Hi 同桌 Hi Pal

欢迎收听Pal Talk第二期节目，本期我们将探讨独自旅行的故事。在这一集中，茶令将分享她最近独自前往格鲁吉亚的冒险经历，而Zoi则会带我们走进她“独自”探索土耳其伊斯坦布尔的mixed体验。 独自旅行不仅是一次地理上的探索，更是一次心灵的旅行。在这些旅途中，茶令和Zoi感受到了无与伦比的自由，体验到了自我疗愈的力量，并全心全意地专注于当下的情绪。这些经历不仅让她们更加了解自己，增进了自我认识和勇气，还让她们学会欣赏自...

主播有话说     各位朋友大家好！我们决定开启一个新的系列《Pal Talk》，这个系列将聚焦于我们即刻的状态和当下的思考，尝试更精简的节目时长、更敏捷的频次和更短的制作周期。同时，我们常规节目也会继续进行。欢迎各位听友分享对新系列的感受和反馈～！     本期是《 Pal Talk 》系列的第一期，主要分享了茶令最近频繁Burnout并逐渐学会快速心理重建的经历。在这个过程中，《游戏改变...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 《西西里的美丽传说》 《刺杀小说家》 《飞行家》 《我的朋友安德烈》 播客及视频 一席《冬天的骨头》 vol.508 双雪涛：九十年代的艳粉街与《平原上的摩西》日谈公园 EP76 ｜走出《聋哑时代》，《麦田里的守望者》讲述《动物凶猛》 纯真博物馆 双雪涛、陆阳｜“我特别害怕激昂的人” 没理想编辑部 双雪涛对话梁龙：我叫白云我叫黑土，我要孤独我要...

关于嘉宾 CC：主业大厂程序员，生育一个九个月的女儿 此木：主业图书管理员，副业小红书博主/撰稿人，生育一个三岁的女儿 小红书ID：此木爱生活。 分享写作、阅读、瑜伽，欢迎感兴趣的朋友关注 本期伴奏 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的音乐 《是妈妈是女儿》 - 黄绮珊,希林娜依高 本期提到的书影 《关于女儿》金惠珍 《82年生的金智英》金惠珍 《俗女养成记》 《Regretting Motherhood》（中译名：...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 《身份的焦虑》阿兰·德波顿 《三英亩地与自由》博尔顿・霍尔 本期提到的节目 《Education Bookcast》34a. Reality is Broken by Jane McGonigal 焦虑等级测试 https://m.medsci.cn/scale/show.do?id=87b111489 时间轴 0:42 共读《身份的焦虑》，系统性理解“身份”的前世今生，我们为什么会为“身份”而焦虑以及焦虑的解决方案 6:40 作者阿兰·德波顿...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 《她们和她们》安小庆，林松果，李斐然 《无父无夫的国度》周华山 《那不勒斯四部曲》埃莱娜·费兰特 《我的天才女友》萨维里奥·科斯坦佐、阿莉切·罗尔瓦赫尔、丹尼埃莱·卢凯蒂 《坡道上的家》森垣侑大 播客 【随机波动050】人的疆域，略大于刘小样的平原 文本来源 鄂尔多斯启动HPV疫苗免费接种：面向全市13-18岁女性 多地启动HPV疫苗免费接种：为...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 戴安娜·阿西尔合集《人生课堂》，包含四本回忆录： 《暮色将尽》《长书当诉》《未经删节》《昨日清晨》 简·里斯 《藻海无边》 （《简·爱》前传） 欧文亚隆 《成为我自己》 凯瑟琳·格雷厄姆《我的一生略小于美国现代史》 播客及视频 文化有限 自习室study room：01 如何利用”被低估“和”超努力“—聊聊卡戴珊和谷爱‪凌‬ 时间轴 0:42 我们欢乐地合体啦...

