hochprozentig ehrlich

Diese Folge beginnt mit einer einfachen Beobachtung: Warum greifen wir eigentlich ständig zum Handy – selbst dann, wenn nichts passiert? Wir sprechen über das Phänomen, dass unser Smartphone gefühlt ein zusätzlicher Körperteil geworden ist. Es liegt immer griffbereit, wird reflexartig gecheckt und ist irgendwie unser ständiger Begleiter – auch dann, wenn wir eigentlich nur mal kurz durchatmen woll...

Anna und Lissy nehmen den Tag der Deutschen Einheit zum Anlass, um sich einmal bewusst auf die positiven Seiten Deutschlands zu konzentrieren. Und so begeben Sie sich auf einer zugegeben schwere Reise und versuchen eine Folge lang nicht zu meckern , dafür aber Gründe zu sammeln, warum es sich lohnt, das Land zu feiern – von persönlichen Vorlieben bis hin zu Eindrücken von Freunden mit Migrationshi...

In dieser Folge sprechen wir über Situationen, die viele Frauen nur allzu gut kennen: Ein fremder Typ quatscht dich an, du willst eigentlich einfach nur deine Ruhe – und bleibst trotzdem noch viel zu lange höflich. Warum fällt es uns so schwer, einfach klar „Nein“ zu sagen oder uns rauszuziehen, ohne uns dabei schlecht zu fühlen? Wir tauchen ein in das, was wir mitbekommen haben – bewusst oder unb...

In dieser Folge wird’s emotional und lustig zugleich: Lissy erzählt, wie heftig es war, als Anna abflog – und dann mitten im Flug heulend anrief. Notlandung, Hund weggenommen, Drama pur. Die Reise war alles andere als easy-peasy. Aber natürlich gibt’s auch wieder jede Menge zu lachen: von „Gordodo ñ a“ über die Frage, warum Frauen die besseren Wesen in der Politik sind, bis hin zu einem kleinen Au...

In dieser sehr persönlichen Folge nehmen wir euch mit zurück in unsere Kindheit – zu den Frauen, die uns mit warmem Tee (je nach Land mit Rum / Wodka) durchs Leben begleitet haben : unsere Großmütter. Wir sprechen über prägende Erinnerungen, große Lebenslektionen, und die Fragen, die wir heute stellen würden , wenn wir noch eine Chance hätten. Eine liebevolle Hommage an die wichtigste Bezugsperson...

Kennst du das? Du hängst lange mit deinen Freunden ab – und plötzlich sprichst du wie sie. In dieser Folge reden wir darüber, wie Freundschaften unsere Sprache verändern, warum wir auf einmal die gleichen Wörter erfinden und sogar unsere Schimpfwörter synchronisieren. Lissi erzählt, warum sie seit dem letzten Urlaub jedes Wort dreimal sagt und wir fragen uns: Wieso übernehmen wir nicht nur lustige...

Urlaubsfeeling liegt in der Luft – aber wir? Sitzen gerade noch zu Hause. Ohne Flugticket, ohne Plan, aber mit jeder Menge Gedanken rund ums Reisen. In dieser Folge sprechen wir über echte Urlaubserfahrungen: Was bleibt hängen? Welche Momente holen wir uns immer wieder zurück? Und was ist eigentlich dieses Urlaubsgefühl, das sich manchmal schon beim Eincremen mit Sonnencreme einstellt? Wir erinner...

Nachdem Lissy ihren Monolog über Schienen-Ersatz-Verkehr sehr ausführlich beendet hat, stellen wir beide fest, dass manche Menschen einfach kollektiv genervt sind und das Busfahren generell nicht jedermanns Sache ist. Von hier steigen wir in die spannenden Schnittstellen von Schauspielerei und Coaching ein. Wir sprechen darüber, wie wir Gefühle selbst erzeugen können und wie der Körper gleichzeiti...

In wie vielen kleinen Welten (Bubbles) bewegen wir uns eigentlich gleichzeitig? Von der Yoga-Community über die Coaching-Welt bis hin zu Annas Schauspielszene – manchmal fühlt es sich an, als hätten wir ein ganzes Sammelsurium an Paralleluniversen, in denen wir ständig unterwegs sind. Wir erzählen, wie Freundeskreise, Wohnorte und gemeinsame Interessen unsere Perspektive formen und warum es so spa...

Berlin, eine Karaoke-Bar und Anna on stage. So hat das Thema dieser Folge angefangen. Was ist eigentlich Leidenschaft , und wie fühlen wir uns, wenn wir etwas tun, wofür wir wirklich brennen? Ihr erfahrt, wie die Begeisterung einer Person eine andere direkt anstecken kann – und wofür wir beide Feuer und Flamme sind. Vom Singen über Schauspiel, von kleinen und großen Träumen bis hin zu unserer neue...

