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面對脆弱面 自己在低潮中 真的會很脆弱 然而又發現自己有另一把聲音不給自己表現出脆弱的一面 發現自己原來還有死撐的一面 要給大家歡樂 接住大家我情緒 不可以給大家看到我脆弱的一面 也有恐懼給大家看到 自己可能就沒有價值了 也可能怕自己陽光形象會破裂了 我竟然選擇向母親表現這一面 這也是意料之外 也真的看到自己已經很脆弱了 唯一可以呈現自己最脆弱的自己 只有家人 原來低潮也可以讓我放下所謂男人的自尊 在母親面前流淚...

在低潮 很容易看見自己的脆弱面 也感到很孤單 沒有人可以分享 感覺又不想把自己的負能量給大家 自己好像創造了一個絕望的世界 在裡面的自己很慘 很想有人可以給安慰 自己發現原來可能現實不一定與自己想像的一樣 因為朋友感覺我狀態很好 又可以回應與接住剛失戀朋友的情緒 所以很可能只是我把自己困住了 同時也看見自己的韌性 比起以前 可能已經抑鬱症復發了 現在的自己還可以找AI聊天 找到希望 去海邊走走 看到生活小確幸 給自己...

10 面對自己的黑暗面 回憶起自己的初心 最近聽過一個故事 老婆晚上睡前會肚子餓 但要睡了 就不會在睡前吃東西 所以老公早上會煮豐盛的早餐給老婆吃 只是老婆起床就不餓了 沒吃過就上班去了 而老婆有次問道 為什麼你沒有生氣 我每次都浪費你心力為我做的早餐 沒有吃一點點 老公回答 我煮早餐是為了填飽你 你起來不餓了 那早餐就不重要 因為你已經不餓了 老公沒忘記初心 如果引起他的黑暗面 可以是控制慾 或是自我認同 我都煮好了 你...

世界已經很多的評判了 自己可以為這世界做多一點點 多一點善意的回應 讓你可以成為這世界其中一點點的光 讓對方可以有多一點的溫柔 這集好像是預錄，2025年8月 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmmz4h34z03r201ymf4f20d9y/comments Powered by Firstory Hosting

平時聊天時 有發現自己的聲音會改變了嗎？ 那改變是對不同人而展現出來 對家人的聲音 對朋友的聲音 對外人的聲音 可能有所不同 原來我是為了保護自己 https://open.firstory.me/user/cmmz4h34z03r201ymf4f20d9y/comments Powered by Firstory Hosting

自己在做藝術治療的時候 有畫過樹這個主題的畫 發現自己成長了許多 看到自己的變化 有為自己的成長而高興 https://open.firstory.me/user/cmmz4h34z03r201ymf4f20d9y/comments Powered by Firstory Hosting

2026就給自己一個目標 就要錄一百集 雖然是 2026年 3月20日錄製 現在才放上來 這也算是給自己練習耐力 https://open.firstory.me/user/cmmz4h34z03r201ymf4f20d9y/comments Powered by Firstory Hosting

觀看電影《我們不是什麼》後 有被那一種種的黑暗浸蝕 那種隱隱約約的痛 就像是傷口上的棉花 在包紮上的布料上 一下又一下的滲血 好心痛 而被那黑暗包裹著 真的很難看見別人給出的善意或希望 因為那一點點的星光 不足以可以點亮這黑暗 讓我想起建立這頻道的初心 希望大家有同伴 在遇到困難 土星回歸時 成長的時候 你是不孤單 你是有同伴 一起經歷 一起成長 我希望可以成為那點光 成為那個太陽 可以給予希望的人 我也是在學習 在經歷...

借錢其實不一定因為錢而不開心 而是因為自我價值 是我好欺負嗎？ 還是利用了我的善良 會不斷的內耗自責 還是要放下執著 交給宇宙呢 https://open.firstory.me/user/cmmz4h34z03r201ymf4f20d9y/comments Powered by Firstory Hosting

這個是我在IG上看見的 有趣的遊戲 可以跟著玩 寫 20項 不可以寫 性格 性別 外貌 職業 人種 等等 Powered by Firstory Hosting

在幫機構分享時， 被問到， 你痛嗎？ 真的很痛！！ 無論是情傷的痛； 感染後的恐懼； 家人離逝的痛都很痛！！！ 這痛都熬過去了， 真的要給自己一個讚許。 相信大家也是很厲害， 在堅持著， 在努力著， 給生存到現在的自己一個讚！ Powered by Firstory Hosting

頻道的由來 兩三年前 我有聽唐老師的頻道 其中有一集 她有說到土星回歸年 大家都會在 27 28 29 30歲左右的時候 經歷很大的改變 我自己也是在那時期發生了很多很多事 也可能有人就這樣登出了地球online 那時候 我突發其想 我們這些可以渡過第一次土星回歸的都很厲害 感覺就像似冒險者 打boss取得勝利 然而在出去分享自己的經歷的時候 原來戒癮者們有覺得自己沒有希望 沒有同伴 沒有人理解自己 明白自己 感覺得很孤單 又感覺自己可以...