hochprozentig ehrlich

Einsamkeit – wenn Alleinsein zu viel wird Anna und Lissy fragen sich: Wo genau endet Alleinsein und beginnt Einsamkeit? Ist es ein Zustand, den man vermeiden muss oder ein Raum, in dem man sich selbst erkennt?

In Deutschland ist Tofu knapp – die Regale sind teilweise leer, der Hype ist real. Wir fragen uns: Wie kann es sein, dass ausgerechnet Tofu gerade Mangelware ist? Ist es der Proteintrend oder doch was anderes? Und dann wird's philosophisch: Wenn Tofu wirklich knapp ist, dürfen Fleischesser ihn dann überhaupt noch kaufen? Oder ist jeder Tofu-Kauf am Ende ein Gewinn, egal wer ihn isst? Wir denke...

Kaufen wir Produkte oder Gefühle? Warum wollen wir plötzlich Sauerteigbrot backen, Protein essen oder genau diesen einen Rucksack kaufen, den wir eigentlich gar nicht brauchen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Werbung, Social Media, Influencer und mittlerweile auch KI unsere Wahrnehmung und Kaufentscheidungen beeinflussen. Zwischen Pfefferminzöl im Wasser, parasozialen Beziehungen, Luxusg...

Essen ist so viel mehr als nur Nahrung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser kulinarisches Ich geprägt ist von Kindheit, Reisen, Beziehungen, Social Media, Erinnerungen und Emotionen. Zwischen Omas Rezepten, Fusion Kitchen, Comfort Food, Protein-Trends und Farmers-Market-Tomaten für 17 Dollar stellen wir uns die Frage: Wer sind wir eigentlich kulinarisch? Es geht um Essen als Identitä...

Wir haben uns alle schon mal sicher gefühlt und lagen trotzdem falsch . In dieser Folge fragen wir uns: Wessen Realität ist eigentlich die richtige? Und wie kommen wir zusammen, wenn wir alle in unserer eigenen Welt leben? Wir reden darüber, welche Brillen wir aufhaben, ohne es zu merken. In dieser Folge sprechen wir über: Den Coldplay-Kisscam-Vorfall und was er über unsere Schnellurteile verrät W...

Was ist eigentlich  Toxic Positivity  – und wann wird positives Denken problematisch? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo gesunder Optimismus endet und emotionale Verdrängung beginnt. Warum Sätze wie „denk doch positiv“ oder „alles hat seinen Grund“ oft gut gemeint sind – aber trotzdem Druck auslösen können. Und weshalb es manchmal wichtiger ist, Gefühle wirklich zuzulassen, statt sie mit ein...

hochprozentig.ehrlich — dein Podcast über Gefühle, Gedanken & Gesellschaft. Mit Anna & Lissy, zwei Freundinnen in Fernbeziehung zwischen Kalifornien und Frankfurt. Tiefgründig, ehrlich und manchmal einfach zum Schmunzeln. 🐚 Buen Camino — Bevor du gehst, sei dir bewusst... Der Jakobsweg verändert dich, vorallem, wenn du dich vom digitalen Noise löst. Wir sind beide den Camino gelaufen zu v...

Können wir heute überhaupt noch entspannen – oder haben wir es verlernt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entspannung plötzlich im Kalender steht, warum selbst Yoga, Wellness & Co. sich oft wie Aufgaben anfühlen – und was das mit unserem Stresslevel zu tun hat. Denn vielleicht liegt das Problem nicht daran, dass wir uns zu wenig Zeit nehmen. Sondern daran, dass unser Nervensystem ga...

Catch-up Culture ist ein Phänomen, dass in uns Einges an Gedanken und Gefühlen über die Gesellschaft ausgelöst hat. Wir sprechen darüber: → Was ist Catch-up Culture überhaupt? → Wie entwickeln sich Freundschaften zu reinen Update-Meetings — und warum passiert das? → Warum wir glauben, dass Freunde mehr in den Alltag gehören. → Was passiert, wenn man in den 30ern neue Freundschaften aufbaut? → Und...

Wir sind wütend. Und wir sprechen heute darüber, warum. Ein aktueller Fall hat endlich das sichtbar gemacht, worüber viel zu lange geschwiegen wurde: Gewalt gegen Frauen – auch im digitalen Raum. Doch statt den Fokus darauf zu halten, verschiebt sich die Debatte plötzlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns genau das so triggert, warum Gewalt gegen Frauen ein strukturelles Problem ist...

Disney-Prinzessinnen waren für viele von uns die ersten Vorbilder. Aber was haben sie uns eigentlich über Liebe, Beziehungen und das Leben beigebracht? In dieser Folge sprechen Anna und Lissy über ein virales Video, das Disney-Prinzessinnen mit verschiedenen Persönlichkeitsmustern und mentalen Themen verbindet. Was zunächst lustig wirkt, führt schnell zu einer größeren Frage:  Welche Werte und Rol...

Beschreibung - Shownotes Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburt und Schwangerschaftsverlust – über körperlichen und seelischen Schmerz, vor allem aber auch über Heilungswege, Perspektivwechsel und neue Lichtblicke. Es ist eine unserer persönlichsten Episoden. Anna teilt ihren Schwangerschaftsverlust in der 9. Woche – offen und ungeschönt. Aber auch eine freudige Überraschung....

Was bedeutet Erfolg eigentlich – und wer entscheidet darüber? In dieser Folge sprechen Anna und Lissy über eine Frage, die viele von uns beschäftigt: Wann gilt ein Leben als erfolgreich? Und misst sich Erfolg wirklich am Kontostand, an Statussymbolen und klassischen Karrierewegen? Ausgangspunkt ist eine scheinbar harmlose Frage: „Verdient ihr eigentlich Geld mit dem Podcast – also seid ihr erfolgr...

