Herzschatzkiste

Diese Woche bringt Chris ein Thema mit, das viele von uns nur zu gut kennen: Keine Zeit für mich. Wir sprechen darüber, wie der Alltag uns auffrisst, warum es so schwerfällt, sich selbst Raum zu geben – und was passiert, wenn wir das zu lange ignorieren. Woher kommt dieses ständige Gefühl, funktionieren zu müssen? Wie viel „Zeit für sich“ braucht man eigentlich? Und kann man sie sich überhaupt ein...

Urlaub ist mehr als Strand, Sonne und Cocktails – in dieser Folge sprechen Alli und Chris über die kleinen und großen Fluchten vom Alltag. Was bedeutet Urlaub eigentlich für uns persönlich? Warum brauchen wir ihn? Und wann ist er mehr als nur Erholung – vielleicht sogar eine Reise zu uns selbst? Außerdem: 🔍 Woher kommt das Wort „Urlaub“ überhaupt? 😵‍💫 Warum Entspannung manchmal anstrengender is...

In dieser Folge wird’s intuitiv – und ein kleines bisschen. Chris hat das Thema mitgebracht und Alli zehn überraschende Fragen gestellt, die sie spontan, ehrlich und direkt aus dem Bauch raus beantwortet hat. Gemeinsam sprechen wir über: ✨ Wie sich echte Eingebung anfühlt 🌀 Warum Bauchgeühl oft ignoriert wird 💭 Ob man der Intuition wirklich trauen kann – und wie man sie von Angst oder Wunschden...

Warum fällt es uns so schwer, um Hilfe zu bitten – oder sie einfach anzunehmen, wenn sie da ist? In dieser Folge sprechen wir über Stolz, Scham, Kontrollverlust und den tiefen Wunsch, stark zu wirken. Wir teilen persönliche Momente, in denen wir lieber alles alleine durchgezogen haben – obwohl es vielleicht leichter gewesen wäre, einfach mal „Kannst du mir helfen?“ zu sagen. Dabei schauen wir auch...

Was bedeutet es, Mann zu sein – heute, in Beziehungen, in Freundschaften, im Alltag? In dieser Folge öffnen wir die Herzschatzkiste für ein Thema, über das oft geschwiegen wird, obwohl es alle betrifft. Wir sprechen ehrlich über Männlichkeitsbilder, innere Unsicherheiten, emotionale Erwartungen – und darüber, wie schwer es sein kann, zwischen Stärke zeigen und Verletzlichkeit leben die eigene Roll...

Alli hat aus dem Spiel „Erzählt euch mehr“ eine Vorauswahl spannender Fragen getroffen und stellt sie Chris – von „Beschreibe deine Morgenroutine“ über „Was würdest du deinem zehnjährigen Ich sagen?“ bis hin zu „Was bewunderst du an anderen Menschen?“ und mehr. Zufällig gezogen, führen die Fragen zu überraschenden Antworten, tiefen Gedanken und ehrlicher Selbstreflexion. Ein Gedankenspiel, das zei...

In dieser Folge teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken zum Thema Zeit. Wie gehen wir mit dem Gefühl um, ständig unter Zeitdruck zu stehen? Was sind für uns Zeitfresser? Haben wir im Leben schon Zeit verschwendet? Was bedeutet Zeit für uns persönlich? Und wie gelingt es, im hektischen Alltag Momente bewusst wahrzunehmen? Eine ehrliche und persönliche Auseinandersetzung mit einem Thema,...

"Was sollen denn die Leute denken?" - ein Satz, der mehr Macht über uns hat, als wir oft zugeben wollen. In dieser Folge sprechen wir über das Bedürfnis anderen gefallen zu wollen, über den inneren Bambi-Modus (nach Tobias Beck) - und darüer, wie wir lernen können, mehr auf uns selbst zu hören als auf vermeintliche Erwartungen von außen. Eine Einladung zu mehr Mut, Echtheit und Selbstbes...

