Herzensschwestern

In den letzten Tagen und Wochen war es richtig heiß, und alle Welt spricht darüber. Das tun die Herzensschwestern Christine und Annika jetzt einfach auch. Setzt euch zu uns an den Pool, lasst die Beine ins Wasser baumeln und denkt mit uns gemeinsam darüber nach, was man tun kann, um besser mit der Hitzewelle umzugehen - nicht nur körperlich, sondern auch mental. Außerdem teilen die Herzensschweste...

Annika ist traurig… Wenn Ihr hier reinhört, müsst Ihr ein bisschen Herzschmerz aushalten. Die beiden Herzensschwestern sprechen heute aus akutem Anlass über Liebeskummer und den Umgang mit traurigen Gefühlen. Und wie schön und wie gut und wie wichtig es ist, liebevolle Gespräche mit nahen Menschen zu führen. Heute gibt es Tränen, aber auch ganz, ganz viel Freundschaft - und dadurch Hoffnung. ...

In dieser Folge gehen die Herzensschwestern auf einen Themenwunsch aus der Hörerschaft ein: Ist Sex über 35 oder über 45 plötzlich eine „andere Nummer“ als mit 20? Wie verändern sich Erwartungshaltungen von Frauen (und ggf. auch Männern)? Freut euch auf eine Folge, in der Christine und Annika über vergangene Zeiten sprechen, aber auch einen Blick in die Zukunft werfen und schließlich zu dem Fazit...

In dieser Folge ziehen Christine und Annika einen großen Bogen: Es geht vom aktuellen Fall von Collin Hernandes über eigene Kindheitserinnerungen bis hin zu Erfahrungen aus dem Berufs- und Erwachsenenleben. Kennt ihr das vielleicht auch, absichtlich nicht „wie ein Mädchen“ sein zu wollen? Oder bei einem Gespräch im beruflichen Kontext nur als interessantes Eroberungsprojekt wahrgenommen zu werden?...

Die Herzensschwestern sind zurück - und das an einem denkwürdigen Tag. Heute ist wieder der 08. März, und die Herzensschwestern haben das Gefühl, dass er immer noch dringend gebraucht wird. Setzt euch mit uns aufs Sofa! Heute stellen wir euch jede zwei Frauen vor, die uns beeindrucken. Außerdem gibt es ein paar Buchempfehlungen und nachdenkliche Töne. Hört gern rein und teilt Eure Gedanken mit uns...

Über 600.000 Schönheit-OPs wurden 2024 in Deutschland vorgenommen. Das allein ist vielleicht keine so erstaunliche Zahl, aber was den Herzensschwestern auffällt, ist die Gender-Verteilung der Patient:innen: knapp 85% dieser Schönheitsoperationen wurden an Frauen durchgeführt.  Wieso ist das so? Welche Gefühle und Wahrnehmungen liegen vielleicht dahinter? Darüber unterhalten sich Christine und...

Heute ein Hörerwunschthema: Christine und Annika sprechen über die Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu beenden. Was denken die beiden darüber? Was genau muss ich eigentlich tun, wenn ich in Deutschland eine Schwangerschaft beenden lassen will? Wie ist die Gesetzeslage? Und wer darf da mitentscheiden?  Die heutige Folge ist ein bisschen ernster und vielleicht weniger beschwingt, dafür aber -...

 In dieser Spezialfolge haben die Herzensschwestern eine besondere Gästin: Anja Goerz, Autorin und Radiomoderatorin, spricht mit Christine und Annika über das Thema „Dating“. Anja Görz erzählt von der Recherche zu ihrem neuen Buch, „Dessous, Dorsch und Desaster - Dating 50+“, und die Herzensschwestern steuern eigene Erfahrungen bei. Wenn ihr also wissen möchtet, was der Dorsch im Titel verlor...

