Higher Health Podcast

In dieser Episode spricht Christian mit dem veganen Fitness und Health Coach Sebastian Finis über eine sportgerechte vegane Ernährung. Sie erklären Dir warum das Vorurteil, es gäbe nur dünne, kraftlose Veganer, haltlos ist und wie auch Du Deinen Proteinbedarf einfach decken kannst. Damit Du einen Eindruck eines gut durchdachten Ernährungsplanes erhältst, verraten Dir die beiden, wie sie es persönl...

Hello Fresh aufgepasst, denn hier kommt Herbi. Box ! In dieser Episode begrüße ich die junge Star-Up Gründerin Cara, die mit ihrem Unternehmen erstmalig ausschließlich vegane Kochboxen anbietet. Diese werden dir komplett unkompliziert, in klimaneutralen Verpackungen direkt vor die eigene Haustür geliefert. - kein stressiges Einkaufen mit stundenlangem Anstehen und dem ständigen Hin- und Hergefahre...

Wie Du die kraftvollsten Systeme der Natur kombinierst um außergewöhnliche Resultate zu erzielen. Beschreibung: Steigerung der Gesamt-Immunkompetenz um 60% Kein Hunger 3KG Abgenommen in 7 Tagen Gesünder gegessen wie je zuvor Das sind nur einige Aussagen von Teilnehmern die diesen Lifestyle schon ausprobiert haben. Durch die Kombination von Fasten, Kalorienreduktion, Vital Food, Altem Heilwissen, K...

Dies ist der zweite Teil des Interviews, in dem ich mit der lieben  Janka von @jankalicious über das Thema Foodwaste spreche.  Wir beantworten die Fragen:  Welche Lebensmittel werden am häufigsten weggeworfen?  Was genau steckt hinter dem Konzept des Foodsharings?  Was hat es mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum auf sich? Muss es, um mehr Menschen mit frischen Lebensmitteln zu versorgen, wirklich auf...

Kaum zu fassen, aber es landen tatsächlich ein Drittel unserer Lebensmittel im Müll! Statt uns mit neuer Energie zu versorgen, schmeißen wir zahlreiche Produkte, darunter Obst, Gemüse oder Backwaren einfach in die Tonne, während auf der anderen Seite der Welt Menschen Hunger leiden. Das kann so nicht weitergehen, wir sollten unserer Nahrung wieder die entsprechende Wertschätzung entgegenbringen un...

Dies ist der dritte Teil des Interviews mit der lieben Edina . Können sich chronische Krankheiten wie Endometriose oder Hashimoto allein durch eine gesunde Ernährung lindern?  Du erfährst welche weiteren Einflüsse sich auf Deine Gesundheit maßgeblich auswirken. Welche Rolle spielt der Stress, der von unserer Leistunggesellschaft ausgeht und wie wirken sich die ganzen Umweltgifte, denen wir tagtägl...

Dies ist der zweite Teil des Interviews mit der lieben Edina . Sie lässt sich von ihren Diagnosen nicht einschränken und sucht nach alternativen Ansätzen, um ihre Beschwerden zu lindern.  Auch wenn die vegane Ernährungsweise kein Allheilmittel darstellt, konnte sie ihre Beschwerden deutlich reduzieren und fühlt sich wieder fit und voller Tatendrang. Sie verrät Dir auf was sie bei ihrer Ernährung a...

Dies ist der erste Teil des Interviews mit der lieben Edina . Jung, fit und lebensfroh - All dies sind Eigenschaften, mit denen sich diese Powerfrau perfekt beschreiben lässt. Sie steht mitten im Leben, beginnt sich als Yogalehrerin und Personal Fitnesstrainerin selbstständig zu machen und es wirkt als würde sich alles fügen. Jedoch schränken die Auswirkungen ihrer chronischen Erkrankungen, Hashim...

