Historia para Dormir
Historia para Dormir
Tu Refugio de Sedación Digital e Higiene del Sueño creado por Gina, una psicóloga insomne rehabilitada.¿Buscas conciliar el sueño y calmar la ansiedad? Historia para Dormir es tu refugio de sedación digital contra el insomnio y el TDAH. Con ficción aburrida y un Escudo Acústico de Ruido Marrón (Brown Noise) para bloquear distracciones y relajar tu mente. Mejora tu descanso con la Membresía Sueño Profundo: por USD$3.50 accede a episodios sin anuncios y de larga duración para proteger tu sueño por muchas horas. Recupera el descanso que mereces en: patreon.com/historiaparadormirpodcast
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Episodes
2.2 El café 11.01.2026 57:00
¡Ya está disponible el feed premium "Sueño Profundo" en Patreon! Por sólo USD$3.50 al mes , tienes acceso al canal premium, para que aparezca en tu app de audio favorita (Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music), donde encontrarás toda la biblioteca SIN intros ni anuncios , además de episodios extra cada semana que no aparecen en el canal gratuito, y maratones de larga duración. Sigue este enlace y...
2.2 El café (sin música) 11.01.2026 55:08
Versión sin música de fondo ¡Ya está disponible el feed premium "Sueño Profundo" en Patreon! Por sólo USD$3.50 al mes , tienes acceso al canal premium, para que aparezca en tu app de audio favorita (Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music), donde encontrarás toda la biblioteca SIN intros ni anuncios , además de episodios extra cada semana que no aparecen en el canal gratuito, y maratones de larga du...
ESPECIAL REFUGIOS - El Chepe 06.01.2026 1:02:51
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ESPECIAL REFUGIOS - El Chepe (sin música) 06.01.2026 1:01:28
¡Ya está disponible el feed premium "Sueño Profundo" en Patreon! Por sólo USD$3.50 al mes , tienes acceso al canal premium, para que aparezca en tu app de audio favorita (Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music), donde encontrarás toda la biblioteca SIN intros ni anuncios , además de episodios extra cada semana que no aparecen en el canal gratuito, y maratones de larga duración. Sigue este...
1.20 Solsticio (sin música) 05.01.2026 47:47
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1.20 Solsticio 29.12.2025 48:19
¡Ya está disponible el feed premium "Sueño Profundo" en Patreon! Por sólo USD$3.50 al mes , tienes acceso al canal premium, para que aparezca en tu app de audio favorita (Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music), donde encontrarás toda la biblioteca SIN intros ni anuncios , además de episodios extra cada semana que no aparecen en el canal gratuito, y maratones de larga duración. Sigue este...
1.19 Marie Curie (sin música) 19.12.2025 44:17
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1.18 La cerveza (sin música) 19.12.2025 39:56
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1.19 Marie Curie 19.12.2025 45:02
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1.18 La cerveza 12.12.2025 42:04
Esta noche, olvida el ruido de los bares y la prisa del mundo moderno. Nuestro viaje de descanso nos lleva mucho más atrás, hacia el origen silencioso de una de las compañeras más antiguas de la humanidad. En este episodio de Historia para Dormir , exploraremos la alquimia del agua y el grano. Viajaremos desde los campos dorados de la antigua Mesopotamia, donde la fermentación fue considerad...
1.17 El Mayflower (Parte 2) 05.12.2025 39:42
En esta segunda parte de nuestro viaje, dejamos atrás el incesante movimiento del océano para pisar, finalmente, tierra firme. Retomamos el relato justo donde el mar termina y comienza la verdadera prueba: la de echar raíces en un mundo nuevo y desconocido. A través de una narración pausada, exploramos cómo el silencio del primer invierno dio paso al milagro de la primavera y a las alianzas vitale...
1.16 El Mayflower (Parte 1) 27.11.2025 47:33
En este episodio de Historia para Dormir viajamos al corazón de una de las travesías más humanas y transformadoras de la historia: el viaje del Mayflower. A través de una narración suave y envolvente, exploramos el mundo que existía antes de zarpar, los motivos que llevaron a familias enteras a abandonar Europa y los primeros pasos de un viaje que cambiaría el curso de un continente. Con calma, re...
1.15 La Mona Lisa 24.11.2025 43:42
Este podcast está diseñado para ayudarte a relajarte, calmar tu mente y dejar que el sueño llegue sin esfuerzo. No necesitas recordar cada detalle: solo escuchar, respirar… y dejarte llevar. En este episodio de Historia para Dormir , te llevamos de la mano al corazón del Renacimiento para descubrir los secretos detrás de la Mona Lisa. A través de una narración suave y envolvente, conocerás a Leona...
1.14 El Triángulo de las Bermudas 17.11.2025 41:40
A lo largo de los años, las aguas del Triángulo de las Bermudas han sido testigos de muchas desapariciones inexplicables, algunas de las cuales se han grabado en la memoria colectiva, alimentando la leyenda que envuelve a esta región. Devela este misterio conmigo, en un relato relajante e inmersivo en medio del océano, mientras esperas a quedarte plácidamente dormida en un descanso profundo y repa...
