Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

Dieses schöne Interview dreht sich rundum das Mutterwerden und das zauberhafte Ritual des blessingway. Unter anderem folgende Fragen greifen wir auf: Was ist die blessingway Zeremonie? Wann wird sie in welchem Rahmen durchgeführt? Wo hat sie ihren Ursprung? Welche Elemente kann sie beinhalten? Wo liegt hier der Unterschied zur Babyparty? Doch wir steigen noch tiefer rein ins Thema: Mamawerden, und...

Die liebevolle Güte Meditation oder auch Metta Meditation hat ihren Ursprung im Buddhismus. Es ist eine der ältesten bekannten Meditationen. Aus den vielen möglichen Varianten habe ich die für mich und die heute Zeit stimmigste ausgewählt. Indem Du sie praktizierst, sendest Du Dir selbst Liebe und Mitgefühl und ebenso Deinem Umfeld - und bringst damit mehr Liebe in die Welt.

"DU bist für Dich der wichtigste Mensch im Leben. Behandle Dich auch so!" Das klingt in Deinen Ohren egoistisch? Doch wer und wie bist Du, wenn Du nicht in Deiner Energie bist? Was brauchst Du um in Deiner Energie zu sein? Was soll das Ganze überhaupt? Einige Antworten und einige Fragen mehr findest Du in dieser Episode.

Diese Episode ist statt an die Mamas an die Papas gerichtet. Der Wunsch dazu kam von einem frischgebackenen Papa einer von mir betreuten Familie. Ich spreche darüber was im Papa-Werden auf Dich zukommt, wie Du der Papa sein kannst, der Du sein möchtest und worauf es in der ersten Zeit nach der Geburt Deines Babys ankommt. Sei Dir klar, es gibt nicht den Papa, der so oder so zu sein hat, sondern in...

Was hindert Dich darin in Deine Kraft zu kommen? Sehr bildlich und klar zeigen es Dir die von mir gelesenen kurzen Geschichten. Indem ich sie in Hinblick auf die Geburt interpretiere, kannst Du daraus Energie und Ideen mitnehmen um Deinen Geburtsweg zu gehen!

Bauch-Bindung... Ich werde oft von Schwangeren gefragt: Wie komme ich denn in Verbindung mit meinem Kind? Hier nun für Dich eine Reise zu Dir und Deinem Kind als Möglichkeit der Kontaktaufnahme mit Deinem Baby im Bauch. Die Verbindung mit Deinem Kind ist immer da - doch es bringt Tiefe, wenn Du ins Spüren und Kommunizieren gehst. Ich wünsche Dir dabei Entspannung und das Gefühl der Verbundenheit....

... auch mit Depressionen, einer generalisierten Angststörung, Multipler Sklerose, Lip- und Lymphödemen, Endometriose und einer überstandenen Brustkrebserkrankung kann man Mama sein. Alles eine Frage der Organisation."

Kennst Du das auch? Immer wieder fühlst Du Dich als Spielball der Ereignisse um Dich herum. Ist alles Zufall oder hat Dein Blick auf Deine Umgebung, Dein Leben und Dich selbst etwas damit zu tun? Was ist eigentlich Deine Persönlichkeit und warum macht es Sinn Dich mit Dir selbst zu beschäftigen? In dieser Episode dreht es sich grundsätzlich um das Thema Persönliche Weiterentwicklung, welchen Weg i...

Suchst Du Stabilität und Halt? Magst Du Dich in Deiner Schwangerschaft, in Deinem Leben mehr mit Dir und Deiner Umgebung verbunden fühlen? Lausche mir. Lass Dich auf dieser kleinen Reise begleiten und komm bei Dir an.

Tragen ist Nähe, Verbindung und noch viel mehr. Es macht naturgemäß Sinn Dein Baby zu tragen! In dieser Solo-Folge greifen ich die wichtigsten Aspekte für Dich und Dein Kind auf. Ich berichte von meiner eigenen "Tragegeschichte" und stelle Dir verschiedene Tragetücher und Tragesysteme vor. Abschließend spreche ich über das 1x1 des Tragens - also worauf Du auf jeden Fall achten solltest.

Diese Episode ist vermeintlich gerichtet an getrennt lebende Mamas, doch es steckt auch so viel wertvolles für Dich darin, wenn Du Kinder in ihrer Entwicklung begleitest. Explizit gehen wir im Gespräch auch auf die Fragen ein: Wann solltest Du Dich als Frau / Mutter von Deinem Partner trennen? Was, wenn Eltern nicht zusammenbleiben? Was kann Dir als Mama und Deinem Kind / Deinen Kindern helfen gut...

Hier wartet eine ganz persönliche Episode auf Dich. Du kannst daraus für Dich mitnehmen: - was es mit dem vergleichen auf sich hat - warum es Fehler nicht gibt - warum uns Perfektionismus nicht weiterbringt - welche Vision ich mit Herz Bauch Bindung habe - wo Kirstin abgeblieben ist - was sich für Dich und mich ändert

In dieser so inspirierenden Folge mit Alexandra sprechen wir unter anderem über folgende Fragen: Was ist Ayurveda? Was ist die Ernährung der traditionelle chinesische Medizin? Was tut Dir in der Schwangerschaft und der Zeit des Wochenbetts gut? Was braucht es im Wochenbett um erholt und gestärkt daraus hervorzugehen?

