Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!

Es reicht nie aus! Zumindest wenn du den Horst fragen würdest. Das schlimme ist aber dass der Horst erst gar nicht auf die Frage wartet, sondern sowieso losplappert.

Manchmal sind wir genervt oder gestresst. Was ist das genau bzw. was will da gefühlt werden? Gibt es sogar eine(n) Schuldigen wenn ich mich so fühle? Für Jankas Horst (Ego) ist es klar. Dirk hat Schuld. Wir sprechen über (mal wieder) über ein praktisches Alltagsbeispiel.

Du kennst das vielleicht auch, Horst (Ego) ist sich zu 100% sicher! Sicher? Ja, sicher, dass xy genau so passiert ist. Janka kennt dazu ein paar Beispiele wo "die Putzfrau" Dinge geklaut hat. Ja, der Horst ist kreativ... aber höre selber :-)

Kannst du dich freimachen von dem Werturteil anderer? Wahrscheinlich schwierig. Wir sprechen über das innere Erleben, welches ausgelöst wurde durch eine Wertschätzungsübung. Selbst bei diesem Thema grätscht der Horst rein und hat ganz viele bedenken...

Wir sprechen viel über den Horst aber heute soll es mal um Selda gehen. Wir stellen dir vor wer und was Selda ist und warum wir sie immer wieder Willkommen heißen sollten. #Selda #innererfrieden #Freiheit

Janka wird von der Wand aufgefressen und Dirk hat offensichtlich nicht in den Spiegel geschaut. Wie kann man nur so rumlaufen. Der Horst ist on fire! Wir teilen persönliche Geschichten über eigene Vorurteile, erforschen die unbewussten Mechanismen dahinter und zeigen auf, wie diese schnellen Urteile uns von echter Verbindung abhalten. Keine moralischen Vorwürfe, sondern ehrliche Selbstreflexion mi...

In der elften Folge des "Horst & Selda" Podcasts öffnet Dirk eine Tür zu einem universellen menschlichen Dilemma: der ständigen Erwartungshaltung unseres Egos – seines "Horstes" – und wie diese unser Leben und unsere Beziehungen prägt. Diese tiefgründige Episode beleuchtet, wie Dirks innerer Kritiker unaufhörlich Erwartungen an sich selbst, an andere und an die Welt um ihn herum stellt – oft ohne...

In der zehnten Folge des "Horst & Selda" Podcasts tauchen wir ein in einen klassischen Beziehungskonflikt, der in vielen Partnerschaften, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen für Spannung sorgt: Dirks tiefes Bedürfnis nach Planung und klaren Strukturen kollidiert frontal mit Jankas anders gelagerten Bedürfnissen. Diese Episode beleuchtet, wie unsere verschiedenen "Horst"-Persönlichkeiten (unsere...

In der neunten Folge des "Horst & Selda" Podcasts tauchen wir ein in eine der mächtigsten und universellsten Ängste, die uns Menschen prägt – eine Angst, die besonders Janka nur allzu gut kennt: "Was könnten die ANDEREN denken?" Diese Episode beleuchtet, wie Jankas "Horst" (ihr Ego) diese tiefverwurzelte Sorge als zentrales Steuerungsinstrument einsetzt und wie sie lernt, sich dieser inneren Tyran...

Warum dein Ego jede Mahlzeit überwacht | Horst & Selda #8: Der Essen-Trigger In dieser aufschlussreichen vierten Folge von "Horst & Selda" tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle täglich begleitet: unser Verhältnis zum Essen und die ständige Überwachung durch unser Ego. Dirk teilt seine persönliche Geschichte, wie "Horst" – die Verkörperung seines Egos – jede seiner Mahlzeiten wie ein Schi...

In der siebten Folge des "Horst & Selda" Podcasts widmen wir uns einem universellen menschlichen Phänomen, das auf den ersten Blick völlig harmlos erscheint, aber tief in unserer Ego-Struktur verwurzelt ist: Erwartungen. "Erwartungen sind doch normal!" – so denken die meisten von uns. Doch in dieser aufschlussreichen Episode decken wir auf, warum Erwartungen tatsächlich eine der subtilsten und wir...

In der sechsten Folge des "Horst & Selda" Podcasts tauchen wir ein in die faszinierende Dynamik zwischen Dirks Leidenschaft fürs Geschichtenerzählen und Jankas Reaktion darauf. Wie eine russische Matroschka-Puppe verschachtelt Dirk seine Erzählungen – eine Geschichte in der nächsten, in der nächsten – und löst damit bei Janka einen deutlichen Trigger aus. Was auf den ersten Blick wie eine harmlose...

In der fünften Folge des "Horst & Selda" Podcasts widmen wir uns einem alltäglichen Phänomen, das unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen subtil, aber tiefgreifend beeinflussen kann: dem ständigen Jammern, Meckern, Motzen und Nörgeln. Dieses Mal teilt Janka ihre persönliche Geschichte und wie ihr "Horst" – die Manifestation ihres Egos – einen besonderen Hang zum Nörgeln entwickelt hat. Wir tauch...

In der vierten Folge des "Horst & Selda" Podcasts begeben wir uns auf eine herzerwärmende Reise zurück zu einer Qualität, die viele von uns im Erwachsenenalter verloren haben: die unbeschwerte kindliche Freude – eine der wichtigsten Eigenschaften von Selda, unserem höheren Bewusstsein. Anhand der zeitlosen Tradition des Versteckens und Findens von Osterhasen erforschen wir, wie diese simple Aktivi...

In dieser aufschlussreichen Folge (3) tauchen wir tief in das Phänomen ein, das viele von uns allzu gut kennen: das nächtliche Gedankenkarussell, das uns vom ersehnten Schlaf abhält. Wir beleuchten zunächst die klassischen Lösungsansätze, die oft empfohlen werden – vom traditionellen Schäfchen zählen über das kontroverse Aufstehen bei Schlaflosigkeit bis hin zu Ablenkungsstrategien wie Musikhören...

In dieser Folge entfacht Horst, unser allzu bekanntes Ego, einen überraschenden Konflikt über das scheinbar banale Thema: Wie drückt man richtig Zahnpasta aus der Tube? Was als harmlose Alltagsfrage beginnt, entpuppt sich schnell als tiefgründiger Einblick in Horsts verzweifeltes Streben nach Kontrolle und Sicherheit. Selda nimmt uns mit auf eine erhellende Reise durch die verborgenen Motivationen...

In dieser Auftaktfolge stellen Dirk und Janka die Hauptfiguren unseres inneren Theaters vor: Horst, das unermüdliche Ego, und Selda, die oft überhörte Stimme der bedingungslosen Liebe. Entdecke, warum der plappernde Horst mit seiner nie endenden Gedankenflut so dominant in unserem Alltag ist, während Selda es schwer hat, sich überhaupt Gehör zu verschaffen. Die beiden Hosts nehmen dich mit auf ein...