Herz als Kompass

In dieser Podcast-Episode ist Silvan aus Zürich zu Gast. Silvan beschäftigt sich intensiv mit Themen wie: Schattenarbeit, Beziehungsstörungen und Einsamkeit.   Er spricht offen darüber, wie ihn das Gefühl der Einsamkeit und des Abgetrenntseins über viele Jahre begleitet hat. Zunächst suchte er nach Lösungen im Außen, etwa durch Beziehungen oder soziale Kontakte, erkannte jedoch, dass die wahr...

In meinem Podcast "Herz als Kompass" hatte ich Tara, eine erfahrene Tantramasseurin vom Tantrastudio Spiritual Touch in München, zu Gast. Tara erzählte offen und authentisch, wie sie ihren Weg zur Tantramassage gefunden hat und was sie an dieser besonderen Arbeit fasziniert. Wir sprachen über die Themen, die ihre Klienten mitbringen, und die berührenden Erfahrungen, die sie unter ihren Händen mach...

MÄNNER-JAHRESTRAINING "Kreis der Ganzheit" 2025 Im Männerjahrestraining „Kreis der Ganzheit“ geht es darum, den Kern des Menschseins zu erforschen und die Essenz des eigenen Mannseins zu entdecken. Jeder Teilnehmer setzt sich intensiv mit seinen persönlichen Themen auseinander und gewinnt dabei individuelle Einsichten. Männer kommen mit unterschiedlichen Motiven: Manche suchen eine Stärkung ihres...

Finde zurück zu dir selbst: Im hektischen Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu unserem Inneren – dabei ist sie die Grundlage, um das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen bewusst und erfüllt zu leben. Das Jahrestraining „Herzberührung“ bietet Singles und Paaren die Möglichkeit, Zeit für sich selbst zu finden, an ihren Themen zu arbeiten und sich nachhaltig weiterzuentwickeln. In einem sicher...

Lernt man auf Tantra-Workshops besseren Sex? Kann man sich mit Tantra besser befriedigen? Macht Tantra körperliche Begegnungen heißer und intensiver? Die Antwort auf alle diese Fragen ist wohl: Ja! Allerdings passiert das sehr häufig auf anderem Weg als gedacht. Auf Tantra-Seminaren geht es nämlich nicht darum, 'mechanisch' zu lernen, wie man sich 'effektiver' befriedigt. Sondern der tantrische We...

"Am Anfang eines Männerretreats spüren wir oft eine gewisse Zurückhaltung. Es braucht Zeit, den Raum und die Herzen der Männer zu öffnen. Doch dann kommt der Moment, in dem ein Mann den Schritt wagt und sich verletzlich zeigt. Er teilt ehrlich, wie es ihm geht, und welche Herausforderungen sich in seinem Leben stellen. In diesem Augenblick wird jedem anderen Mann klar, dass es nicht um Konkurrenz,...

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Felix Herlan über das geplante Männer-Retreat, vom 17. – 20.08.2023 in Bayern. Ihr bekommt einen Eindruck, welche Erfahrungen uns auf unserem Weg bis heute geprägt haben. Wie wir zur Männerarbeit gekommen sind und was diese für uns bedeutet. Warum es so wichtig ist, dass Männer sich mit Männern in einer vertrauensvollen Atmosphäre offen und wertfrei au...

It all starts with you! When you choose yourself over the outside, your life starts to shift. Anja invites people to a journey into themselves in order to shift their life as they desire, lived from the heart. Anja says: “As long as we can mentalize and cognitively navigate everything, we are safe because we don't need to feel. Feeling can be unsafe for us because it can unconsciously remind us on...

Felix ist Sportwissenschaftler, Psycho-Neuro-Immunologe, Life-Coach und Buchautor und bildet selber auch Coaches aus. In unserem Gespräch folgen wir unserer Herzenergie und der Frage, wie wir wieder mehr mit uns und damit mit unseren Mitmenschen in Verbindung kommen können.  Welche Lücke gibt es noch zu füllen? Was fehlt dir noch? Nehme bitte Platz. Komme zur Ruhe. Du darfst heute entspannt z...

Wenn Männer sich begegnen, entsteht häufig Konkurrenz. Deshalb kommt oft auch als Erstes die Frage, was der Gegenüber beruflich macht. Dann kann man ungefähr einschätzen, was er verdient und wenn noch die Frage nach der Hierarchiestufe beantwortet wird, auch wie wichtig er ist. Dann können wir uns aussuchen, ob wir uns klein oder groß fühlen dürfen. Der Ausstieg aus der Konkurrenz ist nur möglich,...

