Hey Coach! 教練我想問

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxck —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 每天使用 AI ，但有沒有一種「被掏空」的感覺？ 📍 主管期待 AI 讓產出更快，但沒人告訴你「審查疲勞」也是真實的消耗 📍 「AI 都可以寫 code 了，幾年後我還有沒有位置？」 在這集【你問教練答】，我們回應科技公司 產品工程經理 Kenny 的提問：「公司和跨部門都希望用 AI 加快產出，但我反而花更多...

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/978kb6     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 為什麼很多企業踩到的坑，最後都不只是法律問題？ 📍 當組織開始長大，你建立的是制度，還是一套真正能運作的判斷方式？ 📍...

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978krn      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍當公司開始長大，為什麼很多事情卻還是只能靠老闆自己？ 📍當團隊越來越忙，組織真的有一起成長嗎？ 📍AI 開始進入工作...

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！ 亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園， 精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！ 更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rkk —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 聽到部屬說「憑什麼都是我先讓步」，身為主管你該怎麼回應？ 📍 跨部門卡關，第一反應是「對方不配合」，這是態度問題，還是視角問題？ 📍 「換位思考」說起來容易，為什...

📍 當人生或職場卡關，你是「硬撐」還是懂得「尋求支持」？ 📍 諮商一定要一直挖傷口、一直哭嗎？打破你對心理諮商的常見迷思。 📍 身為領導者，如何分辨我需要的是「教練」還是「諮商師」？ 五月全球心理健康月，Winnie 帶你聊聊許多領導者想問、卻不敢開口的主題：「如何幫自己找到合適的心理諮商師？」 身為專業教練，同時也在攻讀心理諮商碩士觀察到，許多高階主管在職場上的「冒牌者症候群」或「溝通卡點」，往往源自於更深層...

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lqj      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 兩個想法常常在對立面的人，可以成為最好的夥伴嗎？ 📍 在一個合作還沒開始之前，你有沒有想過它會怎麼失敗？ 📍 為什麼...

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978m6y     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 當收到成員傳來的跨階求助信，你的第一反應是什麼？ 📍 當夥伴說「我的聲音只有在緊急時刻才會被聽見」，這背後隱藏了什麼樣的...

📍 團隊成員沒動力，但不知道發生了什麼事情？ 📍 團隊成員突然安靜了、沒了幹勁，你想幫，卻不知道從哪裡開口？ 📍 想嘗試鼓勵他，但又害怕說錯，不知道該怎麼辦？ 本集精華： 💡 Check-In提問：你有沒有印象深刻，自己工作動力很低的時候？ 💡 主管遇到「意願低」，自己會有哪些情緒和反應？ 💡 如何透過 CARE 四個狀態，理解意願低的原因？ 💡 遇到「無感A 」與「心累E」的意願低的狀態，主管可以怎麼處理？ 💡 在面對員工低意...

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」  👉   https://fstry.pse.is/978n7s 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 習慣扮演「支持者」的你，疲憊或迷惘時，知道該向誰開口嗎？ 📍 為什麼專業經驗豐富，卻仍躲不掉「冒牌者症候群」的突襲？ 📍 在幫...

🎧聽宅女小紅說：「我知道爸爸自從行動不便後沒有很快樂，他應該不喜歡這樣活著…」👉 https://fstry.pse.is/978ntp     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍在哪個時刻，你覺得自己所做的事情是有影響力的？ 📍你與團隊夥伴有哪些獨特的價值？ 📍如果沒有限制，你會想做什麼樣的嘗試？...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg4x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 明明已經很努力，為什麼還是沒有被看見？ 📍 當別人對你有既定印象時，你會選擇更努力，還是換一種方式？ 📍 為什麼實力最強的人，不一定是最後贏得機會的人...

📍你是否覺得團隊一直在忙著解決問題，但組織好像還是在原地打轉？ 📍當組織卡住時，你第一個問題通常是「哪裡出錯了？」還是「什麼其實已經做對了？」 📍如果改變的起點不是「修正錯誤」，而是「放大做得好的地方」，會發生什麼事？ 在許多企業裡，改變往往從「問題」開始：分析問題、找到原因、進行改善... 我們習慣相信，只要把問題找得夠清楚、解決得夠徹底，組織自然會變得更好。 但有時候，事情並沒有那麼線性、簡單。 如果...

