Hevamma

In dieser Folge widmen wir uns erneut dem wichtigen Thema Entspannung und Schlaf, mit einem besonderen Fokus auf die Rückbildung. Wir erläutern, warum Entspannung für den Beckenboden von entscheidender Bedeutung ist und wie bereits 10 Minuten pro Tag einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben können. Als Expertinnen teilen praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integriere...

In dieser Episode nehmen wir dich mit an den Küchentisch von Corina, wo wir, zwei Hebammen, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich wichtiges Thema sprechen: Entspannung und Schlaf im Wochenbett. Warum trägt diese besondere Zeit das so wichtige Wort „Bett“ im Namen? Wir enthüllen die Geheimnisse hinter der Bedeutung von Entspannung und Erholung in den ersten Wochen nach der Geburt und zeigen...

In dieser Episode von Hevamma tauchst du in das Thema „Entspannung unter der Geburt“ ein und erfährst, wie wichtig es ist, dich bereits in den letzten Tagen vor der Geburt mental und körperlich vorzubereiten. Wir sprechen darüber, wie Entspannung zu Energie führt und entscheidend dafür ist, dass Wehen in diesem Zustand entstehen – oft in den ruhigen Stunden der Nacht. Wir beleuchten die zentrale R...

Willkommen zur ersten Episode unseres neuen Zyklus **"Entspannung und Schlaf"**! In dieser Folge setzen sich die beiden Hebammen am Küchentisch von Sue zusammen, um die essenziellen Themen rund um Entspannung und Schlaf während der Schwangerschaft zu beleuchten. Wir sprechen über die Bedeutung von erholsamem Schlaf für die Gesundheit von Mutter und Baby und wie Stressreduktion eine positive Geburt...

In dieser besonderen Dezemberfolge von Hevamma erzählt Magdalena von ihren beiden Geburten, die sie in einem Geburtshaus in Hamburg erlebt hat – zwei für sie wunderschöne Erfahrungen. Beim ersten Mal verbrachte sie nur kurz Zeit im Geburtshaus, beim zweiten Mal verbrachte sie etwa eine Stunde ins Wasser bevor ihr zweites Kind geboren wurde. Ihre Geburten sind sie für sie von großer Bedeutung und h...

In dieser Episode von Hevamma teilt Tina ihre eindrucksvolle Geburtsgeschichte und die Erfahrungen, die sie mit ihren drei Kindern gemacht hat. Von der ersten Geburt im Spital mit einer Beleghebamme, die durch einen Geburtsstillstand und einen unerwarteten Kaiserschnitt geprägt war, bis hin zu den emotionalen Herausforderungen, die sie dabei erlebte – Tina gibt uns einen tiefen Einblick in ihre Ge...

In der aktuellen Dezember-Special-Episode von Hevamma nehmen wir euch mit auf eine emotionale Reise durch die Welt der Geburt. Unser erster Gast ist die Vanessa, die in einer offenen und ehrlichen Erzählung von ihren persönlichen Erfahrungen spricht. Vanessa begann ihr Geburtsgeschichte in einem Spital, völlig unvorbereitet und voller Herausforderungen. Sie teilt mit uns, wie sie sich mit den Erwa...

In dieser aufschlussreichen Episode von Hevamma widmet sich die Hebamme Barbara gemeinsam mit der spezialisierten Beckenboden Physiotherapeutin Danielle den Sorgen, Ängsten und Tabus rund um die Rückbildung. Danielle, die Frauen sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt betreut, teilt ihre Erfahrungen aus dem Alltag und ermutigt Frauen, den Mut zu fassen, ihre Beckenbodenprobleme akti...

In dieser einfühlsamen Episode von Hevamma nehmen die Hebammen Barbara und Corina die Zuhörer:in mit auf eine Reise durch die emotionalen Herausforderungen des Wochenbetts. Sie sprechen offen über die Sorgen und Ängste, die frischgebackene Eltern um ihr Baby plagen, und beleuchten den feinen Unterschied zwischen einem normalen Babyblues und einer ernsthaften Wochenbettdepression. Barbara und Corin...

In dieser Episode des Hevamma Podcasts nehmen die Hebammen Christine und Barbara die Zuhörerinnen und Zuhörer mit auf eine ehrliche und offene Reise durch die Sorgen und Ängste, die viele Frauen während der Geburt empfinden. Von der Angst vor Kontrollverlust bis hin zu den eigenen Vorstellungen von der Geburt – die beiden Expertinnen beleuchten die Themen, die oft im Verborgenen bleiben. Erfahre,...