„Du siehst aber müde aus!“ oder „Bleib doch mal cool!“. Was macht man denn mit solchen Aussagen, die einem mit mehr oder weniger guten Intentionen angetragen werden? Die Herzensschwestern Christine und Annika denken heute darüber nach, wie sie wären, wenn die Beschreibungen, die sie im Lauf der Jahre am häufigsten gehört haben, wirklich zuträfen. Und irgendwie entsteht da ein etwas schiefes Bild,...

Draußen wird es ungemütlich, und machmal dringt die trübe Stimmung bis in die Knochen - dann wird es Zeit dafür, Essen fürs Herz zu genießen! In dieser Folge sprechen Christine und Annika darüber, was eigentlich Soul Food ausmacht - wie muss es beschaffen sein? In welchem Kontext nehmen wir es zu uns? Was genau macht es mit uns? Diese Folge ist wohligweich wie eine warme Kartoffelcremesuppe, leich...

In der letzten Folge haben Christine und Annika darüber nachgedacht, welche Gründe es für Jemanden gibt, die Beziehungsperson zu betrügen. Heute geht es um die andere Seite: Wie fühlt es sich an, wenn man Gewissheit hat, dass die Partnerperson fremdgegangen ist? Worauf muss man sich einstellen, und was kann man tun, um zumindest stückweise die Kontrolle zurückzuerlangen? Ganz egal, ob du auf eigen...

In dieser Folge stellt Annika die These einer Paartherapeutin vor, die davon ausgeht, dass nicht all ihre Fremdgänger und Affärensucherinnen narzisstisch oder soziopathisch veranlagt sind. Christine teilt ihre eigene Perspektive, und jetzt fehlst nur noch du: Setz dich zu uns, teile gern deine Gedanken mit uns, und überlege mit uns gemeinsam: Kann ausgeprägtes People Pleasing wirklich die Möglichk...

Kennst du das: Das Wochenende war schön (natürlich zu kurz), und ab 17 Uhr beginnt der Abschiedsschmerz, der Sonntagabendblues, weil am Montagmorgen wieder eine völlig andere Energie von Dir gefordert wird? In dieser Folge beschäftigen sich die Herzensschwestern Christine und Annika damit, was eigentlich dahinter steckt (spoiler alert: Es geht nicht darum, dass Arbeit doof ist!), und finden kreati...

Hier ist eine kurze Spezialfolge für euch: Die Herzensschwestern teilen einige Gedanken zu dem viralen Video der „Kiss Cam“ auf dem Coldplay-Konzert in Boston. Kennt ihr das Video? Und wie steht ihr dazu - Mitleid oder Schadenfreude? Setzt euch gern zu uns, trinkt einen Tee oder einen Kaffee mit uns und denkt mit uns gemeinsam über gesellschaftliche Konzepte wie „Außenwirkung“ und „Lügen“ nach. Sc...

Wenn wir nach Gott suchen, nach dem Sinn des Lebens oder nach unserer Aufgabe im Leben - fangen wir damit schon als Jugendliche an? Die beiden Herzensschwestern Christine und Annika wagen sich in dieser Folge an ein paar der ganz großen Fragen. Aber vielleicht sind diese Fragen auch gar nicht so unfassbar groß, wenn man eher auf der persönlichen Ebene sucht und weniger im Abstrakten? Setz dich zu...

Kindererziehung ist ein so unendlich weites Feld … Kennst du das auch? Oder findest du das Thema eher aus der Ferne interessant? Setz dich zu uns Herzensschwestern, wenn du mit uns gemeinsam über Elternsein, Ängste, Schuld und Hoffnungen nachdenken möchtest. Und am Ende bleibt festzuhalten: Es braucht ein ganzes Dorf … oder etwa nicht? Mailt uns: christine@herzensschwestern.fm annika@herzensschwes...