📍 集滿社會的成功標籤後，為什麼還是有種空虛感？ 📍你是不是也曾在某個安靜的時刻問自己：「我已經很努力、也算成功了，然後呢？」 📍如果不是想逃離，而是想靠近自己，我還有沒有可能走向人生的第二座山？ 這一集【國際領導者訪談】Winnie 邀請到資深媒體人 Susie Li 李思萱，曾任職於《遠見》、《數位時代》等知名媒體，採訪過無數「成功學」範本 。但在 35 歲那年，她選擇聆聽內在微弱的直覺，從台灣媒體人身分轉身，赴美進修...

📍 當專案時程已經很緊，卻被QA或法務說「現在不能過」時，你的第一個反應是什麼？ 📍 當你明明理解風險考量，卻又知道延誤會帶來更大的損失，你該怎麼選？ 📍 當跨部門立場不同，你們是在「對抗彼此」，還是為共同目標努力？ 身為專案負責人，我們常被夾在「品質」與「速度」的天平兩端。 在這集【你問教練答】中，我們回應一位聽友Mark的真實職場困境： 「我推的專案時程極緊，QA 主管卻因專業風險堅持不放行。不繼續進行會造成...

📍明明快要過年放假，腦袋卻還在跑 KPI、AI 導入、專案進度？ 📍甚至連休假，都變成「補進度、追未來」的時間？ 這一集【跟著教練一起學】，Winnie 邀請到 台灣正念工坊認證正念減壓講師 Joanna ， 一起聊聊，AI時代下身心長期高速運轉，我們為什麼越努力，卻越容易失衡？ Joanna 曾在數位行銷與電商產業高壓工作，歷經自律神經失調與嚴重身心匱乏， 從「撐不下去」的身體訊號開始，重新學會把注意力帶回當下，也找回睡眠、專注力...

📍當工作卡住、空氣凝結時，你的直覺是先理清邏輯，還是先處理情緒？ 身為領導者，我們都有自己的「原廠設定」。 本集 Q&A 來自兩個真實的領導力現場： Q1 主管 T 的理性困惑： 「我重邏輯、不擅長給情緒價值，這樣會帶不動人嗎？」 Q2 主管 F 的感性內耗： 「我很在意大家感受，但擔心自己做決定不夠果斷，怎麼辦？」 其實，理性或感性本身都不是問題，真正的挑戰在於：我們是否覺察到自己正困在某個「慣性角落」？ 本集也結...

📍你是不是也在深夜問自己：「這真的是我要的嗎？難道下半輩子的職涯就這樣了嗎？」 📍明明一切看起來都不差，為什麼熱情卻一點一點不見？ 📍如果不能裸辭、不能冒險，我還有沒有可能開始第二人生職涯？ 今天是我們的「跟著教練一起學」越來越多 28-45 歲的專業工作者，開始出現職涯迷惘、轉念掙扎。 你可能已經累積了能力、職稱、別人稱羨的工作內容，但心裡卻像「小火山一直冒泡泡」：提醒你有些東西怪怪的。 這集我們邀請到 Sab...

📍 當你撐不下去的時候，你身邊真的有人能接住你嗎？ 📍 你現在的人際關係，是一條線，還是一張網？ 📍在變局中，真正讓你持續前進的，是能力，還是連結？ 在這集【教練帶你讀好書】 Winnie & 曹代 要帶你一起讀《信任：他人的力量》 (The Power of the Other) 作者亨利·克勞德博士 (Dr. Henry Cloud)，是美國著名的心理學家、領導力顧問，長期研究「信任」與「界線」，總著作全球暢銷超過1500萬冊。 《信任：他人的力量》這本...

