Herz und Seele

Zwanzig Jahre lang litt ich an Panikattacken. Sie haben mich so unwahrscheinlich begrenzt. Mein Leben war eng, überall lauerte die Angst vor der Angst.  Bis ich ihre Botschaft erkannt habe. Ich tauchte tiefer in mich ein, in den Hilferuf meines Herzens und meiner Seele und ich verstand, dass der Schlüssel zu einem Leben ohne diese Angst und die Angst vor der Angst, das liebevolle Annehmen und...

Was fühlst Du? Groll? Zweifel? Wut? Angst? Lerne sie in Liebe anzunehmen. Und sie loszulassen. Ich weiß der Weg kann schwer sein und sich unüberwindbar anfühlen. Ich weiß aber auch, dass Du es schaffen kannst.  Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg. Ich bin ihn selbst gegangen. Über Jahre hinweg. Vielleicht ist mein Weg Deine Abkürzung. In Gefühle von innerer Freude und innerem Glück. ...

Handelst du in deinem Leben nach deinem Bauchgefühl oder bist du eher der Denker/die Denkerin? Also Ratio oder Gefühl? In welchem Team spielst du? Ich bin eindeutig Team Bauchgefühl und lebe das schon so lange ich denken kann. Lange Zeit unbewusst. Doch seit einigen Jahren wird mir immer klarer, was für eine unglaublich tolle Kraft ich da in mir trage, die mich einfach wirklich viel leichter durch...

Heute habe ich eine Herzmeditation für die Verbindung zu dir selbst. Für das lichtvolle Strahlen in dir, deine innere Kraft und deinen inneren Frieden. Du bist wertvoll und geliebt. Du bist beschützt und geborgen. Hol dir deine Liebe zurück. Selbst wenn du sie gerade glaubst verloren zu haben. Sie wartet auf dich. Und ist immer da. Du möchtest tiefer eintauchen und dich selbst besser kennenlernen?...

Heute spricht die wundervolle Lara Kammerer in diesem Interview mit mir über die Botschaft unserer Seele und was sie mit unserem Unwohlsein, unseren körperlichen Beschwerden und sogar Krankheiten zu tun haben kann.  Lass uns in die Welt unserer Seele eintauchen. Dieses Gespräch hat mich beseelt. Möge es dich inspirieren und dir auf deinem Weg ein wertvoller Richtungsgeber sein. Wenn du mit La...

In dieser Folge stelle ich dir drei Bücher* vor, die meine Sicht auf meinen Körper und was in ihm vorgeht, völlig verändert haben. Mögest du dich auch für dieses Wissen öffnen, vor allem, wenn dich täglich Schmerzen oder andere Symptome begleiten. Gib diesem Wissen gerne die Chance dein Leben zu bereichern, es zu verändern und es vielleicht sogar in Gesundheit und Wohlbefinden zu verwandeln. ...

Wie oft bist du im Jetzt? Wirklich im Jetzt? Es ist ein magischer Moment, sobald du ganz in ihm ankommst. Innere Ruhe, Frieden und Glück seelig keit fließen in dir. Hast du das Gefühl ewig weit von diesem Zustand entfernt zu sein? Kein Problem. Du kannst dich von mir begleiten lassen.   Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in...

Dankbarkeit war DER Schlüssel in meinem Leben , der mich ganz tief in mein Bewusstsein tauchen ließ.  Dankbarkeit hat mich zurück ins Jetzt gebracht.  Dankbarkeit kann dein Leben für immer verändern. Sobald du damit beginnst, Dankbarkeit zu zeigen. Und sei es für einen Atemzug, deinen Körper oder die Tatsache, dass du heute Morgen aufgewacht bist. Es gibt unzählige Möglichkeiten für Dank...

