Queen of Nomads

HONEST

Health CS ↓ 56 episodes

Tento podcast je pro ženy, které chtějí mít zdravější tělo a klidnější hlavu – ale už je nebaví na sebe tlačit. Bavím se o věcech, které sama žiju. O cykličnosti, hormonech, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Ale taky o vnitřním světě a cestě – o stínu, vnitřním dítěti, emocích a tom, jak se ve svém těle cítit bezpečně. Nečekej dokonalost. Spíš upřímné sdílení, jemné vhledy a praktické tipy, které můžeš zkoušet ve svém vlastním tempu. Uslyšíš sólové epizody i rozhovory s hosty, kteří do témat přinesou další perspektivy, zkušenosti a inspiraci. 👉 Stáhni si 5 journal otázek ke zdravým hra...

Author

Queen of Nomads

Episodes

#5 "Jogový pobyt v Nikaragui" - tipy, dojmy a zkušenosti 13.12.2022 16:20

Jaká je Nikaragua? Co jsme tam během jednoho týdne dělali, viděli a zažili?  Krom povídání o našich zážitcích, se dělím i o pár tipů i dojmů z této překrásné země ve střední Americe.  Více si i předčtete na blogu - https://www.queenofnomads.com/post/joga-v-nikaragui

#4 "Syndrom hodné holčičky" aneb nauč se říkat ne... 01.12.2022 16:51

Schopnost říct ne. Schopnost znát svoje hranice. Schopnost rozumět svým pocitům, potřebám a signálům, které nám naše tělo dává.  Zdánlivě velmi jednoduché a přesto tak vzácné mezi námi děvčaty a ženami. Syndrom hodné holčičky - být hodná, ne šťastná. 

#3 "Podzimní detox mysli" - pár tipů jak pečovat o jasnou mysl na podzim 29.11.2022 10:35

Povídám o několika podzimních rituálech pro očistu nejen mysli, ale i těla. Jak o sebe pečovat a dbát během tohoto přechodného období. #HealthIsNumber1Wealth

#2 "Win the Day" - Pár tipů jak si nastavit ranní rutinu pro úspěšný den 29.11.2022 15:38

Krátké povídání, které ve své podstatě navazuje na první epizodu o "From a Disaster to a Master" v rámci ranní rutiny a toho jak si můžeme pomoci k lepšímu a úspěšnému dni...

#1 "From a Disaster to a Master" - o počátcích našich projektů, snů... Proč nevydržíme a co s tím. 28.11.2022 23:11

Mé první povídání na téma počátků. Tedy chvílí, kdy se rozhodneme začít s něčím absolutně novým - koníček, práce, projekt, kariéra, tvorba, atd. Bavím se také o tom, proč se někdy ani k tomu nerozhoupeme a když už ano, tak to rychle vzdáváme. V čem je zakopaný pes a co s tím. 

🪬 #Intro epizoda 23.11.2022 1:41

Kraťoučká "seznamovací" epizoda :) Co se chystá, a proč vůbec.  Tak na zdraví novým počátkům a výzvám.