Higher Health Podcast

In dieser Episode erfährst du: Welche andere Zutaten Du in deine Ernährung einbauen sollst, um mehr Fett zu verbrennen und mehr Fett abzubauen  Wo das Fett im Körper her kommt und was damit Gluten zu tun hat Warum glutenfreie Ernährung Sinn macht   Shownotes: Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein YouTube:  Die Ess Lüge Die verborgene Macht...

In dieser Episode erfährst du: Was die 3 besten Vorteile von Intermittent Fasting sind Wie du mit Intermittent Fasting Fettabbauen kannst Wie kann dein Training während dem Intermittent Fasting aussehen   Shownotes: Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein YouTube:  Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur Schicke deine Fragen an Poul an: ...

Die 3 grundsätzlichen Empfehlungen: Halte den Stoffwechsel auf Trab - bewege dich viel Lass dich nicht mit billigen Kohlenhydraten abspeisen Esse Liebe und keinen Tod  Buchempfehlung: „ How not to die “ von Michael Greger, auch kostenfrei bei Audible ! Ultimativer Hack: Halte dich am Buffet immer nur an eine Sache. Unsere Geschmacksnerven werden sonst immer wieder aufs neue stimuliert un...

In dieser Episode erfährst du meine 7 Tipps die ich befolge um einen Vitamin-D-Mangel zu beheben!  Buchempfehlung:  " Hochdosiert - Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3 " von Jeff T. Bowl - Sichere dir das Hörbuch zum Buch im kostenlosen Audible Probeabo   Meine Vitamin D Empfehlungen aus der Episode:  Liposomal von Regenbogenkreis   Mit Öl das&nb...

In dieser Episode erfährst du: Was Vital Dynamics ist Wie du künftig weniger zum Arzt gehen musst Wie Dein perfekter Tag aussehen kann   Empfehlungen: Entdecke mehr über diese Episode hier Vital Dynamics Podcast Fabians Blog Freeletics kombinieren „The Secret“ von Rhonda Byrne   www.vitaldynamics.de „ Meditation für Anfänger “von Jack Kornfield Sichere dir die beiden Bücher als kostenlos...

In dieser Q&A Episode erfährst du: Welche veganen Burger ich empfehle Sind Low Carb Programm Sinnvoll wenn ich eine Essstörung habe 1. Zuschauerfrage: Welche veganen Burger empfiehlt Du? Die Veganen Burger von Beyond Meat kommen nach Deutschland Alberts Bio Lupinenburger Podcast Episode über die Ernährung der Zukunft  Weitere vegane Alternativen-Lupine   2. Zuschauerfrage: Empfiehlst...

In dieser Episode erfährst du: Warum mein Vitamin D absolut im Keller ist und was ich dagegen tue Mein Fazit zur FIBO 2018 Warum Whey Protein so gefährlich ist    Shownotes:  Mehr zur Episode und zum Thema Proteinpulver findest du hier Fabian Foelsch von BrainEffect im Interview im Vegan Podcast   Warum Whey Protein ungesund ist?: Smnut: Warum ist Whey-Protein ungesund? Busines...

In dieser Episode erfährst du: Worauf du achten musst um sicher vegane Produkte zu verzehren  Was du wodurch austauschen kannst Warum du aber vor allem unverarbeitete Lebensmittel zu dir nehmen solltest    Bekomme mehr kostenlosen Inhalt uns sichere dir unsere Vegane Tauschbörse: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährun...

In dieser Episode erfährst du: Was ist der unterschied zwischen Makro- und Mikronährstoffe   Was sind die wichtigsten kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung Was ist mit Vitamin B12 und was ein Grundumsatz?   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt wie von Janine: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung  ...

In dieser Episode erfährst du: Ob du Kalorien zählen musst um abzunehmen? Warum du für ein paar Tage eine Tracking App benutzten solltest   Wie die Makronährstoff Verteilung aussehen kann   Wie viele Kalorien Alkohol hat   Wie hoch ist dein Energiebedarf und wie viel Kalorien musst du abnehmen um 1 KG Fett zu verlieren   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt wie von Janine: Vegan Sta...

In dieser Episode erfährst du: Warum es sinnvoll ist sich vegan zu ernähren Was können Beweggründe für eine vegane Ernährung sein und helfen Deine Entscheidung zu untermauern?   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt von Anna Maynert: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   Entdecke mehr über das Thema vegan werden und höre dir...

  Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung In dieser Episode erfährst du: Warum die vegane Ernährung genau die richtig ist Welche 5 Lebensmittelgruppen sehr wichtig sind  Die wichtigsten Lebensmittel für die vollwertige vegane Ernährung Die 5 besten Tipps zur Umstellung auf die Vegane Diät Warum du keine Säfte im Supermarkt...

Vegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   In dieser Episode lernst du: Wie viel Soja für deine Gesundheit und Leistung perfekt ist Warum Proteinpulver in Bio Qualität so schwierig ist herzustellen Wie Raab Vitalfood im hauseigenen Labor nach Gentechnik und Pestiziden prüft Die Vorteile von pflanzlicher Ernährung und warum Bio...

Vegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   In dieser Episode lernst du: Warum Proteinpulver in Bio Qualität für Dich die Wahl sein sollte und es nicht herzustellen ist? Warum Proteine in Gemüse und grünen Blätter und vor allem in Kombination so gut wirken?   Warum du nicht auf das Konzept der biologischen Wertigkeit hören...

Heute in der Episode: Vegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Gewinne ein Matcha for Cooking Set im Gesamtwert von über 200€    Folgende Fragen werden beantwortet: Vitamin D richtig dosieren oder gleich in die Sonne fahren? Wie komme ich zum Gewinn der Matcha Sets` Warum ist das Vegan Starter System nur 48 Stunden offen? Wie g...

Exklusive Pre-Registrierung Du bist der erste der Zugriff auf das neue Starter System bekommt. Das System ist jetzt 48 Stunden verfügbar. Dein Platz unter: https://www.vegan-athletes.com/veganstart       Für mehr Vegan Athletes: Komme in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen zum Vegan Starter System! Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere v...

In dieser Episode erfährst du: Was es mit Ayahuasca auf sich hat  Was Ayahuasca mit dir macht Wie du mit pflanzlichem Biohacking höhere mentale Stärke, Gesundheit und Fitness erlangst und fokussierter wirst.   Empfehlungen Lese auf unserer Shownotes Page mehr über Ayahuasca! Erfahre mehr über pflanzliches Biohacking im 1. Teil des Interviews Mindful Fasting - 7 Tage begleitetes Onli...

In dieser Episode erfährst du: Wie du mit: Pflanzlichem Biohacking  Pflanzlicher Medizin Poweratmen und Eisduschen  höhere mentale Stärke, Gesundheit und Fitness erlangst und fokussierter wirst.   Empfehlungen Lese auf unserer Shownotes Page mehr über Biohacking! Erfahre mehr über pflanzliches Biohacking im 2. Teil des Interviews Umstellung auf vegan leicht gemacht - Deine 7-Ta...

In dieser Episode erfährst du: Wie du Krankheiten vorbeugen kannst Was gegen Erkältung & Grippe hilft Wie du nie wieder Krank wirst   Empfehlungen Grippe ade, deine 7 besten veganen Tipps gegen Erkältung Hammeraminosäure L-Lysin Verfolge unseren Vegan Athletes Facebook Gruppen Thread Das Wundermittel Kurkuma Mehr über die Chlorella Alge Grapefruitkernextrakt   Mehr Vegan Athletes: Be...

In dieser Episode erfährst du: Kann ich Vitamin D überdosieren? Welche Vitamin D Produkte empfiehlt der Experte Reinhard Clemens? Was gibt es sonst noch zu Vitamin D zu erfahren? Du möchtest alle Details über Vitamin D wissen? Hier ist dein ultimativer Guide mit 12 spannenden Fakten über Vitamin D !  Produktempfehlungen ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren Vitamin D3...

 In dieser Episode erfährst du: Wie du durch keimen von Lebensmittel eine optimale Verwertung bekommst Wie du die Lebensmittel am bestem kombinierst, sodass du von deiner von deiner Verdauung her eine optimale ausbeute hast  Wie sich Lucas & spitzen Sportler so ernähren, dass sie das maximale aus ihrer Ernährung rausholen, um perfekte Energie & Gesundheit zu gewinnen   Empfe...

Erfahre in dieser Episode wie du mit Kokosfett abnimst!   Heute geschenkt: Umstellung auf vegan leicht gemacht. Deine 7-Tages Challenge zur veganen Ernährung voller Geschmack, ohne Verzicht und ganz einfachen, günstigen gratis Rezepten. Dein einfacher Wechsel auf eine gesunde und pflanzenbasierte Ernährung.     Jetzt gratis herunterladen!   Empfehlungen: Weitere...

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D !    Inhaltsverzeichnis: Min 1:00: Wie kann ich einen Vitamin D Mangel messen lassen?     Die Speicherform muss gemessen werden Min 2:00 Die DGE empfiehlt zu wenig Vitamin D3  Min 3:00: Warum du nicht zu deinem Hausarzt bzgl. Vitamin D gehen soll...

 In dieser Episode erfährst du: Wie viel Protein du wirklich brauchst Welche Biologische Wertigkeit Protein hat Was sind gute Nahrungsergänzungsmittel   Empfehlungen: Erfahre mehr über die biologische Wertigkeit von Proteinen und unseren Gast Lucas Reents auf unserem Blog!   Mehr Vegan Athletes: Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für l...

Bekomme deinen Vegan Starter Kurs kostenfrei! Schreibe einfach in unsere Facebook Community : "Ich möchte den Vegan Starter Kurs kostenfrei“   In dieser Episode erfährst du: Wie du Fett mit Muskeln ersetzt Wie du definierter aussehen kannst   Empfehlungen: Bekomme die besten Tipps für deinen Sixpack! Nehme vegan ab mit der 21 Tage Low Carb Challenge Kalorien zählen: Ist Kalorien zäh...