主播有话说 给各位听友拜年啦～！ 龙年如期而至，提前放出我们的年度复盘和新年计划，欢迎还没有做计划的朋友一边收听本期节目一边规划，也欢迎做完计划的朋友留言给我们分享。 祝愿我们都能在新的一年活出自我，铮铮昂扬。 本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 时间轴 0:40 为了督促茶令完成年终总结，我们延续了上一年的优秀传统，请来一起做总结和展望吧 1:49 作为一个大P人，做年度计划给茶令的...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman） 《真实的幸福》 《迈向圆满》 《教出乐观的孩子》 《正向心理治疗临床手册》 与塔亚布•拉西德合著 《性格强项与美德》与克里斯·彼得森合著 乔纳森.海特（Jonathan Haidt） 《象与骑象人》 播客及视频 Bilibili：【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar 时间轴 1:00 给各位听友拜个早年～新的一年我们打算从...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 周轶君 《走出中东：全球民主浪潮的见证与反思》 《中东死生门》 播客及视频 《锵锵三人行》 《第一人生复数》 《比较政治学三十讲》 《他乡的童年》 时间轴 0:54 应好友之邀，Zoi的阿联酋旅居回忆千呼万唤始出来 3:28 【本书简介】 在全球动荡不断的背景下，作者从个体命运和情感的角度出发，讲述这一轮由中产浪潮和信息革命交汇所产生的变革故...

主播有话说 Hello各位听友， 新年快乐！ 在2023年，我们收获了200+位朋友的关注，感谢你们和我们一起共度的时光，每一份订阅对我们都有着重要意义️也欢迎各位听友在本期节目评论许愿️ 2024，一起出发。 本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 马伯庸 《长安的荔枝》 《显微镜下的大明》 《大医》 《长安十二时辰》 《太白金星有点烦》 玄奘 《大唐西域记》 慧立 《大慈恩寺三藏法师传》...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 欧文·亚隆（Irvin D. Yalom） 《存在心理治疗(上)(下)》（Existential Psychotherapy） 《短期团体心理治疗》（Inpatient Group Psychotherapy） 《日渐亲近》（Every Day Gets a Little Closer）与吉妮·艾尔金（Ginny Elkin）合著 《诊疗椅上的谎言》（Lying on the Couch） 《当尼采哭泣》（When Nietzsche Wept） 《爱情刽子手》（Love's Exec...

Zoi有话说 在做本期节目之前，我一直知道李娟是我近几年来特别钟爱的一位中国本土作家。但是，在生活的忙碌和琐碎下，我一直不曾有机会去梳理我和她的缘分。 非常感谢茶令能给我这个机会，让我回顾了我阅读娟姨的历史，也回味到她和她的作品给我带来的多样的生命体验和那些体验背后蕴藏的生机勃勃的生命力。 当我回想我阅读娟姨的作品的时候，我时而破口大笑，时而鼻眼一酸就流下泪来。她的笔下，细碎的稀松平常的生活细节里，是对...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 【帕穆克作品】 《杰夫代特先生》（Cevdet Bey ve Oğulları，1982） 《寂静的房子》（Sessiz Ev，1983） 《 我的名字叫红 》（Benim Adım Kırmızı，1998） 《 雪 》（Kar，2002） 《 纯真博物馆 》（Masumiyet Müzesi，2008） 《瘟疫之夜》（Veba Geceleri，2021） 《 伊斯坦堡：一座城市的记忆 》（İstanbul: Hatıralar ve Şehir，2003，2015修...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 茶令有话说 《Hi同桌》的听众朋友们大家好，这期节目是我和Zoi第一次谈论爱情。在录制的过程中我其实有很多疑问，其中最核心的一点是：为什么我不再关心爱情了？这是我第一次觉察到自己对“爱情”的漠视。在这次节目中我和Zoi尝试结合自己的亲密关系经历来讨论这本书的观念，我有很多的疑惑，也有很多当前我们力所不能及的课题，剪辑的时候犹豫再三，我还是选择保...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影： 《献给阿尔吉侬的花束》 [美] 丹尼尔·凯斯  《阿尔吉侬、查理与我》 [美] 丹尼尔·凯斯  《查理》（Charley)  首部改编电影 《献花给仓鼠》 NHK2003年改编电视剧 《24个比利》 [美] 丹尼尔·凯斯  《比利战争》 [美] 丹尼尔·凯斯  《拥挤的房间》 改编电影 时间轴 01:10 本期共读《献给阿尔吉侬的花束》，感谢茶令姐姐...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 《庆祝什么也不干的一天》 园有桃 《浮生六记》 沈复 本期提到的节目 播客 壮游者 ｜ Vol.77 ｜ 智利 ｜ 为流浪汉做艺术疗愈 - 沙漠、绘画、马普切人和巴塔哥尼亚的狂风 壮游者 ｜ Vol.78 ｜ 智利 ｜ 外面在暴乱 我们在跳舞 - 走秀、流浪狗、总统和圣地亚哥在燃烧 啰嗦｜啰嗦154｜智利（上）特里独行的车厘子之国 壮游者 ｜ 人文旅行声音游记 ｜...

