咕舟舟

好有共鸣HighSensitivity

Leisure ZH ↓ 34 episodes

📦「高敏感人群」的“成长工具箱”👧高敏感主播：咕舟舟（E/INFP）、蒋蒋up（ESFJ）🤖「工具箱」分类👇* 疗愈｜工具箱：像建设国家一样建设身心* 认知｜工具箱：思维UP，效率与行动 UP* AI学习｜工具箱：跟上时代！提效与迭代* 职场｜工具箱：“高敏前辈”真实职场经验* 搞钱｜工具箱：商业是好玩的游戏🔍 微信读书搜索 “播客【好有共鸣】提到的书单”✨每一期，都给高敏感人一件趁手的工具，让“共鸣”成为我们的链接，“敏感”成为我们的力量🩷🔗加听友群/围观主播朋友圈，加微：carpogu

Author

咕舟舟

Episodes

中医师: 祛湿气 & 补气血❓ 美白祛痘➕生理期护理⁉️从「饮食」到「气功」全攻略❗️｜高敏感女生必看🌿S1E09 06.02.2025 1:06:11

🍵中医第二弹！气血不足=身体罢工？「长痘、肤色暗沉」怎么办？中医师揭秘「如何找准对的中医」！从内到外调理全方位攻略！如何快速「补气血」与「祛湿气」？ ⭐️本期嘉宾中医狂热爱好者【暖阳阳】【中医硕士】，【学中医15年，从业8年】；喜欢研究疑难杂症问十万个为什么，并翻阅各种古籍自问自答；养生和胡吃海喝从不冲突；山医命相卜，我会医命卜。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】高敏感人群为何容易气血不足？ |01:26 现代生...

中医师：情绪不好身体要倒⁉️怎么补肝、养胃、早点睡？如何科学泡脚、喝花茶？【春节宜养生】S1E08 25.01.2025 1:01:24

🍵中医上【体质】怎么判断的？【肝脏】怎么影响【情绪】？艾灸、拔罐与针灸，哪种中医疗法最适合你？为什么「不规律养生」却效果显著（看上去比实际年龄年轻6、7岁）？能否成为你的养生方式？中医的全面解答! ⭐️本期嘉宾中医狂热爱好者【暖阳阳】【中医硕士】，【学中医15年，从业8年】；喜欢研究疑难杂症问十万个为什么，并翻阅各种古籍自问自答；养生和胡吃海喝从不冲突；山医命相卜，我会医命卜。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【...

十年疗愈总结『N种方法』，哪个适合「高敏感」的你❓一起来拿回「生命主动权」❗️S1E07 16.01.2025 1:08:18

🌿【高能量姐姐】玛雅尝试过N种疗愈方法，包括「脑波音频、颂钵、冥想、潜意识音乐、和瑜伽，花精……」我们又该如何选择适合自己的方法呢？ 🤔做哪些事情才能使得我们在情绪低谷回血呢？如何保持觉察，从而进一步在联系中的拥有【主体性】呢？（玛雅还提到了种好用的方法，闻草坪……刷……马桶？）Σ(⊙▽⊙"a 怎么正确理解“身心灵”？疗愈的本质是什么？怎么对自己诚实？怎么做自己生命的主宰？有哪些推荐的书单？ * 说真的，玛雅真的...

超稳内核 ❗️ 从「低谷期」拿回「主体性」的10年疗愈之旅，如何做到“敏感但不参与”？S1E06 02.01.2025 54:46

🧠“大脑叫我去死❓” 偏不❗️【双相患者】变成【高能量姐姐】，她经历了什么人生故事？跌入低谷的时刻，我们可以积累哪些力量？十年疗愈之旅，怎么才能开出【平静】之花？经过多年自我探索，她学会了「敏感但是不参与」 👉【玛雅】的故事或许能为正在低谷期的听众带来一些启示和力量。（下期讲具体的疗愈方式～） 👩🏻【嘉宾介绍】： ✨玛雅非典型ENFP | 因双相情感障碍开启身心灵探索近10年 | 古典瑜伽练习者 | 脑波音频、芳疗...

