt. Du erfährst in dieser Episode inwiefern eine ganzheitliche Entlastung der Leber sich positiv auf unser Hautbild, unser Gewicht und unser mentales Wohlbefinden auswirkt und was Du dafü...

Heute schwelge ich Erinnerungen und berichte Dir von meiner Food Experience aus Mexiko. Diese Episode gibt Dir viele Insights über verschiedene Lebensmittel, die ihren Ursprung in Mexiko bzw. Zentralamerika haben und liefert viel Inspirationsmaterial für die Küche bzw. Deinen Speiseplan. Hast Du gewusst was eine Mole ist? ich erkläre wie diese Rezeptur Gemüsegerichte auf geniale und einfache Weise...

Von Innen heraus ins Strahlen kommen und die schönste Version seiner Selbst werden. Das klingt wunderbar und für viele auch erstrebenswert, aber was bedeutet das konkret? In dieser Episode gebe ich einen Einblick was für mich Schönheit von Innen heraus bedeutet und welche Komponenten sowohl physisch als auch psychisch eine Rolle dabei spielen.

Gesunde Gewohnheiten und Routinen fallen uns häufig zu Hause viel einfacher als im Urlaub oder auf Reisen. Warum ist das so? Ich teile in dieser Episode mit Dir wie ich das handhabe. Welche Routinen mir auch im Urlaub sehr wichtig sind und auf welche ich bewusst verzichte.

Vor gut einem Jahr war Nicole als gelernte Architektin und damalige Projektleiterin eines Immobilienunternehmens an einem Punkt in ihrem Leben angekommen, wo es ihr sowohl körperlich durch die Nachwirkungen einer Corona Infektion nicht gut ging, als auch mentale und emotionale Herausforderungen ihr Leben bestimmten. Sie hatte zu diesem Zeitpunkt den Zugang zu sich Selbst verloren. Ein Kundalini Yo...

Die Gesundheit unserer Zähne darf wie alles im Körper ganzheitlich betrachtet werden. Meine Zahnärztin Vanessa Westrick ist mein erster Interviewgast. Das Wissen und die Informationen, welche sie in diesem Gespräch mit uns teilt sind unbezahlbar und ich bin ihr sehr dankbar dafür. Ich hoffe, dass Du viele neue Erkenntnisse und Informationen aus dieser Episode für Dich mitnehmen kannst.

Die Feiertage sind wundervoll und eine ganz besondere Zeit. Allerdings sehen unsere Essgewohnheiten und Routinen während dieser Tage häufig ganz anders aus als sonst. Nicht selten trüben daher Völlegefühl, Übelkeit, Blähbauch und andere Verdauungsstörungen die besinnliche Zeit. Aus diesem Grund teile ich in dieser Episode meine Top 6 Tipps mit Dir, damit Du die Feiertage mit einem guten Bauchgefüh...

In dieser Folge gebe ich Dir sehr persönliche Einsichten in mein Leben. Ich teile mit Dir welche gesundheitlichen Herausforderungen ich hatte. Meine persönliche Heilungsreise war ein Weg aus Versuch & Irrtum. Schritt für Schritt durfte ich verstehen, dass alles im Körper zusammenhängt und ich die Ursache ganzheitlich (Körper, Geist und Seele) angehen sollte, um meine Selbstheilungskräfte zu aktivi...

Ich stelle mich kurz vor und erzähle Dir meine Intention zu dem was ich tue und was ich mit diesem Podcast vorhabe.