In dieser Episode diskutieren Anna und Lissy über ihre Lieblings-Comfort-Serien wie “How I met your mother”, “Modern Family” oder “Friends” und warum wir immer wieder neu anfangen sie zu schauen. Sie reflektieren über die menschliche Verbindung zu Serienfiguren und die Vorhersehbarkeit von Comfort-Serien, die in c haotischen Zeiten eine gewisse Ruhe bringen . Zudem wird die Rolle von Weihnachtsfil...

Warum sind wir oft erstaunlich klar und weise, wenn es um die Probleme anderer geht – und gleichzeitig völlig überfordert, wenn es um unsere eigenen Entscheidungen geht? In dieser Folge sprechen Anna und Lissi genau darüber: über emotionale Verstrickung, innere Konflikte und warum kluge Selbst-Ratschläge so häufig unbeachtet bleiben. Wenn wir emotional involviert sind, wird Entscheiden schwierig....

In dieser Folge taucht Anna in eine Beobachtung aus Kalifornien ein: Wie sehr Kopfhörer unseren Alltag und das Miteinander beeinflussen. Lissy knüpft daran an und erzählt, warum wir vielleicht ein Stück Leben verpassen, wenn wir die Geräusche unserer Umgebung ausblenden. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, welche Rolle spontane Begegnungen und Smalltalk für echte soziale Verbindungen spielen -...

Warum sind wir online oft ganz anders als im echten Leben? In dieser Episode sprechen Anna und Lissy über den Online-Enthemmungseffekt – also das Phänomen, dass Menschen im Netz mutiger, aber auch verletzender kommunizieren. Wir reden über Direktnachrichten, pinken Lippenstift, Social-Media-Filterblasen – und warum gerade in Kommentarspalten oft ein Ton herrscht, der im echten Leben undenkbar wäre...

In dieser Episode sprechen Lissy und Anna über die Auswirkungen des weiblichen Zyklus auf Emotionen und Wohlbefinden – besonders über PMS und die Frage, warum wir jedes Mal aufs Neue überrascht sind und vergessen, in welcher Phase wir uns gerade befinden. Plötzlich regen uns die absurdesten Dinge auf – sogar Glasreiniger in der Bäckerei. Hugh Grant versteht uns!  Lissy erklärt außerdem noch einmal...

KI – Teil 2: Denken wir noch selbst oder nur noch smart? Weiter geht’s! In Teil 2 unserer KI-Folge tauchen wir noch tiefer in die künstlich-intelligente Parallelwelt ein: Was macht das eigentlich mit unserem Denken, wenn wir immer mehr auslagern? Von automatisierten Entscheidungen bis zur täglichen Prompt-Perfektion – wir reden ehrlich über die Frage: Denken wir noch selbst – oder lassen wir schon...

Was macht die KI mit uns? Hilft sie uns, das Leben besser zu meistern – von To-dos bis zu emotionalen Momenten? Lissy und Anna sprechen ehrlich darüber, wie sie Künstliche Intelligenz in ihren Alltag integrieren, was sie dabei überrascht hat – und welche Spuren das Ganze hinterlässt. Eins steht fest: Anna erholt sich noch immer von einer Studie, die Lissy ihr vorgestellt hat …

Wir fragen uns: Was sind Trends eigentlich? Warum machen plötzlich alle wieder Pilates? Und wieso fühlen sich manche Dinge wie weltbewegende Bewegungen an, obwohl sie wahrscheinlich nur in unserer eigenen Bubble stattfinden? Wir reden über Jeans-Trends, nostalgische Flashbacks (hi, Diddl), ASMR-Content und die Frage: Leben wir Trends oder leben wir in ihnen? Eine Folge irgendwo zwischen Fashion-Fa...

Was die Männer in diesen Geschichten verbindet, ist nicht ihre Herkunft, sondern ihre Haltung und ein Mangel an Respekt gegenüber Frauen. In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen mit übergriffigem Verhalten, Situationen, in denen wir Angst hatten, uns hilflos fühlten – und Momente, in denen Unterstützung ausblieb. Unser Ziel ist es, ehrlich über diese Erlebnisse zu sprechen: um Bewusstse...

Was die Männer in diesen Geschichten verbindet, ist nicht ihre Herkunft, sondern ihre Haltung und ein Mangel an Respekt gegenüber Frauen. In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen mit übergriffigem Verhalten, Situationen, in denen wir Angst hatten, uns hilflos fühlten – und Momente, in denen Unterstützung ausblieb. Unser Ziel ist es, ehrlich über diese Erlebnisse zu sprechen: um Bewusstse...

Du siehst toll aus – aber sag ich’s oder denk ich’s nur? In dieser Folge reden wir über Komplimente – die echten, schönen, kleinen Momente, die den Alltag ein bisschen wärmer machen. Warum fällt es uns oft schwer, einfach mal zu sagen: „Ich find dein Outfit mega“ – obwohl wir es denken? Wir sprechen über female Empowerment , ehrliche Wertschätzung unter Fremden und die Magie von unerwarteten Kompl...

Wir - Anna & Lissy - lieben diese besonderen Abende in einer Bar oder auf einer Hausparty, an denen man neue Menschen trifft und in tiefgründige, skurrile und witzige Gespräche eintaucht. Genau diese Abende bleiben im Kopf, weil sie echt,  überraschend und irgendwie besonders sind. In dieser Folge geht’s um die Kunst, Fragen zu stellen, die eine bunte Runde auflockern und in ein offenes sowie...