Heureux au présent - Pascal Quionquion

Identifier vos besoins est une étape nécessaire pour construire votre bonheur. Pour quoi avez-vous besoin de vous révéler à vou-même, quels avantages ?   Dans cette émission, vous découvrirez :  Vos besoins évidents et les besoins étouffés La place des besoins  combler en lien avec votre bonheur Qui devrait combler vos besoins Creuser le sens de vos propres besoins

Vous avez peur de blesser ou de déstabiliser une personne à laquelle vous avez une vérité importante à dire. Si c'est le cas, c’est sans doute que vous aimez cette personne. C'est un excellent début ! Dans cette émission vous verrez : - La place des intentions pour dire la vérité - La relation entre vérité et liberté - Le meilleur moment pour dire la vérité - Les avantages de dire la vérité surtou...

Vous avez décidé de ne plus vous laisser abusé ! C’est excellent. La question est de savoir ce que vous avez mis en place pour que cela n’arrive plus. Dans cette émission, vous trouverez des aides concrètes qui vous donneront les moyens de vous respecter vous-même et de faire en sorte que vos proches et relations respectent les limites que vous poserez.   Dans cette émission, vous apprendrez...

Vous tentez de poser les limites et vous vous rendez compte que vous n'y arrivez pas de manière efficace. Non seulement vous voulez savoir ce qui cloche mais surtout, vous voulez savoir comment faire en sorte que vos limites soient respectées. Dans cette émission, 7 clés vous sont données pour que vous arriviez à poser des limites qui seront respectées. Dans cette émission vous découvrirez : - Ce...

Aimer inconditionnellement est une capacité qui peut être parfois un cause d'incompréhension. Dans cette émission, je vous donne les explications de ce que ça signifie avec toutes les dimensions et la force qui sont incluses dans cet amour. Surtout, à ne pas confondre avec l'incapacité à poser des limites ! L’amour inconditionnel est un amour qui fait grandir. Dans cette émission, vous découvrirez...

L'amour en couple se construit. La vie conjugal est plus simple à vivre quand on en a compris les bases. Dans cette émission, trouvez des clés pour vivre ou développer votre bonheur en couple. Ce que vous découvrirez dans cette émission : Comprendre la phase de la vie du couple appelé la « routine » et que je préfère appeler « la vitesse de croisière » ou le « pilotage aut...

L’amour en couple est une aventure. Et si on le regarde comme une aventure, il garde son piquant, sa force, sa faiblesse et « touti quanti » ! En gardant cette idée du voyage à deux, cette émission clarifie ce qu’est l’amour en couple, comment le voir, le percevoir, l’envisager et le comprendre.   Dans cette émission, vous verrez :   - Un couple est une personne double   -...

La vérité est généralement associée au « dire ». C’est que ce qui fait que la question phare est « doit-on dire la vérité ? ». Et je pense que c’est se tromper de cible que de focaliser sur le « dire ». Votre parole est sensée n’être que la mise en oeuvre de vos pensées, comme c’est le cas pour vos actions. La vérité possède des racines plus profonde qui nécessitent qu’on s’y arrête pour vivre la...

Vos émotions correspondent toujours à des pensées. En effets, vos émotions vous éclairent sur ce que vous pensez ce qui vous permet de vous connaitre. Mais vous ignorez sans doute l’importance de saisir qu’à chaque émotion vous déclenchez un mouvement, un changement en vous. Dans cette émission, vous verrez : - Le sens profond de l’émotion - L’importance d’agir suite à une émotion, surtout quand e...

Votre confiance a été affectée au point que vous avez choisi de ne plus faire confiance ou de devenir méfiant(e). Pourquoi ? Comment comprendre ce qui explique votre position ? Vous pensez le savoir mais est-ce bien exact ?  Dans cette émission, je vous donne des clés pour arriver à (re)faire confiance non pas pour les autres, ceux qui bénéficieront de votre confiance mais, avant tout, pour v...

Les relations tournent parfois au vinaigre à cause de rapports de force. Que ce soit en famille ou au travail, vous êtes visés et vous visez parfois à votre tour ceux qui vous agacent. Pourquoi entrer dans ces rapports de force ? Comment être fort et à quoi cela ressemble ? Est-ce si négatif que d’être vulnérable ? Dans cette émission, vous découvrirez : - La définition profonde de la force et de...

L'amour est une réalité que nous vivons et aspirons à vivre sans vraiment savoir ce que c'est. Nous connaissons l'amour par expérience, sachant que ces expériences peuvent être bonnes ou mauvaises et, de fait, nous conduire vers une impression de définition de l'amour qui emprunte des chemins erronés. C'est pourtant important de savoir ce qu'est l'amour. Parlons-en.  Dans cet épisode, vous dé...

Vous sentez bien que certaines personnes ne vous aiment pas. Vous trouvez ça normal mais au fond, vous sentez bine que vous êtes dérangé(e). Vous aimeriez que ce soit différent. Vous pouvez même percevoir des changements dans votre comportement dans le but d’être aimé par ou par lui. Pourquoi ? Pourquoi est-ce géant de ne pas être aimé(e) ? Qu’est-ce qui fait que vous détestez cette réalité ? Ce q...

