Christine Barsoum & Vanda Tahan

HeyaTalks

Arts AR ↓ 39 episodes

On this podcast we aren’t going to offer you advice or pressure you into solutions, All we want to do is show up for you and stand beside you. We want to create a space for women to feel understood, seen and known.إحنا صوت ومساحة آمنة للكلام والتعبير والمشاركة عن محطات الحياة اللي شكلت وبتشكّل في شخصياتنا المميزة والفريدة..قصصنا ورحلة حياتنا خاصة بكل مافيها من تحديات ومن إيجابيات ومن أشخاص وانجازات وفشلات وتوقعات وأحلام.

Author

Christine Barsoum & Vanda Tahan

Episodes

إزاي أرجّع أسترد أنوثتي الحقيقة؟! شفاء جرح الأنوثة سكة هتغيّر في حياتك كتير، يلا نبدأها ✨ 05.05.2025 38:42

في الحلقة دي هنشارك خطوات عملية لإعادة اكتشاف الأنوثة الحقيقية والشفاء من الجروح اللي ممكن تكون أثرت علينا حلقة هتكون بتساعدك على تغيرات وخطوات كتير جاية.. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

الأنوثة في عصرنا الرقمي! وسط تأثيرات السوشيال ميديا المتغيرة، ياترى مفهومنا إيه عن الأنوثة! 17.04.2025 52:23

في عالم سريع ومتغير، هل مفهوم الأنوثة اللي بنشوفه على السوشيال ميديا هو نفسه اللي بنعيشه؟ في الحلقة دي هنكتشف التحديات اللي بيمر بيها مفهوم الأنوثة في جيلنا الحالي، وإزاي نقدر نعيش أنوثة حقيقية وسط التغيرات المستمرة! https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

إنتِ مش كفاية! يلا نكتشف جذور اللخبطة في صورتنا عن الأنوثة… 01.04.2025 28:25

أحيانًا بنعيش صورة مش حقيقية عن الأنوثة لكن هل فكرتي في الأسباب الحقيقية اللي خلّتنا نوصل هنا؟ في الحلقة دي هنتعرف على الجذور العميقة للخبطة في مفهوم الأنوثة https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

تحديات الأنوثة في وقتنا الحالي 20.03.2025 29:16

حلقة جديدة هنتكلم فيها عن الصراع اللي بتواجهه البنت النهاردة بين ضغط المجتمع، قوانين الدين، والتوقعات اللي مش دايمًا واقعية هل ممكن البنت تلاقي نفسها وسط كل ده؟ هناقش ده في الحلقة https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

إيه هي الأنوثة ؟ 06.03.2025 29:27

في أول حلقة من الموسم الخامس من Heya Talks، بنواجه مع بعض المفاهيم المغلوطة اللي شكلت نظرتنا عن الأنوثة حلقة مليانة حقيقة، قوة، وكلام يلامس الواقع ✨ https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

إزاي الأهل بيشكّلوا الأنوثة جوه كل بنت؟ 06.03.2025 30:17

حلقة جديدة من سلسلة الأنوثة، هنتكلم عن دور الأهل في تشكيل الأنوثة هنكشف مع بعض إزاي التربية بتأثر على طريقة البنت في فهم نفسها، جمالها، وثقتها في حياتها https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

إزاي تكون رومانسي في عالم مليان بالدوشة والمشغولية مع كوتش حسام الغُروري 16.07.2024 51:38

الرومانسية هي إنك تعبّر عن حبك واهتمامك لشريك حياتك بطرق لطيفة، وأفعال مُفرحة حتى لو بسيطة، زي إنك تقضي معاه وقت حلو وتبيّن له مقدار اهتمامك وفرحك بوجوده في حياتك وتقدّر مشاعره https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‏ عالم الموسيقى وفن الحياة مع نهى فكري 04.07.2024 57:33

ببساطة، الموسيقى والفن بيغيروا حالتنا الوجودية وتجارب حياتنا، فالموسيقى نغمة في الخلق والخليقة من بدايتها، وقد إيه لما نتواصل مع أرواحنا ونفسنا بندرك عمق تأثيرها على مشاعرنا وأفكارنا وحياتنا كلها.. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

اختيار شريك الحياة مع هادي نبيل 17.06.2024 49:31

‎الزواج رحلة وشراكة وعهد محتاجة قبل ما أدخله، إني أكون بفهمه وأفهمني وأعرف حاجات تساعدني أتحرك في الرحلة. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

فن الاصغاء مع جاكلين أسعد 28.05.2024 49:19

حياتنا مليانة وقفات وقرارات ومش دايماً بتكون سهلة وبسيطة... https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

الاختيارات مع تينا وڤاندا 07.05.2024 52:02

الوعي بالنفس هو إدراك الحالة النفسية والمزاجية، وفهم وتحديد الشغف والحلم الداخلي، ولهذا الوعي دور أساسي في اختياراتنا. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