In dieser Podcastfolge gehe ich auf folgenden Fragen ein:  Wie arbeite ich als systemischer Coach?  Mit welchen Themen kommen die Menschen zu mir?  Therapeut oder systemischer Coach? Wo liegen die Unterschiede?  Warum stehen private und berufliche Themen beim systemischen Coaching in Wechselwirkung?  Ich spreche über systemisches Coaching als integrativen Ansatz. Der Versu...

Ich erschaffe sichere Räume, in denen sich Menschen als Individuum und als Gemeinschaft erfahren können. Als systemischer Coach begegne ich den Menschen auf Augenhöhe und unterstützen sie das zu fühlen, was oft nicht gefühlt werden will. Durch die Einbeziehung von Körper, Geist und Seele wird auch verborgenes sichtbar. Tantra heißt alles willkommen und durch die sinnlichen, körperlichen Erfahrunge...

„Wann ist der Mann ein Mann?“ - Herbert Grönemeyer besingt es: Männer haben’s schwer, nehmen’s leicht. Außen hart und innen ganz weich. Werden als Kind schon auf Mann geeicht ... Wie kann Mann auch spirituell wachsen und gleichzeitig die Herausforderungen mit Frauen, Familie, der Arbeit und dem sexuellen Verlangen bewältigen? Warum sind Männerfreundschaften oft eher oberflächlicher Natur, warum ge...

Es ist außerordentlich schwierig, diese Fragen eindeutig zu beantworten – zu komplex sind die Faktoren, die unser Wesen prägen, zu hartnäckig scheinen sich bestimmte Überzeugungen und Prämissen in dieser Debatte zu halten. Daher wird auch unter Forschern darüber gestritten, ob Geschlechter­differenzen angeboren oder anerzogen sind, erlernt oder evolutionäres Erbe. Manche sehen die Unterschiede als...

Im Interview mit Grit vom Herzwurzelhof gehe ich der Frage nach, warum es wichtig ist im achtsamkeitsbasierten Coaching den ganzen Menschen zu betrachten. Sie beschreibt den Prozess mit ihren Klienten, wie das Schälen einer Zwiebel, bei der sich Schicht für Schicht löst und mehr und mehr der Kern zum Vorschein kommt. Außerdem gehen wir der Frage nach, warum es wichtig ist als Coach, die Stille aus...

Mit unserem Herzen verbinden!? Klingt erstmal gut. Aber wie geht das eigentlich? Ist das für Männer schwieriger als für Frauen? Ich berichte, dass es für mich als Mann durchaus eine Herausforderung war. Auf meinem Weg durfte ich erfahren, dass sich zum Geist noch der Körper dazugesellen darf. Yoga hat mein Herz geöffnet, Tantra mich wieder die kindliche Seite in mir spüren und leben lassen. Für di...

Und plötzlich beginnst du an dem zu zweifeln, was früher „normal“ war. Warum habe ich diesen Job? Warum lebe ich in dieser Beziehung? Warum lebe ich, wie ich lebe? Warum tue ich nur diese limitierten Dinge in meinem Leben? Das fühlt sich dann an wie ein Erdbeben und wir verlieren unsere Stabilität. Bei mir war eine berufliche Überforderung und die Geburt meiner Tochter der Auslöser. Warum kann ich...

„Aus tiefer Wertschätzung für das Leben und Freude an Lebendigkeit, können wir mutiger und tatkräftiger den Wandel gestalten.“ Wir erkennen, dass alles bereits in uns angelegt ist. Aktivieren unsere inneren Wohlfühlmacher, die Neurotransmitter Serotonin, Dopamin, Oxytocin und Endorphin. Dadurch, dass wir Selbstverantwortung übernehmen, erkennen, was gut für uns ist und was nicht, erhalten wir unse...

Eigene Lebenserfahrungen authentisch zu teilen, ist eine gute Möglichkeit, unseren persönlichen Kompass auszurichten. Hierbei dürfen wir auf die 3 wichtigen Lebensbereiche „Beruf/Berufung“, „Beziehung/Liebe“ und „Gemeinschaft“ schauen. Was gibt uns Energie? Was gibt uns Halt? Was dürfen wir einladen, was loslassen? Für diesen menschlichen und ehrlichen Austausch braucht es sichere Räume. Und die B...

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast „Herz als Kompass“! Der Podcast ist da um Menschen zu unterstützen, Klarheit im Inneren zu gewinnen und um die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter zu meistern Ich freue mich, wenn ihr mit mir über meine Webseite und Instagram in den Austausch geht. Ich freue mich über erstes Feedback zum Start des Podcasts.