Vous avez le sentiment que le temps vous échappe, que vous en manquez. Vous avez peut-être l’impression de courir après le temps. Pourquoi cela ? Est-ce que vous n’avez pas assez de temps ? Mais qu’est-ce que manquer de temps voudrait dire, au juste ? Est-ce que, vraiment, vous n’avez pas le temps ? Sincèrement ? Je vous propose de vous arrêter une vingtaine de minutes pour prendre la mesure de la...

L’amour pour soi est un préalable à l’amour que vous pouvez partager avec les personnes « qui vous sont chères ». Parvenir à vous aimer sainement est une voie évidente vers l’amour que vous pourrez donner à d’autres. On ne donne que ce que l’on possède, jamais plus. Cette réalité est également valable en amour. S’aimer soi-même s’apprend. Dans ce cas là, il n’est jamais trop tard pour bien faire,...

Vous réconfortez les personnes qui vous disent souffrir de quelque chose en partant d’un bon sentiment. Mais pourquoi le faites-vous ? Est-ce que vous avez pris le temps de comprendre ce qui se passe en vous quand vous voulez réconforter ? Si vous arriviez à répondre à cette dernière question, peut-être que vous réconforteriez pas, parfois. En écoutant cette émission, vous comprendrez mieux votre...

Se nourrir de positif est plus facilement accessible pour certains que pour d’autres mais c’est parce que ce n’est pas naturel que ce n’est pas possible. Vous pouvez tous apprendre à vous nourrir de positif. Il s’agit d’un état d’esprit qui s’apprend, comme on apprend à regarder.  Dans cette émission, vous apprendrez :  Pourquoi c’est nécessaire d’apprendre à se nourrir de positif ...

Je souhaite que chacune et chacun d'entre vous vive la maturité. Vous ne la regarderez plus comme on regarde un mirage qui s'éloigne au fur et à mesure que vous avancez. Vous ne la cantonnerez plus dans l'univers des personnes âgées. Vous pouvez être mûr si vous le voulez. La question est de savoir ce que c'est, à quoi ça ressemble pour pouvoir vous y inscrire. Mais je sais que ce n'est pas suffis...

Vous vivez qualitativement votre vie ou vous courez plutôt de faire en faire ou  d'action en action ?  Dans cette émission, je vais vous aider à vous poser. A vous re-poser sur vous pour passer d'une vie qui se déroule à la vitesse de la lumière à une vie dans laquelle vous reprendrez votre place d'être.   Dans cette émission vous découvrirez :   - La capacité d'être...

On m’a tellement demandé comment prendre de bonnes décisions que j’ai compris l’importance de ce sujet. Vous vous posez aussi la question ou vous avez abandonné ? Dans cette émission, je vous demanderai de vous interroger sur votre motivation quand vous vous demandez comment prendre les bonnes décisions. Savoir pourquoi on se pose certaines questions vaut mieux, parfois, que de trouver la réponse,...

L'incohérence est quelque chose qui vous "gonfle" quand vous la rencontrez chez quelqu'un mais pourtant, vous aussi êtes parfois incohérent. Pourquoi ? Comment quitter vos incohérences et vous rapprocher de qui vous êtes. Vous aurez le droit de succomber à vos désirs en vous souvenant que vous ne devez rendre de compte à personne. Mais vous savez que travailler à la cohérence vous rapproche de vou...

Les mots ont un pouvoir, dit-on. Mais lequel ? Qui leur donne leur pouvoir ? Dans cette émission, nous répondrons à ces questions avec l’intention de remettre les choses à leur place. Ce sera un moyen de vous faire redevenir acteur/trice de vos propres vies, de vos oreilles, en somme. Et pour cela, il est incontournable de comprendre le "pouvoir" des mots. Ce qui vous attend dans cet épisode Combi...

J’accompagne des personnes qui vivent tellement intensément la douleur du deuil que j’ai choisi de vous donner des éléments pour mieux vous comprendre si vous êtes en deuil. Comprendre, s’entendre, s’observer est capital pour se relever revivre. Mais comment revivre quand on se sent abattu par un décès ? Des exercices très accessibles vous aideront pour que votre amour pour le défunt reste intact...

Nous ressentons des émotions sans même savoir d’où elles viennent, au fond. Parfois, vous vous sentez submergé, comme dirigé par elles. D’où viennent-elles ? Commencer par répondre à cette question permet de s’approcher du jour où ce ne seront plus vos émotions qui vous dirigeront mais vous qui dirigerez vos émotions, et donc, votre propre vie. Ce qui vous attend dans cet épisode Qui a donné à la...

La tendance que vous avez à vous auto-évaluer et à faire la même chose avec les autres prend sa racine dans une lacune en bienveillance. Le gros du travail consistera à décrire la bienveillance en la mettant bien en contraste avec la gentillesse. Ces deux concepts n’ont aucun point commun. Enfin je vous proposerai des exercices pour devenir bienveillant avec vous-même d’abord puis avec les autres...