"Egal welche Diagnose du bekommst: Es gibt immer Wege damit umzugehen" - mr.broccoli Komm und lerne Britta und mich persönlich kennen: Keto Infotag am 18.03.2023 in Darmstadt Dies ist der zweite Teil des Interviews mit der wunderbaren Britta Maier Peveling . Britta stand mit 24 Jahren mitten im Leben: Aktive Lesitungssportlerin in Rennradsport, Mitbegründerin einer erfolgreichen IT Firma als sie d...

"Egal welche Diagnose du bekommst: Es gibt immer Wege damit umzugehen" - mr.broccoli Komm und lerne Britta und mich persönlich kennen: Keto Infotag am 18.03.2023 in Darmstadt In dieser Episode begrüßt Christian die wunderbare Britta Maier Peveling . Britta stand mit 24 Jahren mitten im Leben: Aktive Lesitungssportlerin in Rennradsport, Mitbegründerin einer erfolgreichen IT Firma als sie die Diagno...

Was hat es mit den verschiedenen Bio-Siegeln auf sich? Wieso gibt es kein einheitliches Siegel und entspricht das Bio-Siegel vom Discounter den gleichen Stadrads die denen der Bio-Läden?  Wir versuchen diesen Fragen in dieser Episode auf den Grund zu gehen und etwas Licht hinter das Siegel-Wirrwar zu bringen.  Hier erfährst Du welche Hilfprojekte der Cahsewshop unterstützt.  Du willst mehr erfahre...

Algen besitzen das Potenzial die Welt zu retten. Was damit gemient ist und wie Du sie in Deine Ernährung integrieren kannst, erklärt Dir Christian in dieser Episode.  Algen könnten eine bedeutende Rolle in unserer Ernährung der Zukunft einnehmen und zu mehr Nachhaltigkeit beitragen.  Hier geht es zum Artikel über die kompletteste Alge der Welt:  https://www.vegan-athletes.com/marine-phytoplankton-...

Challenge Anmeldung: Hier klicken Willst du fasten, besser aussehen, entgiften und gesünder leben und bist neugierig ob es etwas besseres wie fasten dazu gibt? Warum ich nicht faste und was ich stattdessen tue, erfährst du in diesem Podcast.  Gemeinsam mit der biologischen Ärztin Dr. Bettina Taschke, Britta Maier-Peveling und Gesundheitsexperte Unkas Gemmeker  Mehr Podcasts zum Thema fasten:  http...

Challenge Anmeldung: Hier klicken Willst du fasten, besser aussehen, entgiften und gesünder leben und bist neugierig ob es etwas besseres wie fasten dazu gibt? Warum ich nicht faste und was ich stattdessen tue, erfährst du in diesem Podcast.  Gemeinsam mit der biologischen Ärztin Dr. Bettina Taschke, Britta Maier-Peveling und Gesundheitsexperte Unkas Gemmeker  Mehr Podcasts zum Thema fasten:  http...

Was wird eigentlich unter regionalen und saisonalen Lebensmitteln verstanden? Kann ich Aufschriften, wie "aus der Region", "heimisch" oder "entstammt regionalem Anbau" Glauben schenken? Muss es denn wirklich immer BIO sein? Sind diese Produkte nicht um ein Vielfaches teuerer?  Genau diese Fragen beantworten wir in dieser Episode.    Das Rezept für die besten Apfelkuchen Pancakes und noch mehr sais...

Christian berichtet direkt von der BIOFACH Messe von den aktuellsten Trends und Innovationen rund um die vegane Ernährung.  Themen wie fairer Handel, Tierwohl, Biodiversität und der nachhaltige Umgang mit natürlichen Ressourcen nehmen einen immer größeren Stellenwert ein. Wie wirkt sich das auf unser zukünftiges Ernährungsverhalten aus?  Du erfährst, wie die Zukunft der Ernährung aussehen wird. Au...

In dieser Episode dreht sich alles um Algen. Wir gehen auf folgende Fragen näher ein: 1. Was können sie für mehr Nachhaltigkeit beitragen?  2. Reduzieren sie tatsächlichen den Methanausstoß von Wiederkäuern?  3. Eignen sie sich für einen Anbau im großem Stil?  4. Können Menschen von einem täglichem Verzehr profitieren?    Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel...

