Herzwärts | Vom Kopf ins Herz, vom Herz ins echte Leben

In dieser Folge lade ich dich ein, Neujahr einmal anders zu betrachten. Nicht als Startschuss zur Selbstoptimierung, sondern als sanfte Rückkehr zu dir selbst. Wir sprechen darüber, warum Vorsätze uns oft weiter von uns wegführen wie du wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper entwickeln kannst warum Wohlfühlen nichts mit Disziplin, sondern mit Verbindung zu tun hat und weshalb dein Ziel-Ich nich...

Heute ist ein besonderer Tag. Ob Heiligabend, ein Geburtstag oder einfach ein Anlass, der dich emotional herausfordert. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass Gefühle gerade lauter sind als sonst, dein Kopf nicht zur Ruhe kommt und Essen vielleicht wieder eine Rolle übernimmt, die du eigentlich nicht willst. Es geht heute nicht darum, etwas zu analysieren oder zu lösen. Sondern darum, bei...

Wie oft glaubst du, was dein Kopf dir erzählt? Diese leisen Sätze, die dich zweifeln lassen. Diese Gedanken, die dich klein halten, bremsen oder verunsichern oder dich dazu bringen zu tun, was du eigentlich nicht mehr tun möchtest. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe, ehrliche Reise zu einem neuen Verständnis von Gedanken. Du erfährst, warum Gedanken keine Wahrheit sind, sondern nur...

Diese Folge lädt dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und ganz in die ruhige, schützende Energie des Winters einzutauchen. Gemeinsam entdecken wir die sanfte Kraft des Wasser-Elements in der TCM und wie Niere und Blase dir in dieser Jahreszeit innere Wärme, Vertrauen und Gelassenheit schenken können. Mit warmen Impulsen, liebevollen Gedanken und einer kleinen Meditationsreise am...

In dieser Folge erfährst du, welches der 5 Elemente der TCM bei dir gerade im Ungleichgewicht sein könnte – und wie sich dieses Ungleichgewicht auf dein Essverhalten, deine Emotionen und deine innere Balance auswirkt. Ich führe dich durch jedes Element, damit du dich selbst darin wiedererkennst – ganz ohne Theorieüberforderung oder komplexes Fachwissen. Für jedes der 5 Elemente bekommst du konkret...

Probleme kann man nur lösen, wenn man die Wurzel findet, sie herauszieht UND sich dann verändert. Oft halten uns Gewohnheiten, die wir uns aus unterschiedlichen Gründen angeeignet haben zurück unser ganzes Potential oder unser wahres Naturell zu leben. Vorallem führen uns oft unsere "schlechten" Gewohnheiten wie wir mit uns umgehen zu emotionalem Überessen und folglich zu Übergewicht. In...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns immer wieder im Diätkreislauf stecken bleiben – und was wirklich hilft, um sich im eigenen Körper endlich wieder wohlzufühlen. Ich teile meinen eigenen Weg und wie ich es geschafft habe aus dem Diätkreislauf und emotionalem Überessen auszubrechen und wie echte Veränderung funktioniert. Für dich, wenn du spürst: So geht es nicht weiter. 💛...

In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen Moment lang innezuhalten. Wir sprechen darüber, warum dieses kleine Innehalten so kraftvoll ist, wie es dich vor impulsivem, emotionalem Essen schützen kann und warum eine einzige Affirmation manchmal reicht, um wieder bei dir selbst anzukommen. Du erfährst, wie du deinen inneren Rhythmus besser wahrnimmst, wie du deine Mitte nach der TCM...

In dieser ersten Folge erfährst du einwenig über mich und was du in Herzwärts erwarten kannst. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Herzwärts-Reise, deine Feedbacks und Inputs! Deine Rosi Diplom TCM Ernährungsenergetikerin und Mentaltrainerin Mehr Infos über mich und meine Angebote findest du auf meiner Website: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.rosiwang.at⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ich freue mich über dein Feedback und Themenwün...