Wie fühlst du dich? Traurig? Voller Zweifel? Ängstlich? Du brauchst gerade bestärkende Worte? Die habe ich heute für dich. Heute kommt der erste Go with the Flow für dich. Geh eine Runde spazieren, genieße die Natur und nutze die kraftvollen Worte, um dich wieder mit der Kraft und dem Vertrauen IN DIR zu verbinden. Gerne kannst du diesen Go with the Flow auch anhören, während du dich im Spiegel be...

Als ich herausfand, dass mein Gefühl von "anscheinend bin ich irgendwie nicht normal, oder?" keine Schwäche, sondern in Wahrheit eine Stärke ist, hat sich mein Leben verändert. Plötzlich fühlte ich mich damit nicht mehr schwach, sondern in mir wuchs eine ganz besondere Kraft, die mich erkennen ließ, das ich in Wahrheit eine Schatzkiste in mir trage.  Das Geschenk darin ist die Gabe, dass ich...

Die erste Gehmeditation wartet heute in diesem Podcast auf Dich. Genieße Sie in Ruhe, gehe barfuß oder in Schuhen, in Deiner Mittagspause oder vor und nach der Arbeit. Die Ausrede "Ich habe keine Zeit" zählt nicht.   Und das weißt Du selbst tief in Dir. Gehe los für Dich und Dein Leben. Schenke Dir diese 4 Minuten. Vielleicht verändern Sie ab heute Dein Leben. Für mehr Inspiration folge mir a...

Stress ist für uns in dieser Welt irgendwie schon normal geworden.  Wir wissen alle, dass Stress uns nicht guttut und er fatale gesundheitliche Folgen haben kann.  Werde Dir dessen ab heute immer bewusster und tu etwas dafür.  Komme wieder ohne Stress durch Deinen Tag. In dieser Folge gebe ich Dir Tipps mit auf Deinen Weg, die Du immer und überall umsetzen kannst. Fang heute damit a...

Weil mir das Thema "Unser Gefangen sein in negativen Gedanken" so wichtig ist, kommt heute nochmal eine Folge dazu.  Verschwende bitte keinen Tag mehr daran, zu glauben, dass Du ein Leben lang Deinen Gedanken ausgeliefert bist. Drehe die negativen Gedanken in Deinem Kopf um,  lass sie los und mache Platz für neue. Nimm Dir Post-It's oder Karten mit für Dich bestärkenden Worten und häng s...

Wenn Du glaubst, dass Du in Deinen Gedanken gefangen bist, weil Du sie nicht ändern kannst, dann habe ich heute eine Geschichte aus meinem Leben für Dich, die Dir das Gegenteil beweist.  Du bist nicht Deine Gedanken, Du warst es nie und Du wirst es niemals sein.  Komm in Deine Kraft über Dich selbst und hol Dir Dein Leben zurück.  Du kannst dich von mir begleiten lassen. Buche dir d...

Vorsicht: Ehrlich und authentisch, wirklich aus meinem Leben und aus meinem tiefsten Inneren. Innere Ruhe erreichst Du nur durch innere Arbeit. Nichts im Außen wird das jemals schaffen. Ohne gleichzeitige innere Arbeit: Du kannst ein Wellness-Wochenende oder einen All-Inclusive - Urlaub buchen und Dich dabei gut fühlen. Aber Du wirst zurückkommen und einige Tage oder Wochen später wieder diese inn...

Routinen sollen Dich nicht stressen. Routinen sollen dir gut tun. Wie Du den Spagat zwischen Routinen leben und der Hingabe ans Leben erreichen kannst, erkläre ich Dir heute in dieser Folge. Enjoy it. Enjoy life. Enjoy your Day. Du brauchst über diese Inspiration hinaus meine Unterstützung, um dein Leben nach deinen Wünschen zu verändern? Dann buche dir auf meiner Webseite www.glueck-seele.de dein...

Mein Alltag war vollgestopft mit To Do´s, mit Haus und Garten, Teilzeitstelle und zwei kleinen Kindern. Wie sollte ich da bitte noch meine neuen Routinen unterkriegen? Die Lösung für mich waren clevere Routinenkombinationen. Mögen Sie Dir eine Inspiration sein. Brauchst du meine Unterstützung? Dann buche dir dein Coaching auf www.glueck-seele.de   Ich bin gerne für dich da.  Alles Liebe,...