写在前面 提到环保和可持续，在你脑海里第一个蹦出来的概念是什么？如在践行可持续生活的同时是否可以又保有生活的乐趣？本期我们很开心和荣幸能邀请到环保享乐主义者，可持续生活方式博主【壹个袋子 】一格来与我们一起共读《二手世界》。 本期嘉宾-壹个袋子（所有平台同名） BiliBili 「壹个袋子」主页 https://space.bilibili.com/52480950 小红书「壹个袋子」主页 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55502cd84fac631c2...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 《我在北京送快递》- 胡安焉 《我是范雨素》、《久别重逢》- 范雨素 《赶时间的人》- 王计兵 《卡片笔记写作法》- 申克·阿伦斯 播客及视频 视频节目：【同读一本书】吴晓波频道，访谈胡安焉 文本来源 《我为什么写了这本书》 https://book.douban.com/review/15038574/ 《在做过19份工作之后，他找到了什么？｜专访胡安焉》 https://k.sina.com.c...

【写在前面】 本期节目是【保险专题】第二期。继第一期了解保险行业发家史后，我们邀请到嘉宾阿然来分享她最近在买入30岁前，给她的小家庭配置保险的经历。 如果你还未听过第一期，欢迎戳列表收听。 90后的我们及近而立之年，忽然有一天，我们发现自己已然成为家庭的支柱。 面临家庭责任的同时，渴望自由的我们也在探索其他生活的可能性（FIRE、副业、创业等）。 那么，现在的我们能为未来的自己和家庭做些什么呢？ 如何才能让我们...

本期伴奏及音乐 片头：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 片尾：竹笛演奏 詹永明《西湖春晓》 本期提到的书影 吴晓波作品： 《人间杭州：我与一座城市的记忆》 《大败局》（I和II） 《激荡三十年》 《历代经济变革得失》 播客及视频 文化类节目《锵锵行天下》第三季Ep01 西湖梦寻 纪录片 浙江卫视《南宋》《杭州》 纪录片《宵夜江湖Taste Humanity at Night》第六集 纪录片《西湖》 https://movie.douban.com/subject/432484...

本期伴奏及音乐 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 本期提到的书影 《梁永安：阅读、游历和爱情》（2022）- 梁永安 《如何阅读一本书》（How to Read a Book: The Classic Guide to Intelligent Reading）- 莫提默·J·艾德勒 (Mortimer J.Adler)/ 查尔斯·范多伦（Charles Van Doren） 《吴军阅读与写作讲义：构建理解他人、表达自我的能力》（2021）- 吴军 《梁永安的爱情课》（2022）- 梁永安 《知识分子与社会》(...

本期伴奏及音乐： 片头片尾：Stand By Me - Ben E King - Seal - Soul 关于嘉宾 本期我们的对话嘉宾是轩志，是茶令参加的南京线下「盐选精读」共享空间活动主理人。 关于「盐选精读」共享空间：一家不盈利的共享空间，一个让各种“没有用”但很好玩的事情发生的地方，包括但不限于阅读、观影、野采、压花、魔术、沙龙、剧本研读……想做一个优质，有内容，侧重于彼此畅谈的读书和主题沙龙空间。 茶令眼中的「盐选精读」共享空间：一个...