🧐怕找工作、怕老板还怕辞职？「资深HR」教高敏感人如何对抗『职场内耗』！S1E05 22.12.2024 1:20:58

😶对谈「世界500强外企HR」：上班太痛苦，『职场内耗』的高敏感人，什么时候该辞职？上班像上吊怎么办？怎么知道老板是不是在PUA我？咱请来「资深HR」同时也是「职场教练」的Linda，来聊高敏感人的「职场内耗」怎么解！ 👩🏻【嘉宾介绍】： Linda 播客《照镜子》主播 🎪世界500强外企HR，现任外企中国区招聘负责人；在有幸打卡了许多职场人的特别经历后，比如：面试别人/被别人面试、裁员/被裁员、外企/民企、中国老板/外国老板（...

不上班怎么活⁉️高敏感『十年自由职业者』教你怎么面对自由职业的🔥不稳定和焦虑！S1E04 12.12.2024 1:07:23

💯聊透了！高敏感人【怎么做好自由职业】？？要注意些什么？怎么面对自由职业的【焦虑】？怎么把控自己的【时间】？自由职业者怎么面对【人际关系压力】？交不交【五险一金】？ 👩🏻【嘉宾介绍】： * 「10年自由职业者」@骏子（30+高能量姐姐），ENFP,会说「三门语言」,有自己的独立英语工作室, 只工作不上班, 旅居全中国。 * 全美瑜伽联盟RYT200认证「瑜伽教练」,「生活教练」解锁中。 * 爱读书爱复盘，时常琢磨怎么把自己经营的...

再见爱人4｜假大女主❓在「葛夕」身上，高敏感人看到『内核不稳』的自己 S1E03 09.12.2024 47:30

❓高敏感人【不适合生活在底层】？如何拥有【更稳定的内核】，拥有【主体性】呢？我们在《再见爱人》葛夕身上看到高敏感人身上容易有的问题，分享了一些我们的看法，也被葛老师的执着鼓励到~ 这是一期「加更」的闲谈，不太严谨，「娱乐」为主~ ⌚️本期时间轴 l03:23 什么是真正的觉醒？走向觉醒的第一步是什么？ l04:54 跳伞，纹身，穿孔其实是一种自毁？ l05:59 葛夕为啥来节目？（BE美学爱好者泪目） l06:42 葛夕真的是「大女主...

高敏感人『李诞』厚脸皮秘籍：去碰撞❗️去挨揍❗️S1E02 20.11.2024 42:26

🔥李诞最近在小红书直播可火得很！为啥他那么受年轻人喜欢呢？李诞的播客还有“救命”的效果？ 📒：本期亮点 * 『高敏感人』李诞为什么受欢迎？ * 《再见爱人》「麦琳」是高敏感人吗？ * 高敏感人更容易成为「文艺青年」吗？ * 李诞和王建国的神仙友谊！过命的关系！ * 高敏感人和高敏感人相互救赎是一种什么体验？ 🌟⌚️本期时间轴 l02:56 李诞在小红书直播带货为什么能获得现象级成功？ l05:27 李诞为什么那么受年轻人欢迎？ l06:0...

S1E01 内耗是大脑的“锅”？高敏感是「先天」还是「后天」的？ 08.11.2024 33:31

📒：本期亮点 * 【高敏感人】总是觉得自己没有抽到命运里的好牌，但又总是听说这是独特的【天赋】？这到底是怎么回事？ * 高敏感人为什么是高敏感人？是「先天」还是「后天」导致的？ * 高敏感人所谓的【天赋】有哪些？ * 高敏感人如何「自我关怀」？如何发挥天赋？ * 高敏人在这个时代有什么「发展优势」？ 🥥作为本播客第一期，这其实更像是一期☕️【午间电台】节目，送给泡面间里，在办公桌上，在上学路上的，疲惫烦恼的「高...