Routinen haben wir alle irgendwie. Aber lebst Du diese bewusst? Und tun sie Dir gut?  Ich lade Dich heute dazu ein, darüber nachzudenken, welche Routinen Du bereits lebst und ob sie Dir guttun. Und dann lass Dich inspirieren, auch von Dir selbst, welche Routine ab heute neu in Dein Leben kommen darf.  Möchtest du dich von mir begleiten lassen? Komm gern auf meine Webseite www.glueck-seel...

Als ich angefangen habe, Affirmationen in meinen Alltag einzubauen, habe ich sie unter Tränen gesagt. Weil sie für mich so schmerzhaft und unerreichbar erschienen, dass ich geglaubt habe, ich könnte sie nie in meinem Leben verwirklichen. Aber ich habe erkannt, dass ich sie in meine eigenen Worte umwandeln darf. Dass sie mir dadurch das Gefühl geben, ich könnte es wirklich schaffen.  Und es wa...

Das Gefühl vom Leben verlassen zu sein, kannte ich sehr gut. Im Innen allein fühlen, war für mich irgendwann normal. Bis ich lernen durfte, dass ich niemals allein bin. Weder in mir, noch im Außen. Es ist immer jemand für dich da. Wenn du dich dafür öffnest. Wenn du es annimmst. Du bist niemals allein - sobald du selbst für dich da bist. Für mehr Inspiration schaue gern auf meine Website www.gluec...

Diese Folge enthält eine wundervolle Botschaft an dich. Sie hat mein Leben komplett verändert. Sie kommt tief aus meinem Herzen und aus meiner Seele. Gib dich nicht mit einem "Geht so" zufrieden, sondern mach aus deinem Leben, das, was du dir von Herzen wünschst.  Mögest du aus "okay" ein "großartig" machen.  Du darfst es und du kannst es! Ich glaube an dich! Wenn du im Moment nicht weiß...

Nimmst du dir Zeit für dich? Kleine Pausen im "Alltag"? Nur für dich? Oder rennst du Tag für Tag in deinem Hamsterrad? Bist erschöpft, dauermüde und genervt? Bist schnell gereizt und fühlst dich überfordert? Hör auf! Lass das Hamsterrad los und steig aus. Fang heute damit an! Das Leben ist zu kurz für irgendwann!!! Du kannst dich von mir begleiten lassen. Buche dir deine Coaching-Session auf www.g...

Lebst du dich selbst? Dein Leben? Hast du eine eigene Meinung? Oder läufst du mit anderen mit? Nach welchen Werten lebst du? Und sendet dir dein Körper möglicherweise schon Botschaften? Mögest du den Weg in dein wahres Selbst finden und leben. Mögest du wirklich DU sein - ab heute und für immer. Für mehr Inspiration besuche meine Website www.glueck-seele.de  Hier kannst du dir auch ein Coachi...

In der heutigen Podcastfolge wartet eine kleine Challenge auf dich, mit der ich dir helfen möchte, nachhaltig dein Leben wieder oder noch besser zu machen. Wenn du während der Challenge aus dem Takt gerätst, Fragen hast oder eine persönliche Motivation brauchst,  melde dich bei mir.  Schreib mir gern eine Email mail@glueck-seele.de Ich freu mich, von dir zu lesen. Du darfst dich auch ger...

In dir steckt alles, was du für dein Leben brauchst.  Auch der unbändige Mut, für dich und dein Leben loszugehen. Und kraftvoll die Entscheidung zu treffen, dein Herz wieder zu öffnen.  All das ist ein Prozess. Gib dir selbst die Zeit in dich einzutauchen. Habe Geduld mit dir selbst. Das ist meine Erfahrung, die ich machen durfte. Mögest du einen etwas leichteren Weg gehen, als ich.&nbsp...