Unser neues Zyklusthema startet mit dem positiven Schwangerschaftstest. Die eigene Welt gerät kurz aus den Fugen sobald frau den Test in der Hand hält. Sue und Barbara beleuchten die Verantwortung, die mit einem positiven Schwangerschaftstest einhergeht und die Ungewissheit, die mit dem neuen Lebensabschnitt verbunden ist. Sorgen und Ängste sind oft Begleiter durch die nächsten neun Monate. Wir ze...

In dieser persönlichen Episode des Zyklus Kaiserschnitt spricht unsere Hebamme Barbara mit Kerstin über ihre einzigartigen Erfahrungen ihrer drei Geburten. Jeder Kaiserschnitt verlief anders und brachte eigene Herausforderungen und Erkenntnisse mit sich. Kerstin teilt offen und ehrlich, wie sie sich auf alle Möglichkeiten vorbereitet hat – einschließlich der Entscheidung für einen Kaiserschnitt be...

In dieser informativen Episode nehmen dich unsere beiden Hebammen mit auf eine spannende Reise zur Rückbildung nach einem Kaiserschnitt. In nur 20 Minuten erfährst du viel Wichtiges über die Rückbildung und die Bedeutung der Narbenmobilisation. Wir stellen dir zwei gezielte Übungen vor: eine für das Frühwochenbett, die dir hilft, deinen Körper sanft zu stärken, und eine für nach acht Wochen, um de...

In dieser aufschlussreichen Hevamma-Episode nehmen wir dich mit durch das **Wochenbett nach einem Kaiserschnitt. ** Wir diskutieren die entscheidende Bedeutung von Erholung in dieser besonderen Zeit und teilen wertvolle Tipps, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Es geht nicht nur um die «Fussball» Stillposition oder welche Möglichkeit der Narbenpflege du hast. Wir zeigen auf wie ihr euch ein N...

In dieser Hevamma-Episode nehmen wir dich mit auf eine informative und einfühlsame Reise durch den Ablauf eines geplanten Kaiserschnitts und die Herausforderungen eines Notfallkaiserschnitts. Wir teilen wertvolle Einblicke, die werdenden Mamas helfen, sich auf diese besondere Erfahrung vorzubereiten. Die Episode beginnt mit einer klaren und beruhigenden Erklärung, was bei einem **geplanten Kaisers...

In dieser Episode besprechen wir die Gründe für einen geplanten Kaiserschnitt. Welche Möglichkeiten gibt es wenn dein Baby in deinem Bauch sitzt, sich also in einer Beckenendlage befindet? Wir zeigen dir auf welche Massnahmen dazu führen können, dass es sich in eine Kopflage dreht. Weiter besprechen wir die Wichtigkeit der Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt durch einen Geburtsvorbereitungskurs....

Hebamme Sandra teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Arbeit im Bindungshaus Basel und spricht offen über die Herausforderungen und Freude an ihrer Arbeit. Sie nimmt uns mit in ihren Alltag, erzählt welche Familien im Bindungshaus die bedeutsame Unterstützung bekommen die sie benötigen. Meist Frauen in einer Erschöpfung oder einer Wochenbett Depression. Sandra lässt uns teilhaben an der Wichtigkeit d...

Die Rückbildung nach der Geburt sollte für jede Frau möglich sein. Als Hebammen haben wir die Aufgabe zu motivieren und erklären dir in dieser Folge, weshalb ein Rückbildungskurs für deine Gesundheit essentiell ist. Wir besprechen verschiedene Kursformen und den Benefit, den du aus dem Start deiner Rückbildung ziehen wirst.

Corina nimmt uns mit in ihren Alltag als Wochenbett-Hebamme. Wir hören, wie sie die Betreuung mit den frisch gebackenen Eltern und ihren Neugeborenen gestaltet., wo ihr Augenmerk liegt und weshalb das Wort Ruhe ein elementar wichtiger Begriff im Wochenbett ist. Corina erzählt mit viel Liebe und Begeisterung aus ihrer Hebammenleben. Worte, die wärmen, vorbereiten oder erinnern lassen an diese essen...

In dieser Folge erzählen drei Hebammen aus ihrem Alltag. Jede von ihnen begleitet Frauen rund um die Geburt. Sei es als Hebamme im Spital, als Beleghebamme oder als Hausgeburtshebamme. Wir tauchen in ihr Berufsleben ein und hören, welche Schwerpunkte sie in ihrem Arbeitsalltag haben, mit welchen anderen Berufsgruppen sie zusammenarbeiten und wo sie die Herausforderungen in ihrem Traumberuf sehen.

In unserer ersten Episode wollen wir herausfinden, welche Rolle die Hebamme in deiner Schwangerschaft einnimmt. Wir besprechen den Ablauf von Schwangerschaftskontrollen in verschiedenen Praxisfeldern. Weitere Themen dieser Folge sind die Vorteile eines Geburtsvorbereitungs-Kurses und wie wir dich als Hebammen online begleiten.