1.13 La Radio 07.11.2025 48:58
En este episodio de Historia para Dormir , viajamos por más de un siglo de ondas invisibles para descubrir cómo nació la radio: desde las chispas de Nikola Tesla hasta las transmisiones digitales que hoy nos acompañan. Una historia real, contada con calma, sobre inventores solitarios, voces que cruzaron océanos y un invento que transformó la manera en que nos escuchamos unos a otros. Déjate llevar...
1.12 El Día de Muertos 30.10.2025 45:17
En este episodio, recorrerás la historia del Día de Muertos : desde los rituales prehispánicos que honraban el viaje del alma por el Mictlán, hasta las ofrendas contemporáneas que llenan de luz y color los hogares de México cada noviembre. Un relato donde la vida y la muerte se encuentran con respeto, ternura y memoria. 🌙 Apaga las distracciones, respira profundo y acompáñame en este viaje noctur...
1.11 El metro de la Ciudad de México 20.10.2025 38:52
Mientras la ciudad de México duerme, bajo sus calles sigue latiendo una red de túneles que conecta millones de vidas. En este episodio de Historia para Dormir , viajamos al pasado para descubrir cómo nació el metro de esta ciudad: una obra monumental de ingeniería, política, visión urbana y diseño gráfico que transformó para siempre la forma en que la capital se mueve. Acomódate, respira profundo…...
1.10 El tesoro perdido de Lima 03.10.2025 40:09
Imagina una ciudad colonial rica en joyas y oro, un tesoro evacuado de Lima en 1820 y una isla remota en el Pacífico que guarda secretos desde hace siglos. En este episodio de Historia para Dormir , viajamos a la Isla del Coco para explorar la leyenda del Tesoro de Lima, los aventureros que lo buscaron y la naturaleza salvaje que protege cada rincón de este paraíso. Descubre hechos históricos incr...
1.09 Verdaderos hombres y mujeres de la independencia mexicana 25.09.2025 43:31
¡Por favor regálanos 5 estrellas para poder llegar a más escuchas insomnes y continuar con este gran proyecto! No eran héroes perfectos. Eran personas reales: con dudas, errores, miedos… …y aun así, decidieron luchar. Su humanidad es lo que los hace grandes. 🌙 Descúbrelo en el nuevo episodio de Historia para Dormir . 🎧 La independencia contada para soñar en paz. Síguenos en redes para enterarte...
1.08 El cacao y el chocolate 13.09.2025 50:11
Del amargo brebaje sagrado de los pueblos mesoamericanos al chocolate dulce que hoy endulza nuestras tardes, el cacao ha recorrido un camino lleno de historia, rituales y secretos. En este episodio exploramos cómo fue usado como moneda, su importancia en las ceremonias, su llegada a Europa y cómo se transformó en el chocolate suizo y belga que hoy conocemos. Un relato fascinante para dejarse lleva...
1.07 Misterios de la Isla de Pascua 05.09.2025 42:07
En medio del océano más vasto del planeta, una isla remota guarda el legado de un pueblo capaz de mover montañas de piedra. Acompáñame esta noche a descubrir la historia de los Rapanui , los navegantes que llegaron hasta esta mágica isla, dieron vida a los enigmáticos moáis y los transportaron usando técnicas que, hasta hace pocos años, eran un completo enigma. Un relato sereno y envolvente, para...
1.06 El Perro 29.08.2025 59:56
Esta noche viajamos a través del tiempo para conocer la evolución e historia del perro, nuestro compañero más antiguo. Desde los lobos que se acercaban tímidamente a los primeros campamentos humanos hasta los perros modernos que hoy conviven en nuestros hogares, recorrerás un relato lleno de calma, descubrimientos y escenas inmersivas. Exploraremos cómo surgieron los primeros vínculos entre humano...
1.05 La Malinche (Malintzin) 22.08.2025 1:01:43
Hoy, en Historia para dormir : una historia delicada, poderosa y llena de matices. Esta noche, antes de dormirte profundamente, descubre a la persona detrás del nombre. Una joven cuya supervivencia dependió de su habilidad para comprender varias lenguas. Traductora, mediadora, esposa, madre y símbolo cultural. Prepárate para una narración inmersiva suave, con voz pausada y música sutil, que te ayu...
1.04 La torre Eiffel 15.08.2025 1:01:22
Hoy te invito a acompañarme en un viaje a París, donde una estructura de hierro se alza como un poema metálico contra el cielo. La Torre Eiffel, nacida como una obra temporal para la Exposición Universal de 1889, se transformó con el tiempo en el corazón latente de la Ciudad Luz. Sus vigas y remaches guardan el eco de ingenieros visionarios, controversias artísticas y noches iluminadas que parecen...
1.03 Las líneas de Nazca 08.08.2025 54:37
Historia para Dormir te da la bienvenida a un espacio de calma y asombro. En este episodio, viajamos lentamente sobre el desierto peruano para descubrir uno de los mayores misterios del continente: las Líneas de Nazca. Desde el silencio de la pampa hasta el vuelo pausado de un colibrí dibujado en la tierra, esta narración te llevará por paisajes serenos, figuras milenarias y la historia de una muj...
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