Engel ohne Flügel, aber mit Herz – in dieser Folge sprechen wir über jene Menschen, die uns im Alltag unverhofft Kraft geben, uns unterstützen oder einfach nur zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind. Gibt es Zufälle? Oder sind das vielleicht kleine Wunder im Alltag? Wir erzählen von persönlichen Begegnungen, berührenden Momenten und der Frage, was es braucht, um selbst ein Engel für andere zu se...

In dieser Folge wird’s sportlich – und emotional. Alli hat am vergangenen Sonntag nach 20 Jahren ihr letztes Handballspiel als Torhüterin gespielt. Gemeinsam mit Chris, der selbst viele Jahre Handball gespielt hat, spricht sie über Abschiede, Teamgeist und das, was bleibt, wenn der Schlusspfiff ertönt. Was macht Mannschaftssport mit einem Menschen, wenn er das Leben von klein auf prägt? Wie veränd...

In dieser Folge tauchen wir ein in ein Gefühl, das oft im Verborgenen wirkt: Neid. Woher kommt er? Wann kann er uns antreiben – und wann vergiften? Wir sprechen ehrlich darüber, wie Neid uns beeinflusst, warum er manchmal schmerzt und wie wir lernen können, besser damit umzugehen. Eine Folge über Vergleiche, Wünsche und die Kunst, auch anderen ihr Glück zu gönnen.

In dieser Folge sprechen wir über Vorbilder – über die Menschen, zu denen wir aufsehen, und die Verantwortung, die mit der Rolle des Vorbilds einhergeht. Braucht man Vorbilder, um sich zu orientieren, oder kann man auch ohne diese Orientierung seinen eigenen Weg finden? Wir gehen der Frage nach, was es bedeutet, selbst ein Vorbild zu sein und was passiert, wenn man plötzlich im Blickfeld anderer s...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Wann waren wir selbst zuletzt mutig – und wie fühlt sich das an? Wir teilen persönliche Erfahrungen, Gedanken über kleine und große Mutproben im Alltag und fragen uns: Ist Mut erlernbar? Am Ende gibt’s ein starkes Zitat von einem Fußballer, das hängen bleibt: „Es macht keinen Sinn, nicht mutig zu sein.“ Und...

In dieser Folge wird’s farbenfroh – Chris erzählt von den Bunten Zebras. Daraus entsteht ein ehrliches Gespräch über Freundschaften: Was macht gute Freundschaft eigentlich aus? Warum verändern sich manche Verbindungen im Laufe des Lebens – und ist das okay so? Wir sprechen über tiefe Verbindungen, loslassen und darüber, warum Freundschaft manchmal die Familie ist, die man sich selbst aussucht. Hör...

In einer weiteren Folge von "Herzschatzkiste" hat Chris das Thema mitgebracht und mir die Frage gestellt: Welche Werte habe ich von meinen Eltern und Großeltern mitbekommen? Was davon beeinflusst mich heute noch – vielleicht sogar unbewusst? Und was möchte ich selbst weitergeben? Wir sprechen über Traditionen, Veränderungen und die Frage, was bleibt. Welche Werte hast du von deiner Famil...

In Folge 2 sprechen wir über das Erwachsenwerden – ein Prozess oder ein bestimmter Moment? Wann fühlt man sich eigentlich wirklich erwachsen? Früher hieß es: Mit 18 ist man erwachsen. Heute fühlt sich das oft ganz anders an. Wir quatschen darüber, wie sich das Erwachsenwerden verändert hat, welche Erwartungen es gibt und ob man sich jemals wirklich ‚fertig erwachsen‘ fühlt. Unsere Instagramaccount...

Wir zwei - Alli und Chris - haben unsere Komfortzone verlassen und die 1. Folge unseres Podcasts "Herzschatzkiste" aufgenommen. Heute außnahmsweise samstags. Zukünftig gibt es jede Woche Sonntag eine neue Folge. Wie fühlt es sich an, etwas völlig Neues zu starten? Warum fällt es uns so schwer, aus gewohnten Mustern auszubrechen? In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, Än...