„Alexithymie“ nennt man es, wenn Menschen ganz weit weg von ihrem eigenen Seelenleben sind. Bis zu 10% der Erwachsenen in Deutschland sind davon betroffen… Die Herzensschwestern finden: Das muss man nicht einfach so hinnehmen! Setzt euch zu Christine und Annika und denkt mit uns gemeinsam darüber nach, was noch zum Erwachsensein gehört außer Rechnungen zu zahlen und den Müll rauszubringen. Mails a...

Hier ist der Praxisteil! Setzt euch zu Christine und Annika aufs Sofa für Tipps zum Aufräumen und zum Nein-Sagen, für einen Ansatz zum Thema „furchteinflößender Papierkram“, oder für Ideen zum Essverhalten. In dieser Folge gibt es viele Ideen zum Ausprobieren! Mailt uns: christine@herzensschwestern.fm annika@herzensschwestern.fm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum macht es uns eigentlich etwas aus, wenn jemand sich nicht mehr meldet? Und warum tut es weh, nicht (mehr) zu einer Gruppe dazuzugehören? Die beiden Herzensschwestern Christine und Annika machen sich auf die Suche in der Evolutionsforschung. Finden sich vielleicht Erklärungsmuster in der Steinzeit? Setzt euch gern dazu und findet es heraus! Und wenn du magst, schreib uns gerne von deinen Erfa...

Bestimmte Verhaltensmuster haben wir alle. Wie ist es bei dir - kennst du deine klassischen Verhaltensweisen? Und möchtest du vielleicht sogar die eine oder andere davon ändern? Christine und Annika sprechen in dieser Folge darüber, wie lange es oft braucht, bis wir unser Verhalten nachhaltig und dauerhaft verändern. Ist es nicht eigentlich eine schöne Aufgabe, sich selbst immer mehr zu der Person...

Wie kommt es eigentlich dazu, dass manche Menschen schweigen, wenn es schwierig oder verwirrend wird? Und wie fühlt sich das für das Gegenüber an, wenn die Kommunikation plötzlich einseitig ist? Vielleicht ist Reden doch nicht immer Silber, und Schweigen auch nicht immer Gold. Christine und Annika reden in dieser Woche übers Schweigen, und das ist vielleicht weniger paradox, als es zunächst klingt...

Zuerst wollten wir eine Folge zum Thema „Erwartungen an Frauen“ aufnehmen -lustig, leicht, ein bisschen selbstironisch. Dann hat das Thema eine Eigendynamik entwickelt und wir, Christine und Annika, sprechen über die Problematik, die der „typisch männliche Blick“ auch im Jahr 2025 noch für viele Frauen mit sich bringt.  Seid ihr auch schon einmal unangenehm angestarrt worden? Habt ihr verbale...

Wilde These: Welcher Bindungstyp kann One-Night-Stands und Enttäuschungen in der Liebe am besten verpacken? Wessen Bindungsprofil profitiert am meisten von kurzen, intensiven Affären? Und wer, bitteschön, meckert denn über „Blümchensex“? In diesem zweiten Teil über Sex und Bindungstypen gehen Christine und Annika noch ein bisschen tiefer in die Parallelen zwischen zwischenmenschlichem Verhalten un...

Wieso müssen eigentlich manche Menschen über Sex sprechen, als sei es ein Wettbewerb? Und woher kommt es, dass manche Menschen eigentlich am liebsten gar nicht über Sex kommunizieren würden, aber trotzdem das Gefühl haben, sie müssten es unbedingt tun? Sexualität und der Übergang in eine Beziehung, so finden Christine und Annika, hat immer auch mit dem eigenen Bindungstyp zu tun. Wie wichtig...

Fröhlich, sensibel, allein und total hungrig - und zwar alles auf einmal! Und zehn Minuten später sieht die Gesamtgefühlslage schon wieder anders aus… Klingt das nach dir? Hast du auch solche Momente? Beide Herzensschwestern sehen sich als absolute Alles-Fühlerinnen und sind manchmal gestresst davon. In der heutigen Folge überlegen Christine und Annika , ob man gegen diesen Eindruck, den eigenen G...