Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training

Der Spendenlauf findet dieses Jahr zum dritten mal statt. Der Heatberlin24 ist ein Spendenultramarathon im Backyard-Ultra Style. Jede volle Stunde startet eine geführte 6km Runde immer mit dem Start am Wittenbergplatz in Berlin (gegenüber vom KaDeWe). Jeder kann so viel laufen wie er will, es geht nicht um die schnellsten und weitesten sondern darum SICHTBARKEIT zu generieren.

Lena erzählt wie es ihr sie letzten 75km so ergangen ist... Teil2 der grandiosen Reise über 22h und 100km ...

Wir stellen euch Lena vor unsere "neuste " Flitzpiepe, die aber innerhalb von 1,5 Jahren einfach mal von 0km laufen auf 100km Mammutmarsch durchstartete.. und nebenbei erzählen wir euch alles rund um die vollwertige Nahrungsergänzung Atlethic Greens...

Wir sprechen mit einem der besten und erfolgreichsten deutschen OCR Athleten über das besondere an dem Sport.

Wir reden u.a. über den Berlin Marathon 2021, Muskelkater, Krämpfe und trächtige Zebras

wenn Freddy was zu Corona bei TikTok postet, ist ihm ein Shitstorm sicher, ausserdem gehts um die wieder beginnenden größeren Läufe

Freddy ist jetzt auch heiss auf Triahlon! Wir erklären euch die verschiedenen Distanzen und so einiges um den Anfang zu machen.

Wir reden über die finanziellen Probleme von Ärzten, warum sie sich nicht mit Physiotherapeuten austauschen, Hüftfehlstellungen und am Schluss verlosen wir noch Startplätze!

Heute nochmal live von Freddy Liege. Wieder so einiges über die Osteopathie, ihr könnt quasi dem Knetporno lauschen. WICHTIG: Ohne es gelernt zu haben, bitte nicht selbst oder bei anderen anwenden! Anleitungen für selbstauszuführende Übungen gibts auf Freddy InstaFeed! Wir sprechen auch über Kreuzbandrisse und Dysbalancen. Abschließend reden wir erst über das Deutschland-Englandspiel und hängen da...

Live von der Liege aus Freddys Praxis über Osteopathie, den König und Shitstorms über uns beide

Neu, Live und Uncut reden Chris und Freddy quasi live aus der Praxis von Freddy währrend der Behandlung...

Wir haben nach der Pause wieder viel zu besprechen. Wer direkt ins Thema Motivation einsteigen will startet bei Minute 38! Der Rest bekommt alle Themen im schnelldurchlauf

Wir fassen die letzten paar Wochen fix zusammen . Krankenhaus ist echt ein Graus... Comeback Stronger und so...

Wir sind zurück und endlich wieder zu zweit in Urbesetzung. Fedy und Chris haben sich ja nun schon mehrere Wochen nicht gehört und das müsst ihr jetzt mit ausbaden. Eigentlich wollten Sie ausgiebig über Krafttraining reden und die Wichtigkeit gerade beim Laufen für die gesamte Bewegungskette, aber nach so langer Pause haben die beiden diverse andere Punkte zuerst abgearbeitet und wie immer schweif...

Wir sprechen mit Katja über ihre enorme sportliche Vita, die Anfänge einer kleinen aber feinen Trainingsgruppe, die in nur 3 Jahren auf knappe 1000 Mitglieder anwuchs. Das besondere: Girls Only ! Nur von Frauen für Frauen die sich gegenseitig motivieren neues Auszuprobieren und einfach über sich hinauswachsen! und ganz nebenbei wollen sie morgen die Weltherrschaft....

Wir sprechen über das Tricamp und seine Trainer. Trainingslager, betreutes Training und wie man nach Hawaii zum Ironman kommt und was der "Spass" kostet. Warum man den Haken auf der Bucketlist vielleicht nicht nach 10 Wochen machen sollte und wo die Fränkische Toskana liegt und warum ihr da am 25.09.2021 hin solltet.

Ob Trainingstipps, Rekorde, alternativtraining oder auch einfach die richtige Motivation heute bekommt ihr alles! Inkl. Freddy erklärt seine TikTok skills, Chris` hat einen Lachflash und warum Freddy da richtige Equitment z. Zt. fehlt ... #Werbung oder so

Wir sprechen mit einer Covid-19 betroffenen Sportlerin, wie sie sich zurück in ihr normales Leben und den Sport kämpft, nachdem ihr der Virus regelrecht die Beine wegriss....

Wir sprechen mit Nora über ihren Alltag. Wie es losging, wie Patienten behandelt werden und wann man lieber ins Krankenhaus sollte.

Die beiden sprechen über den Profifussball, Verletzungen, Menthalität und was das alles mit Verletzungsanfälligkeiten zu tun hat.

Hier bekommt ihr alles : Rückblick , Ausblick , Vorsätze und was noch kommt...

Mit Kai besprechen wir u.a. die typischen Läuferverletzungen und den unterschied vom Einzel- zum Teamsport

oder warum aus kurz und knapp ein Marathon werden kann

Chris und Freddy stellen sich vor und erzählen was sie die nächsten Wochen, Monate vielleicht Jahre vorhaben. Freddy erklärt warum Pathologie und Physiotherapie irgendwie Gemeinsamkeiten haben. Wer mehr zu uns wissen will schaut in unseren Sportblog: www. Flitz-Piepen.de oder direkt in die Podcastepisode: www. Flitz-Piepen.de/Podcast-2 wenn ihr Themenwünsche habt oder interessante Gäste die wir in...