Als Veganer Insekten zu essen kommt nicht in Frage. Doch gilt das auch für alle die bisher tierische Produkte essen? Sind Insekten Lebewesen und dürfen sie genauso in Massentierhaltung gehalten werden wie andere Tiere? Und was sind die Vorteile von Insekten in der Nahrung. Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple...

Bis zum Jahr 2045 wird die weltweite Bevölkerungszahl die 10 Mrd. Marke knacken. Um diese Anzahl an Menschen weltweit ernähren zu können, ist eine Ernährungswende unumgänglich. Wie sieht die Ernährung der Zukunft aus?  In der zweiten Folge der Reihe "nachhaltige Ernährung" gehen wir auf die Planetary Health Diet ein. Wir besprechen folgende Punkte:  Definition der Planetarey Health Diet Empfehlung...

Der Klimawandel hinterlässt seine Spuren und bringt das Ökosystem Erde ins Wanken. Es droht das Überschreiten der Kipppunkte, welche uns unserer Lebensgrundlage rauben wird. Der Klimafolgenforscher Johan Rockström vergleicht die Kippelemente mit einer Reihe von Dominosteinen, die einmal in Gang gesetzt, nicht mehr aufgehalten werden können.  Wir haben noch die Möglichkeit dieses Szenario zu umgehe...

Dies ist der zweite Teil des Interviews mit der lieben Ramona Richter. Schon als Kind war Ramona sehr ehrgeizig und stellte stets hohe Ansprüche an sich selbst.  Der Hang zum Perfektionismus und der Wunsch nach Sicherheit trieb sie allerdings in eine Teufelsspirale, die sie nur mithilfe von Ärzten, ihrer Familie und Freunde durchbrechen konnte. Durch das akribische Abwiegen und zwanghafte Sporttre...

In dieser Episode darf ihr Dir die liebe Ramona Richter vorstellen. Calisthenics Sportlerin, erfolgreiche Triathletin, als 5 km Läuferin mit Bestzeiten von unter 19:37 stets auf Siegertreppchen - Schaut man sich Ramonas sportliche Höchstleistungen an, lässt sich nicht erahnen, wie schlecht es um ihre Gesundheit, noch vor nicht allzu langer Zeit stand.  Sie teilt mit Dir ihre bewegende Geschichte u...

Dr. med. Petra Bracht beschreibt die Sirtfood Ernährung als "Anti-Aging Kur". Sie funktioniert vielleicht sogar ohne eine strikte Kalorienreduktion und auch langfristig, wenn Du folgende Tipps von mr.broccoli beherzigst.  Außerdem geht er auf die Nachteile von Sirtfoods ein, die keine sein müssen, sofern Du seine Tipps beherzigst.  Und finally: Auch mr.broccoli isst ganz viele Sirtfoods.    Zum Ar...

Sirtfood Rezepte und der Artikel: https://www.vegan-athletes.com/mit-sirtfood-diaet-abnehmen/ Du darfst sogar Kaffee, Tee und Rotwein trinken, sowie Schokolade essen. Es klingt wie ein Traum. Mit der veganen Sirtfood Diät solltst Du in nur 3 Wochen 3 kg verlieren. Das ist einfach und machbar! Unsere Redakteurin Patricia verrät Dir, wie es geht. Und vegane Sirtfood Rezepte erhältst Du oben drein. ...

Hier erhälst Du alle Informationen. Die Qualität und Quantität der Giftbelastung ist höher als je zuvor (schätzungsweise über 1000 mal stärker, als noch vor 1000 Jahren).  Toxine stellen eine massive Belastung für Deine Gesundheit dar und sind der Hauptfaktor für fast alle Symptome und Krankheiten. Darüber sind sich die weltweit besten Gesundheitsexperten einig. Daher ist es von besonderer Wichtig...