📍不導 AI，我們會不會被市場淘汰？ 📍怎麼評估什麼AI工具才真的適合我們？ 📍團隊的數位能力落差這麼大，我該如何帶大家一起跟上？ AI 已成為所有團隊都必須面對的轉型議題，從日常流程、資料分析，到重新設計人才與技能發展。 今年開始，我們推出全新單元「跟著教練一起學｜AI導入與文化轉型」，邀請不同產業的實務推動者分享。 今天的來賓是Brian，目前在某外商知名汽車品牌內擔任HR 主管，分享在公司導入的經驗的包含 如何在組...

📍 為什麼廣告公司的比稿像極了《神鬼戰士》般的競技場殊死鬥？ 📍 團隊成員彼此不熟，如何在短時間內建立默契？ 📍 在AI浪潮席捲下，我們該如何保有批判性思考？ 《錯棚教練領導學》單元進入最後倒數階段 本週主持人煥恩和曹代分享了她在國際級創意團隊的親身經驗 當潛在客戶邀請比稿，廣告公司往往得在極短時間內集結高手解題。 短短一週內，就要從不同部門號召來各具專長、背景與風格的夥伴， 組成一支「夢幻團隊」 從創意發想...

📍自己做很多，但績效分數從不反映我的努力？ 📍爭取升遷，但怕被說「愛現邀功」？ 📍年底績效面談，怎麼談才順利？ 在這集【你問教練答】單元中， Winnie & Tai 回應了一位聽友Martin (匿名）真實的議題： 「做了7年行銷專員，今年跨部門專案幾乎都我在扛， 但主管只看最後結果，完全不知道中間有多難。 如果我提出升遷，怕被說邀功；如果我不講，我又會一直被當成工具人。 在信任度不高、對話又少的主管關係中，我該怎麼談論...

📍 今年，你最深刻的學習是什麼？ 📍 今年，你和團隊一起跨過了哪些看似過不去的關卡？ 📍 在被時間推著走的忙亂中，有哪些成長其實值得你停下來好好看見？ 年末總讓人想停下腳步， 看見這一年我們完成的事、錯過的事、還來不及說出口的事。 無論你是經理人、創業家、還是帶著跨國團隊前進的國際人才， 「如何結束這一年」往往比「如何開始明年」更重要。 在這集節目裡，Winnie & Tai 一起停下腳步， 回過頭看Hey Coach! 這一...

📍 你身邊有沒有誰，一走進房間，氣場就是與眾不同？ 📍 為什麼有些人話不多，但總讓人想聽他怎麼看？ 📍 領導風範，真的是與生俱來，還是可以刻意練習的？ 在本週的《錯棚教練領導學》中， 主持人煥恩和曹代一起聊聊什麼是「Executive Presence領導風範」 煥恩分享自己曾覺得「Executive Presence」等於要有舞台氣勢、隨時保持完美發言。 但後來她發現，有時候真正有份量的領導者， 往往是那些能讓你自在，甚至在混亂中給你安定感...

📍 你是否也曾以為，只要一路往上爬，職涯就會越來越順？ 📍 努力追著 KPI、升遷、頭銜跑，卻突然發現：「我真的還想繼續這樣嗎？」 📍 當你已經做到「大家眼中的成功」，但心裡越來越空，這是你要的人生嗎？ 在這集【跟著教練一起學】中，我們邀請到 前寶僑（P&G）行銷長、曼秀雷敦總經理， 也是《 重新發明自己的工作 》作者 Terence Lam， 帶我們重新思考：職涯，真的只有一種版本嗎？ Terence 在職涯一開始，就立志要成為...

📍 把一群人湊在一起，自然就組成一個團隊了嗎？ 📍 部門之間隔閡重重，真的是因為沒時間合作嗎？ 📍 追求One Team，卻只有口號，沒有行動？ 我們在《錯棚教練領導學》中花了九個月追看電視影集《Ted Lasso》， 討論領導力和組織團隊的職場課題。 劇中的教練角色Ted，花了至少三年的時間， 才將一支平庸的英超足球隊，改造成冠軍隊伍！ 要打造一個願意互相補位的「整合團隊」，真的那麼難嗎？ 聽聽團隊教練曹代帶領客戶建立One tea...