شبكة العلاقات مع تينا وڤاندا 16.04.2024 52:55

إحنا بنتولد بشبكة علاقات ومش بنعرف نعيش من غير علاقات صحية وإيجابية.. ودورنا الحقيقي هو فهم وحب أنفسنا والتعبير عنها ووضع حدود صحية مع اللي حوالينا. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

العلاقة الروحانية مع طوني چورچ 02.04.2024 53:11

العلاقة الروحانية هي التواصل العميق والحقيقي مع الخالق، وهذا التواصل أبعد وأعمق من مجرد طقوس وعادات دينية نمارسها.. فهو حياة ومعنى ووجود. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

علاقاتنا بالشخصيات المؤذية مع سارة عزيز 12.03.2024 57:06

علاقات كتيرة حياتنا كانت مُؤذية وسلبية، سابت وتركت بصمة في حياتنا.. لكن عندنا دايماً الاختيار إننا نتعلّم ونكبر وننضج بسببها أو نعيش بعقلية الضحية.. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

العلاقات والفقد مع كوتش رُبا عمر 27.02.2024 52:39

الفقد جزء أساسي من رحلة حياتنا، محتاجين نتعلم إزاي نتعامل مع الفقد وألمه بتفرد بحسب شخصياتنا الفريدة https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

العلاقة مع النفس، مع سماح إسحق 13.02.2024 44:51

علاقتي مع نفسي هي أساس لكل العلاقات في الحياة، فاستعدي إنك تمشي رحلة اكتشافها حتى لو فيها محطات مؤلمة لكنها تستاهل الاكتشاف.. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

العلاقة مع العيلة مع داليا فريد 17.01.2024 53:03

صحيح إن هويتنا بتتكون من الطفولة، ولكنها بتتشكل من القرارات والاختيارات اللي بنعملها في المواقف المختلفة، والصدمات جزء طبيعي من رحلة حياتنا ونضوجنا بيظهر في قراراتنا واختياراتنا. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

علاقاتي داخل العمل مع أماني وهيب 09.01.2024 49:18

سوق العمل واسع جداً، خدي وقتك علشان تميّزي الاختيارات اللي قدامك وتحددي اتجاهاتك. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

علاقاتي داخل الأسرة مع هايدي المصري 27.12.2023 46:51

عشان طفلي يكون سوي وناجح، لازم أتعلم إزاي أربيه، وأبذل مجهود في دا وأعمله عن قصد. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

دواير العلاقات مع ڤاندا وتينا 12.12.2023 43:01

العلاقات أساس حياتنا وهي مش حاجة سهلة لكنّها تستاهل المجهود والاستثمار، في الموسم الجديد هنتكلم عن دواير العلاقات في حياتنا اللي بتبدأ من علاقتي بنفسي وبالآخر. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

الحلم حتى لو بعيد ممكن يتحقق مع بسنت الشربيني 28.11.2023 44:27

ممكن تكوني موظفة وناجحة وبتعملي دورك في الحياة، لكن جواكي حلم كبير ومع الوقت قررتي إنك تسيبي كل حاجة وتتحركي لحلمك.. الخوف والارتباك والمسؤوليات والقلق هتبقى موجودة معاكي في رحلة تحقيقك لحلمك.. حلمي إن كل امرأة تعيش بأفضل صورة ليها في حياتها، أم وبنت وزوجة وصديقة وأخت وأنثى وتحتوي نفسها وتزدهر… https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‎ البساطة أساس الجمال مع ديانا سيدراك 07.11.2023 34:11

‎طفلك مش عايزك تكوني متعذبة ومتكدرة ومهمومة وملكة الدراما بجدارة؛ هو عايز أم سعيدة ومرتاحة وبتحاول وتجرب وبس. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‎المرأة والهوية الجنسية 24.10.2023 38:50

بنات كتيرة مش بتعرف حاجة عن جسدها أو عن شكل العلاقة الجنسية غير لما تتجوز، و دا بيؤدي لصدمات كثيرة ومخاوف حقيقية من اليوم دا. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‎ من أم لأم مع أُمنية طارق 10.10.2023 41:19

‎كلنا محتاجين نتحضّر نكون أمهات.. نفهم ونتعلم ويتقلنا إزاي نهتم ونرعى ونعطي حب ونسدد الاحتياجات اللي عند أطفالنا، الأمومة مش مجرد مشاعر بتيجي مع ولاتنا لأطفالنا.. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‎قصة محاربة مع دعاء بدوي 26.09.2023 41:55

‎الحياة صعبة ومليانة تحديات وصراعات ومش بتعدي بسهولة، لكنها بتشكّلنا وتكبّرنا وبتسمحلنا ننضج ونتحمل المسؤولية. https://instagram.com/heyatalks?igshid=YmMyMTA2M2Y=