Lässt Du Deine Körper im Vertrauen und Harmonie arbeiten, kann etwas wundervolles passieren. Was Du dafür brauchst? Nur Deinen Atem. Und der ist immer da. Er ist wertvoll - er kann Dir Entspannung schenken und die Möglichkeit im aktuellen Moment anzukommen. Wie erfährst Du in dieser Episode. Und was ist genau ein Flowzustand? Was sind Affirmationen? Wie können sie wiederum Deinen Erfolg und Deine...

Ich bin im Gespräch mit Alexandra Timm - sie ist Doula und Geburtsbegleiterin für BESONDERE Geburten. Wir greifen Fragen auf wie: - Was ist eine Doula? - Was sind die Unterschiede zwischen einer Doula und einer Hebamme? - Was braucht Du um selbstbestimmt und selbstbewußt Deine Geburt zu gestalten und zu erleben? - Wie kannst Du mit einer Fehlgeburt oder stillen Geburt umgehen. - Was hat Dein Minds...

Das Leben mit Kindern ist immer mal wieder anstrengend und herausfordernd. Nimm Dir diese 7 Minuten Auszeit für Dich, fokussiere Dich wieder neu und komme danach mit mehr Klarheit und Energie zurück in Deinen Mama-Alltag.

Du bist schwanger und wünschst dir eine positive freudvolle Sicht auf Deine Geburt? In dieser entspannenden stärkenden Reise begleite ich Dich gedanklich durch Deine bevorstehende Geburt. Lass Dich mitnehmen und berühren.

Stell Dir vor, Du würdest alles zurücklassen und los ziehen... einmal um die ganze Welt. Diese Reise machst Du nicht allein, sondern mit Deinem Mann und Deinen Kindern. Genau das haben Maria und Thor mit ihren 4 Kindern 2015 getan und führen bis heute ein anderes Leben als die meisten von uns. Ein Leben mit viel Freiheit, aber auch weniger Sicherheit.

DU als Mama - Der ganzheitliche & tiefgehende Kurs für Deine Schwangerschaft Dieser Kurs verbindet Mentale Geburtsvorbereitung mit meiner langjährigen Erfahrung und wirksame Übungen, Techniken und Elementen aus der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Es ist der Kurs für Dein positives Mindset, Dein liebendes Herz, Dein sich entwickelndes Bauchgefühl und für die Verbindung zu Dir selbst und...

Du bist schwanger. Herzlichen Glückwunsch! Spürst Du gleichzeitig Zweifel, Unsicherheit und hast viele Fragen? Vielleicht bist Du auch ungeduldig und hättest gerne, dass Dein Baby schon morgen geboren werden würde... Lausche diesem Powertalk, nimm das Wunder Deiner Schwangerschaft wahr und genieße den gegenwärtigen Moment. Vertraue in die Natur, Dich, Deinen Körper und Dein Kind!

Kennst Du das? Die Großeltern Deines Kindes, Freunde oder auch fremde Menschen scheinen alles besser zu wissen, geben Dir ungefragt Ratschläge und kritisieren Dich. In dieser Episode kannst Du erfahren wie Du entspannter damit umgehen kannst. Ich beleuchte das Thema mal aus einem gewissen Abstand, der oft in der jeweiligen Situation nicht da ist. Unter anderem gebe ich Dir drei Schritte mit: 1. ST...

"Gehorsam war die Leittugend im alten Deutschland und heute ist Verantwortung für sich und die Beziehung die Leitlinie" Mein Gast im heutigen Interview ist niemand Geringeres als DER Experte für Pränatale und Perinatale Psychologie sowie Geschichtspsychologie. Dr. Ludwig Janus befasst sich als Psychoanalytischer Psychotherapeut seit Jahrzehnten mit diesen Thematiken, hat viele Bücher und Puplikati...

Raus aus dem Trubel - rein in die Ruhe!! mit dieser Meditation und Atemübung möchte ich Dir die Gelegenheit geben ganz und gar im Moment und bei Dir anzukommen. Egal wo Du gerade bist oder was es sonst noch im Tagesverlauf zu tun gibt, 10 Minuten gehen immer! Wiederhole die Übung so oft Du magst und es Dir gut tut.

entschwangern??? Was soll das bedeuten? Du warst schwanger, hast nun geboren und nun entschwangert... Meine heutige Interviewpartnerin Maria hat ein wunderschönes Journal für die erste Zeit nach der Geburt Deines Kindes konzipiert. Damit kannst Du anhand von Fragen, die Du Dir selbst stellst und beantwortest, bewusster das erste Jahr Deines Babys wahrnehmen, Dich selbst besser kennenlernen und so...

Endlich kann ich es in Worte fassen! Wer bin ich und was ist, wenn ich in Stille bin? Ich war 1 Woche offline, nicht erreichbar, in Ruhe und habe 4 Tage nicht gesprochen. Es war eine wundervolle verändernde Erfahrung die ich im Stille-Retreat von "The Art of Living" machen durfte. Ich bin mit selbst dafür dankbar mir diese Zeit und Erfahrung geschenkt gehabt zu haben und möchte Euch daran teilhabe...