Du musst alleine glücklich sein In dieser Folge sprechen wir über den Satz: „Du musst alleine glücklich sein.“ Ein Satz, der so oft als Lebensweisheit verkauft wird – und der trotzdem ganz schön Druck machen kann. Wir reden darüber, warum es tatsächlich wichtig ist, mit sich selbst zufrieden zu sein und was es bedeutet, wirklich mit sich selbst im Reinen zu sein. Gleichzeitig fragen wir uns, ob di...

Telefonieren mit Anna ist immer ein kleines akustisches Abenteuer – und der Grund dafür heißt Maafi... mitten in einem tiefen Gespräch, und ganz plötzlich schreit sie mir ins Ohr. Nicht, weil sie mit mir schimpft, sondern weil sie ihrem Hund gerade klarmachen muss, dass er nicht der Boss ist. In dieser Folge reden wir darüber was alles so typisch ist, wenn ein Vierbeiner das Leben so richtig aufmi...

Du hast bestimmt schonmal gehört, dass Freundinnen zusammen aufs Klo gehen - das ist kein Geheimnis. Wir verraten dir was wir so alles zusammen machen, was unsere Freundschaft so ausmacht und was wir uns erlauben. Wir beraten uns bei der Kleidungsauswahl und sind vielleicht auch mal liebevoll gemein. Gemeinsam erfinden wir neue Wörter und finden plötzlich alles BABAMM und necken uns auch immer wie...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Instagram uns oft das Gefühl gibt,  alle anderen hätten das perfekte Leben , während wir selbst nur zuschauen. Wir schauen uns an, was eine  Reel-ationships  ist und wie wir auch so mit unseren Besties in Verbindung bleiben. Habt ihr auch so eine REEL-Freund:in? Mit der ihr den gleichen Humor teilt? Achja und natürlich warum fühlen wir uns manchmal so  a...

Diese Folge ist wieder einmal das beste Beispiel dafür, wie ein ganz banaler Alltagsmoment uns ins Grübeln, Diskutieren und Philosophieren gebracht hat. Alles begann – wie so oft – mit einer simplen Beobachtung auf einer Rolltreppe. Von dort sind wir eingetaucht in die Welt der ungeschriebenen Regeln , die wir alle irgendwie befolgen, ohne je darüber nachgedacht zu haben. Und wer bestimmt eigentli...

Weisheiten, Ratschläge & sonstige Zitate Manchmal gibt es Sätze, da weiss man zuerst nicht ob man lachen oder weinen soll... Soll man sie dankend annehemn oder die Weisheiten hinterfragen? In dieser Folge teilen wir Zitate, die uns geprägt und inspiriert haben. Welche Lebensweisheiten haben bei dir einen bleibenden Eindruck hinterlassen? Und welcher Ratschlag war bisher der beste in deinem Leb...

Sind wir nicht alle manchmal ein bisschen bougie? Ob Barista Hafer-Cappucino, cozy Interior oder extra comfy Bettwäsche – heute nehmen wir euch mit in unsere kleinen, luxuriösen Alltagsmomente. Wir reden über  guilty pleasures , Lifestyle-Standards, die wir (nicht) erfüllen, und darüber, warum ein bisschen Bougie-Vibe absolut erlaubt ist. Und wir verraten euch natürlich auch, woher dieses neue Lie...

Wir sind ehrlich: Das nächste Thema ist ein echtes Luxusproblem – Shopping Anxiety. In dieser Folge geht’s um unser oft chaotisches Konsumverhalten. Wir klicken uns durch unzählige Tabs, vergleichen Gadgets, Skincare oder Snacks – und bestellen am Ende doch nichts. Dabei reden wir über Entscheidungsstress und all die Gedanken, die damit einhergehen. Kennt ihr das? Macht ihr’s besser? Schreibt uns...

Der Abend war lustig, vielleicht gab es das eine Glas zu viel … und dann kommt er, der nächste Morgen. Verkatert aufzuwachen nach einem fröhlichen, alkoholreichen Abend mit Freunden – das kennen wir fast alle. Aber kennt ihr auch den emotionalen Kater? Du fühlst dich vielleicht einfach traurig, obwohl der Abend doch so schön war? Gemeinsam reden und philosophieren wir über den emotionalen Kater, d...

Der Abschied und der Anfang. Hier sitzen wir nun in Berlin auf einem Bett und teilen mit dir, was wir hier eigentlich vorhaben: Eine Freundschaft auf Distanz – zwei Frauen, die gerade noch denken, dass ihre Freundschaft erst einmal noch auf viel weitere Distanz geht. Wir feiern Annas Abschied und gleichzeitig starten wir hier mit dir unsere erste Folge Hochprozentig ehrlich . Wir erzählen dir von...

Hallo und Herzlich Willkommen bei hochprozentig.ehrlich – hör mal rein und erfahre was dich bei uns erwartet ;)